上一篇講了怎麼把視頻做出來。但做出來只是一半的事情，另一半，甚至可以說更重要的一半，是讓人看到。

有些同修做的視頻內容其實不錯，但發出去之後播放量只有幾十、一百。這很容易讓人沮喪，覺得是不是自己做得不好。其實很多時候不是內容的問題，而是運營的問題，你不了解平台的脾氣，不知道算法是怎麼工作的，發布的方式、時間、標題、標籤都不對，好內容被白白埋沒了。

這篇文章就是要把「運營」這件事講清楚。運營聽起來很專業，其實核心邏輯不複雜，掌握了基本原理和幾個關鍵技巧，效果就會有明顯的提升。

先理解算法在干什麼

很多人一聽「算法」就覺得很神秘、很高深。其實短視頻平台的推薦算法，底層邏輯用一段話就能說清楚。

你發了一條視頻之後，平台不會馬上把它推給所有人，那樣的話伺服器也受不了。它會先把你的視頻推給一小批人，可能是幾百個人。然後它觀察這幾百個人的反應：有多少人把視頻看完了（完播率）？有多少人點了贊？有多少人寫了評論？有多少人轉發或收藏了？如果這些數據表現好，比如大部分人都看完了、不少人點了贊，算法就判定「這是一條好內容」，於是把它推給更多的人，可能是幾千人。然後再看這幾千人的數據反應，如果還是好，就繼續擴大推送範圍，幾萬、幾十萬，像滾雪球一樣。反過來，如果第一批幾百個人裡面大部分人看了兩秒就划走了，也沒人點讚評論，算法就判定「這條內容沒什麼人感興趣」，停止推送，你的視頻就沉下去了。

TikTok、YouTube Shorts、Instagram Reels，雖然各家的算法細節不同，但這個底層邏輯是一樣的。

理解了這個邏輯，你就知道運營要解決的核心問題是什麼了——不是讓平台「幫你推」，而是讓你的視頻在每一輪推送中都能「過關」。每一輪推給新的一批人，你的數據都要好，雪球才能繼續滾下去。

那麼什麼因素決定數據好不好？最重要的幾個指標我逐個說。

完播率是第一位的。 一條60秒的視頻，如果平均觀看時長只有8秒，說明絕大部分人看了幾秒就划走了。算法會認為這條內容不行。如果平均觀看時長達到45秒以上，說明大部分人看了大半甚至看完了，算法就會很積極地推。怎麼提高完播率？就是上一篇說的那些——前三秒抓住注意力、節奏緊湊不拖沓、每一秒都有信息量或情感張力。另外還有一個技巧：視頻越短，完播率天然越高。一條20秒的視頻比一條60秒的視頻更容易被看完。所以剛開始做的時候，我建議把視頻控制得短一些，30到45秒就好，不要非得湊到60秒——內容說完就停，不要注水。

互動率是第二位的。 點讚、評論、轉發、收藏，這些統稱為互動。互動越多，算法越覺得這條內容「有價值」。怎麼促進互動？最有效的方法是在視頻內容裡埋一個讓人想說話的點。比如在結尾拋出一個問題——「你覺得這件事正常嗎？評論區告訴我」。比如信息只講一半、留一個懸念——「想知道後來發生了什麼，關注我看下一條」——這會促使人點關注和收藏。

完播率和互動率這兩個指標是最核心的。其他的比如粉絲增長率、分享率等也有影響，但權重沒有前面兩個大。你剛開始做的時候就盯著這兩個數據看，哪條視頻完播率高就分析它為甚麼高，哪條視頻評論多就想想是什麼觸發了觀眾的討論慾望。時間長了你就會越來越有感覺。

TikTok養號：前兩週怎麼過

如果你是第一次註冊TikTok帳號來做真相內容，有一個「養號」的過程非常重要，不要跳過。

什麼叫養號？就是你新註冊一個號之後，不要立刻就開始發視頻。先像一個正常用戶一樣使用這個平台一到兩週，每天花十幾二十分鐘瀏覽一下推薦頁，看到感興趣的內容點個讚，偶爾寫兩條評論，關注幾個和你想做的內容領域相關的帳號。

為甚麼要這樣？因為TikTok的算法需要時間來「認識」你這個帳號。一個全新的、什麼行為數據都沒有的帳號，算法不知道該把你的內容推給誰。但如果你先通過日常瀏覽行為告訴算法「我對人權話題感興趣、我對打坐和身心健康感興趣、我對中國社會議題感興趣」，算法就會給你的帳號打上相應的「標籤」。等你開始發視頻的時候，它就知道先推給那些對類似話題感興趣的人——這些人恰恰是最有可能看完你視頻並且互動的人。起步推送的人群越精準，你第一輪數據就越好，雪球就越容易滾起來。

養號期間還有幾個注意事項。不要用VPN頻繁切換地區，平台會覺得你的帳號異常。不要在短時間內大量關注別人或者大量點讚，這種行為模式和機器人太像了，容易被標記。一切都模仿一個正常用戶的節奏就行——每天登錄一兩次，每次十幾分鐘，自然地互動。

兩週之後，你可以開始發第一條視頻了。

起步階段的發布策略

帳號養好之後，開始發內容。前一兩個月是起步期，有幾個策略上的要點。

第一，保持穩定的更新頻率。 不需要每天都發，但要有規律。比如每隔一天發一條，或者每周發三條，固定下來。算法喜歡「穩定活躍」的創作者——你持續在發內容，它就持續給你推送機會。如果你一週發了七條然後兩週不發，算法會降低你的帳號權重。

第二，初期內容的選擇要講策略。 記得前面說的四類內容嗎？個人故事、事實科普、新聞評論、文化日常。在起步階段，我建議以「文化日常」類內容為主，適當穿插「事實科普」。原因有兩個：一是文化日常類的內容不敏感，不會觸發平台審核，你的帳號不會在還很脆弱的時候就因為內容問題被限流或者封號；二是這類內容比較容易獲得自然流量，因為「打坐」「身心健康」「正念生活」這些話題在TikTok上本身就有很大的受眾基礎，算法也樂於推薦這類內容。

你可以先發一些煉功的畫面、講講修煉給你生活帶來的積極變化、分享一些關於善良和自律的小故事——讓你的帳號先建立起「這是一個關於身心修煉和正面生活的帳號」的形像。等粉絲積累到一定量、帳號權重上來之後，再逐步引入迫害真相、人權議題等更深層的內容。

這不是在迴避核心內容，而是一個務實的節奏安排。先站穩腳跟，再展開拳腳。

第三，注意發布時間。 不同平台、不同受眾群體的活躍時間不一樣。一般來說，北美華人受眾比較活躍的時間是美東時間晚上七點到十一點，周末全天都還可以。如果你面向的是全球英文受眾，發布時間可以參考美國東部時間中午十二點到下午三點、以及晚上七點到十點這兩個時段。這些不是絕對的，但作為起步的參考可以用。等你的帳號運營一段時間之後，TikTok和YouTube後台都會有數據分析工具告訴你"你的觀眾在什麼時間最活躍"，那時候就可以根據實際數據來調整了。

標題、描述和標籤怎麼寫

發布視頻的時候，標題和描述不要隨便寫。它們的作用不只是「說明這條視頻是關於什麼的」，更重要的是幫助算法判斷你的視頻應該推給誰，以及吸引用戶在看到縮略圖之後點進來看。

標題的寫法有幾個原則。要有信息量，讓人一看就知道這條視頻大概在講什麼。要能引起好奇心，疑問句比陳述句更容易吸引點擊，比如「為甚麼中國禁止氣功？」就比「中國對氣功的禁令」更有吸引力。如果適合的話，用數字——「3個你不知道的事實」這種句式在各個平台上的點擊率都比較高，人對數字有天然的敏感。

不過要注意一點：標題應該準確反映視頻內容，不要做「標題黨」，就是標題寫得很聳動但視頻內容其實沒什麼乾貨。這樣做短期可能騙到一些點擊，但觀眾點進來發現不是那麼回事就會馬上划走，完播率會很低，算法反而會懲罰你。而且時間長了你的帳號會失去可信度。

標籤（hashtag）的作用是幫助算法給你的內容做分類。你的視頻關於什麼話題就打什麼標籤。比如一條關於法輪功的英文視頻，可以打 #FalunGong #FalunDafa #HumanRights #China #Meditation #ReligiousFreedom 這些標籤。不需要打太多，五到八個就夠了。建議混合使用大標籤（搜索量很高的熱門標籤，競爭也激烈）和小標籤（搜索量相對小但更精準的標籤）。只打大標籤的話，你的視頻會淹沒在海量內容裡，只打小標籤的話，覆蓋面太窄。

