與人為善的品性

1. 道德良好的人具有與人為善的品性。這樣的人遇事常為他人著想，很少為自己的名利與別人相爭，辦事出於公心，敬老愛幼，尊重別人等。也自然會受到周圍人的尊敬，所以他心境寧靜，人際關係良好，心情舒暢。在這樣的氛圍中生活，大腦是平靜有序的支配著人體各種生理功能，使其處於良性的運轉中，人體自然就健康。

2. 道德不好的人常心懷敵意。他們對誰也信不過，與人相處經常戒備，處處設防，聽人說話總在尋找機會反駁，壞事常往自己身上聯繫。報復心理嚴重，常與別人爭吵，整天在緊張氣氛中生活。這種人十有八九血壓升高，進而發展成高血壓病、心腦血管病纏身，又怎麼能長壽呢？

助人為樂

1. 道德好的人遇事出於公心，心情直爽，富於愛心，淡泊名利，寧靜處世，助人為樂等。因此他們內心平靜，不懷敵意，沒有仇恨，朋友遍天下。現代醫學研究證明，當人體處於平靜快樂的心境，神經內分泌系統運轉正常，各個臟器之間配合調節正常，各臟器間功能也就能正常發揮，自身免疫力增強，疾病也就無生長的土壤。

2. 道德不好的人遇事出於私心，心胸狹窄，處處為自己著想，嫉妒心強，惡意競爭，為了一點私利而不擇手段，斤斤計較，蠅營狗苟，心懷敵意，為了一點小事也要與人爭吵；抱著敵意去聽別人的談話，找到機會就反駁等。由於這種人到處樹敵，經常戒備，在步步設防的緊張心情中度日。現代醫學研究證明，這種心情是誘發高血壓、心腦血管病的危險因素。

心胸坦蕩，光明磊落

1. 道德好的人對人對事都能胸襟開闊，光明磊落，故無憂無慮，無患無求，處於淡泊寧靜的良好心態生活。這種人吃得好，睡得香，免疫功能健全，身體自然健康長壽。

2. 道德不好的人心胸狹窄，為了一己私利而挖空心思，不擇手段，胡作非為，其後又做賊心虛，整日提心吊膽，內疚，焦慮；聽到警笛聲響或意外敲門聲就膽戰心驚。吃不好、睡不安，惶惶不可終日，這種無形的心理壓力和負擔，使大腦皮質處於高度緊張狀態，導致功能失調，使人體器官功能紊亂。特別使交感神經興奮，分泌兒茶酚胺、腎上腺素系統增多，新陳代謝增速，體溫升高，呼吸加深，心跳加速，血壓升高，糖元分解增快等一系列生理變化。這種現象若得不到及時糾正，即可陷入心悸、失眠、頭痛、頭暈、食慾下降等心理危機中。若再繼續發展下去，即可誘發精神疾病、未老先衰、閉經、陽萎；由於免疫功能減退，則易誘發各種疾病。

中國唐代的著名禪師、壽星石頭希遷，就曾以處方的形式告誡世人，他寫道：「好肚腸一條，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰騭全用，方便不拘多少。」服用方法為：「此藥用開心鍋內炒，不要焦、不要躁，去火性三分，於平等盆內研碎，三思為末，六菠蘿蜜為丸，如菩提子大，每進三服，不拘時候，用和氣湯送下。果能依此服之，無病不瘥。切忌言清濁，利己損人，肚中毒，笑裡刀，兩頭蛇，平地起風波，這幾點速須戒之。」

「以前十味，若能全用，可以致上福上壽。」