【正見網2002年12月08日】
近期的《新英格蘭醫學雜誌》刊登了一篇研究論文發現，如果每周保持一定數量的體育鍛鍊，可以降低血液中低密度脂蛋白的膽固醇含量，同時增加高密度脂蛋白的膽固醇含量，從而降低心臟病的發病率[1]。更讓人深思的是，體育鍛鍊對降低二型糖尿病的發病率(58%)顯著地優於相應的特效藥美特佛明(METFORMIN，31%) [2]。這說明對於一些流行性代謝疾病，體育鍛鍊療效高於化學藥物。
那麼體育鍛鍊是不是「藥」呢？二者顯然相差甚遠。體育鍛鍊是肢體動作，而藥物是有形的物質。其實，我們通常所說的「藥」是指「療法」(THERAPY)。根據現代西方生物醫學理論，藥物(MEDICINE)屬於化學療法(CHEMOTHERAPY)。除此之外，還有物理療法，食物療法，心理療法，體育療法等等。現在歐美生物醫學最熱門的研究領域之一是替代療法(ALTERNATIVE MEDICINE)。它吸取了很多傳統中醫的精華如針灸療法，按摩療法，草藥療法，還有氣功療法等。隨著人們越來越注重預防醫學，這些旨在改進人們生活方式從而減少致病因子的療法也越來越受青睞。如果誰說不吃化學藥丸就能治好病，可別再以為是天方夜譚了。
參考文獻
[1] NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE，347：1483-1492。
[2] NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE，346：393-403。