中文視頻的標籤可以用 #法輪功 #真相 #人權 #中國 #打坐 #信仰自由 等。根據具體內容調整。

還有一個很多人忽略的細節：TikTok的描述文字是可以被搜索到的。也就是說如果有人在TikTok上搜索"法輪功"這個關鍵詞，你的描述裡包含了這幾個字，你的視頻就有可能出現在搜索結果裡。所以在描述中自然地包含你希望被搜索到的關鍵詞是有意義的。不要生硬地堆砌關鍵詞，而是用自然的語言寫一兩句話把關鍵詞融進去。

跳板策略的具體操作

前面幾篇反覆提到的「跳板策略」，在運營層面具體怎麼落地，這裡詳細說一下。

核心思路是：TikTok上的短視頻是「入口」，它的任務是激發興趣和好奇心；然後通過特定的引導方式，把感興趣的用戶帶到我們自己的陣地：YouTube頻道或乾淨世界，去看完整的深度內容。

引導的渠道主要有三個。

第一個是個人主頁的簡介（Bio）。 這是最穩定的引導位置。TikTok允許你在Bio裡放一個可點擊的連結（需要帳號達到一定條件，通常是切換為商業帳號就可以，免費的）。這個連結可以直接指向你的YouTube頻道或者乾淨世界的頻道頁面。Bio的文字部分寫一句簡短但有吸引力的引導語，比如「被禁止的真相——完整版請看連結」，或者「More stories they don't want you to see」。不要寫得太直白太激烈，像「法輪大法好」這種標語式的表述容易觸發審核也容易讓普通用戶覺得陌生。要站在觀眾的角度想，什麼樣的話會讓一個不了解情況的人產生好奇心。

如果你同時在多個平台運營，Bio的連結可以用Linktree之類的免費工具做一個連結聚合頁——就是一個頁面上列出你所有平台的連結，用戶點進去可以自己選擇去YouTube還是乾淨世界還是其他地方。

第二個是評論區置頂。 你發完視頻之後，在評論區自己留一條評論，內容可以是「完整故事請看我主頁連結」或者「想了解更多背景信息，連結在我主頁Bio裡」。然後把這條評論置頂。觀眾看完視頻之後往往會翻評論區，你的置頂評論就是他第一個看到的。

第三個是視頻內容本身的引導。 在視頻的最後幾秒用畫面文字或口播提示一下——「關注我看完整版」或者「更多內容請看我的主頁」。這種引導要自然，不要太生硬，一句話帶過就好。如果你做的是系列內容，可以在結尾說「這個故事還沒講完，關注我看下一集」——這是最自然的引導方式，同時還能促進用戶點關注。

需要注意的是，TikTok不允許在視頻畫面裡直接放其他平台的連結或LOGO（比如直接在視頻裡打出YouTube的連結），這樣做可能會被限流。引導動作應該在Bio和評論區完成，視頻裡只做暗示性的引導就好。

評論區運營——一個被嚴重低估的渠道

很多同修可能覺得運營就是發視頻，其實評論區是一個同樣重要甚至有時更有效的陣地。

你不需要自己做視頻，也可以通過在別人視頻下面寫有質量的評論來傳播信息。這不是開玩笑——TikTok和YouTube上，一條熱門視頻的評論區可能有幾萬條評論，其中被頂上「熱評」的那幾條會被幾十萬人看到。如果你的評論信息量大、言之有物、能引起共鳴，它被頂上去的機率就很大。

怎麼寫有效的評論？幾個要點。

評論要和視頻內容相關。 如果一條視頻在討論中國的某個社會問題，你在下面寫一條跟這個話題有關的、提供了新信息或新視角的評論，就是一條好評論。不要在不相關的視頻下面硬塞真相內容，那樣做只會被當成垃圾評論。

用好「你知道嗎」句式。 比如在一條關於中國旅遊的視頻下面寫：「風景確實很美。你知道嗎，在中國有一種古老的氣功功法叫法輪功，修煉它的人會面臨監禁。這和我們看到的美麗風景形成了一種令人難過的對比。」——這種寫法既跟原視頻有關聯，又自然地引入了信息，還留下了一個讓人想進一步了解的鉤子。

儘量不要寫口號式的評論。 「中共邪黨必亡」「天滅中共」之類的評論，雖然我們知道這是正義的表達，但在普通用戶看來可能會覺得非常突兀。你的目標是讓看到評論的人覺得「這個人說得有道理，我想了解更多」，而不是讓他有其它想法。

保持冷靜和理性。 評論區經常有人來抬槓、挑釁甚至謾罵。不要被帶節奏。你的回應應該始終是基於事實的、冷靜的、有禮貌的。圍觀的人會看到兩種姿態的對比，一個在情緒化的攻擊，一個在平靜地擺事實，他們會自己判斷誰更可信。很多時候，你不是在說服跟你吵架的那個人，你是在說服旁邊默默看著的幾千個人。

對於那些明顯是水軍的評論，通常表現為用詞高度雷同、多個帳號短時間內發出相似內容、話術充滿官方宣傳的套話，對於這種，最好的應對方式其實就是不理會，或者直接刪除。這類評論的目地是激怒你、消耗你的精力、把評論區攪渾。你一旦跟他們對罵，就正中下懷。而且旁觀者其實分辨能力比我們想像的強，那些一看就是複製粘貼的攻擊性言論，反而會讓旁觀者對發布者產生同情、對攻擊者產生反感。如果水軍集中湧入某條視頻的評論區，可以臨時關閉該視頻的評論功能，等熱度過去再打開。

對於那些不明真相但並非惡意的普通人，他們可能受中共宣傳影響留下一些質疑性的評論，比如「這是真的嗎」「我怎麼聽說的不一樣」之類，這種評論反而是好機會。可以用簡短、平和、有事實依據的話去回應，不需要長篇大論，三兩句話點到關鍵事實就行。比如對方質疑某個迫害案例的真實性，你可以回復「這個案例在明慧網有完整記錄，聯合國反酷刑委員會也做過調查，有興趣的話可以搜一下」。語氣要平和、要自信、不要爭辯。記住你回復他的話不是只給他一個人看的，評論區裡所有路過的人都會看到。你的回應越理性越從容，旁觀者對你的信任度就越高。

還有一類評論是直接的人身攻擊或粗言穢語，這種直接刪除就好，不需要回應，也不需要放在心上。每個做公共內容的人都會遇到這種情況，跟我們講真相的內容本身無關。

另外有一個小技巧，提前準備好一些「置頂評論」。就是在自己的視頻下面第一時間用自己的帳號發一條補充性的評論，把視頻中沒來得及說的重要信息，比如信息來源、相關連結、進一步了解的途徑等，放在這條置頂評論裡。這樣做有兩個好處，一是給想了解更多的觀眾一個明確的指引，二是讓評論區的第一條內容就是正面的、有信息量的，為整個評論區定下一個基調。

總的來說，評論區不是戰場，而是一個我們可以善加利用的補充傳播空間。不需要贏得每一次爭論，只需要讓大多數旁觀者看到理性、真實、有依據的信息就夠了。

數據分析：用數字指導你的下一步

TikTok和YouTube都有免費的數據分析工具，能告訴你每條視頻的詳細表現。養成看數據的習慣非常重要，它能幫你從「憑感覺做」變成「有依據的做」。

TikTok的數據分析在哪裡看？打開你的個人主頁，點右上角的三條橫線，找到「創作者工具」或者「分析」，進去就能看到。它會告訴你每條視頻的播放量、平均觀看時長、完播率、點讚評論轉發收藏的數量、觀眾的地理分布、活躍時間等等。

YouTube Studio是YouTube的後台管理工具，信息更加詳細，每條視頻的流量來源、觀眾留存曲線（就是視頻的每一秒有多少比例的觀眾還在看）、點擊率等數據都有。

你不需要每天盯著數據看，但建議至少每周花半個小時看一次最近發布的幾條視頻的數據。重點關注幾個東西。

哪條視頻的播放量明顯高於其他？ 回去看看這條視頻跟其他視頻有什麼不同——是選題的原因？是開頭更吸引人？是標題寫得更好？是發布時間恰好趕上了某個熱點？找到原因之後，在後面的視頻裡複製這些成功要素。

哪條視頻的完播率特別低？ 說明觀眾在中途流失了。YouTube的「觀眾留存曲線」能精確地告訴你觀眾是在哪一秒開始大量流失的，是開頭就沒抓住人？還是中間某個地方太拖了？定位到問題之後下次就知道怎麼改。TikTok雖然沒有精確到秒的留存曲線，但平均觀看時長能大致反映完播情況。

