也许是上天的故意安排，也许是今生佛缘还在，在一个偶然的机会去了美国塞班一年后，在1999年5月1号的 晚上，我和朋友到商店买东西，意外发现有人在宣传法轮大法，我立即被吸引住了，当时就感到心跳加快和莫明其妙的激动，当晚就借了《转法轮》一书，回到宿舍后，便爱不释手地看了起来，后来才知道那天我是 最后一个借书的。看着老师的法像和名字，感到特别熟悉，似曾相识。通读大法后，明白了许多百思不得其解的问题，得到了许多从来没有人告诉我的疑难解答，学到了最高层次，独具一格的宇宙法理。

读过《转法轮》一书，一下子恍然大悟，怎么做人的真谛一下子变得那么明了，知道了常人为什么活得太 累，就是因为他们太自私自利，心胸狭窄，为情所惑，物欲攻心……太多太多的执著心，所以就会被一种无 法摆脱的压抑死死的缠绕，最终象蚕一样做茧自缚。

一边看书，一边掉眼泪，现在终于拔开云雾见青天，找到了真正属于我的人生之路，我的生活圈，我的朋友。

在没有认识法轮功以前，我身体有许多病，心灵上有跟常人一样多的烦人事，病痛的折磨和心灵的压抑，让 我感到活着好累好累，现在由于实修大法，不到一个月，师父的法身就开始给我清理所有的疾病。以前生孩子的时候在月子期间吹过风扇，导致我的左胳膊常年疼痛，已有一两年了，平时一干活就痛，一累或者阴雨 天气就会感到难忍的痛、麻、肿、没有知觉，吃过很多的药也没有治好，别人都说月子里的病是治不了的。 可是有幸的是，我有缘得了法轮大法，在刚开始看书的时候，胳膊就奇迹般的开始好转，随着每天坚持不懈 的炼功，左边胳膊的肉就又开始痛，先是里边肉痛，然后三天到表皮，到表皮的时候就象被热水烫了一样， 火辣辣的，又过了三天，就开始冒水泡，这时平时疼痛的左边后背、左边前胸都各有一小片水泡，当时感到 痛得要死，睡觉都会被一阵阵的痛醒。从《转法轮》书上知道这是在消业，是师父从根本上替我消业，再痛 也要忍。这时因为工作需要，我正上夜班，身上起了这么多水泡，自己看了都害怕，何况其他人呢，也许还 会引起别人的什么猜想，所以我总是在没有人的时候洗澡。水泡一直持续10天还没有好，下一个星期我就开 始上白天班，公司的人全上白天班，到时我怎么洗澡呢？别人多害怕我。我就在心里祷告：师父求求您，让 我这胳膊使劲痛吧，让我加快消业，让水泡快点好吧。那天是星期六，这样说完了以后，不一会真的是疼痛 难忍，还特别的刺挠，翻来覆去的的睡不着，没办法就起来练功，练完功以后我就开始睡觉，这一觉竟然睡 了七个小时，还一点也没有痛醒，醒后发现怎么一点也不痛了，第二天，身上的水泡就开始慢慢地变干、痊 愈。

到现在得法有两三个月了，身心都发生了巨大的变化，永别了以前的病痛和忧伤，心态越来越详和，越来 越.....，怎么说呢？再好的语言也无法言喻得法后的收益。

既然知道了做人的目的是返本归真，要返本归真就要按照宇宙的特性真、善、忍去要求自己，要同化这一特 性，就必需提高心性，去掉人的一切执著心，多忙多累都要坚持每天学法练功，风雨无阻，一修到底，直到功成圆满。

在此，我要非常的感谢师父给了我们修炼的佛缘和返本归真的机会，也非常感谢辅导员和大法弟子对我的帮 助。

谢谢！

(1999美国塞班法轮大法心得交流会)
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1998年来美国塞班以后学了法轮大法，我修炼不到一个星期，我的身体开始难受，肺部开始疼痛，我想是不 是老病又犯了，这时我又想到自己是一个修炼的人，是师父给我消业，我一定要坚持住，不能吃药，就这样我的身体经常出现疼痛和难受状态，一次比一次轻，两个月以后，我的病不知不觉的都没了，我修炼法轮大 法不到百日，身体却发生了奇迹般的变化，这是有目共睹的，是我修炼法轮大法的结果。

我在工作当中也出现了许多过关的事，我是在制衣厂工作的，我和三个人干一道工序，我们每个小时都有数 量限制，谁干少了没有班加，前一道的工序又供不上我们三个人，我们其中有一位叫小于的，她把活都抢过去，我和另一个同事小孙每个小时比她少二十多件衣服，我们两个干的活少，星期六、星期日班长都不让我 们加班，小孙指责她太过份了，我说：“算了吧，咱俩别跟她一样。”小孙说：“就怨你，老是说别跟她一 样，她是后来的，加班的应该是咱俩。”我虽然没和她一样去指责小于，但我心里也很生气。就在这几天的 早晨，总有一个人在我耳边反复地说：“难忍能忍，难行能行。”这几句话，我突然惊醒，看身边并没有 人，我明白了，这是师父在提醒自己，这一关没过好。每当我在困难当中和有放不下的执著心的时候，都是 在这同一个时间，有一个人在讲《转法轮》书中的话在提醒我，有时直接告诉我怎么做，我想这是自己的悟 性太差了，学法不够精进的原因。

我有一段时间晚上炼功的时候，总感觉周围有人，有点害怕。有一天晚上，我正在炼功，我突然看到前面站 着一个人，穿着古代的衣服，身带盔甲，他两只眼睛转动非常快，在寻视着我的两边，我明白了，这是为我 护法的，从那以后我晚上炼功再也不害怕了。有一次，我看到一个人手里拿着长枪，鬼鬼祟祟的，在一个拐 角的地方把枪对准了我，这时我心里在说：“我才不怕你，你算什么东西，我有护法的，还有师父的法身在 保护我，我才不怕你呢！”这时一下子那个人就没有了，通过这件事，我也去掉了这个怕心。

法轮大法改变了我身体的事实，又改变了我们僵化了的观念，又切切实实地反映到我们这个物质空间来的现 象，使我对学大法的心更坚定了。我会努力放下执著心，抓紧时间实修，返本归真，争取早日功成圆满。

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第一件事：我的家庭问题。　我和丈夫长期闹矛盾，我是第二次来塞班，原打算第一次回去后，丈夫本应该改变，可是却变本加厉。我这 次回来，我已决定同他离婚，我已找好律师，只等在适当的机会办理，我发誓永远都不想见他，决定在国外落户，天涯海角我都去，同时我找几个朋友帮忙有合适的找个老外，能够得到一个绿卡，这是我的愿望，我 在向这个目标奋斗。我曾为此事很痛苦、睡不着、胡思乱想，做功时入不了静，强烈的执著影响了我修炼的进程，整整折磨了我一年，可是就在这一年中，师父曾在梦中多次点化我，帮助我，我并没有真正往心里 悟。就在这时有两个朋友给介绍了老外，几次约定时间都阴差阳错的错过机会，这时我突然间悟到，回想师 父的点化，我才知道是不允许我这么做！《转法轮》P114说“做为一个修炼人，今后的人生道路会改变的， 我的法身会从新给你安排的。”我知道炼功人中途人为的插进什么是不行的，这都会打乱师父法身的安排， 给修炼造成障碍。98年11份我听了师父在新加坡法会讲法录音带后，对我的震动很大，我才知道我对法理解 太少，很不精进，师父在要求第子：“我想我所有的弟子，你们在今后的矛盾当中，人与人之间的关系当 中，或者是在学法，在我们弟子中间，发生的任何矛盾，你们都应该去找自己是不是我自己哪里做得不对？ 人人都应该这样去做，修你这颗心。你自己不在你的心上下功夫，你上外面去下功夫，去找别人的缺点，你 怎么能提高呢？”（《法轮佛法（在新加坡法会上讲法）》P34）我听了以后，我的心久久不能平静，心中很 惭愧，我对不起师父，师父为我做那么多，而我还有什么放不下呢？我应该在矛盾中好好反省自己，自己哪 里错了，这么多年来的矛盾都是在看丈夫的缺点和毛病才使矛盾激化，师父在海外讲法上说（大意）：“修 炼法轮大法的人，无论在社会上，在家庭中都要做一个好人，如果不爱你的敌人，你都圆满不了，夫妻的缘 份大部分都是前一世的姻缘促成的。”也可能是我的前世对他不好才促成这一世的恩怨，我没做到忍。由于 心性的提高，我主动写了一封信，面对现实，坦诚的谈了多年来自己的缺点和不足，并告诉他也要重新找自 己的原因，过去的事就永远过去，重新开始吧。由于我的真诚感动了他，他给我回了两封信，也承认了自己 的错误，从今以后听我的，并一直等到我回到他的身边，并表扬我学大法后人改变了，我告诉他你应该感谢 师父，如果不是师父的帮助，恐怕不会有今天了。我对着师父的法像，把我的心里的感受向师父诉说，并检 讨了自己的错误，奇迹出现了，第二天早晨起来，腰不疼了，以前睡觉只能侧面躺着睡，不能平躺，可现在 可以平直躺下睡，后背从此轻松了，师父在《转法轮》P25说：“你的心性提高上来，你的身体就会发生一个 大的变化；你的心性提高上来，你身体上的物质保证会出现变化。什么变化呢？你追求执著的那些不好的东 西，你会扔掉。”是的，通过实践我感到法在我身上的体现，可是当我执著心放下的时候，却有一个美国人 经常让我给他做按摩，他很尊重喜欢我，他跟我提出要和我结婚，我告诉他我有丈夫，他说：“没有关系， 我给他5千美金，你跟他离婚。”我告诉他我不能那么做，我拒绝了他，我是学大法的，我又向他介绍大法 好，他想了解，我就借英文版《转法轮》给他，他看后说非常好，我就送给他，这件事我想并不是偶然的， 可能是师父在考验我吧，看我是否真的改变了，请师父放心，弟子会遵照您的法去做的。

第二个问题：工作的问题。

　 由于我从事按摩工作，师父在国外讲法多次提到：学大法最好不要做这项工作。我每天炼功都在净化身 体，但做按摩时，有些客人身体不好，我给他做按摩会形成一个场，业力会跑到自己的身上，这不是和修炼 的要求正相反吗。由于初期对法理解不深，也没往心里去，修炼一年后，随着心性的提高和功的上长自己能 感觉到有病人的场，在做按摩时两手阵阵发热，可能是功吧，客人感觉很舒服，有些毛病一按就好，这是用我的功在和客人交换业力，我才悟到师父为什么不让做按摩的真正原因，怎么办？如果换工作只有干清洁工 和洗毛巾，而且活又脏又累，时间又长，工资又少，比以前少了一半有多！面对金钱和失与得，我反复衡量难以割舍，一般按摩大部分有小费，每月小费要超出工资许多，面对现实，执著于钱财这一关难以跳出来， 陷入痛苦中，师父曾多次为此事给我设的一关、一难，可我却逃避了，执著的心态和常人一样，一次一次地 失去提高心性的机会，却不知清醒，几个月来不断的学法和背诵《精进要旨》时，其中‘真修’一文告诫我 们：“能不能放下常人之心，这是走向真正超常人的死关，真修弟子人人都得过，这是修炼者与常人的界 线。”师父在‘修者忌’一文说：“执著于钱，乃求财假修，坏教、坏法，空度百年并非修佛。”师父的循 循教导把我心中的锁打开了，我忽然间明白失与得的利害关系，以前我认为失和得他俩是平等关系，可现在 我才知道得到的是暂时的，而失去的却是永远的，对我们修炼人却是一个不可弥补的损失，我虽然工作变 了，工资是少了，可是有时间我可以多学法、多炼功，在法理上可多提高。决心下定后我找领导谈了我的想 法后，领导很不满意，但还是尊重了我的意见，在生意最好的今年2月份，我激流勇退，当同事知道后都不理解我，流言诽语，各种心态的人都用奇怪的眼光看着我，以前对我不错的，现在都变了，环境马上变了，可 是常人永远都不能理解炼功人心里想的是什么。就在我工作了第一天近14小时后才结束，上床后我想我的 腿站了一天也没休息，肯定盘不上，当我坐下腿一搬就很软地盘上了，而且也没压腿，一直打坐了1小时，可是腿却一点也不痛，而且很软，不可思议。当我换了工作后，身体上马上消业，一关接一关的，难马上都来 了，机器出了毛病，找修理工，他不理我也不管，每天倒垃圾出后门就行。可他们不给我钥匙，却要从前门 绕一大圈才到，同事们冷嘲热讽等等。由于客人很多，小姐不够，我要做按摩、又要洗、烫、叠毛巾、衣 服，又要收拾卫生和打扫院外停车场等等。每天工作12-16小时，只有几个小时睡眠，每天工作汗水顺着后背往下淌，一天干的活比一年出的汗还多，可是我守住了心性关，基本做到了忍，我知道吃苦就在消业，师父 为我设的每一关、每一难，我总算过去了，虽然每天工作那么长时间，可是我并不觉得累，浑身有使不完的 劲，这就是法的威力的体现！当我的心放下之后，无所求的时候，我的收入不但没有少，反而比以前多了， 正象师父在《转法轮》P126说：“我们这一法门，在常人中修炼的这一部分，要求就在常人社会中修炼，最 大限度地保持着和常人一样，不是在物质利益上叫你真正失去什么东西。不怕你当多大官，也不怕你有多大的财，关键是你能不能把那颗心放下。”

