老年人的修煉心得

尊敬的師父好，各位同修好：

我叫陳莊素英，今年七十歲，得法五年多了，我想藉這個機會向大家說一說我的修煉心得。

一、得法前後

未走入大法之前，我全身都是病痛，連打噴嚏都疼痛。走路沒法挺直，只能彎著腰，背駝的尤其厲害。一腳萎縮，只剩另一隻腳稍微有些力量，出門一定要靠拐杖才能走路。老伴都說：「你全身都是病痛，只剩腳底沒有痛到。」到中醫醫院診治，針灸、拔罐、長期下來，吃下上百帖中藥，都沒有效果。中醫沒效急忙找西醫，醫師看著我背部的X光片子，一片白茫茫，筋骨幾乎都看不見，直問我：「你開過刀嗎？」我說沒有，醫師一直搖頭不敢相信。就這樣，中西醫治療方法幾乎都試過，仍然沒有起色。當時鄰居有一位法輪功學員，看到我的情況，建議我煉法輪功。就在同修熱心的指導下，我走進大法修煉之路。

記得當時煉功第一天，沒有特殊的感受，可是隔天清晨起床，連可以走路的那隻腳都沒有力氣了。老伴說：「你只剩下一隻腳可以走路，你不要再去煉功，不然以後兩隻腳都不能走路，看你怎麼辦？」我打電話告訴那位教我功法的同修，她語氣堅定的說那是在「消業」，要我對大法有信心。她還熱心幫我準備小板凳，方便煉功時可以坐在板凳上，我決定繼續到煉功點煉功，並且和同修看完師父九天班講法的錄影帶，每日必讀《轉法輪》。就在煉功第十四天，真正體會到大法的神奇。原先彎腰蹲下要起身時，必須兩手撐地，靠手臂力量支持才能站起來，而那天幫鄰居整理庭院，無意間，感到雙腳有一股強大的力量讓我站起來，我知道這是師父在鼓勵我，讓我對修煉大法更有信心。

煉功初期，有一段時間身體一直在消業，長時間的拉肚子，我知道這是師父在幫我淨化身體，就像師父《轉法輪》裡所說的：「……在另外的空間看你的身體，那骨頭都是一塊塊黑的。就這樣的身體，一下子給你淨化出來，一點反應沒有也不行，所以你會有反應，有的人還會連拉帶吐。」雖然一直有消業的情形，但我的身體狀況卻一天比一天改善。煉功時感受最深的是盤腿的問題，一開始因為長短腿的關係，一直無法雙盤，同修鼓勵我，試著盤上去，卻常常一腿盤起來，另一腿卻僵硬的拉不上來。

有一次和同修集體發正念，我告訴自己：只要讓我的腿盤上來，我就不會輕易放下去，終於咬緊牙根將雙腿盤起，那時真是椎心刺骨的痛。我想起師父《轉法輪》中所提及：「有些人盤腿怕疼，拿下來了，不想堅持。有些人盤腿時間稍微長一點，就受不了了。把腿一拿下來，白煉。一盤腿疼了，趕快活動活動完了再盤，我們看這就不起作用。」內心告訴自己：要堅持盤腿，直到發正念結束。而後煉靜功，每次加長雙盤的時間，最後終於可以雙盤一小時。

另外，我從年輕時一直困擾的大問題是眼睫毛倒插的現象，有時痛的眼睛睜不開，眼淚直流，每個月固定要請人幫忙拔眼睫毛。修煉兩年多，眼睫毛倒插的現象不再出現。以前看書或穿針線縫補衣服，都要戴眼鏡，現在也不需要了，視力越來越好，這些身體的變化，都要感謝師父，感謝大法賜給我的一切。

二、心性的提升

得法前，在親朋好友的眼中，我是一位脾氣好，懂的替別人著想的傳統婦人。但有時講話會比較大聲，一些話語會一再重複的叮嚀、交代，一顆心經常掛念著日常瑣事而放不下。生活在人口眾多的大家庭裡，侍奉公婆、照顧先生、連小姑、小叔也要服侍，還要幫小叔準備洗臉水。因為老伴是傳統的大男人，事情沒有做好，就會招來責罵，心中常覺的委屈，會躲在角落暗自哭泣。得法後，每次讀到《轉法輪》中韓信受辱於跨下的故事特別有感受，「……人爭一口氣，那是常人的話。為這口氣活著，大家想一想，活的累不累？苦不苦？值不值得？韓信還畢竟是個常人，我們是一個修煉人，我們比他還要強的多。」內心就會體會到一點：雖然受一點委屈，更應該感謝老伴，讓我心性提升。記得有一次過年前，忙於大掃除整理家務的瑣事，忽略了師父要學員做好的三件事，以致於身體的老毛病又復發，全身疼痛不已。後來，透過向內找，覺察到慈悲的師父幫我們淨化身體，是要我們在修煉上精進，不是忙於常人的工作，被常人的事務所牽絆。而後從新調整，平衡好大法與常人的工作，很快的又恢復了健康。

在得法之前，有空就喜歡和左右鄰居閒話家常，大家七嘴八舌聊一些有的沒的。得法後，明白《轉法輪》中的法理，師父告訴我們要修口、要精進。以前那種愛到處串門子的習慣不再出現，自己一有空，就會坐下來讀法，做好師父交代的三件事。有時常常覺的時間怎麼過的這麼快，一天二十四小時不夠用。我不再主動和大家湊在一起人聊天，遠離了口舌是非，整個人感覺清靜不少。