評論區的內容也是重要的數據。 觀眾在評論裡說了什麼？他們對哪些點有疑問？他們被什麼觸動了？他們提出了什麼反對意見？這些反饋比任何分析工具都直接——你的受眾在親口告訴你他們想看什麼、不想看什麼。

我建議做一個簡單的記錄表。電腦上用一個Excel表格就行，也可以用手機備忘錄。每條視頻記錄下來：發布日期、選題方向、視頻時長、播放量、完播率（或平均觀看時長）、點讚數、評論數。做了一兩個月之後回頭看這張表，規律就會浮現出來——什麼類型的選題表現最好、什麼時長最合適、什麼時間發布效果最佳。這些規律比任何運營教程都管用，因為它們是你自己的帳號、你自己的受眾給出的真實反饋。

關於「被限流」和「被封號」

做真相相關內容，在TikTok上被限流甚至被封號是一個需要面對的現實。我這裡不迴避這個問題，把情況和應對方法說清楚。

先說一個背景信息。2026年1月，TikTok的美國業務已經正式完成了股權重組。根據新的架構，美國版TikTok的運營由一個名為「TikTok USDS Joint Venture」的新實體負責，Oracle、Silver Lake等美國投資方合計持有約80%的股份，字節跳動僅保留19.9%的少數股權。美國用戶數據存儲在Oracle的雲伺服器上，內容審核和算法也將由美國實體獨立管理。這個變化意味著TikTok在美國的運營比過去有了更明確的本土化架構，但需要注意的是，這個重組主要針對的是美國市場的數據安全和國家安全問題——它不會改變TikTok作為一個全球平台在內容審核方面的基本策略。涉及中國政治敏感話題的內容，在平台上仍然有可能面臨限流或審核。

所謂「限流」就是你的視頻明明內容質量不差，但播放量很低，遠低於你之前的正常水平。這有兩種可能：一種是你的內容觸發了平台的某個審核規則被「暗降權」了——平台不會通知你，但悄悄減少了你視頻的推送量；另一種是你的內容確實沒有吸引到第一批觀眾（跟平台審核無關）。要區分這兩種情況不太容易，但有一個簡單的方法：如果你連續好幾條視頻都是幾十個播放量、而之前正常的時候是幾千甚至幾萬，那大機率是被限流了。如果只是某一兩條視頻數據不好，那更可能是內容本身的問題。

怎麼降低被限流的風險？了解哪些詞彙和畫面容易觸發審核。直接提到「法輪功」「中共」「活摘器官」等關鍵詞，在TikTok上有一定機率觸發審核系統。應對方法是使用替代表述——比如「在中國被禁止的氣功功法」來代替直接說出名稱，用「強制摘取器官」或者「forced organ harvesting」來替換更直接的說法。

我知道有的同修可能會覺得不舒服——「我們講的是真相，為甚麼要藏著掖著？」這個心情我完全理解。但請這樣想：一條被限流的視頻只有幾十個人看到，一條沒被限流的視頻可能幾萬人看到。哪種方式實際上讓更多的人接觸到了真相？我們不是在「藏」，我們是在選擇一種能讓信息觸達最多人的策略。真相的力量在於它被多少人看到，而不在於你用了什麼措辭。

畫面方面，包含暴力、血腥、酷刑等畫面的內容基本上肯定會被標記。講述迫害內容的時候，儘量用語言描述而不是直接展示那些畫面。如果需要使用相關圖片，可以做模糊處理或者只展示很短的一瞬間。

如果不幸被封號了怎麼辦？首先心態上不要崩潰，這是做真相內容在這些平台上的一個「成本」，要有預期。應對方法是：不要把雞蛋放在一個籃子裡。同時運營多個平台，TikTok的內容同步發到YouTube Shorts和Instagram Reels——即使TikTok的號被封了，你在其他平台上的內容和粉絲還在。重要的視頻文件一定做好本地備份，不要只存在平台上。另外可以提前準備一兩個備用的TikTok帳號，不是同時運營，而是養在那裡，萬一主號出了問題可以迅速切換。備用號平時就像正常用戶一樣偶爾登錄瀏覽一下就行，保持活躍狀態。

被封號之後也可以嘗試申訴。TikTok有一個申訴流程，有時候申訴是能成功的，特別是如果你認為自己的內容並沒有違反社區規則的話。申訴的時候用平和、專業的語言說明情況，引用社區規則的具體條款來論證你的內容是合規的。

帳號之間的互動和協作

如果有多個同修分別在運營不同的帳號，互相之間的互動和協作可以產生很好的放大效果。

最簡單的互動方式是互相點讚、評論和轉發。一條視頻發出去之後，如果有幾個帳號第一時間來點讚和寫評論，它的初始互動數據就會好看一些，算法在做第一輪推送判斷的時候更可能給予正面評價。不過要注意的是：互動必須是有質量的。幾個帳號在幾分鐘內分別留下「說得好！」「支持！」「太感動了！」這種空洞評論，反而可能被算法識別為刷數據行為。評論要有具體內容，像一個真實的觀眾看完之後的真實反應一樣。

更高級一些的協作方式是內容上的聯動。比如A帳號發了一條關於某個話題的視頻，B帳號發一條「回應視頻」或者「補充視頻」——TikTok有一個「縫合」（Stitch）功能和「合拍」（Duet）功能，就是專門做這種視頻互動的。這種聯動能讓兩個帳號的觀眾互相流通，而且算法會給聯動內容額外的推送權重，因為它認為這是「用戶之間的真實互動」。

一個可參考的起步時間表

說了這麼多，可能有的同修還是覺得不知道從哪裡開始。我給一個比較具體的時間規劃，供參考。

第一週到第二周：養號期。 註冊TikTok帳號（如果沒有的話），每天像普通用戶一樣瀏覽十幾二十分鐘，點讚和評論一些跟你要做的領域相關的內容。同時用這兩週的時間學會你所選擇的剪輯工具的基本操作——去YouTube上搜對應工具的入門教程（比如搜"InShot教程"），跟著做一遍就差不多了。

第三週： 製作並發布你的第一條視頻。選一個最簡單的形式和最有把握的話題。不追求完美，做出來發出去就是勝利。同時把同一條視頻也發到YouTube Shorts上。

第四周到第八周： 保持每周發兩到三條的節奏。嘗試不同的選題方向和視頻形式，看看哪種數據反饋最好。開始留意評論區的反饋，根據反饋調整內容。

第二個月開始： 回顧過去一個多月的數據，找到表現最好的內容類型和選題方向，在這個方向上加大投入。開始在Bio裡設置引流連結，做跳板策略。如果帳號有了一定粉絲基礎，可以開始逐步引入更深層的真相內容。

三個月之後： 你應該已經是一個比較熟練的短視頻創作者了。這時候可以考慮擴展到更多平台（Instagram Reels等），或者拉更多的同修加入進來形成團隊協作。

這個時間表不是死的，每個人的情況不一樣，快一點慢一點都沒關係。關鍵是動起來。

小結

運營不是什麼玄學，它的核心就是幾件事：理解算法的推薦邏輯（完播率和互動率最重要）、養號打基礎、內容節奏從溫和到深入、標題標籤描述用心寫、善用跳板策略把流量引到我們自己的陣地、評論區也是重要的傳播空間、養成看數據的習慣、對限流和封號有預期和預案。

這些東西說起來多，但其實都不難，在實際操作中很快就能上手。最難的永遠不是技巧，而是開始做和堅持做。

下一篇是這個系列的最後一篇，我會談安全注意事項和更長遠的視角。做短視頻講真相，安全問題不能馬虎——即使你人在海外，也有一些容易忽視的風險需要注意。同時我想把前面幾篇的思路做一個收束，談談從更大的格局來看，我們現在做的這些準備意味著什麼。

（待續）

前面三篇文章談的都是「認識」和「思路」層面的東西。從這一篇開始，我們真正進入動手操作的環節。

我知道很多同修看到「製作視頻」四個字就覺得很難——要學軟體、要會拍攝、要懂剪輯，光是想想就頭大。但實話說，現在的工具已經把門檻降得非常低了。說句不誇張的話，如果你會用智慧型手機，你就能學會做短視頻。當然第一條視頻做出來可能不怎麼好看，但沒關係，能發出去就是勝利。好看是後面慢慢磨出來的。

這篇文章我會儘量寫得詳細，一步一步來，爭取讓完全沒有基礎的同修看完之後就能開始動手。

你需要什麼設備

先說個好消息：你不需要買任何新設備。

一部智慧型手機就夠了。不管是蘋果還是安卓，只要是最近四五年內買的，攝像頭的質量都完全夠用。現在隨便一部中端手機拍出來的畫面，放到TikTok和YouTube Shorts上都是合格的——因為短視頻本身就不追求電影級的畫質，觀眾刷到你的視頻，他看的是你在說什麼，不是你的畫面有多精緻。