以上就是我学大法2年来点滴体会，离师父要求还相差很远，在‘忍’字上还没做到真正的忍，表面上做到 了，可心里却还没放下，在我的心灵深处隐藏很深的执著心，常常还在表现出来，我要不断提高心性，再去执著，扫清前进路上一切障碍，去掉人的这层壳，不断精进，早日圆满！

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1.我为什么相信法轮功？

从小我心地善良，心胸宽广，心正，不爱说话，很爱看书，老想人到底为什么活着？老在思考，但一直找不 到答案。老是寻思：不愿意过得平平凡凡，象常人一的生活，人应该有另外的生活方式，老想过和别人不一样的生活方式。我老是想呀想：应该怎么过？怎么过才对呢？

1992年，那个时候我22岁，还是小姑娘。我的叔叔有一天跟我说：“雪花，你想不想学气功？这个气功挺好 的，能治病，还能给人治病，还出特异功能。”气功是什么？从来没有接触过。我说：“我学。”自从学习 那个XX气功后我很勤奋，早晨早点起来炼功，我经常晚上12点开始炼静功。那个时候我开天目了，我现在觉 得我的天目封闭得不太严，小时候我经常看到别人看不到的东西，听到别人听不到的声音，那个时候我想： 长大以后我一定要解开这个秘密。开天目的那天晚上我觉得有个中年男子在我附近，但是看四周分明是没 有，可是总感觉到有人在我身边，起来搜搜房子，结果没有。晚上12点我炼静功，我看到前额部位黑黑的， 我看到我的脑袋里面是很宽，好象进入另外世界，然后我看到身体里面，黑呼呼的很肮脏，看到肋骨，好象 我进入那儿，感觉象船一样。突然间那个船摇晃得很厉害，我很害怕，头晕得很厉害，翻江倒海，简直受不 了。我说：“我不要了，这样出特异功能，简直要我的命，我才不要呢！”也很奇怪，一说马上没有那个状 态，好象没发生一样。又想：“再试一试吧。”又出现那个状态，脑子里面、身体里面都是翻江倒海，头很 晕，好象我脑子里面一层一层地翻呀翻…（无法用语言表达出来），速度很快，简直里面地震了一样，很厉害，受不了了。我又说：“停”结果又没有那个状态。过几天后，白天我炼静功的时候，看到山，还看到眼 睛，还看到太阳，许许多多……。大概炼了一年，我总感觉到不对劲，炼气功的人之间发生很多矛盾。那个时候我只知道炼气功的不能和一般人一样见识，不能骂人，不能做坏事，可是我看到他们互相之间为钱、为 利，全是为了自己如何如何……。我就不愿意看他们，我又感觉到我炼也提高不了，无法提高了，还有很多很多疑问：为什么？为什么？我老是寻思，想找答案。以后我又学了别的气功，但是怎么炼也提高不了，我 想：“难道真的没什么方法吗？为什么这样过日子。”我都失望了，最后想：“还是平平凡凡过日子吧，象别人一样。”过几天后，我下班回家看到家里有一本书，我问我老公：“哪来的书？”“是我朋友拿来的， 他让你看。”我拿起来看是《中国法轮功》，我看封面师父在莲花上面打坐，满天星星。我一看封面就喜欢 上了，看完后我高兴极了，通过看书我知道了我炼功不长功的原因是“修炼”两个字，以前我只重视炼，不 知道修是长功的关键，必须提高心性才能长功。我真想大喊：“我终于找到答案了。”我老公朋友说：“公 园里面有炼功点，那儿有《转法轮》，那本书写的很详细。”得到这个宝书后，我如饥似渴地读呀读，有时 间就读，困了就睡觉，睡醒起来又继续看，觉得这本书挺好（得法的那天晚上我看到法轮了），它使我知道 了人生的真正意义是修炼，返本归真，我决心一定修炼到底，修炼就是我的生命。

2.主意识一定要强　

刚得法的时候我很精进，天天起来炼功、学法。那个时候我半夜12点下班，我家邻居也是炼法轮功。早晨3点 半他敲门让我醒（因为我怕起不来让她敲门的），我们上公园炼静功。可是炼静功的时候出现问题了，炼静 功的时候我找不到自己了，不知道自己在干什么，或睡觉了。我知道这是魔在干扰我，我就看书、看书，可 是那个状态还继续出现。问老学员也是解决不了，那个时候我很痛苦，我就默念：“不能睡觉，不能睡觉… ”那么想也没有用，炼静功的时候又没有主意识了，清醒后很后悔，又炼又那样了。迷迷糊糊的时候我有点 感觉自己在炼功，痛苦极了，我一边炼功一边哭：“这样不行，这样不行。”眼泪不停的流。这个状态持续 了一个月，看书也没用，到底该怎么办呢？我知道这是我以前炼别的气功造成的，难道没有办法吗？有一天 辅导员跟我们说看录象，是师父的济南讲法，看录象的时候，我不断地流眼泪。回家后那天炼静功，我发现 脑袋很清醒，我很感谢师父帮我去了那个魔。

3.我怎么看淡金钱

我的家在延吉，我和老公经营音像商店。刚开始的时候生意不好，一天赚的很少，有一天上午来了两个韩国 人买了好几盘录象带，找钱的时少给了40元，当时我不没在意，旁边做买卖的过来说：“你好好算算，少给他们40元了。”我一算果然少给他们钱了，40元就相当于我们一天的收入，我一想：“我是炼功人，我不能 拿人家的钱。”我就拿着钱追他们，他们已经走了很远，我一边跑一边喊他们：“对不起，我少给你们钱 了。”他们笑着对我说：“谢谢！”那天中午他们又来买了4箱录象带，他们觉得我很诚实，后来他们成了我们的老顾客。

4.我怎么过情关　

我来塞班1年多的时候，一直干活我都很认真，可是有的时候我也会幻想以后回国后跟老公怎么过日子等等…。可是真没想到，此时在我的面前出现了一个男子，长得象我初恋情人，行动、说话象我老公，我看他很面 熟，又对我很好，总是关心我、问我，在远处悄悄瞅我，我们俩眼神一碰，他很不好意思，很不自然，女人 的本性知道这是怎么回事，不自觉的我也注意他了，心想：“这个人怎么这么象我老公呢？”越看越象、越 看越英俊，当时我的心情很愉快，天天高兴，我不自觉的动情了。我明白自己身上发生的事，“我这样不 行，这样发展下去很危险，这是不道德的，何况我是炼功人！师父是不是在考验我，我得过这一关。”虽然 意识到了，可过这个关很不容易，我发现人想象的东西是物质，他阻碍我的主思想，为了过这一关，为了放 弃这个坏思想，我老是提醒自己：“好好把握自己，发现就去掉、去掉。”近四个月，我终于战胜这个坏思 想，见他时心里很平静，根本不动心，象对待其他人一样。我过了这关后，他马上回国了，我知道这是为了 去我的执著心，感到是师父巧妙的安排。

5.炼功人之间的情

对我来说最难放下的是炼功人之间的情。因为我们跟常人差距很大，所以看常人是很难受的，跟他们没有共 同语言，他们所作所为很可笑的，他们也理解不了炼功人，可是我们要符合常人社会修炼，离开他们就修不了了。我和侯桂芝是住一个房间的，两个人都是炼功人，我们很亲密，吃饭也在一起吃，上班也是一起，老 是在一起，没有你的我的，太随便了，象亲姐妹一样。可是她回国之前我们发生了很多矛盾，跟以前不一样 了，我们都知道这是为了去我们的执著心，师父安排的，要找自己的原因。可是两个人不谈自己心里话，互 相见面也是不说话，她怨我不象炼功人，我说她不理解我，发现我的执著心也不帮，只顾自己。时间长了， 两个人矛盾越来越大，我老问自己：“为什么？哪错了？我是不是太关心她了？这是不是执著心？”后来我 想跟她客气点、尊重她，可是一见她，她那个象木头一般的表情使我们之间显得很尴尬。可是我们还要天天 相处，彼此心里都不好受，她回家的那天晚上我们发现我们还是跟以前一样，只是更成熟，因为我们是炼功人，心还是相通的。她回国后，我发现我心里有说不出的解脱感，很轻松，这个情是害人的，不管它多珍贵，我们是炼功人，应该好好把握自己，不能太过份，什么都要看淡。

6．师父给我还了大业，师父给我三次生命

1996年冬天，天气很冷，我把孩子送到奶奶家后回家，下车后我看马路两边没有车，路很静，周围什么都没 有，我一边看一边跑过马路，马路不太宽，跑几步就行。到马路中间的时候，不知哪来的的士冲着我开来，的士的速度很快，我分明看到车是停不了了，瞬间我看到的士在转呀转，我也转呀转，速度很快，我明明白 白是走着的，怎么回事我也跟着转起来，等我醒过来的时候也停住了，同时我的身体碰了车尾，很危险，可是什么事也没有，哪也没伤着，车里的人可吓坏了，他们都惊得“哇”的叫出来。

1997年春天，我骑自行车上班，一拐弯的时候车子速度慢了。瞬间我感觉到有人碰我，我心想：什么回事？ 一转身看到一辆装满人的面包车一个急刹车，车顶着车轱辘停住了，车里面的人和司机可吓坏了，问我伤了没有，我说：“没事！”

1998年来到塞班，我们三个学员上街回来的时候，一辆车子突然迅速地向我们开来，还以为是跟我们开玩笑 呢！眼看就撞到我们的那一瞬间，好象有一股什么力量似的把这车往外推了一下，于是它在我们身边擦身而过，当时我们都愣了，一时还不明白是怎么回事。

经过这几件事情，我知道是师父在帮我消了大业，师父在《转法轮》P117中说“欠债要还，所以在修炼的路 上可能要发生一些危险的事情。但是出现这类事情的时候，你不会害怕，也不会让你真正地出现危险。”是师父给了我三次重生，我对师父的感激之情无法言表，师父在《美国讲法》里讲：“其实你别以为撞一下你 啥事都没有，可是你真死掉一 个你，是业力构成的你。而且身体上有你不好业力构成的 思想，有心，有四 肢，撞死了，可是他全是业力构成的。 我们给你做了这么大的好事，去掉了这么大的业力，用它 来偿命， 没人做这个事情。就是因为你能修炼，我们才这 样做，等你们知道的时候，你们是无法感激我。”

师父在《北美首次法会上讲法》中讲：“只有我打开了这一切封闭，度所有的人。我们这里有人说老师慈 悲，度我们。其实有许许多多你们不能知道，永远都不能叫你们知道的度你们如何的难。”

至今我修炼已经三年了，三年之间经历也不少，可是想写也表达不出来，我很感激师父，我知道我选择的是 对的，以后无论遇到什么磨难也要以法为师，踏踏实实地修，严格要求自己，不断提高心性，去掉一切执 著，争取早日功成圆满！

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我97年来塞班，98年10月得法的，师父的大法使我改头换面，找到了人生的 真正目标。我从小生活在农村，父母的教导和世俗的眼光都是把钱看的很重的，使我形成了一切都是为了钱的强烈的后天观念，象种子一样根深蒂固的扎在我心灵的最深处，只知道人是为钱而活的，让钱牵着鼻子 走，为一点点蝇头小利而乐而忧，不知活得有多累。来塞班后，工作上的不顺利和人与人之间的紧张关系， 使我变得越来越消沉，本来就内向的我变得更不愿意说话，有时静下心来会想：人啊，到底为什么活着？在 感情上也有过挫折，总之事事都难如意，难道人来到人世间就是从小孩到长大，然后结婚、生子，养老送 终，然后随着时间的推移衰老？做人真没意思，一天到晚和人家为了一点小事争啊、斗啊，有时真希望自己 快点老，快点完成一个人的责任和义务。我来塞班的目的也是为了赚钱，希望回去后能出人头地，比别人过 得好一点，现在回想起来真是可怜、可悲又可笑。正在自己消极、无奈的时候，有位朋友向我弘法借了我一 本《转法轮》，刚开始一口气看了一遍，但有些地方一点也看不懂，如气功、天目、质子、中子等...（以前 从没有接触过，也不相信）只知道是叫人怎么样做好人，要求又这么高，哪里能做得到，觉得很难接受。后来，朋友问我看得怎么样，我说好是好，但是我做不到，朋友说你再看一遍吧，再看一遍对你一定有好处。这样我耐着性子又拿起了书，哎哟，这一看怎么和前一次不同了，怎么写得这么好，有一种很详和、心理很平衡的心态，心里的瘀结解开了，想不通的事情逐渐明白了，师傅怎么句句说到人的实处，由于我悟性差吧，看了三遍才明白这是一本宝书，真正的无价之宝。后来又看了《转法轮》卷二、《精进要旨》，越看越深奥，越看越爱看，就这样我从始走上了修炼的路。

