【正見網2006年08月29日】
師父好！各位同修大家好！
我修煉法輪大法已經超過十年了，在那些日子裡，隨著年復一年的過去，我看到自己變得越來越快樂、祥和。無論在我和別人相處的時候，還是在我的工作中，我都變得更成功。當然，對於這些，我首先應該感謝師父，在我修煉的路上用洪大的慈悲看護著我。在這裡，我要和大家一起分享我修煉提高中的一些心路歷程，希望對你們會有所幫助。
首先，也是最重要的，我注意到，現在我能夠控制我的思想。大多數時間我的頭腦都是完全靜止的，每當我思考，都是僅限於我需要做一些事的時候。保持空的狀態，對於我來說就是真正沐浴在幸福當中的時候。當我沒有了那些思想，我就不存在怕、擔心和執著。最近，當我沿街而行的時候，我感到不可思議的快樂，僅僅是沿街而行，這種幸福來自於我的內心，因此，他是真實的、持久的，並且是不依賴於任何外來因素的。這時，我看這個世界，就像在一個劇院裡上演的一場戲！我不再執著結果，因為我知道真正的幸福，是來自於內在。無論什麼時候，如果我有不好的感覺，我認為，是因為我的大腦在想不好的思想，因此，我立即停止那些思想，讓自己回到寧靜祥和中。
另外，我沒有了爭鬥心、和對他人的嫉妒心。過去，我為了獲得更大的威德，我會去嘗試做所有的事。如果有人做事比我強，我會不高興。現在，我真正的相信大法弟子是一個整體，法對我們都是公平的。在無為中，我等待著師父指引我們該如何做，我遵循師父給我安排的路。只要我們圓容師父所要的，誰做什麼並不重要，其實這一切都是師父在做。事實上，當我看到有些新學員做的很好，我真的為他們感到高興。此時，我真正的明白了我修煉中的角色，那就是，能夠幫助其他的學員發揮出他們的最大潛能，在正法修煉中作出最大的貢獻。
現在，我比以前更善了。有一些學員說話的時候，會用一些指令性的口吻，比如說，「不要做這個……你得做那個……現在我們必須做這個……我們落在北美學員後面了，他們總是這麼做……我已經和某某通過話了，並且他說我們必須做這個……等等」。和這些人見面之後，會讓你感覺很糟糕。最近有一個學員跟我說，除了我們圓滿的時候，不然，我們一點都不應該感到幸福。在過去，這些人真的讓我很煩惱，但是，現在我知道，這是他們的父母從小就給他們灌輸的一種方式，他們沒有擺脫兒時的規範。明顯的，他們是很憂愁和不快樂的人。因此，我對他們真的非常同情，並且希望他們通過修煉能夠消除個性中的這一弊端，取而代之的是相對寬容的性格。
在這個過程中我學到，當我們讓學員去做一個大法項目，我們需要給學員選擇如何做那個項目的機會。與其告訴他們應該做什麼相比，最好是徵求他們的意見。用親和的支持性的口吻，好過於強硬的指令性口吻。當然，這種工作方式是很困難的，當人們有壓力的時候，他們就會變得非常想控制局面。
我也認識到，當學員過關的時候，最好退一步看，讓他們看到在過去修煉中所取得的成績，而不是向前看，把他們與理想狀態相比，往往那是遙遠的而又難於達到的。當人們能夠看到自己曾經取得的成績，他們將會更積極的面對未來。
在過去的十年，我注意到，我的睡眠在減少，並且也有了一個很好的飲食習慣。過去我通常會吃很多肉類和甜品。現在除了沒有什麼可吃的之外，我不吃肉、奶製品、糖和咖啡。我吃很多沙拉，這是我以前的飲食習慣中不曾有過的。這種改變自然而然的發生著，就像我的大腦變得越來越平靜，我發覺，豐富的食物並不讓我感到享受。
我還注意到，現在我比以前站的更直了，過去，我的後背是彎的，但是，現在幾乎是直的了。人們還說，跟我的年齡相比，我顯得更年輕了。我現在44歲，但是有人說我看上去就像30歲的人。
現在，我們正處在正法修煉的最後階段，我修煉中的這些改變，僅僅是大法無邊法力展現的小小一部分，我希望將來充滿自信、樂觀、並且堅信師父。我們的未來是光明的，我非常高興能夠成為正法修煉進程中的一部分，成為大法弟子這個最好整體的一部分。
謝謝師父，謝謝同修在這十年裡對我的幫助和支持。
(2006年英國法輪大法修煉心得交流會發言稿)