如果你想在基礎上稍微提升一點質量，有兩樣小東西可以考慮買，加起來不超過三四十美元。一個是手機三腳架，也叫手機支架，就是把手機固定住的一個小架子。拍視頻的時候手持容易晃，用支架固定住畫面就穩了。網上搜「手機三腳架」，十幾美元就能買到很好用的。另一個是補光燈，就是一個可以夾在手機上或者放在桌上的小LED燈。室內光線不好的時候用一下，臉上不會有陰影，畫面一下子就顯得乾淨很多。這個也是十幾美元。

如果你打算做的是不出鏡的視頻——就是用圖片、文字配上旁白那種——連手機三腳架和補光燈都不需要，只需要一台手機或電腦就行。

麥克風呢？一般來說手機自帶的麥克風錄出來的聲音就夠用了，前提是你錄音的時候環境比較安靜。如果你家裡總是有背景噪音（空調聲、外面的車聲之類的），可以花十幾美元買一個領夾麥克風，插在手機上，聲音質量會改善很多。但這不是必須的，剛開始完全可以不買。

總結一下：最低配置就是你手裡現有的智慧型手機，零成本。想稍微提升一下，花三四十美元買個支架和補光燈。夠了。不要在設備上糾結，設備永遠不是瓶頸，內容才是。

用什麼軟體

這是很多人最關心的問題。好消息是，現在免費的視頻剪輯工具非常多，而且都很容易上手。我按照不同的情況推薦幾個，你根據自己的需要選一個就行。

手機端剪輯工具

第一個推薦的是InShot。 這是一個在手機端短視頻剪輯領域口碑很好的應用，蘋果和安卓都有。界面簡潔直觀，基本的剪切、拼接、加字幕、加音樂、調速、加濾鏡功能都有，上手非常快。它支持AI自動字幕功能——你導入一段有講話內容的視頻，它能自動識別語音並生成字幕，你只需要校對一下就行了。短視頻加字幕是基本要求，因為很多人刷視頻的時候是不開聲音的，沒有字幕他就不知道你在說什麼，所以自動字幕這個功能會幫你省掉很多時間。需要說明的是，InShot免費版的自動字幕功能對一分鐘以內的視頻是免費的，這恰好覆蓋了我們做短視頻的主要時長範圍。如果你需要給超過一分鐘的視頻加自動字幕，則需要訂閱Pro版，但對於我們做60秒以內短視頻的需求來說，免費版完全夠用。對於剛開始做短視頻的同修來說，InShot是最推薦的起步工具。

第二個選擇是VN Video Editor（也叫VlogNow）。 這也是一個免費的應用，蘋果和安卓都有。它的功能比InShot更豐富一些，支持多軌道剪輯、關鍵幀動畫、曲線變速等進階功能，而且導出視頻沒有水印、沒有廣告。VN同樣支持一鍵自動字幕生成功能，可以將視頻中的語音快速轉換為字幕文字，非常方便。如果你做了一段時間覺得InShot的功能不夠用了，或者你一開始就希望有更大的創作空間，VN是一個非常好的選擇。它的學習曲線比InShot稍陡一點，但對於有一定手機操作基礎的人來說並不難。很多內容創作者把VN作為手機端的首選剪輯工具。

這兩個工具選哪個？ 簡單說：如果你追求最快上手、界面最簡單，選InShot。如果你願意多花一點時間學習、換取更強大的功能和更靈活的控制，選VN。兩個都是免費的，可以都下載來試試，看哪個用著更順手就用哪個。不管選哪個，做出合格的短視頻完全沒有問題。

（VN Video Editor VS InShot 對比表）

電腦端剪輯工具

如果你更習慣在電腦上操作，這裡推薦兩個選擇。

第一個是DaVinci Resolve。 這是一款專業級的剪輯軟體，好萊塢很多電影都用它來剪輯和調色。它有免費版，功能已經遠遠超出我們的需要了。不過DaVinci Resolve的學習曲線比手機端的工具陡一些，界面比較複雜，更適合有一定電腦操作基礎、願意花時間學的同修。

第二個是Shotcut。 這是一款完全免費的開源視頻編輯軟體，支持Windows、Mac和Linux。它的功能對於我們的需要來說綽綽有餘——支持多軌道編輯、各種視頻濾鏡和轉場效果、導出格式豐富。Shotcut的優勢是開源免費、沒有任何功能限制或水印，而且因為是開源軟體，不用擔心數據收集的問題。界面比DaVinci Resolve簡單一些，但比手機端的工具還是複雜。如果你不想折騰太複雜的軟體但又需要在電腦上做剪輯，Shotcut是一個不錯的折中選擇。

不過說實話，對於我們做60秒短視頻的需求來說，電腦端工具不是必須的。手機端的InShot或VN完全可以搞定全部流程，而且手機拍完直接在手機上剪輯、導出、發布，工作流更順暢。電腦端工具更適合做稍長一些的視頻、需要更精細的剪輯控制、或者需要處理大量素材的情況。

封面設計

做封面圖和簡單的圖片設計，我推薦Canva。這是一個在線設計工具，在瀏覽器裡就能用，不用安裝軟體。它有大量的模板——你選一個模板，把文字和圖片換成自己的，一張看起來很專業的封面圖幾分鐘就做出來了。Canva有免費版和付費版，免費版對我們來說完全夠用。

文字轉語音

如果你需要文字轉語音——就是你寫好了一段文字，讓電腦幫你「念」出來作為旁白，有幾個免費工具可以用。一個是各手機系統自帶的輔助功能裡就有語音朗讀，效果一般，但能湊合用。更好一些的選擇是在網上搜「text to speech」，有不少免費的在線工具，有些支持中文，而且聲音已經比較自然了，不那麼像機器人。如果願意花一點錢，有些AI語音工具（比如ElevenLabs等）生成的語音非常接近真人，幾乎聽不出來是合成的。

總結一句：工具永遠是為內容服務的。 我建議剛開始就選一個手機端的剪輯工具（InShot最容易上手，VN功能更全面），加上Canva做封面，手機上就能全部搞定。等你做了一段時間、覺得有需要了再去研究更高級的工具也不遲。不要本末倒置花大量時間去比較軟體功能而遲遲不開始做內容。

四種最實用的視頻模板

很多人打開剪輯軟體之後不知道從何下手，我到底要做出什麼樣的東西來？下面我介紹四種最常用、最容易上手的短視頻形式，你可以根據自己的條件選一種先試起來。

模板一：真人口播

這是最直接的形式。一個人坐在鏡頭前面，對著手機說話。畫面就是人的上半身或者面部特寫，加上字幕。

這種形式特別適合講個人故事。一個經歷過迫害的修煉者坐在那裡，用自己的話講自己的經歷，不需要任何花哨的東西，那種真實感本身就有巨大的力量。也適合做評論和觀點類內容，你對著鏡頭談你對某件事的看法，像和一個朋友聊天一樣。

拍攝的時候注意幾點。手機豎著拍，因為短視頻平台都是豎屏。用支架固定，不要手持。鏡頭放在和眼睛差不多高的位置，不要從下往上拍（會顯得臉很大、不好看），也不要從上往下拍（會顯得人很矮小）。光線儘量從前面來，不要背光，比如不要背對著窗戶坐，不然你的臉在畫面裡就是黑的。如果室內光線不好就開補光燈，或者乾脆坐到窗戶旁邊面對窗戶，自然光打在臉上效果最好。

背景儘量簡潔乾淨。一面白牆、一個書架、一個整潔的桌面都可以。背景太雜亂會分散注意力。同時注意安全——背景裡不要出現能暴露你住址或身份的東西，這一點後面安全那篇會詳細說。

錄之前先打個腹稿，知道自己大概要說什麼。不需要寫完整的稿子一字一句念，念稿子錄出來會很不自然，眼神也不對。想好幾個要點，然後用自己的話說出來就行了。說錯了、卡殼了沒關係，後期剪掉就好了。一條60秒的成品，你可能錄了三分鐘的素材，然後剪掉中間那些「嗯」「啊」和重複的部分，很正常。

模板二：圖文配旁白

如果你不方便出鏡，或者單純不喜歡出鏡，這種形式是最好的替代方案。
畫面上沒有真人出現，而是一系列圖片、文字、圖表，配上你的旁白（或者用文字轉語音生成的旁白）。觀眾看的是圖片和文字，聽的是你的聲音在講解。

這種形式特別適合做事實科普類的內容。比如你要講活摘器官的證據鏈，畫面上可以依次出現調查報告的封面圖、關鍵數據的文字、相關人物的照片、國際機構的聲明截圖，你的旁白在同步講解每張圖上的內容。