通过学法，使我从中悟到了很多，对名、利、情也看淡了很多。在工作中，不再为了工作量而去争去斗，领 导安排什么就做什么，话是这么说，但有没有真的放下呢？下面我谈一谈在工作中碰到的一件事。那一次由 于活不好做而完成的量很少，上交的份数一直很低，而有一个新工人的份数交得比我高，还有一个比我老的 工人交得比我低，我想我就交这个量应该没事吧，反正比上不足，比下有余，而且我已经尽力了。到第二天 下午，主管把我叫过去说：“你不要做了，你给我说清楚，为什么交这么一点份数，你解释清楚再给你工 开。”还说了很多难听的话，当时我就想：考验来了，我是炼功人，不要动气，不能恨她，要不是她，我还 不能提高心性呢，真的要谢谢她。心里一放下，心情平静了很多，想想自己是真的没做好，确实没有拼命 做，师父一再强调遇到任何事情，麻烦事呀、不高兴了、或者和谁发生冲突了，一定要向内找，看自己哪做 得不好，没有解决不了的问题。师父的话给弟子们指明了一条如何修炼的道路。

在日常生活中，我们还会碰到许许多多的事情，师父说：“所以今后遇到矛盾的时候，你不要把它看成是偶 然的。因为矛盾产生的时候，会突然间出现，可是却不是偶然存在的，那是为了提高你的心性的，你只要把你当作炼功人，你就能够把它处理好。”（《转法轮》P132页）师父给我们留下了一部上天的阶梯，让我们 一步一个脚印，扎扎实实地修炼，去掉一切执著，勇猛精进，直至圆满。

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一.学法是提高的根本

1．明法理，中士变上士。

我是95年4、5月间得法的，当时只看了一遍《转法轮》以为看过书了，动作学会了，这就是修炼了。平时也 不经常炼功，三天打鱼两天晒网，就象老子讲的：“中士闻道，若存若亡。”因为只看了一遍书，只是明白 了从常人起步的一些道理而矣，至于具体如何修炼根本就不知道，所以表现行为还象一个常人。对老师的要 求：打不还手，骂不还口。觉得很难做到，心想修炼太难了，但又知道大法好，不修也不行。那时还想： “师父给一些弟子两年时间开功开悟，我自己根基不好，心性差，别人修二年，我修十年算了，修个罗汉就 够了。再不成，我就修它一辈子，这样总能成了吧？如果再不成就下辈子接着修。”这种状态持续了一年 多，总觉得自己修来修去，没啥提高。在《转法轮》P32讲：“炼功不长功的两个原因：不知道高层次中的法就没有法修；没有向内去修，不修炼心性不长功。就这两个原因。”不长功的真正原因是自己不懂得去学 法，没有高层次的法作指导，就不能指导如何修心性，不修心性就不长功，所以一直觉得没有什么提高。

96年6月来到塞班，到10月才看第二遍《转法轮》，看时总觉得这本书好象从来没有看过一样，但还是没明白什么。到97年回国过春节，刚好那时国内开始兴起学法热，各地都组织学法。我参加了一次系统的学法，四 天把《转法轮》等大法书学一遍，我们读几个标题就停下来讨论一下，就这样我们悟到了许多法理，体悟到 大法奥妙无穷，和师父很多巧妙安排。每天都有不同的学员加入我们的学法小组，他们带来的问题刚好与我 们学的章节有关，使我们悟到了那层法理，又使来的学员把问题给解决了。我们学到《转法轮》P326：“大 家知道，达到罗汉那个层次，遇到什么事情都不放在心上，常人中的一切事情根本就不放在心上，总是乐呵 呵的，吃多大亏也乐呵呵的不在乎。真能做到，你已经达到罗汉初级果位了。”为什么修到罗汉吃多大亏还 乐呵呵呢？往深一想：这里有一个得与失的关系，在《转法轮》P127讲：“得到的那是什么呢?就是层次的提高,最后得正果,功成圆满,解决的是根本的问题。”还讲：“我们失去的实质是不好的东西，是什么呢？就是业力，它和人的各种心是相辅相成的。比如说我们常人有各种不好的心，为了个人利益，做了各种不好的事 情，会得到这种黑色物质――业力。这和我们自己的心是有直接关系的，要想去掉这个不好的东西，首先得 把你这颗心扭转过来。”师父在《转法轮》“业力转化”一节中还讲了别人对你不好时，他会给你德，自己 的业力也要转化成德，同时他提供了一个环境给你提高心性，那么心性多高、功就多高，真是一举四得！那 我们在吃亏时还不乐呵呵吗？真要谢谢那个对你不好的人呢。我明白这层法时，心一下就放下了，以前觉得 修炼很难，其实难是难在怕吃亏，和那些在常人中放不下的执著。现在明白了，修炼就是要吃亏，就是要吃 苦！这次学法尝到了甜头，回到塞班后就坚持天天学法、炼功，慢慢从一个中士变成了上士，开始勇猛精进。

2．反复通读，大法显奇迹。

当我第一次看到《在美国讲法》时，觉得师父讲的宇宙简直太大了，大得不可思议，人的脑袋根本就无法容 纳得下。师父还讲了许许多多的天机，我觉得简直就是在拔我们起来往上摆，那种心情真是无法言表，也无 法用任何语言来感激师父。在《精进要旨》‘博大’中讲：“而他博大精深的内涵只有修炼的人在不同的真 修层次中才能体悟和展现出来，才能真正看到法是什么。”于是，我就反复地看《在美国讲法》，每看一 次，明白了一些，再看又明白了一些，一直连续看了5、6遍，师父讲的宇宙结构的概念，慢慢就在我脑海中形成了，心的容量也随之扩大，看事情的角度也发生了变化，好象一下子站在很高的地方往下看，觉得地球 太渺少了，而人所执著的东西，更是连尘埃也算不上，我们还有什么好执著的呢？

在《转法轮》P25讲：“你的心性提高上来，你的身体就会发生一个大的变化；你的心性提高上来，你身体上的物质保证会出现变化。”接着在那段时间我们一直在学《在美国讲法》，有一次学法时，那天我觉得浑身 特别的痒，痒得象针扎一样，越挠越痒，只好强忍着。学着学着身边的小白突然说：“你身上闪光啊！”我 说：“别管这么多，先学法！”但是过了一会儿，小白又说：“啊！你身上真的闪光哩。”她指给梁翌看， 但梁翌没有看见，等我们学完法时，那个闪光更明显，这趟我们三个都看见了，身上象撒满闪光粉一样，很小很小的一粒粒发着绿光，当时我们非常高兴地说：“这是功呀，可能老师看到我们人少，就显现让我们看 到我们自己修炼的成果，给我们信心。”之后，我们更加勇猛精进，刻苦炼功学法。

3．梦中过生死关

《在美国讲法》P58讲：“放下生死你就是神，放不下生死你就是人，就是这个区别。”这个关系到能不能圆满的问题，要放下生死不是一下子就能做到的，是通过长期修炼作为基础的。随着不断地学法，明白的法理 越来越多，从理性上认识大法，体悟到法的庄严伟大，明白修炼是伟大殊胜的！渐渐地对常人中的事情也就 越来越淡了。有一次在梦中，梦见几个和尚用一个绳圈套一个小和尚，一下把小和尚的勃子给套住了，勒得 很紧，那小和尚脸都发紫了，我当时知道如果不解开，他就会发疯咬人，如果他不咬人，他就会死，但谁给 他咬了，谁就得死。当时我没想太多，冲上去帮他解开绳圈，但太迟了，那小和尚要咬人了，我想：“不能 让他咬别人，那咬我吧！我是修大法的，不怕咬，就算我真的死了，可能也就圆满了。”心里很坦然地抱着 他，让他咬，他一口就咬在我的手臂上，奇怪也不痛，没有什么感觉。这时闹钟一下把我闹醒了，醒来后， 心里甜滋滋的，明白自己在梦中过了一次生死关。能过生死关，主要是通过反复学法，明白法理才能指导过 关，所以我认为：只有反复学法才是提高层次的根本。

二.环境是提高的关键

1.环境是自己开创的。

96年来到塞班后，只是一个人独修，感到非常苦，我也曾经向亲人弘法，他们不理解、不相信。我也只好不 勉强，自己修自己的，虽然那时候很不精进，还很常人，但是修炼的心始终没变。

97年回国探亲时，参加了第一次系统学法，有位学员对我说：“你去塞班可能也不是偶然的，可能是让你在 那里弘扬大法，也许有很多人等着得法呢！但是你自己首先要先修上来。”我想：“对，我自己一定要先修 上来，才能把法弘扬好！”这样我就暗下决心，一定要精进实修。回到塞班后，我对着师父的法像说：“请 师父安排有缘人来得法吧！”果然不出1个月，梁翌就得法了，虽然只有我们两个而且工作都很忙，但我们还是象国内一样安排每个星期学法两个晚上，一个晚上集体炼功。就这样过了一个月，小白看见我们学法炼功 也走进了修炼的行列。

我自己平时在家炼功，但是总有常人心，有时贪睡起不来，我想我也应该去去这个懒惰心，我就和他们商量 每天早上7点集体炼功，他们也说好。塞班的第一个炼功点就是这样建立起来的。当时我们只有3本《转法 轮》，开始弘法非常的艰难。首先我们借书给人看二个星期，书只能轮流看，非常的紧张。学法交流的环境 也没有国内好，来来去去就三个人，有很多问题弄不懂，一心想着回国修，但转念一想：“我回去了他们怎 么办，我走了不就散了？我不能走，我走了太自私了，我可以放下我的工作，放下我的钱财，但是我不能不 去做辅导工作。”也就把心稳住了下来。

组织大家学法炼功的确很辛苦，但是我觉得这很值得，在《义解》P184讲“其实这个法，我说本来就是宇宙 中的法，也包括大家在内，你们都在这个法中，那么，这个法也是你们的。维护不维护这个法，宣传不宣传 这个法，弘扬不弘扬这个法，将来同化不同化这个法，都是你们大家自己的事。我只能把他讲出来，往这条 正路上带，这是我做的。真正将来圆满，我说那是你自己修的。”我们都是大法中的一员，自己得法了，看 到别人也很苦，迷在常人中不知为啥活的，我们应该有这个义务让更多的人知道法。

由于自己很多地方没有修好，常人心还很重，有时把握不好，在学法时，经常出现冷场、跑题、聊天等。自 己的显示心和在学员之上的心也都出来了，老是自己抢着谈，好象自己比别人懂得多，有时觉得别人讲得 低，不愿听。后来有些学员不太想参加集体学法了，当时我还认为别人不精进，其实是自己出了问题。所以97年也没超过10个学员。

97年12月我回国参加了北京国际交流会和98年1月在广州梅花园办的广东省站长、辅导员学习班。在这段时 间，我悟到了许许多多的法理，看到了自己很多不足的地方，以前不明白的心结都一下打开了。明白是自己 修得不好，而影响了弘法。师父在经文《负责人也是修炼人》中讲：“自己修得好，会把那一地区的法弘扬 得好，学员们会修得更好，否则会败坏法。因为你们是大法在常人这一层中的精英，我不能只叫你们工作而 不叫你们圆满。”在《再认识》中讲：“你们知道吗？只要你是一个修炼的人，无论在任何环境、任何情况 下，所遇到的任何麻烦和不高兴的事，甚至于为了大法的工作，不管你们认为再好的事、再神圣的事，我都 会利用来去你们的执著心，暴露你们的魔性，去掉它。因为你们的提高才是第一重要的。”

回塞班后，我的心变得很详和，不管别人怎样，总是很慈悲，很详和地去对待，心的容量也变大了，好象很 多事也能容忍下来。为了让更多的有缘人早日入道得法，在98年4月19日我们正式开始把炼功点拉出来，每个星期天在美国公园集体炼功。当月我听到了师父在纽约的最新讲法，师父讲：“人类社会上所有的人，都不 是为了当人来的。”（《北美讲法》P3）“他们却都是有来头的。”（《北美讲法》P117）当时我心里一 震，心想：“很多生命为了得到大法而来到人间，但是常人社会就是一个大染缸，谁来都给迷住，我们有幸 得大法才能明白此道理，但是现在还有许许多多的人给迷在常人社会中，却忘记了他们的初衷！而现在真正 得法的人占的比例太小了。”我觉得我们的弘法工作，做得太不够了。为了使更多有缘人得法，我们要主动 的去弘法，就这样我们决定每个星期天下午5点到7点，轮流到每个制衣厂弘法，把长春做的弘法图片挂出 来，借书给有兴趣的人看，这种塞班特有的弘法形式就这样形成了。当中也经受了很多磨难，在弘法时受到 各种干扰和非议，但是我们都按着“真、善、忍”的要求，把自己看作一个炼功人，严守心性，就算只有一 个人得法，我们也要继续弘扬下去。

