l□ qi□
立秋

li□ h□n
劉翰

r□ y□ t□ s□n y□ p□ng k□ng，
乳鴉啼散玉屏空，
y□ zh□n x□n li□ng y□ sh□n f□ng。
一枕新涼一扇風。
shu□ q□ qi□ sh□ng w□ m□ ch□，
睡起秋聲無覓處，
m□n ji□ w□ y□ yu□ m□ng zh□ng。
滿階梧葉月明中。

ㄌㄧˋㄑㄧㄡ
立秋

ㄌㄧㄡˊㄏㄢˋ
劉翰

ㄖㄨˇㄧㄚ ㄊㄧˊㄙㄢˋㄩˋㄆㄧㄥˊㄎㄨㄥ，
乳鴉啼散玉屏空，
ㄧˋㄓㄣˇㄒㄧㄣ ㄌㄧㄤˊㄧˊㄕㄢˋㄈㄥ。
一枕新涼一扇風。
ㄕㄨㄟˋㄑㄧˇㄑㄧㄡ ㄕㄥ ㄨˊㄇㄧˋㄔㄨˋ，
睡起秋聲無覓處，
ㄇㄢˇㄐㄧㄝ ㄨˊㄧㄝˋㄩㄝˋㄇㄧㄥˊㄓㄨㄥ。
滿階梧葉月明中。
　　
【作者】

劉翰，字武子，南宋長沙（今屬湖南）人，常往來江東、吳越等地，曾是「南宋中興四大家」之一范成大的門下弟子。

【註釋】

（1）立秋：二十四節氣之一，為秋季的開始，黃歷八月七日或八日、九日。
（2）乳鴉：年幼的烏鴉。
（3）玉屏：玉製或用玉裝飾的屏風。
（4）新涼：新秋的涼爽。
（5）秋聲：秋天的風聲、落葉聲等。
（6）覓：尋找。

【語譯】

小烏鴉的啼叫聲已散盡，白玉屏風一片空寂，新秋帶來一枕的清涼，有如搖出一扇清風。醒來秋聲已無處尋找，只見明亮的月光中梧桐樹葉落滿了台階。

【詩中有話】

乳鴉啼，秋風起，帶來一陣清涼意。於秋聲中入睡，醒來時秋聲已難尋覓，何處尋秋？月光下滿地梧桐落葉正是秋的蹤跡。立秋是秋的開始，秋天一來，梧桐葉往往最先凋落，四季流轉引發了詩人的感慨。

四季的輪轉交替，五行的相生相剋，常令人感到造物者的神奇。人也是天地間的一份子，能與天地之氣同化一致，才合乎自然。古時中醫就認為人要配合四季來養生，如果反其道而行就會傷害身體。道家養生也是根據陰陽五行，配合自身的性命雙修，達到健康長壽，最後得道成仙。

傳統中醫屬於道家系統，所以講究「天人合一」，認為人體與宇宙相互聯繫，只要順化陰陽五行就能不生病。中醫古書《黃帝內經》就認為要順從天理才能保養身體，生病主要是因為道德水準的低下，治病也要合於修道的理才能治好。（注1）孫思邈的《備急千金要方》也提到性善可免除百病，改正人的行為思想，就能不生病了。（注2）

春秋時有位良醫名緩，為晉景公看病，精靈來托夢說，晉景公道德不好，病不能治好。可見人想要有好的身體，除了配合四季運行來作息，更要有好的道德操守，所思所為合乎天道，就是最好的養生之法了。

注1：《黃帝內經·素問·湯液醪醴》：「上古作湯液，備而弗服……中古之世，道德稍衰，邪氣時至，服之萬全……當今之世，必齊毒藥攻其中，鑱石針艾治其外也。」

注2：《備急千金要方·養性序》：「性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作……故養性者……雖絕藥餌足以遐年，德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。」