製作流程大致是這樣：先寫好旁白的文字稿，錄音或者用TTS生成音頻。然後在剪輯軟體裡創建一個項目，把音頻導入作為底層。接著根據旁白的內容，依次添加對應的圖片，調整每張圖片的顯示時長讓它和旁白的節奏匹配。最後加上字幕和適當的文字標註。

圖片從哪裡來？幾個來源：我們自己的網站上有大量的圖片素材可以使用。公開的新聞圖片和報告截圖可以在註明來源的情況下合理引用。還有一個很好用的方法是自己做簡單的信息圖——在Canva裡用模板很容易做出來，比如一張圖上寫幾個關鍵數據點，配上簡潔的圖標和配色，看起來就很專業。

模板三：素材混剪

這種形式是把已有的視頻素材重新剪輯組合，配上新的旁白或文字說明。
比如說你想做一條關於法輪功學員在全球各地和平請願的視頻。你不需要自己去拍——網站上和各地學員多年來積累了大量的活動影像資料。你從中挑選出最有視覺衝擊力的片段，不同國家地標前的煉功場景、大型遊行的航拍畫面、燭光悼念活動的夜景，剪輯在一起，配上一段簡短的旁白說明背景，再加上字幕和適當的背景音樂，就是一條完成度很高的視頻。

做素材混剪需要注意的是節奏感。不要一個畫面停留太長時間——在短視頻裡，一般每個鏡頭持續兩到四秒就應該切換到下一個，保持視覺上的新鮮感。如果一個畫面停了七八秒不變，觀眾就會覺得無聊。剪輯的時候配合旁白的節奏來切換畫面，說到什麼就出現什麼，做到"聲畫同步"，觀感就會很流暢。

另外就是前面提到的版權問題。網站上的素材用於真相傳播通常是可以的，但使用新聞機構或其他來源的素材時要注意。一個安全的做法是：使用的時候在畫面上標註來源（比如「素材來源：美聯社」），控制單個來源素材的使用時長（不要把別人的完整報導搬過來，只截取幾秒鐘的關鍵畫面），並且你的視頻整體上要有自己的原創旁白和敘事——這樣通常構成「合理使用」（fair use），不太會有版權問題。

模板四：螢幕錄製加講解

這是技術門檻最低的一種形式。你打開手機或電腦的螢幕錄製功能，把螢幕上的內容錄下來，同時用麥克風錄入你的解說聲音。

這種形式適合什麼場景？比如你想帶著觀眾看一篇報導，你打開那個網頁，一邊滾動頁面一邊講解重點內容，就像你在給一個朋友指著螢幕說「你看這裡、你看這段」一樣。比如你想展示某個資料庫或者在線工具，你實際操作給觀眾看，一邊操作一邊解釋。比如你想回應一個網上流傳的謠言，你打開那個謠言的帖子，然後一條一條地用事實來反駁。

螢幕錄製在蘋果和安卓手機上都是自帶的功能，不需要安裝任何額外的軟體。在蘋果手機上，從控制中心就能找到「螢幕錄製」按鈕。安卓手機各品牌位置不太一樣，但基本都在下拉通知欄的快捷工具裡。電腦上也有類似的功能——Windows自帶的Xbox Game Bar可以錄屏，Mac自帶的QuickTime可以錄屏。

錄完之後導入剪輯軟體做簡單的處理——去掉開頭結尾多餘的部分、去掉中間卡頓或出錯的地方、加上字幕，就完成了。

這種形式的視頻雖然視覺上不如前面幾種好看，但勝在真實和直接，適合快速反應型的內容。一條新聞剛出來、一個謠言正在傳播，你用螢幕錄製配講解的方式十分鐘就能做出一條視頻發出去，速度就是優勢。

一條視頻的完整製作流程

下面我用一個具體的例子走一遍完整的流程，讓你有一個直觀的感受。

假設你要做一條「圖文配旁白」的科普視頻，主題是"法輪功是什麼"，時長控制在60秒，目標平台是TikTok和YouTube Shorts。下面的步驟以InShot為例來說明，如果你用的是VN或其他剪輯工具，操作流程大同小異。

第一步，寫腳本。 把你要說的內容寫成文字稿。60秒的視頻大約對應150到180個字的中文（語速正常的情況下），所以你的文字稿不要超過180個字。寫完之後讀一遍，掐一下時間，超了就精簡。這個步驟建議花最多的時間，因為腳本的質量直接決定了視頻的質量。

第二步，準備畫面素材。 根據腳本的內容，找四到六張圖片。比如第一張是法輪功學員集體煉功的場景，第二張是法輪大法的書，第三張是標註了傳播國家數量的世界地圖，第四張是真善忍三個字的藝術設計，第五張是學員在公園裡煉功的日常照片。如果找不到現成的合適圖片，可以在Canva裡自己做幾張簡單的文字卡片。

第三步，錄製旁白。 打開手機的錄音功能，找一個安靜的地方，對著手機把腳本讀一遍。讀的時候注意語速不要太快，語氣自然一點，就像在對一個朋友解釋一件事一樣。如果你對自己的聲音不滿意或者不方便用自己的聲音，就用文字轉語音工具生成。

第四步，在剪輯軟體裡組裝。 打開InShot（或VN），新建項目。先把錄好的旁白音頻導入，放在時間線上。然後把圖片一張一張添加到視頻軌道上，調整每張圖片的顯示時長，讓它和旁白的對應內容同步。比如旁白說到「法輪功在全球一百多個國家有修煉者」的時候，畫面上正好顯示那張世界地圖。

第五步，加字幕。 使用剪輯軟體的自動字幕功能（InShot和VN等主流工具都支持），它會根據你的旁白自動生成字幕。生成後逐句檢查一遍，把識別錯的字改過來。字幕的字體建議選簡潔的黑體，大小要足夠大（手機上看要能看清楚），顏色用白色配黑色描邊最保險，在任何背景上都看得清。

第六步，加背景音樂。 大部分剪輯工具都自帶免費的音樂庫，挑一首節奏舒緩、不喧賓奪主的純音樂作為背景。音量調低，大概是旁白音量的百分之十到二十就行了——背景音樂的作用只是讓視頻不會太「干」，它不應該蓋過說話的聲音。

第七步，做封面。 封面是觀眾在你的主頁上看到的視頻縮略圖，也是搜索結果裡顯示的圖片。一個好的封面應該有一行大字的標題（比如「法輪功到底是什麼？」）、配上一張相關的圖片、顏色鮮明對比度高。在Canva裡可以用「TikTok縮略圖」的模板幾分鐘做一張。做好之後下載到手機裡，發布視頻的時候選擇自定義封面上傳就行。

第八步，導出和發布。 在剪輯軟體裡把視頻導出，解析度選1080x1920（標準的豎屏高清解析度），幀率選30fps就夠了。導出之後，分別上傳到TikTok、YouTube Shorts和Instagram Reels。發布的時候要寫標題、描述和標籤（hashtag），這些在下一篇運營文章裡會詳細說。

以上八個步驟，第一次做可能需要兩三個小時甚至更長。但等你做過三五條之後，流程就很熟了，一條60秒的視頻從寫腳本到發布可能一個小時就能搞定。

幾個新手常見的問題

做了這麼多步驟的說明，我把新手經常會碰到的幾個問題也提前說一下。
「我拍的畫面總是糊。」 大部分時候不是手機攝像頭不行，而是光線不夠。光線好的情況下（白天窗邊、戶外）拍出來的畫面清晰度會好很多。如果必須在光線暗的地方拍，開補光燈。另外拍之前點一下螢幕上要對焦的位置（通常是人臉），確保焦點對準了。

「我錄的聲音有雜音和回音。」 雜音多半是環境噪音，儘量找安靜的地方錄。回音是因為房間空曠、牆壁和地板反射聲音——最簡單的解決辦法是在衣櫃裡錄，掛著的衣服能有效吸收回音。聽起來有點好笑，但很多專業的播客和配音演員真的就是在衣櫃裡錄的。如果雜音實在避免不了，InShot和VN等主流剪輯工具都內置了「降噪」功能，開了之後能過濾掉一部分背景噪音。

「我說話對著鏡頭很不自然。」這個幾乎所有人一開始都會遇到。建議是：不要想著你在「拍視頻」，想像你在跟一個坐在手機那個位置的朋友聊天。眼睛看著攝像頭的鏡頭（不是看螢幕上自己的臉），這樣觀眾在看視頻的時候會覺得你在看著他。如果實在不習慣面對鏡頭，就先做不出鏡的視頻，完全沒問題。