同时，我们也在中文报纸上刊登了大法的简介和炼功点的消息。就是通过这种形式，有不少有缘人走上了修 炼道路。慢慢人也就多起来了，98年总共有60来人，修炼的人多了，学法交流的环境也就形成了，先后建立 了4个炼功点和学法小组，这时我真的彻底放下了想回国修的念头，现在大家修炼的体会，就足以使我们对修炼充满信心。在经文《环境》中讲：“环境是你们自己创造的，也是提高的关键哪。”

至今我们塞班已经超过100人修炼了，建立了7个炼功点，还建立了塞班的大法网站，通过电脑网路和世界各 地的大法弟子紧密联系起来。目前学员们对法的理解越来越深，已经能自己走出来弘法，建立炼功点和组织 学法了，这是我最高兴、最欣慰的事，这几年总算没有白做，就算吃多大的苦也很值得！

2.向内找，修去显示心。

在《转法轮》P224“我们有许多学员，因为在常人中修炼，有许多心放不下，有许多心已经形成自然了，他 自己觉察不到。这种显示心理处处都能体现出来，在做好事上也能体现出来显示心理。”我从小就很爱出风 头，表现欲非常的强，好胜心、争斗心，很多不好的心也很强。修炼后，虽然把常人的东西看淡了很多，没 有再显示常人中的东西，但是在显示修炼中的东西，我以前曾经搞过舞蹈，总觉得自己动作做得很好、很 准，在国内参加炼功时，别人给我纠正动作时，心里非常的不舒服，偏不改过来（其实是妒嫉心），心想我 做得比谁都好。却没有想到，别人给我纠正动作不就是为了我好吗？不是为了我能够圆满吗？后来悟到了， 别人给我纠正动作时，心里非常感激别人。

在做辅导工作中，也时常表露出显示心。为了表现自己，传一些小道消息，讲故事，好象自己比别人知道的 多，自己也知道这些心不好，但是有时就是控制不住自己，还是自己不想真正的把它挖出来，有时意识到了 也不再往深想，不想碰它。所以师父就借学员的口批评我和点化我几次，使我猛然清醒过来，不能再这样， 这会把学员带偏的，如果真的带偏了，我这可造多大的业啊！

真正去掉这个心是在今年1月，我们应邀去江苏镇江探一个从塞班回去的学员。我们一行四人参加了他们当地的学法，那位学员在学法小组中赞扬我怎样弘法啊，怎样为大法付出啊等。当时我正在悟这个向内找，我觉 得这样不对劲，师父在经文《修者自在其中》中讲：“做为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过 关；所遇到的一切赞扬都是考验。”虽然当时没有怎样动心，但心里还是有点沾沾自喜。学法结束后，我和 我哥谈这件事，他讲：“这也是你的一个修炼环境，你有什么心，就会出现什么环境来暴露你的执著心，目的就是让你发现它，排斥它，把它给暴露出来。”我一听，马上向内找，深深地检查了自己一遍：“啊！是 我的名利心和显示心在作怪。”

虽然自己已经不执著常人中的东西了，但是执著了修炼中的东西了，把为大 法工作的成绩拿出来显示、炫耀，还是为了名、为了利！其实不是我怎样了不起，而是大法的威力，是师父 的具体安排。我悟到了这一点，把心就压下去了。

第二天又参加学法，这次学员们好象没有想起我们似的，快要结束时才想起来：“啊！今天怎么不叫你们多 谈一下。”当时，我们都会心笑了一笑，明白向内找的力量是非常的大，不管碰到什么环境只要向内找，都 能找到自己的执著心的，只要一去掉，环境一下子就会扭转过来，向好的方向发展。真是柳暗花明又一村！

回首这几年的修炼过程，都是一点一点的修上来，执著也是一点一点的去，修炼的人不怕有执著心，最怕是 不敢承认它，发现不了它。只要坚持学法炼功，以法为师，遇到问题就向内找，那么奔向圆满就不远了。

师父已经把上天的梯子留给了我们，就看我们怎样修了，千万不要错过这千年、万年不遇的好机会，愿新老 学员能更加精进，早日圆满！愿还未走进来的有缘人能早日入道得法。

最后，我用《洪吟》中的一首诗和大家共勉。

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自从学了法轮大法，我明白了许许多多的真理，也明白了人生的真谛，明白了如何做一个人；如何做一个好 人；如何做一个超越常人的人。从始我果断地抛弃了原来所学的假气功，并将所有的气功资料和书籍全部烧 了，一心只修法轮大法，经过一段时间的修炼，师父帮我清理了身体，身上的各种疾病及附体的折磨全都没 有了，整个人就象脱胎换骨了一样。下面是我修炼过程中经历的二件事，从中使我体悟到，修炼法轮大法就 是福！

有一次我的员工在搬重物时不慎扭伤了腰，要在从前我那强烈的执著心一定会促使我用气功去给他医治的， 以前给人治病时人家一说：有感觉，好象好了一点，我那欢喜心就上来了，高兴得沾沾自喜，美的不行。可 回家后自己难受去了，真是浑身虚脱大病一场的难受。因为学了法轮大法明白了法理，这次我没那样去做， 可看着员工在那动弹不得，疼痛呻吟的样子，及无法下地工作会使生产受到影响的现实，我心里也很着急。 如果到医院去诊治，一是不相信国外西医对扭伤腰的疗效，二是开支过大我们无法承受，在无可奈何的情况下，我到商店买了一包伤湿止痛膏，说也奇怪，那员工贴了一帖就好转了，很快就痊愈了。

另一件事是一天晚上我开车回公司途中，行驶中忽然飞来一块拳头大小的石块，“砰”的一声正打在我的方 向盘上，当时碎块溅了一驾驶室，我本能地要踩刹车停车看个究竟，可我的脚不知何故却加大油门向前行 驶，这时第二块石头，“咣”的一声砸在侧车箱的铁皮上，如停了车石块就正好砸在驾驶室的位置上，当时 我也没害怕，可过后抚摸着方向盘留下的痕迹，回想当时的情景才感到后怕，当时车在行驶中，我双手在转 动方向盘，如此小的空间，那怕是小小的偏差，那石块一定会伤及到我的身体，我如果停下车来，第二块石 头也打个正着。我悟到这是师父在保护我，正如师父所说的“欠债要还，所以在修炼的路上可能要发生一些 危险的事情。但是出现这类事情的时候，你不会害怕，也不会让你真正地出现危险。”（《转法轮》P117） 感谢师父帮助我还了这个业债。

从以上两件事我真切地感受到师父就在我们身边，师父对修炼的人是负责的，并时时刻刻在看护和保护修炼 的人。我们只有坚定修炼之心，不断精进，早日圆满，才无愧于师父。

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从此无论身体多难受，都坚持每天到炼功点炼功学法。第一天到炼功点炼功时，当炼到第二套功法抱轮时， 就感觉心促气喘，还经常呕吐，第三天又开始腹泻，我知道这是老师给我净化身体了。老师在《转法轮》P4讲：“我这里不讲治病，我们也不治病。但是真正修炼的人，你带着有病的身体，你是修炼不了的。我要给 你净化身体。净化身体只局限在真正来学功的人，真正来学法的人。我们强调一点：你放不下那个心，你放不下那个病，我们什么都做不了，对你无能为力。”正因为我已经把病放下了，老师才会管我，我想：“老 师为了度我们，在常人中受了那么多苦，而我连这点苦都忍受不了，还算什么修炼人。”就这样半个月我坚持下来了，这半个月不管身体多难受我都坚持不吃药，事事按着老师法里讲的去做，渐渐的炼功不再呕吐， 身体也开始轻松了。抱轮从一开始只能坚持二分钟到能坚持七分钟，睡眠也开始好起来，心律从1分钟跳120次降到70次，身体的康复，使我更有信心坚修大法。

真正让我走上实修道路的还是1997年阴历10月的一天（我还没来塞班），发生了一件事，那天晚饭后，我和 丈夫带着孩子到炼功点去学法，炼功点离我家三里多路，我和丈夫商定不坐车也不骑自行车，每天步行到点学法，学完法我们回到家已是11点多了，因为天气冷，我们每天睡觉时都要插电褥子，那天由于天气特别冷 褥子烧了一夜。第二天清晨起床时发现电褥子表面已被烧坏，里面的金属丝全都露出来了，很多处都烧断 了，可我们一家人却安然无恙，当时我和丈夫想到了这是老师保护了我们，深受感动，如果我们今天不修大 法没有老师法身保护，发生什么后果是可想而知的，我们一家深深地感到了老师的法身无时无刻的看护着弟 子，我们感谢老师的慈悲，感谢大法的威力，从此更坚定了我修炼大法的决心，决心不管以后修炼的道路有 多难，也要勇猛精进，直到圆满。

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我叫xxx，江苏宜兴人，修炼法轮大法至今也有半年了，整个身心和思想都发生了改变，从中知道了很多 高深道理，以及从来在书本上都得不到的知识：做好人会得到白色物质──德；做坏事会得到黑色物质──业力。

先简单说一下我怎样得法的，那时在车间里，我跟李红是面对面工作的，听李红说的话跟别人不一样，还说 她师父告诉了他们很多做人的道理。其实那个时候我只想炼功，也知道一点炼气功可以健身，因为我有轻微的胃炎，平时多吃一点都不行，感觉就不舒服，还有关节炎，只要空调开冷一点，两膝盖就酸酸的，都不敢 洗冷水澡。后来从李红那里借来《转法轮》，也根本不知其内涵多深，看了没几讲，感觉很好，尽管有些看不懂，里面的字句还是震憾着我的心，决定要学！也没象别人那样觉得看这本书规矩太多，不能躺着看，不 可以乱涂乱画，要一看到底。就知道这不是一般的书，很珍惜！下班回来一洗完澡就只想抓紧时间多看书、学法，牢记师父说的“为真正修炼的人净化身体”。再也不象以前一样，忧心郁郁的，担心哪儿有病了。

刚开始，我老乡极力反对阻拦，说我怎么会相信这些。有一次，我正在上班，她来到我宿舍，看到我床头放 着《转法轮》及其他经书，就留下一张纸条说：“你为什么看那么多什么法的书？别入迷！”当时也刚看 书，还没开始炼功，就有几天的不平静，书也不看了，脑中一直在翻腾着，到底要不要学？心里也时时翻出 不好的念头：为什么别人不学？怀疑是否真的做了好事得到白色物质──德，做了坏事得到黑色物质──业 力？我看李红很精进，就问她：“这样修炼到底算不算执著？”她告诉我：“这不是执著，是返本归真。” 后来我从《法解》P131中也看到学员提过这一问题才明白，师父说：“修炼不是执著，修炼是返本归真，返 出人的本性，那是你的本性，所以它不是执著。但是你老是讲在嘴上，说我就想修成佛，我今天提高多少， 我什么时间能成佛，你就是执著。有心炼功，无心得功，你只管去修，有这样个愿望就行了。”随着自己对 法的加深理解，我开始炼功了。老乡又来说我：“现在怎么变成这样？不去她那儿玩，也不会享受人生了， 我只能笑笑，因为她就是不相信，借《转法轮》给她，她不要，她一看到就害怕。正如师父在书上说：“人 人得道是不可能的”（《转法轮》P80）也许她没缘分或业力的阻碍，也就不勉强她学了。

说来惭愧，自己为了常人中的蝇头小事争来斗去，妒嫉心很重，比常人还不如，不象个修炼人，在心性上没 得到提高。事情是这样的，因我的工种是检查质量的，开始是先把衣服上的小票撕掉，到最后一包拿起来，一看是退车缝回修过来的半成品，整理得乱糟糟，撕票很麻烦，再加上是帽子拉链衫，本来就不好做，心里 顿时不舒服，一时没有意识到自己是炼功人，就上火了，把那包衣服随手往桶里一扔，口气很重，叫组长过来，帮我重新整理，组长心情也不好，边整理边唠叨：“给你乱七八糟好做点的，就不会说什么了。”当时 我还反驳：“我查好一点的也不会比别人多。”一下子争斗心、嫉妒心全都显露出来，根本没按炼功人的标准要求自己，正象师父在书中说：“过去有人在公园炼功也好，在家里炼功也好，炼得倒挺用心的，很虔 诚，炼得也不错。一出门就不是他了，我行我素，在常人中为了名、利跟人家去争去斗,他的功能长吗?” （《转法轮》P30~P31）师父的字字句句都说到我心坎上，也正是自己的写照。师父在《转法轮》 （P128~P129）中写道：“大法无边，全凭你这颗心去修。师父领进门，修行在个人，全看你自己如何去修。 能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说 那就没问题。”