三、感謝師尊的保護

有一次，騎著摩托車要去田裡工作，就在住家附近的十字路口，為求方便快速，就直接橫越馬路，突然被後方計程車直接撞上，接著整個人就倒下去了。倒地之後，隱約感覺身旁有人要把我抬起，抬了兩次，勉強站起來，感覺腦袋空空，也沒有多講什麼。當稍有意識時，心裡想：「沒事！沒事！」回頭看摩托車前輪蓋鬆脫，但車子還在發動著。而撞倒我的那位計程車司機說：「我的車子也凹了一個洞。」我沒有和他爭論什麼，自己就騎著摩托車走了。到了田裡，向老伴提起剛剛的事件，我說：「我在路口被計程車撞倒在地上，如果不是有修煉，今天可能就沒命了！」老伴語帶關心的說：「那個路口上星期才發生車禍，死了一個年輕人，現在都還沒有出殯，自己騎車要多注意啊！」我先坐下來稍微休息，發現頭頂有一個腫包，隱隱作痛，連工作的鬥笠都戴不下；當時的我什麼都沒想，只想靜坐，我把身體坐直，約五分鐘之後，頭頂的腫包就消了，疼痛也減輕了，鬥笠又可以戴上了，心也沒有一直在意這件事，就開始工作了。等田裡工作結束後，我把摩托車騎去修理，老闆好心請我到店裡坐著休息，這時，我感覺左側臀部一陣陣緊繃的痛感，才發現那裡有一塊淤青血腫，我再度把心放下，當老闆把車子修好的時候，那腫包也消了。回到家打電話和同修交流，同修要我趕緊煉靜功，我很快就入靜了，煉完靜功之後，感覺身心並無大礙。後來也沒有吃藥、擦藥，就安然度過此次車禍的魔難，我非常感謝師尊的慈悲加持和保護。

四、為煉功點盡心力

台東卑南煉功點的煉功時間是清晨三點五十分開始，因為部分學員忙於農事，要趕著下田工作，為了一次煉完五套功法，必須要很早就開始集體煉功。負責拿收音機和掛「法輪大法好」橫幅的工作，對大家來說，是一份責任和負擔。尤其冬天東北季風時，室外溫度又很低，拿收音機的同修一定要比別人更早到達，這是一項毅力與堅持的考驗。起初，由一位同修負責這個任務，後來這位同修有事，收音機就沒有人拿了。我心裡想：「自己不認識幾個字，國語也聽不大懂，走路行動並不是很方便，證實法講清真相的工作，能盡力的部分有限，負責提收音機、掛橫幅也是證實法的工作，是修煉的一部份，而且我都可以做到的啊！」就這樣，我自告奮勇，接下了這一份工作，感謝同修給我機會，讓我一直能為大家服務。有幾次因前一天工作疲憊，到了起床時間，還是爬不起來，總想偷懶多躺在床上幾分鐘。在半夢半醒之間，耳朵聽到一位男士的聲音對我說：「你還不快爬起來嗎？」講了三遍，真的把我叫醒了。我睜開眼睛起身看一看，四周沒有人，老伴還在睡覺，為何有聲音要我趕快起床呢？事後，我體悟到：這是師父在提醒我，要我準時到達煉功點，不要讓同修等不到人，因而耽誤大家煉功的時間。

五、學法講真相

因識字不多，初得法時，要自己單獨學法較為困難。同修江先生夫婦主動邀請煉功點同修利用下午到他家學法講真相。在江先生夫婦的耐心指導下，除了讀《轉法輪》之外，也通讀《洪吟》、師父在各地講法，並學會默背「論語」，讀完法就打電話向大陸講真相。起初只在一旁發正念，後來同修幫忙寫簡單真相稿，讓我有勇氣對大陸眾生念真相稿，有時候還起到不錯的效果，除聽完真相內容，對方還想知道更多，就讓其他同修接手，讓他們明白大法真相。很感謝師父安排同修在我初期得法時，指導我學法講真相。

除了打電話外，也寫郵寄真相資料，剛開始不會寫簡體字，常請同修的女兒代筆，後來同修鼓勵我寫寫看，起初寫的很慢，字又歪來歪去，但用正念對待，相信用正念寫出的資料是帶有能量，可以使眾生得救，後來也愈寫愈順。有一回老伴外出三天，有較多時間，一口氣用這三天寫了二百多封郵寄資料。

近期，我加入台東唐鼓隊，這是另一個證實法的機會。因唐鼓遊行表演要背著唐鼓踩步伐，一個活動下來，就要兩三個小時以上，對我的身體狀況而言，是一大考驗。一次屏東法輪功遊行活動，邀請台東唐鼓隊參加，我徵得老伴同意，得以參加此次遊行。既然有機會出門，內心告訴自己：「要有一顆堅定的心來參與此次洪法遊行活動。」當天早上十點多，到屏東開始練習，隨後召開新聞發布會，整個過程大部分都是背著鼓站著的。下午一點多開始遊行，預計五點鐘結束。遊行前屏東同修慈悲關懷自己的情況，問我身體可以應付得來嗎？如果不方便，不必勉強，可和其他同修一同靜坐絕食。我點點頭表示可以，但內心有些許不安，問及同修是否有隨行的車子，同修說沒有，心裡產生了一些畏懼。但立即轉念，心裡請求師父幫忙：「我堅定參加遊行請師父加持，讓我完成此次證實法的行程。」當走了兩個多小時，雙腳腳底都起了水泡，無法平踏走路，只能側一邊行走。大約過了半小時，抵達終點放下唐鼓後，腳底奇蹟似的不痛了，水泡也慢慢消去了，再一次感到大法的威力。

以上是我個人修煉的一點心得體會與大家交流，不足之處，請同修慈悲指正。謝謝師父！謝謝大家。

(2006年台灣法輪大法修煉心得交流會發言稿)