「剪輯軟體打開了，但不知道怎麼用。」這個用文字確實很難講清楚每一步的操作。我的建議是去YouTube上搜你所用工具的入門教程——比如搜「InShot教程」或者「VN Video Editor tutorial for beginners」，有大量手把手教的視頻，十幾分鐘就能跟著學會基本操作。看別人做一遍比讀十遍文字說明管用得多。

「我不知道我做的東西夠不夠好、能不能發。」發就行了。我前面說過，你的第一條視頻一定是粗糙的，這沒有關係。短視頻的好處就是試錯成本極低，一條視頻發出去如果沒人看，那就沒人看，對你沒有任何損失。但如果你因為追求完美而一直不發，那就什麼都不會發生。完成比完美重要一萬倍。發出去之後看看數據，看看評論，想想哪裡可以改進，下一條做好一點。這個過程沒有捷徑，只有一條一條做出來。

關於團隊協作

一個人做短視頻當然可以，但如果能有兩三個人配合，效率會高很多，各人壓力也小很多。

一種比較理想的分工是這樣的：一個人負責「內容」——包括從網站上篩選素材、確定選題方向、撰寫腳本。這個人需要對真相內容比較熟悉、文字功底還可以，不需要會任何技術。一個人負責「製作」——拿到腳本之後負責拍攝或者找圖、剪輯、加字幕、做封面、導出成品。這個人需要學會使用一款剪輯工具和Canva，但這些工具學起來並不難。一個人負責「運營」——把成品視頻發布到各個平台、寫標題和標籤、在評論區互動、關注數據反饋、和其他帳號互動。這個人需要經常上一上TikTok和YouTube，了解平台的氛圍和趨勢。

當然這只是理想情況。兩個人也可以做，一個管內容一個管制作加運營。一個人也可以做，只是所有環節都自己來，節奏慢一些。

如果你所在的地區有學法小組或者講真相的協作團隊，可以把這個項目作為團隊的一個新方向提出來討論，看看有沒有人感興趣、有沒有年輕同修願意參與。年輕同修往往對這些工具和平台已經比較熟悉了，他們缺的可能不是技術能力，而是一個明確的方向和有組織的推動。

小結

這篇文章的核心就是告訴大家：短視頻製作的技術門檻遠沒有你想的那麼高。一部手機、一個免費的剪輯工具、一個免費的Canva，足夠你開始了。四種視頻模板——真人口播、圖文配旁白、素材混剪、螢幕錄製——都很容易上手，你根據自己的條件和偏好選一種先試起來。完整的製作流程就是八步：寫腳本、準備素材、錄旁白、在剪輯軟體裡組裝、加字幕、加音樂、做封面、導出發布。第一次慢一點，做幾條就熟了。

最重要的一句話我再說一遍：不要等到覺得自己準備好了再開始。你現在就可以打開手機上的剪輯工具，今天就可以做出你的第一條視頻。它不需要完美，它只需要存在。

下一篇文章我會講運營——視頻做好了之後怎麼發、怎麼讓更多的人看到、怎麼和平台的算法打交道、怎麼一步步把帳號做起來。

（待續）
 

 

 

前兩篇文章裡，我先談了為甚麼要做短視頻，又梳理了各個平台的特點和定位。從這一篇開始，我們進入更實際的部分——內容本身。

坦白說，這可能是整個系列裡最重要的一篇。平台選得再對、運營技巧再好，如果內容本身打動不了人，一切都是白搭。反過來，一條真正有力量的內容，哪怕你什麼運營技巧都不懂，它也有可能自己"跑起來"。

這篇文章的核心就是回答兩個問題：說什麼，以及怎麼說。

先搞清楚你在跟誰說話

這是做真相內容時容易忽略的第一步。我們往往一上來就想著"我要告訴他什麼"，但很少先想"他是誰"。

這個"他"不一樣，你說話的方式就得不一樣。

舉個例子。一個在美國長大的白人大學生，他可能從來沒聽說過法輪功，也不了解中國的政治狀況。你跟他講"真善忍"，他不知道你在說什麼；你跟他講"中共"，他可能連中國的基本政治體制都搞不太清楚。但如果你跟他說"在中國，有一群人僅僅因為做冥想和相信善良就被關進監獄、被酷刑折磨"，他馬上就能理解——因為"冥想"他知道，"信仰自由"他知道，"因為信仰被迫害"這件事會觸動他最基本的價值觀。

再看另一個人群：海外的華人年輕留學生。這個群體很多人從小在國內受教育，對法輪功的印象可能停留在小時候電視上看到的那些東西。你跟他講"天安門自焚是假的"，他第一反應很可能是牴觸——因為這直接衝擊了他從小被灌輸的認知。但如果你換一種方式，先不提結論，而是說"這件事有幾個技術上的疑點，一直沒有得到官方解釋"，然後把那些具體的畫面細節擺出來讓他自己看——他的理性會被調動起來，至少會開始思考。

還有一個群體是海外已經定居多年的中年華人。他們中很多人其實對中共沒什麼好感，也知道國內很多事情不對勁，但對法輪功的了解可能很模糊，或者只是覺得"跟我沒關係"。跟這些人溝通，最有效的切入點往往不是迫害本身，而是跟他們的生活產生關聯的話題——比如中國的醫療體系為甚麼器官等待時間那麼短、比如為甚麼中國的宗教和信仰自由狀況會影響到整個社會的道德風氣。

以上只是舉幾個例子，不是要你做得面面俱到。剛開始做的時候，建議先鎖定一個主要受眾群體——你最想對誰說話，你覺得自己最能跟誰產生共鳴——然後圍繞這個群體來設計你的內容。等你做熟了再擴展也不遲。

如果你英文好，做英文內容面向西方受眾，潛在覆蓋面最大。如果你更擅長中文表達，面向海外華人也是非常有價值的方向，因為這個群體恰恰是我們的傳統方式最難觸及的。

四個主要的選題方向

確定了受眾之後，下一個問題就是做什麼內容。我把適合短視頻的真相內容大致分成四類，每一類的特點和適用場景不太一樣。

第一類：個人故事

在所有的內容類型裡，個人故事的傳播力是最強的。這不是我的主觀判斷，而是被大量傳播學研究和實際數據反覆驗證過的規律。人對具體的、有血有肉的個人經歷天然有共情能力，對抽象的數據和概念則反應冷淡。

你告訴一個人"中共迫害了成千上萬的法輪功學員"，他聽完可能只是"哦"一聲，因為"成千上萬"只是一個數字，在他腦子裡形成不了畫面。但如果你對他說"王麗（化名）是一個小學老師，2001年因為在家裡煉功被帶走，在看守所裡被連續三天不讓睡覺、被強迫蹲在地上保持一個姿勢十幾個小時、手腕上的銬痕到現在還有疤"——他的感受會完全不同，因為他腦子裡出現了一個具體的人、具體的場景、具體的痛苦。

短視頻特別適合講這種個人故事。60秒，一個人對著鏡頭，用平靜的語氣講自己的經歷，不需要任何特效、不需要任何花裡胡哨的東西。鏡頭就懟著他的臉，看著他的表情，聽著他的聲音。如果講到某些細節的時候他的眼眶紅了、聲音微微顫抖——這種真實的情感是任何文字都無法替代的。

海外其他群體在這方面已經有很多成功的先例。比如脫北者講述自己逃出朝鮮的經歷、維吾爾族人講述家人在集中營裡的遭遇，這類視頻在TikTok和YouTube上經常獲得幾百萬甚至上千萬的播放量，底下的評論絕大多數是同情和支持。我們的學員中有大量經歷過迫害的人，他們的故事不比任何人的缺少力量，只是目前還沒有被系統的用短視頻這種方式傳播出去。

如果講述者本人不方便出鏡或者不在海外，也有替代方案。可以由別人代為講述（"我的朋友/我的母親/我認識的一個人經歷了這樣的事情"），可以用動畫或插圖配旁白，可以只拍講述者的手或者背影。後面講安全注意事項的那篇裡我會再展開說。

做個人故事類內容有幾個要注意的地方。第一，細節比概述重要。不要試圖在60秒裡講完一個人的全部遭遇，選取一個最有衝擊力的片段就夠了。「我在勞教所的第一個晚上」比「我被非法關押了三年」更有畫面感。第二，情感要真實，不要表演。真正經歷過那些事情的人，他的真實狀態本身就足夠有力量，不需要刻意渲染。第三，結尾不要急於下結論或喊口號。讓故事自己說話，讓觀眾自己去感受，那個力量比你告訴他"所以你應該怎麼怎麼樣"要大得多。

第二類：事實科普

這一類內容是針對那些"我聽說過法輪功但不知道到底是怎麼回事"的人。他們可能帶著各種各樣的疑問或者被歪曲的印象，需要有人用簡潔、清晰、有據可查的方式把基本事實講清楚。