今后一定按照师父的教诲，以法为师，放下常人的执著，精进实修。

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我很坦白地告诉大家，我来塞班不是偶然的，是必然的。因为我是一个非常重名利的人，我在国内从事教育 工作。为了名我苦苦奋斗十多年后，终于实现了我的愿望——在省汉语文教学竞赛中，取得了第二名。并发表了关于“快乐教学”中题为《如何激发学生汉语文学习兴趣》的一篇论文，被评为优秀论文。我讲的快乐 教学的其中一堂课在全县公开后，上级领导和广大教师给予承认，并录了像留于省教育局。从那以后，我就感到精神上得到了满足，并增长了我的显示心。后来，我从一个目标转移到另一个目标。确实象师父所讲的 那样，常人的欲望太多了。我越发感到物质和金钱上的不足。再看看身边的人一个个都出国了，所以一种强烈的虚荣心又上来了。别人能出国，我难到不能出国？就这样，我来到这里。可是，我万万没想到出国打工 是这样的苦、这般的累。体力上的累还可以挺过去，但最累的是心累，最难忍，比在国内还累。我学习了 《转法轮》后，才恍然大悟，导致我心累的最主要原因是太执著于名和利了。下面我简单的谈谈我修炼一年 中的亲身体会：

1.法轮大法真正提高了我的心性

随着人类道德水平的大滑坡，我不知不觉也随之而下。好胜心、虚荣心、自私心、妒嫉心、显示心等等不好 的心都上来了。世界上变得黑白颠倒的事也觉得见怪不怪了。谁能争过谁，谁就是强者、英雄。搞得人与人之间失去信赖，非常紧张。时时刻刻都在防备中。总认为人不犯我，我不犯人是人生的哲理，争争斗斗，活得好累好累......。我是在很累、很迷茫、很孤独中得到大法的。我特别珍惜这本书，因为这本书使我重新找到了自我。通过一年的修炼，再回过头来，想想过去的我和现在的我判若两人。是伟大的佛法给了我质的改变，把我从人生苦海里解救出来。我太幸运了，我看清了师父指给我眼前的真正大道，我想：“如果我没有得法，就会远远偏离宇宙的特性‘真、善、忍’，将越走越危险，后果是可怕的。”

“真、善、忍”这三个字看起来容易，修起来并不容易。我觉得周围的人都变得那样恶，怎么能够善待和忍 受呢？但是师父讲了：“人要跳出这个情,谁也动不了你，常人的心就带动不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的东西。”（《转法轮》P140）说得太好了。可是一下断了这个东西，还真的不容易，但是我是尽可能 用修炼人的标准要求自己，渐渐地执著心放淡了。心怀善念说出的话就不尖刻，不带目的，别人容易接受 了。

有一次，班长拿来不良衣服让我改领子，我发现其中的五件确实是我们车的不好。可是其它十件是因为前一 个工序车偏导致我们领子偏的。我看后自己能感到气从肚子往上来，一直到脖子部位，刚要找班长评理，可是我的脑海里出现了“忍”字，在这一瞬间，我又感到这股气顺着脖子又回到肚子部位了。这是第一次忍住 了。平静下来后，我又想，不管什么原因造成的，终究还是衣领不良。所以我全部改过后才下班。类似这样的事不少，可是一次比一次好忍了。我相信善有善报，恶有恶报。通过学法，我按师父讲的那样去做“要向 内找，不要向外求”，我不断地转变，心性逐渐提高着。

　2.法轮大法真正使我的身体更健壮　我虽然没有大病，但体质还算比较虚弱，胃消化不良、晕车、头痛等等小毛病不少。自从修炼法轮大法后， 奇迹出现了，这些毛病不治而愈。以前，去痛片、胃药不断，可我现在不需要吃药。自从炼功第二周开始，确实感到身体发轻，干活不觉得很累。在我炼功不长时间，我右鼻子流鼻涕，当时我以为感冒了，很是担 心。因为我在家里时，一感冒必须去医院打点滴才会好病。可是我想我现在是个炼功人，不吃药试试，第二 天下午，果然鼻子通气了。我后来才明白，这是师父为我清理身体，而且是在考验我呢，我一方面为自己过 了这一关而高兴，另一方面为师父为我祛病而感恩不尽。

3．法轮大法能够让修炼人看到常人看不到的景象

我炼功不久，就从书中得知炼功人修炼一段时间，会看到另外空间的景象，也听说有的人看到了师父的法 身。我不知不觉产生了执著心，我想：“我怎么看不到呢？”但是，我看书知道天目是不能求的，越求越没 有，反而适得其反，明白后我就不去想这个问题了。果然有一次，我看到了电脑上的法轮从顺时针转向逆时 针的一瞬间，看到了“真善忍”三个字一闪闪的。在我炼功一年后，是在6月20日下午1点半，我坐在商店台 阶上等人，想一起去看师父在美国最新讲法录象。我当时心态很平静，没有任何杂念，我睁眼望前面时，忽 然前面的空气在涌动，我开始以为是天气太热的原因呢，出现两次后，过了一会儿，我眼前呈现出橙色的法 轮在飞转，我有点不相信自己的眼睛，就闭一会儿再揉一揉，可是我一睁开眼往前看马上又看到了。我高兴 得差一点叫起来，可是我又想起了师父的话，提醒自己不要生出欢喜心，一定要把握住不能过分高兴。晚 上，我们去弘法时身边的雪花说：“你看天上的彩虹多美。”我抬头一看果真美极了，在我认真看时，法轮 又在空中飞转，比在中午看到的还要清楚。从那以后，我更加努力学习《转法轮》，更积极地炼功，渐渐地 我身上变化更大了。每当我炼抱轮时，我的手背的皮肤感觉一阵一阵地跳动。在炼冲灌时，十个手指肚有强 烈刺痒的感觉，浑身发热、出汗。每次炼完功都有特殊的舒服，常人是无法体会到的，他们总是对我说： “下班那么晚，还要炼功多辛苦。”我说：“炼功对于我来说是很好的休息。”因为炼功特别入静，所以炼 完后感觉象睡过一样。

以上是我在一年多炼功中而得到的亲身体会。我越来越相信自己走了一条光明的路，返本归真的路，望修炼 者与我共同勇猛精进，开功、开悟、走向圆满。最后，我送给你们李洪志老师写的一首诗，会帮助你坚定修炼之心。

"《洪呤》——苦其心志圆满得佛果，吃苦当成乐。劳身不算苦，修心最难过。关关都得闯，处处都是魔。百苦一齐降，看其如何活。吃得世上苦，出世是佛陀。"　在我的层次中，我有以下的结论： 坚持学法 + 不断炼功 = 圆满功成 （提高心性）（本体转化） （开功开悟）

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一直到98年4月24日跨出国门后，我稍有点希望，重新开始寻找一下自我的价值，但心中的那个问题始终困扰着我。在表面上我的工作和人际关系都还可以，但实际上我内心很孤独，我的内心不被人理解和沟通，（看到人与人之间为了名、利、情互相伤害，为权者大多自谋私欲，损人利已，甚至坏事做尽，使人感到世界一 片漆黑，人与人之间的关系都带着含金量...真的叫人心寒。那时我常想假如世界一片漆黑，不管怎样我还是要做一个亮点，我不想被这个黑暗吞没，但具体怎么做，我就不知道了...）为此我孤独自傲又自卑。

后来我从人家还错书那一刻起，我喜欢上了《转法轮》这一本宝书。事情是这样的，那天晚上，吃过饭，呆 在宿舍没事干，听到敲门声，门口站着一个女孩，说是来还书的，“我们宿舍没有这样的书”我们告诉那个女孩，但是那个女孩很坚持硬说是我们的，所以我们收下了这本书。当时我看到《转法轮》的封面，就很想 要看，但又不好意思，就一一问宿舍里的同事要不要看，她们都不要看，我很高兴，“那我来看了！”正合我心意，我巴不得你们不要看，我来看，翻开书看起来，书中师父讲的话真好，我心想：“嗳，我找到了！ 人就应该这样活着。”当时我想我就要按照书上写的那样做一个好人，虽然书中许多内容我看不懂，不能领会，但我想只要我多看慢慢会懂的，那时候我不知道什么叫炼功？怎么炼？很想找李洪志师父问很多问题， 很想看师父写的其他书，想跟师父见面，跟师父炼功。真的现在想想，我真感到我的机遇很好，师父把宇宙 大法送到我手里，有时我炼功学法不精进，沉迷在常人的生活里，我心中真的很惭愧，很后悔，对不起我的 恩师，“师父对不起您，请放心，弟子一定坚定实修，直至圆满！”

那时候我得了《转法轮》后，心中很踏实，生活有了目的，时刻以法来衡量，那时我刚看书，工作上出现了 麻烦不知道该怎样做好，就想：“我是炼功人不怕，跟一些脾气不好的人要忍，对他们要更和善。”就这样我就过去了，虽然我过去了，但当时我真的很厌恶那些很挑剔的人，师父在经文“何为忍”中说：“忍是提 高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。”这一关过得不这么好，心中很后悔又决心改过，为人要和善，要从心里和善。从我得到《转法轮》 以后，我高兴得象捡到宝一样，逢人就说我有一本好书。后来又一次好机遇，有一朋友到我宿舍里玩，看到了《转法轮》就告诉我她有一个老乡也是法轮大法弟子，并带我找到了一群学法炼功的弟子，使我更深深体 会到法的威力，《转法轮》P4讲：“人要返本归真，这才是做人的真正目的，所以这个人一想修炼，就被认为是佛性出来了。这一念就最珍贵，因为他想返本归真，想从常人这个层次中跳出去。” 使我感受很深，懂得了人为什么而活的道理，我要修，我要修去那些不好的思想和行为。《转法轮》P25讲：“举个例子说，一个瓶子里装满了脏东西，把它的盖拧得很紧，扔到水里，它也要一沉到底。你把里面的脏东西倒出去,倒得越多它会浮起来越高;完全倒出去,它就完全浮上来了。我们在修炼过程中，就是要去掉人身上存在的各种不好 的东西，才能使你升华上来，这个宇宙的特性就起这样一种作用。”我曾在常人中为了生活，为了情面装进 了很多不好的东西，我就象师父说的那个脏瓶子一样，但是只要我坚修大法，修去各种执著，把我的心身溶 于法中，我会浮上来，我要回家，回到我真正的家！（这是我最大的洪愿）

学法一年了我没有吃过一颗药，记得上次4月23日我们公司里有很多人食物中毒，我一点也没事，当时看到很多人又拉又吐，我就想我是炼功人没事，虽然是一件小事，但我知道我身边发生的事，肯定有原因的，是在考验我，是不是坚信大法，把自己当作一个真正的炼功人。

还有一件事，在国内时我就有阳性病毒，是不能出国的，但是还是让我出国，来到了塞班没有多久我就得 法，也就停止了吃药，把这事也忘了，前不久我们公司检查身体，检查结果却一切正常，使我更加坚信大 法，决心要在塞班好好地修炼。

修炼中点点滴滴的事很多，我在不断地点点滴滴地修和提高。为了返本归真，为了千载难逢的好机会，我要坚修到底，也愿所有有缘之人，千万不要错过这次机缘。

(1999美国塞班法轮大法心得交流会)
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我是98年5月真正修炼法轮大法的。记得当时在3月份，和我很要好的两个人回家了，那段日子，我孤单极 了，睡不好、吃不好，也想回家。为什么这样？只觉得人活着没什么意思，这里的环境，勾心斗角的太复杂 了。“家”是一个温馨的港湾。但我心中却一直存有一念（从小就有的）想学功夫（这是我当时肤浅的认 识）。3月底，俞义兰（和我同一组的）告诉我，她在学气功，问我想不想学，很好的。据她说，她觉得我和她很有缘的，我刚来时，站在她边上向她学操作技术的，她说我很面熟，所以她一学，就想到我了。这样她 借了一本《转法轮》给我看，说借两个星期，这样我开始看书了。第一个星期头一天，一回到宿舍，马上就 看书了，心想：这么一本书，几个小时就解决了，不需要两个星期吧。哪知道，第一天看完‘论语’，头一 歪睡着了。几个星期以来，从来没有睡得这么香，这么沉过。这本书真的不同，不是一般的书。小说再厚我 也只要几个小时就看完了，而且又能把故事内容复述出来。这次看《转法轮》一书感觉不一样，好象什么也 不知道，也看不清什么，只好一个字一个字的看，不行，还是看不明白，一个字一个字的念，才看懂一点。 一个星期过去了，书还看不到一半。俞义兰问我看得怎么样？我就告诉她我的情况，她说慢慢看，没关系。 当时，我没意识到此书的宝贵，只知道这书不同一般，所以一有其它的小说就看，几个小时看完了没事才看 《转法轮》的。所以一个星期下来，书没有看到一半。第二个星期才真正的每天坚持看一讲，因为说好了借 两个星期嘛，我得赶快看。同时，俞义兰和张培鸿又教我炼功了，没看书前，我的腿还能双盘，看书后，奇 怪一点都不能盘了，只好单盘，两个星期过去后，再看第二遍时，身体开始有了反应，这也是我看完书后， 决心真正学法当个修炼人的开始。那时是4月底、5月初，刚好是我来塞班一周年。正如师父所说的：“但是 真正修炼的人，你带着有病的身体，你是修炼不了的。我要给你净化身体。净化身体只局限在真正来学功的 人，真正来学法的人。”(《转法轮》P2)师父开始给我清理身体了，星期二晚上开始拉肚子，拉得肛门火烫 的，便血，拉出来的都是脓，血块的。在师父大连讲法的录音带中，师父也讲过。我晚上不能躺下睡觉，坐 着单盘不痛，一躺下就痛，那么就盘着吧。累了躺下，痛了就爬起来盘腿，一夜没睡，不过白天并不影响工 作。第二天好一点，第三天就过去了。身体发现一身轻，很舒服的。当时虽然学法不深，但我却什么都不 想，完全没有怕，并没有常人所想的：唉啊，这可怎么办才好，坏了什么的。当时也没想到病呀、吃药呀， 什么观念都没有。可是当时，这个脚勃子却因盘腿，又青又肿，走路也有点痛。我就说：“炼功这么苦，我 不想炼了。”后来还是坚持了下来，这里是少不了义兰一份功劳。

第一次去学法，俞义兰来叫我，初认识阿彪，当时阿彪留了一点小胡子。因为在家里时，气功假的、骗人的 很多。我心想：俞义兰说“O.B.”那里有人教功，她们每星期天都去，是他在教吗？会不会是骗人的，那小胡子感觉上有点怪怪的，心中存了一份防人之心，怕上当受骗了，因为这个社会就是这样，人在这个洪流 中，不得不防，这都是后天形成的社会观。后来经过在彩虹宿舍多次学法，我真正体会到了，什么是真正的 ‘真、善、忍’。渐渐的才把我的整个世界观改变过来，阿彪其实也满可爱的。在一起学法，才是我真正的 快乐，每星期总是希望天天是星期天。学法小组是一块真正的净土，这正是我所要的、追求的，我更坚定我 要坚修大法，直至圆满。

还有一次，我被蚊子咬了几下，手上一个包，脚上一个包，而且都被我抓破了，我就在伤口上擦了消毒水， 作为炼功人，这是不应该的，手上没擦，脚上擦了，这样脚烂了，没擦的反而好了，而且没有疤痕，擦了药的后来留下了一个疤——永久的纪念。师父在《美国讲法》一书中，关于病业的问题讲得很清楚。当然《转 法轮》中也提到的，是我心不正，想以身试法，结果弄成这样，让我永远记住这次教训。

刚开始组建GMI炼功点时，就我、俞义兰、张培鸿三人。当时在晚上炼功，我们三人在一个组工作，容易知道各自的行踪，也好凑在一起。一天晚上在凉台上炼静功，当时我只能双盘15分钟左右，在那里打坐，那天的 心很静，感觉正如师父说的，就象坐在鸡蛋壳里那么美妙，很舒服的。天却不怎么好，黑云翻滚，而在我们 头顶却留下一块圆的天空，没有乌云，就这一块，一直到我们炼完功（1小时左右），下了凉台，俞义兰和张培鸿回到自己的宿舍（她们住处离凉台比我远），天就象裂了口子似的，雨就象倒水一样倒下来。第二天凑 在一起谈起来，雨倾下来时，她们刚刚跨进家门，你说巧不巧，这能说是偶然的吗？

修炼一年多来，点点滴滴过的关、过的难，有过的好，有过的不好，很多很多，说也说不完。这里想多写一 点，真的许许多多的事，可是要用语言文字表达出来却太难了，只能意会却不能言表，一肚子的话到了笔 上，却写也写不出来。我觉得我的事很平淡，从借书开始，从不认真到真正学法受益，没有什么轰轰烈烈的 事发生，就这样一步步过来了，直至今天。

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当我真正开始接触到大法时，才知大法不只是祛病健身，大法的奥妙是无法用语言能表达清楚的，法轮大法 是一门高深的威德大法。就在我学法后不久，有一天傍晚，我跟一位同事在路边散步，当时两个人都没说 话，就沿着车道边走着，突然开来一辆白色的跑车，速度非常快，就当跑车开过的时候，车轮正好压过一堆 大小不同的小石块，那小石头就象箭一样射到我身上，当时我被这突如其来的石块惊得尖叫一声，我身旁的 那女孩也吓了一跳，她急着问怎么回事，因为我走在车道旁，她跟我是并肩走的，正好没打到她，她还不知 道发生了什么事，是被我的尖叫声吓住了。当时我想到了我是个炼功人，没事的，一下子就不惊了，把心也 放下了，就若无其事地对那女孩说没事，，是那车子开得太快吓了我一跳，没事的，我们回宿舍吧。正当我 把心放下后，竟然觉得不痛了，其实那小石头的力量是很大的，而且还好几颗，分别打在我左手臂、腰、左 背部。回到宿舍后我掀起衣服拿镜子一照，哇！一块青一块紫的，有的都发黑了，我又一想，我是个炼功人 这是好事呀，是我的业力太大了，应该承受一点，就这样我也没去多想，听了一盘师父在济南讲法的录音带 后就睡觉了。第二天早上起来，照着镜子一看，连自己都不敢相信，那被打伤的地方竟然找不到了，摸摸也 不痛了，当时我想到一定是师父给我消了业力，我真的太激动了，感谢师父帮我过了这一关。

法轮大法也使我转变了常人的观念，不再为常人中的一点小事而烦恼。我从小性格内向，也可以说是个多愁 善感的人吧！不管遇到什么事，大事或小事，总是吃不好、睡不好，真的是没法说出那个难受劲，总是在这样的紧张状态下生活，使我的身体变得很弱，差三隔五地去看医生，真可谓是体弱多病，没办法，那个药罐 子也就理所当然的认定我了，扔都扔不掉。就这样，我在人生的道路上跌跌撞撞的走了二十六个年头，也没悟出个所以然来，也不知道人活着究竟是为什么，觉得做人真没意思。修炼大法后，我把自己当作真正的炼 功人，从此没有看过一次医生，没有吃过一粒药，身体反而越来越好，和以前简直判若两人，是大法使我扔掉了药罐子，是大法让我懂得了做人的真正目的——返本归真，返回到自己的美好的家园去。

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我是来自上海，名字叫xxx，今年28岁，96年7月来塞班联泰厂水洗房工作至今。

98年7月，我有幸在宿舍区曹识琳那借了一本《转法轮》，我越看越喜欢，我很想成为李老师的真修弟子。那时候，每个星期天晚上，都由阿彪、梁翌、小白他们远道而来在宿舍里和我们一起学李老师的《转法轮》， 一屋子的人一起读，一个晚上读2讲，读完一讲或二讲谁有问题可提出来，由大家来讨论，我知道自己很多地方不懂，可是当时又想不起要提什么问题，我真的没有问题吗？不是的那时我对学法不精进，只是想跟他们 在一起谈，而没有从内心深处去谈、去理解，学法的时候开始很好读，读了几个小节就要困，眼睛很累，想 睡觉，自己想：“怎么搞的，偏偏这个时候这么多人一起学法的时候，想要睡一刻。”就这样稀里糊涂的读 完2讲，其他学员都没有说我什么，我悟到自己业力多，魔在干扰我，不让我学，我修炼了层次提高了，它就够不着我了，所以它想方设法来干扰我，让我困，让我不学，但我的心就是要学，只要我坚定学法，师父就 会帮助我，师父说过：“人要返本归真，这才是做人的真正目的，所以这个人一想修炼，就被认为是佛性出 来了。这一念就最珍贵，因为他想返本归真，想从常人这个层次中跳出去。可能大家听到佛教中有这样一句 话：佛性一出，震动十方世界。谁看见了，都要帮他，无条件地帮他。佛家度人是不讲条件的，没有代价 的，可以无条件地帮他，所以我们就可以为学员做很多事情。”（《转法轮》P4~P5）。目前我学法看书，眼睛有神，精神一下提起来了，看书有亲切感，每句话直往心里钻，读到哪里都不想停，看师父讲法录象越看 越喜欢。

那时候，我和彩虹宿舍的学员一起到海边炼功，为了弘法现在改在路边炼功。塞班岛是个很热的地方，苍 蝇、蚂蚁、蚊子特多，晚上炼功蚊子多，早上炼功蚂蚁多，叮得手上、脚上一块一块红红的，当时没有停下 来，继续炼功，炼完功我对她们说：“啊！今天它们给了我很多德包。”心里很高兴，蚊子这关好过，蚊子 咬一口就飞走了，只不过痒而矣，最难过的是蚂蚁咬，咬一口感觉还不走，继续咬不走，就拿手去赶了，当 时心里想：“怎么搞的？忍不住了，它不是给我德吗？给我提高心性吗？怎么没有忍住？”心里很后悔，我 想：“可能这是师父安排的，在帮助我消业，让我提高心性，我还得要谢谢它才是，怎么赶它呢？”现在炼 功时，蚂蚁飞虫少了。炼功打坐的时候，两膝盖、两脚脖子都很难受，劳其筋骨，苦其心志，身体不舒服， 心也不舒服，心里想起师父的话：“黑色物质多的人，往往比白色物质多的人要多付出。”“黑色物质就是 业力,吃苦就能消业,从而转化成德。一疼那业力就开始往下消,业力越往下压,他腿疼得越厉害，所以他腿疼 不是无缘无故的。”“黑色物质消下去之后,不是散掉了,这物质也是不灭的，消下去之后直接转化成白色物 质，这白色物质就是德。”（《转法轮》P129-P130）慢慢地双盘从半小时到现在1小时，特别是炼静功，脑 中不时冒出这个事那个事，不断的翻出来，当时想：“这种心能使我圆满吗？自己是否明白自己在炼功吗？ 为什么会这呢？为什么静不下来呢？”这时我又想起李老师的话：“你要想提高你自己，你得向内去找，在 你这颗心上下功夫。你才能够真正地提高上来，打坐中你才能静得下来，能静得下来就是功，定力多深是层 次的体现。”（《转法轮》P307）现在炼功比以前好多了，心里明白了，不要向外求，而是向内找。

以前一个人三天二包香烟，自己有事没事都想叨个烟卷，把前面2个牙齿都给抽黄了，由于自己一直抽烟，把喉咙弄得发炎了，一直咳，喝了几瓶咳药水也没好。自从看了师父的宝书，我决定戒了，以后不抽烟了，师父说过：“你看哪个佛、道坐那儿叼个烟卷？”（《转法轮》P242）师父在给我净化身体，一直给我净化， 怎么能还要这些不好的东西呢？

以前也喜欢喝酒，修炼了我决定把这个也戒了。自己一个人不喝酒了，但有同事回国叫我去，当时心里放不 下面子就去了，想喝一点啤酒没关系，喝了几瓶脸红红，回来心想下次不喝了，师父说过不能喝酒，怎么放 不下呢？一个关没过去，下一关又来了，有一个老乡回国请我去吃饭，他要回国不就要喝酒吗？我想不去， 学法也有一段时间了，师父说过：“酒戒掉之后不能再喝。炼功人身上不都是有功吗?各种形态的功,有些功 能在你身体表面显现，都是纯净的。当你一喝酒，“唿”一下全都离体,在这一瞬间，你身上什么都没有了，谁都怕那种味。”（《转法轮》P240）当时心里想：最大限度的符合常人状态，不去的话？会不会人家说这 个人学了法轮功，叫他聚聚也不去了？心里想着去了不喝酒，只喝饮料，结果又去了。坐在另一张桌上只喝 饮料，快结束时那老乡来敬酒，把我的饮料拿走，要我和他干一杯，我说我学法轮功了不喝酒了，他把我的 饮料换了一杯啤酒，一定要和他干一杯，我看见人家都在看着我，还给我们拍照，心里又没有把这个关过 好，自己是炼功人了还放不下这个面子，还要去跟他干一杯，事后心里挺后悔，不该去的，去了这样不就掉 在常人中了？师父说过：“放下常人心，得法即是神。跳出三界外，登天乘佛身。”有问题向内找，他们还 没有了解我，自己要给人家讲明白，给人家有一个明确的态度。