適合做科普的話題很多。比如：法輪功到底是什麼？修煉者的日常生活是什麼樣的？迫害是什麼時候開始的，為甚麼？天安門自焚事件的疑點有哪些？什麼是活摘器官、證據是什麼？國際社會對這件事的態度和回應？有多少國家的政府和議會通過了相關的決議？

每一個話題都可以做成一條或者一個系列的短視頻。每條視頻只講一個點，控制在60到90秒以內。不要貪多，一條視頻塞太多信息觀眾消化不了。

做科普類內容有一個關鍵原則：讓事實和證據說話，不要讓立場說話。你當然有自己的立場，但在視頻裡你要做的是擺事實、引用信源、提供證據，讓觀眾自己得出結論。比如講活摘器官的話題，你可以說"加拿大前國務卿大衛·喬高和國際人權律師大衛·麥塔斯用了多少年時間調查、發布了什麼報告、報告的核心發現是什麼、哪些機構和政府對此作出了回應"——這些都是可查證的事實。你把這些事實條理清晰的呈現出來，結論是什麼，任何一個有理性的人看完都能自己判斷。

這種方式比直接喊「中共活摘器官」要有效得多，尤其是對那些原本將信將疑或者持中立態度的人。因為你展示了證據和邏輯，而不是要求他們相信一個結論。人對被要求「你應該相信這個」天生有牴觸心理，但對「這裡有一些事實，你自己看看」往往是開放的。

科普類內容在形式上也有很多選擇。可以是真人出鏡講述，像一個老師在講課一樣，配上相關的圖片和數據作為畫面補充。也可以完全不出鏡，用圖片、文字動畫和旁白來呈現——這種形式製作起來更簡單，也適合那些不方便出鏡的同修。

第三類：新聞評論

這一類內容時效性比較強，適合圍繞當下正在發生的事件來製作。比如某國政府對中共人權狀況發表了聲明、某個國際組織發布了新的調查報告、某個引起廣泛關注的迫害案例有了新進展——這些事件本身自帶關注度，做成短視頻可以借到熱點的流量。

在TikTok和YouTube Shorts上，和熱點相關的內容更容易被算法推薦，因為平台會把用戶正在關注的話題推到更多人面前。如果你在一個事件發生後的幾個小時內就做出了相關視頻，被推薦的機率會大大增加。

新聞評論類內容的製作方式比較簡單：說明事件是什麼、為甚麼重要、它和更大的背景之間的關係。不需要做得很精緻，關鍵是快——在熱度還在的時候發出去。你可以對著鏡頭直接講兩三分鐘，也可以用螢幕錄製配旁白的方式快速做一個。

不過要注意一點：新聞評論的核心是提供信息和視角，不是情緒宣洩。特別是在X這樣的平台上，很容易陷入和別人的爭論，但那種你來我往的嘴仗對傳播真相沒有太大幫助。保持冷靜、專業、用事實說話，反而能贏得更多旁觀者的尊重和信任。

還有一點值得提一下：國際上關於中國人權的新聞，經常出現在英文媒體上，但華人社區不一定知道。你把一條英文新聞翻譯、解讀、做成中文短視頻發出來，本身就是在做一件很有價值的信息搬運工作。這種"翻譯+解讀"的模式操作起來不難，但填補了一個很大的信息缺口。

第四類：文化和日常

這一類內容可能是很多同修沒有想到的，但我覺得非常值得做。

什麼叫"文化和日常"？就是展示修煉者正常的、積極的、有吸引力的生活面貌。比如一個年輕的修煉者分享自己每天清晨煉功的畫面，配上寧靜的音樂，不說一句話，就是記錄；比如一個媽媽講述自己怎麼用真善忍的理念教育孩子，講的都是非常生活化的小事；比如一群修煉者在公園裡集體煉功的畫面，陽光透過樹葉灑下來，動作舒緩平和——這樣的畫面本身就很有感染力。

為甚麼要做這種看起來跟"講真相"不直接相關的內容？

原因很簡單：對於大多數普通人來說，他們對法輪功的第一印象很可能是負面的或者至少是模糊的——「一個被中國政府打壓的氣功團體」，僅此而已。在這個印象基礎上，你直接跟他講迫害有多慘烈、活摘器官多可怕，他未必能產生共情，因為他心裡可能會有一個聲音在問：「這些人到底是怎樣的一群人？中國政府為甚麼要打壓他們？會不會他們真的有什麼問題？」

文化和日常類的內容就是在回答這個潛在的疑問。你讓他看到：修煉法輪功的人就是普通人，他們有家庭、有工作、有笑容，他們的生活狀態是健康的、積極的、平和的，他們追求的價值是善良和自律——當他對這些人產生了好感和基本的認同之後，你再告訴他「就是這樣一群人，正在被殘酷地迫害」，他的共情會完全不一樣。

換一種說法：文化和日常類的內容是在「建立信任」，而迫害真相類的內容是在「傳遞信息」。信任是信息被接受的前提。如果沒有信任，再有力量的信息也可能被懷疑和牴觸。

而且這類內容在短視頻平台上有一個很大的額外好處——它不敏感，不會被限流或刪除，可以安安穩穩地獲取流量。你可以把它當成"養號"的內容——先靠這些內容把帳號做起來，有了粉絲和權重之後，再逐步引入更深層次的話題。這個策略在後面運營那篇裡我會再詳細講。

怎麼說：幾個特別重要的表達原則

選題確定了之後，「怎麼說」同樣關鍵。同樣的內容，表達方式不同，效果可能天差地別。下面說幾個在短視頻傳播中特別重要的原則，是我這段時間持續關注各個平台上的傳播案例後慢慢總結出來的。

前三秒定生死。 這不是誇張。在TikTok和YouTube Shorts上，用戶的手指隨時準備往上一划就跳到下一個視頻。你只有大約三秒的時間抓住他的注意力。如果你的視頻開頭是一段片頭動畫、一句「大家好我是某某某」、或者任何形式的鋪墊和寒暄，大部分人在你還沒說到正題之前就已經划走了。

正確的做法是：第一秒就進入正題，第一句話就要讓人停下來。比如「你知道在中國煉法輪功會被判刑嗎？」——這是一個疑問句，會瞬間勾起好奇心。比如「2006年，一個護士向媒體揭露了一件讓全世界震驚的事」——這是一個懸念句式，人會想知道到底是什麼事。比如直接出現一個在哭泣的人的面部特寫——視覺衝擊會讓人本能的停下來。

開頭的設計是短視頻製作中最需要花心思的環節，比其他所有環節加起來都重要。做之前多想想：如果我是一個對這個話題一無所知的人，我刷到這個視頻的前三秒，我會停下來嗎？如果你自己都覺得不會，那就重新設計開頭。

共情優先於說理。 很多同修在講真相的時候有一個習慣——喜歡講道理、擺事實、做論證。這在長篇文章裡是對的，但在短視頻裡不是最有效的方式。短視頻的時長決定了你沒有空間做複雜的論證，而它的傳播環境——用戶躺在沙發上刷手機——決定了觀眾不是在一個"準備好了要思考"的狀態。

在這種情況下，先觸動情感，再引發思考，效果會好得多。讓人先"感受到"這件事的份量，他才會有動力去進一步"了解"事情的細節。

一條60秒的視頻，與其花50秒羅列數據和證據、最後10秒呼籲關注，不如用50秒講一個具體的、有溫度的故事，最後10秒引導觀眾"想了解更多請看我主頁連結"。那些數據和證據，放到YouTube長視頻或者乾淨世界上去詳細呈現。

不要說教。 這一點我想多說幾句，因為它真的非常重要，也是我們做內容時最容易踩的一個坑。

當代人——特別是年輕人——對說教極其敏感，甚至可以說是過敏。一旦他感覺到「你在教育我」、「你在告訴我應該怎麼想」，他的第一反應是牴觸和關閉。這是當代傳播環境的一個基本現實，不管我們喜不喜歡，都得面對它。

什麼算說教？我舉幾個例子，大家先不要急著反感——這些話本身沒有問題，我們同修之間說完全沒問題，問題不在話本身，而在於它們出現在面向普通大眾的短視頻裡時，效果可能跟我們的初衷相反。比如：「所有善良的人都應該站出來反對迫害。」比如：「中共的邪惡本質，每個中國人都應該認清。」比如：「希望大家都來了解真相。」這些表述放在我們的交流環境裡是自然的，但放到一個普通人刷手機刷到的60秒視頻裡，他的第一感受不是被說服，而是被要求——他會覺得你在教育他，然後本能地划走。我自己以前也習慣這樣表達，後來才慢慢意識到，面對不同的對像確實需要調整方式。這不是在妥協，而是在選擇一種更有效的方式達到同樣的目地。