我修炼了，对异性也没有那个心了，我叫我那女朋友不要再来往了，我对她说：“我现在学法轮功了，你来 走走没有关系，但不能住在一起了。”她好象明白，好象又不明白，气呼呼地走了，以后也没再来过。学法 了，要对得起自己的妻子、孩子，对得起自己的良心，国家的法律，社会的道德。有时候大白天一个 人没有 守住也要泄掉，这个心根子上不去怎么修炼，师父说：“夫妻之间没有色的问题，但有欲望，你把它看淡 了，心里平衡就行了。”（《转法轮》P200）我明白慢慢地随着层次提高会逐渐改变，精血之气是用来修命 的，能这样搞坏自己吗？这个心一定要去，我就听师父讲法录音，在看书时想：学法多了，对法理解加深 了，慢慢的这个心也谈了，不去想了，我应该堂堂正正的修炼，明明白白的修炼。心里想起师父说过：“常 人有常人所追求的，我们不追求；常人有的，我们也不稀罕；而我们有的，常人想要也要不到。”（《转法轮》P319）我要今后在修炼中勇猛精进，早得正果，早日回到自己真正的家。

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大家好！我叫xx，98年3月份来到塞班，5月份有缘得法。我的书是从小飞那里借来的，她对我说这本书很 珍贵，要我珍惜！以前，我曾苦苦思索过人为什么要活着，我相信人活着决不是为了当人，决不是死了就什么都没有了，也相信“善有善报，恶有恶报”，相信归相信，我却找不到相信的理由和根据。就这样苦苦挣 扎着、身心疲惫不堪。看了《转法轮》这本书，使我恍然大悟，二十多年的结终于解开了，便下决心坚修大 法。

修炼一年多来，我不仅得到了健康的身体，大法更净化了我的心灵，使我从常人这个大染缸中升华上来，明 白了做人的真正目的，就是返本归真，返回到自己先天的本性上去，同化宇宙特性“真、善、忍”。

我们宿舍有个女孩子，她经常笑我，说我“迷信”。有一天她借我的锅子烧饭，后来她把盛着饭的锅拿回 来，却忘了把插插座的锅底拿回来。我老乡知道了，就叫我要她赔，我没有这样做。我想：“做为常人也不 会这样去要的，更何况我是个炼功人呢！”我没有把它放在心上，对她说：“可能是我欠她的，就当是还她 吧！”我老乡见说了我几次，我都不听，很光火说：“你是炼功人，你什么都不要了，你很大方！”后来有 一天，那个女孩子刚好在宿舍，我老乡也在这里，她就跟我们宿舍里的其他人说，我的锅子不知道怎么丢掉 了，还说我们宿舍怎么会这样，说了很多难听的话，我制止她，她不理我，那个女孩忍不住就和她对骂起 来，骂我老乡：“谁叫你到我们这来的，我们这里没有人叫你来，你给我滚。”当时我想到自己是炼功人， 要守住心性，就对她们说：“是我的错，你们不要吵了。”她们没人理我，我说的话，她们根本听不进去。 师父在书中说：“往往矛盾来的时候，不刺激到人的心灵,不算数,不好使，得不到提高。（《转法轮》P13 1）”我们宿舍里的人也冲着我老乡叫她滚。当时，我有点忍不住了，就对她说：“她们已经吵成这样了，你 就不要再说了。”她听了就骂我：“你是什么东西，难道我不知道吗？到我们宿舍撒野，给我滚！”刚好有 人把我老乡拉走了。我坐在床上想：是不是我没做好？为什么要发生这件事，其实我老乡不是这样的人，为 什么会在这件事上做文章呢？是去我的执著心吗？师父在书中说：“所以今后遇到矛盾的时候，你不要把它 看成是偶然的。因为矛盾产生的时候，会突然间出现，可是却不是偶然存在的，那是为了提高你的心性的。 你只要你当作炼功人，你就能够把它处理好。”“当然,难、矛盾来之前不会告诉你的,都告诉你了,你还修炼什么?也不起作用了。它往往突然间出现，才能考验人的心性，才能使人的心性得到真正的提高，看能不能够守住心性，这才能看得出来，所以矛盾来了不是偶然存在的。”我深入地找了一下自己的原因，其实是我没 有守住自己的心性，没有做到修炼人的‘忍’，而是常人中的‘忍’。当时，认为我也是宿舍里的一员，最 起码还有八分之一的权利的，而她们居然不把我放在眼里，有损自己的面子，完全不是炼功人的心态，我的 争斗心、妒嫉心在起作用，没有做到修炼人的标准，没有用修炼人的善心去对待。找到了原因，心里也很平 静了。事后，她们都不理我，都很生我的气，我也不介意，用我们修炼人的心态，善意地对待她们。我还是 每天象往常一样叫她们起床上班。后来有一天晚上，有人到我们宿舍玩，我在看书也没有留意她们说什么， 但是我听到这个女孩对别人说：“炼法轮功的，她们是好人。”从那次以后，我再没有听她笑我“迷信”， 而听到她对别人说：“炼法轮功的是好人！”

由于学法不深，不好意思跟辅导员、学员去弘法，怕别人不理解自己，也怕自己没有学好法，不敢去。师父 在经文‘环境’中说：“还有很多新学大法的人在家偷偷地炼，怕别人知道不好意思，那么你想一想，这是一种什么心，一般的怕是个执著修炼中要修下去，而你怕别人知道你在学大法？”“环境是你们自己创造 的，也是提高的关键哪。”“你们想一想人类说自己是猴子进化来之说都能登上大雅之堂，而这么伟大的一 部宇宙大法，你们却不好意思给他一个正确的位置，这才是人的真正耻辱。”经文中的字字句句都是针对我 说的，学法不深抱着常人的观念不放，为自己找借口，逃避弘法，其实就是不敢承认自己的执著心，不想放 弃它。我们修炼的人应该有慈悲心，看别人都苦，应该帮助别人，自己学法得益，也应该让别人得益，于是 我在学法、炼功、修心中结合着弘法，有时间就跟辅导员、学员集体弘法，我把书借给公司里的同事和亲朋 好友，也使一些有缘人走了修炼的道路。

在我一年多摔摔打打的修炼中，明白了很多法理，也明白要想提高自己，只有多看书。师父在经文‘溶于法 中’说：“作为学员，脑子装进去的都是大法，那么此人一定是真正的修炼者。所以在学法的问题上要有一个清醒的认识，多看书、多读书，是真正提高的关键。再说清楚点，只要看大法你就在变，只要看大法你就 在提高，大法的无边内涵加上辅助手段炼功，就会使你们圆满。”

今天我既然得了千年不遇、万年不遇的宇宙大法，我要听师父的话，不断精进，早日圆满！

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97年4月，有缘接触《转法轮》一书。读完后深有感触，许多一直困扰心头之谜，都被一一解开，实有相见恨 晚之感。人活在常人社会，随波逐流，难免造业，有幸得法，可及早回头。更觉得师尊大慈大悲（我想生在 大法弘传时，只要有缘，就算身处天涯海角，师父都会安排得法的，给与每个生命一次能往回返的机会）， 心中感激之情实难以言表。

塞班炼功点成立以前，不象今天人多，形成了一个很好的修炼环境，大家可以相互切蹉，共同坚定提高。当 时人少，不被人理解，毕竟刚从常人起步，对法理解不深，是真是假心中没准，心里也觉得很苦。在我们开始修炼大概是3个月时间。我第一次看见师父法身像上冒出的银光，当是时还有六、七个人一起学法，于是我 便叫大家一起来看，所有人都看见了，银光大约持续了五分钟。后来有一次学法时，又看见了我们学员身上 冒出的绿光和银光。没多久，只要我一炼完功，皮肤中便冒出一点点的银光和金光。可能是为了坚定我们修 炼的心，当我们看到了自己吃苦修出来的成果，心中无比兴奋、高兴（当时的状态）。也开始体悟到常人与 修炼人中的不同乐趣，常人的乐趣就是吃、喝、玩、乐等，从中更能带出很多不道德的行为，不知不觉中造 业、败坏。我们不追求这些，我们得到的是常人无法可得的，是决定生命将来更美好的东西。

坚定实修以后，我们都从中受益不浅，身体健康了，人格高尚了。也想把这么好的大法弘传出去，让更多的 人知道，早日入道得法，让更多的人都能够做个好人，使人类的道德水准可以回升。于是在97年3月，我们塞 班炼功点正式成立了。当初弘法时，我们经历了不少困难，不被人理解或在弘法时遭人驱赶、搞乱。这一切 我们都按着修炼人的标准在默默地承受着，心里只想：就算只有一个人能得法，我们忍受这些也是值得的， 有什么比让别人得法和自己的心性提高更有意义呢？

修炼后使我明白了做人的真正目的，明白了宇宙给予这一层空间生命生存的真正意义，以及宇宙对更高级的 生命的要求和约束。修炼前，我很喜欢赌钱。可以说是逢赌必好，而且多有斩获。修炼后我明白了得与失的关系。赢了钱，那不是用自己的德去换吗？不单损德，还增加了很深的不好瘾好和执著。所以我把自己意识 到的很多不好的习惯嗜好都改了，不象以前般糊涂活着，浪费了今生有人体可得法修炼的大好机会。

踏入修炼之门后，我的思想及观念都发生了脱胎换骨的变化。刚开始时，亲友也有对此表示不解，矛盾时有 发生，但我时刻把自己当作一个修炼人去对待所发生的一切。在工作中、生活中都没有把矛盾激化，一切很快就平静了，从中悟到一切事情都非偶然的，全都是为了我提高而设的，只要心性提高了，在那一层次中设 的难也就过去了、没有了。

修炼也许很苦，身体上的难受，心性上的磨炼，都不是轻松的事。但修炼又使我明白了生、老、病、死的因 果关系，人的业力轮报等问题。一切都是人自己做了不好事情所需要偿还而必须承受的苦，作为常人，也许觉得不是一件好事，常人就是在求安逸、享乐、舒服，而且还在无知中造下许多的业力，生命在不断地在还 业中受苦。而作为修炼人，我觉得苦倒是好事，因为我们在吃苦的同时也在转化我们的业力，还可以提高心性，提高层次。而作为一个修炼人，我们都重德，避免不造新的业力，业力消去后将是更美好的，永远不吃 苦的境界。而不是永无止境的受苦（在人这个空间的生命比另外空间高级的生命都苦）。

修炼前我常犯胃病，有时一痛起来会长达一个多月。试过有一次犯胃病，跑遍了所有的中国人开的商店，只 买到几包三九胃泰。因我每次犯病，都只有吃这种药才见效。没有办法，只有打电话从国内买来。药未到 前，我去了好几个认识的朋友处，挨家挨户的问他们及同房有没有人从国内带来三九胃泰备用，借来先顶一 阵子，待国内寄来再还。回想起来真觉可怜，修炼以后我就把以前的胃药都送给人了，心想反正是自己的业 力，自己就得去消，而且药也不能真正地把业消去的。每当过关时，不管身体多难受，我都把它视为是消业 的好事，就算骑摩托车摔得手脚都破损得很厉害，我也没有抹一点药水，心里轻松视之，很快也就好了。

今天是我们塞班的第一次交流会，我也很高兴。相比国内紧张的形势，能有一个这样平静、平和的交流环 境，所以希望大家都能珍惜这一次能修炼的机缘，共同精进，早日圆满。

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大家好！我叫xxx。我是1997年12月份来美国塞班的，下飞机后没有几天 就得法了。得法后使我知道了很多宇宙的理，《转法轮》一书，句句有理，字字天机，使我知道了做人的目 的是返本归真，同化宇宙真、善、忍最高特性。二十多年来，我一直在常人的大染缸中被污染着，争争斗斗，尔虞我诈，为一点小利也争来斗去的，心里不平衡，损失一点利益也痛苦得不行，活着不知道是为了什 么，造了不少业。师父说“人往往认为自己追求的东西都是好的，其实在高层次上看，都是为了满足在常人中那点既得利益。宗教中讲：你钱再多,官再大也就是几十年,生带不来,死带不去。”（《转法轮》P126） “人要返本归真，这才是做人的真正目的”。 （《转法轮》P4）

在修炼过程中常人讥笑我、干扰我，我都不在意，常人就是常人，我是炼功人，不跟他们一般见识。开始得 法时，宿舍就我一个人炼，我天天躺在床上，偷偷地看《转法轮》，后来同宿舍的李红知道了，向我借书来看，她看后也觉得很好，我们就一起学法、炼功了。盘腿时，我的腿跷得很高，身体往后仰，两只手还要撑 在地上，做不了加持的动作，又痛又闹心，脑子里翻江倒海的，入不了静，从最初的3分钟到半小时，再到40分钟，双腿疼痛难忍，劳其筋骨，每当难忍时，我就想起师父的话“难忍能忍，难行能行”。师父在书中说 “在这个宇宙中有个理，叫做不失者不得，得就得失,你不失,要强制你失。”吃苦就能消业，人生生世世都造了很多业，作为炼功人，师父已经给我们消掉很多了，只剩下一点点给我们提高心性，师父还说“你静不 下来的原因，是因为你的思想没有空，你没有那么高的层次，那是由浅入深的，与层次提高是相辅相成的 。”（《转法轮》P309）师父又说“你要想提高你自己，你得向内去找，在你这颗心上下功夫。你才能够真 正地提高上来，打坐中你才能静得下来，能静得下来就是功，定力多深是层次的体现。”（《转法轮》P30 7）随着学法的加深和执著心的看淡，现在我可以盘1小时了。

刚开始学法时，有很多干扰，有时我和李红晚上一起学法，我下铺的女孩子就不高兴，还取笑我们；我们在 宿舍里炼功，她老乡进来，说话象吵架一样，干扰得我们炼不了功，我们就到外面炼。早上很早我们起床到海边炼功，想到这么早，她们肯定睡得很熟吧，我们就轻轻地起来走，没想到她把床帘一拉开叫起来：“你 们干什么啦？”吓了我们一跳，那真好象没睡觉一样，我们都守住心性，知道可能是自己的业力造成的，没和她吵，还同情她，要是在以前，我真会跟她吵起来，宿舍又不只是她一个人的。可是师父在书里说“因为 业力落到谁那儿谁难受，保证是这样的。”（《转法轮》P139）她是在帮我消业，我们炼功人不就是要长功吗？我们要使自己的业力转化成德，德演化成功，那个业力在那儿，她帮我往下消，我如果不干，那等于这 业没消成，我怎么长功呢？所以提高心性是很重要的。我们经过坚定学法、炼功，不断地提高自己的心性，现在那个女孩子变好了很多，甚至还说我们这功法很好，只是她不想学，再也没有干扰我们了。我们炼功人 有个场，叫能量场，师父说“这种场可以纠正一切不正确状态。人的身体是不应该有病的，有病就属于不正确状态，它就可以纠正这种不正确状态。有坏思想的人，想不正确的东西的时候，在你场的强烈作用下，也 能改变他的思想，他可能当时不想坏事了。可能有人想骂人，突然间改变思想，不想骂了。只有正法修炼的能量场，才能起到这样一种作用。所以在过去佛教中有这样一句话,叫做‘佛光普照，礼义圆明’,就是这个 意思。”（《转法轮》P120~P121）

我知道以后的修炼道路很艰巨，法已得，心在修，坚修大法，早日功成圆满。最后以《洪吟》书里的一段作为我的结束语吧！

寻师几多年，一朝亲得见，得法往回修， 圆满随师还。

(1999美国塞班法轮大法心得交流会)
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你们好！我来自上海，有幸在来塞班第二年也就是去年的六月份得到李洪志老师的著作——《转法轮》这一 宝书，从此走上了一条光明的修炼大道。在此我想谈一谈自己在修炼过程中所经历的事。

当我拿到《转法轮》这一书时，只把它当作一般的小说书看，看到《转法轮》P79，师父说到：“在常人社会中为了名、利，人与人这间的争夺，你睡不好、吃不好，你把身体已经搞得相当不象样了，在另外的空间看你的身体，那骨头都是一块块黑的。就这样的身体，一下子给你净化出来，一点反应没有也不行，所以你会 有反应。”当时我的身体就感觉不舒服，小腹发凉直冒冷汗，本来是师父在给我净化身体，在给我消业，但 我却用常人的思想、常人的态度去对待，把它当作是病，照常吃药，我怪自己没有用心去看书，悟性太差， 这一关没过去。

我终于有机会去了炼功点，那时是抱着去看一看的想法，在那里听到了98年师父在纽约法会上的讲法录象 带，虽然在师父讲法时睡了一觉，但是收获还是不少的。在临走时，同我一起来的功友李红向辅导员要了一 套师父的书，当问及我时，我却碍于面子在百般不愿意的情况下收下了这套书，辅导员就说：“珍惜啊！ 你们有缘得了这部宇宙的大法。”当我听到这句话时，让我震憾了，就这样我用心的看完了第一遍。以后，我 坚持参加每个星期的集体学法，以及平时每天晚上都学习《转法轮》，使我明白了许许多多的法理。我明白 了当我看师父讲法带时为什么会睡觉，为什么我脑中会不想要《转法轮》的书，我知道那是因为我的思想业 太强。正如师父说：“由于人生生世世所做的一些不好的事，给人造成灾难，给修炼者造成业力的阻力，所 以会有生老病死的存在。这是一般的业力。还有一种强大的业力，对修炼者影响非常大，叫做思想业。人活 着就得思考。由于人迷于常人之中，时常在思想中产生一种为了名、利、色、气等而发出的意念，久而久 之，就会形成一种强大的思想业力。因为在另外的空间一切都是有生命的，业也是一样。当人要修炼正法 时，就要消业。消业就是把业消灭、转化。当然业力就不干，人就会有难，有阻力……而是思想业往人的大 脑上反映而造成的。”（《转法轮》P209~210）这些都是我在多学法看书后才真正体悟到的，所以看书学法 才是第一重要。

有一次我叫老乡帮我存钱，可是她不小心把支票丢失，她急匆匆的跑来说明原因，当时的我一点也不急，反 而很平静的劝她：“先别急，慢慢来，如果丢了，就算是我的，不会让你赔钱的……。”她还是忐忑不安帮 我想办法，在同事们的建议下，我去了财务部办了一张支票遗失证明，但财务部的人却对我说：“不会丢 的。”这时我想到是我的不丢，如真有人拾去花完了，那不是给我德吗？就这样继续上班，当我以毫不在乎 的心情认真的干活时，同事们就用奇异的眼光看我，说我这人怎么搞的，丢了支票还乐呵呵的。没过几天支 票找到了，正如师父讲：“我们这一法门，在常人中修炼的这一部分，要求就在常人社会中修炼，最大限度 地保持着和常人一样，不是在物质利益上叫你真正失去什么东西。不怕你当多大官，也不怕你有多大的财， 关键是你能不能把那颗心放下。”（《转法轮》P126）这时让我深深的体悟到佛法的威力，“是你的东西不 丢，不是你的东西你也争不来”。而常人永远是着眼于那点既得利益，生怕丢失，吃不好饭，睡不着觉，真 是太可怜了！。

最后我就用师父《洪呤》中的一经文“安心”来结束我的修炼体会：

“缘已结，法在修，多看书，圆满近。 ”

(1999美国塞班法轮大法心得交流会)
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作为一个法轮大法学员，我牢牢记住师父的话，凡事用“真、善、忍”标准要求自己。并且在修炼这条路 上，我一定会坚修大法，把自己视为一个炼功人，不断地提高自己。

在两个月的学法炼功中，我整个人从思想上发生了改变，知道了人生的真正意义。并且身体素质比从前好 了，我真真切切感到师父的法身时刻在看护着我。

记得刚得法时，有一天看书很困，我就睡着了。我清清楚楚记得那个梦，梦中那个小伙子简直就是我心中的 偶像。我们面对面坐喝着酒，他的眼睛含情情脉脉的对着我笑，一会他走到我身边，过来吻我，我差点陶醉了，迷迷糊糊中喊了一声：“我是一个炼功人，不要啊！”就听见耳朵边一个声音说：“好！”。是师父的 声音，顿时我醒了，寻声望去，只有《转法轮》静静地摆在我枕边。

我想起师父讲过：“我们从常人开始修炼，走的第一步就是这么一关，人人都会遇得到。”（〈〈转法轮 〉〉P201）看，我真就遇到了，我也很高兴自己过了这一关。

师父还讲过：“所以在今后炼功中，你会遇到各种各样的磨难。没有这些磨难你怎么修啊？大家都是你好我 也好,没有利益上的冲突,没有人心的干扰，你坐在那儿心性就提高上来了？那是不行的。人得在实践中真正地去磨炼自己才能够提高上来。”（〈〈转法轮〉〉P131）“为了使自己能够把握得住，不出现象常人一样 地把事情做坏，所以我们平时要保持一颗慈悲的心，祥和的心态。突然间遇到什么问题的时候，你就能够把它处理好。”（〈〈转法轮〉〉P133）师父的话时刻指导着我修炼。

大法在我心中，我愿更多的朋友，有缘人士早日得法。

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我是来自浙江宁波，名字叫xxx，今年27岁，我95年11月15日来到塞班岛联泰公司做车工工作。

我是97年5、6月份左右有缘得法的。当时我的心情就象和散失多年的亲人再重逢，我很感动，我恨自己得法 太晚。

当我看完一遍《转法轮》后，师父就给我净化身体了，以前有病的地方，一下就没有病了，身体感觉一身 轻，当我看第二讲‘关于天目的问题’的时候，我的眼睛看到书中金光闪闪，一点一点的光，我看到天空中 从近到远象雪花一样，满天是白色金光，有大有小，而且象花一样转来转去，那时我学法不深，也不知道是 什么？我没有执著，也不觉得新奇，我觉得很好，学法加深后，才知道是师父帮我开天目。从那以后我暗下 决心，我要做一个真正的大法弟子。我利用所有的业余时间来学法和炼功，我对自己严格要求，在艰苦的环 境下磨炼自己的心性，在矛盾来时，我想起师父的话：“所以今后遇到矛盾的时候，你不要把它看成是偶然 的。因为矛盾产生的时候，会突然间出现，可是却不是偶然存在的，那是为了提高你的心性的。你只要把你 当作炼功人，你就能够把它处理好。”（《转法轮》P132）

我没得法前性格很暴燥，开句玩笑：就象东北虎一样，谁看见我都怕。是大法的威力改变了我，通过不断的 学法，我不断提高着自己的心性，不断地升华着自己，别人见到我后，觉得换了一个人似的不敢相信。时间可以证明一切，我确确实实在大法修炼中改变了，我很感激师父的慈悲，给了我一次重生的机缘，让我在这 样的环境下修炼，真的我感到自己很幸运！

刚开始我们塞班也只有三个人修炼，我们组织了学法小组，通过弘法，相继有新学员加入，在集体学法时， 学员提出问题问我，我真是一点都回答不出来，别人也都说我是老学员了，至少白纸黑字的表面意思也应该知道。我很着急，也恨自己太笨了，悟性太差，恐怕是修不上去了，真是愧对师父。有一段时间，法也不想 学了，差一点我就放弃了修炼，我内心很痛苦的挣扎着，有一天晚上梦中看见师父来了，很祥和地对着我微笑，师父的手摸了我脑袋一下，我马上感觉到脑袋象开窍了一样，师父说：“你现在可以学《转法轮》了 。”从那以后，简体字、繁体字的大法书籍我都可以看了，虽然我只有小学程度，但现在看书学法时，好象 师父的声音在给我讲法，我深深地感受到了师父的洪大慈悲，以后无论我碰到多大的困难，环境如何的艰 苦，我修炼大法这颗心是坚定不移的。

我非常感谢师父洪大的慈悲，在这末法时期把佛法再一次留给了人，给了我们上天的梯子，同时也非常感谢 其他学员对我的帮助，再次谢谢大家。

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我叫xxx，来自吉林省延吉市，今年36岁。首先，我带着祝修炼者圆满之心，谈一下我修炼法轮大法的一些体会。

我是在1999年1月得法，得法后，我真心实修，认真学习直到今天，身体健康，四个月左右我的天目就开了，修炼的过程要是让我具体详细地写，可能得象写小说一样，所以我在这里只好简单地介绍一下得大法前和得大法后的心态。

36岁的我走过了人生曲折的路，我也曾经痛苦过、挣扎过。我毕业后从事服装行业，我觉得我很容易疲劳， 我去医院检查是否身体有病，经查结果是因为职业的关系，患有严重的颈椎炎，我吃了很多药，但是效果不好，有时候我拿纸的力气都好象也没有似的，所以我把职业放下了。我在偶然的机会，有人恰巧到我服装店 来赶做去塞班的衣服，要我尽快赶做出来，我好奇的打听了一下去塞班劳务的条件，我刚好也有出国的意 思，他们告诉我明天有去塞班劳务输出的面试。第二天，我去面试了并被录取，我高兴之余，很担心我的身 体，爱人也很反对，但是，出国的机会难得就决定出国了。

终于在98年11月25日来到塞班，因为我身体虚弱，年龄比别人偏大，所以干起活来较慢，我虽然尽力了，但 班长看来还不满意，我没少挨批评，所以我觉得很孤独。就在这个时候，也是缘份吧，99年1月我得法了，刚 开始看了《中国法轮功》一书，当时学法是出于为恢复我的身体而学的。后来通过学习，我放弃了这种想 法，真心实修，所以我的天目开了。当时，我也不知道是天目开了，有一次晚上炼完功后打电话时，我很清 楚地看到了自己的毛细血管，我吓了一跳，我后来看书才明白，这是我的天目开了。

还有一次，我读《转法轮》‘后记’时，是半夜一点多钟，看到‘后记’二字闪闪发亮，我学法多了明白不 能对开天目起任何执著心。我从炼功后自身变化很大，因为我的主元神很强，能平衡我自己，用简短的话难

以描述，我确实感受到了大法好，功德无量。

最后，我想对修炼者说的一句话是：一定要放弃常人的观念，一起去真心修炼，不断精进，直至圆满！

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