怎麼避免？核心方法是用「展示」代替「告訴」。你不告訴觀眾「中共很邪惡」，你只是把它做的事情一件件展示出來，讓觀眾自己得出結論。你不告訴觀眾「你應該同情這些人」，你只是把這些人的真實遭遇呈現在他面前，共情會自然發生。你不告訴觀眾「你應該去了解更多」，你只是把故事講到一個讓他意猶未盡的地方停下來——他自己會忍不住想去了解更多。

好的內容是讓人覺得「我自己發現了一件重要的事」，而不是「有人在教育我」。

節奏要緊湊。 短視頻的每一秒都是有成本的——每多一秒就多一些觀眾流失。所以不要有廢話、不要有冗餘的畫面、不要有不必要的停頓。每一句話、每一個畫面都應該有明確的作用：要麼推進敘事，要麼強化情感，要麼提供關鍵信息。如果一個鏡頭拿掉之後不影響表達，那就應該拿掉。

在剪輯的時候可以試著把視頻反覆看幾遍，每一遍都問自己：哪裡可以更緊湊？哪裡的信息是重複的？哪裡的過渡可以更快？你會發現幾乎每條視頻都能再壓縮百分之十到二十的時長，而壓縮之後的版本觀感反而更好。

結尾要有去處。 前面說了很多次"跳板策略"，在內容層面的落地就是：你的視頻結尾不應該是一個"句號"，而應該是一個"省略號"或者"箭頭"。

最簡單的做法：在視頻的最後幾秒加一句「完整故事請看我主頁連結」或者「關注我看更多」。也可以在畫面上直接打出文字提示。如果是系列內容，可以在結尾預告下一期的內容製造懸念——「下一條我會講她到了勞教所之後發生的事」——這是讓人追著看下去的有效方法。

評論區也是一個重要的引導位置。發布視頻之後，第一時間在評論區自己留一條置頂評論，放上連結或者關鍵信息。很多觀眾看完視頻之後會翻評論區，你的置頂評論就是第一個被看到的。

從已有素材轉化：不需要從零開始

最後我想特別說一下這個問題，因為很多同修一聽說要做短視頻就覺得得重新創作內容，工作量很大。其實不是這樣的。我們已經積累了海量的素材，只需要做"轉換"就行了。

明慧網上有數不清的迫害案例記錄，每一篇都是一個潛在的短視頻腳本。你從一篇文章裡找到最有衝擊力的一個細節或片段，把它改寫成60秒的口播稿，配上相應的畫面或插圖——就是一條完成度很高的短視頻。

正見網上的各種文章或評論，可以提煉出核心觀點做成科普類短視頻。大紀元和新唐人的新聞報導，可以截取關鍵片段重新編輯成短視頻格式。已有的各種紀錄片——比如關於活摘器官的調查紀錄片——裡面有大量可以截取使用的畫面和採訪片段。

當然在使用這些素材的時候需要注意版權問題。明慧和正見的內容用於真相傳播通常是沒有問題的，但其他來源的素材最好確認一下使用規則。另一個方法是做"二次創作"——你不直接使用原始素材，而是參考它的內容重新錄製或重新製作，這樣就不存在版權爭議。

我大致估算了一下，如果有兩三個人組成一個小團隊，一個人負責從明慧等網站上篩選素材和撰寫腳本，一個人負責錄製或製作視頻，一個人負責發布和運營——按照正常的節奏，每周穩定產出三到五條短視頻是完全可以做到的。如果是一個人單打獨鬥，每周一到兩條也很現實，不會占用太多時間。

關鍵是開始。第一條視頻肯定是粗糙的，第二條會好一點，第十條你就已經比較熟練了。不要等到覺得自己"準備好了"再開始，那一天永遠不會來。先做出來，發出去，然後看數據、看反饋、不斷調整。所有做短視頻做得好的人都是這樣走過來的。

小結

這篇說的東西比較多，我把核心要點梳理一下。

內容方向有四類：個人故事類傳播力最強，是第一優先級；事實科普類填補信息空白，是長期剛需；新聞評論類借熱點流量，講究時效性；文化日常類建立信任和好感，同時適合養號。表達上最關鍵的幾條：前三秒抓住注意力、共情優先於說理、展示而不說教、節奏緊湊不拖沓、結尾有引導。不需要從零開始，我們已有的素材資源非常豐富，需要的只是用新的形式重新包裝和傳播。

下一篇我會進入純技術的層面——具體怎麼用手機拍視頻、怎麼剪輯、用什麼軟體、一步一步怎麼操作。沒有任何技術基礎的同修也能看懂，看完就能動手。

（待續）

 

二十多年來，我們講真相的工具一直在跟著技術的變化而更新——從最早的印刷傳單、刻光碟、貼不乾膠，到後來的真相簡訊、彩信、真相郵件，再到利用網際網路平台進行傳播，從來沒有停過。

但最近兩三年，我越來越強烈地感受到一個問題：世界傳播信息的方式又變了，而且變得很快，這一次我們好像沒有完全跟上。

在開始之前我想先做一個說明：這個系列文章主要是寫給海外的學員看的，特別是有條件使用海外社交媒體平台的年輕學員。文章裡談到的平台註冊、內容發布、帳號運營等，都是在海外網絡環境下進行的事情。國內的學員由於安全環境不同，請不要因為看了這些內容就貿然去做類似的操作。國內學員能發揮的作用更多是在內容素材的提供和策劃方面，具體的線上操作應該交給海外的學員來完成。

人們現在怎麼看東西

我想先說幾個數字，可能很多同修平時不太關注這些，但了解一下會有幫助。

截至2024年，TikTok的全球月活躍用戶已經超過15億。YouTube Shorts（也就是YouTube的短視頻功能）每天的播放量超過700億次。不只是西方年輕人，海外華人群體也深度捲入了這個潮流——很多二三十歲的華人留學生和年輕移民，日常獲取信息的首要渠道就是TikTok和小紅書，而不是去打開某個網站或者在谷歌上搜索。

美國皮尤研究中心在2023年的一項調查顯示，在18到29歲的美國年輕人中，超過三分之一把TikTok當作獲取新聞的常用渠道。谷歌自己內部的數據也承認，年輕用戶中有相當比例的人在需要了解一件事的時候，第一反應不是去谷歌搜索，而是去TikTok上找。

這意味著什麼？意味著對這一代人來說，如果一件事在短視頻平台上不存在，那它在他們的認知裡就接近於不存在。

據我了解，目前在TikTok等主流短視頻平台上搜索和我們相關的關鍵詞，結果往往讓人很不安。要麼是內容非常少，要麼出來的是中共那邊製作的歪曲信息，偶爾有一兩條正面的內容，製作質量和表達方式也跟平台的主流風格差距很大，很難吸引一個普通用戶停下來看完。

換句話說，在當今世界最大的信息廣場上，我們幾乎是缺席的。

我們做了很多，但還有一塊空白

我這樣說絕對不是否定大家已經做的事情。過去二十多年，同修們在講真相方面付出的努力是巨大的，成果也是有目共睹的。明慧網常年不間斷地記錄和報導，正見網上大量高質量的文章，各地的真相展板、遊行、徵簽活動，面對面講真相、打真相電話——每一種方式都在發揮著不可替代的作用，很多眾生就是通過這些方式了解了真相。這些事情過去要做，現在要做，將來也要繼續做。

我想說的是，在這些之外，還有一塊很大的空白地帶是我們目前沒有覆蓋到的，那就是短視頻。

有的同修可能覺得，這不就是幾十秒的小視頻嗎，能講清楚什麼？我一開始也有過類似的想法。但後來我仔細想了想，其實我們的傳單也只有一張紙那麼大的信息量，一通真相電話可能也就幾分鐘，關鍵不在於單次傳遞了多少信息，而在於能不能在那個短暫的接觸中讓對方產生興趣、觸動他的心，讓他願意繼續了解更多。從這個角度看，短視頻和傳單、電話在本質上是一回事——都是一個「入口」。區別在於，一張傳單一次只能遞給一個人，一通電話一次只能打給一個人，而一條短視頻被平台推薦之後，可能在幾天之內被幾萬、幾十萬甚至上百萬人看到。

這不是誇張。短視頻平台的推薦機制和傳統媒體完全不同。你不需要有很多粉絲，不需要有名氣，甚至不需要有任何基礎——只要你的內容能打動人，算法就會把它推送給越來越多的用戶。一個昨天才註冊的新號，發出的第一條視頻就獲得幾十萬播放量，這在TikTok上並不罕見。對於我們來說，這是一個非常有利的條件——因為我們不缺有力量的內容，我們缺的是把這些內容送到人面前的管道。

關於一些顧慮

在這裡我想回應幾種可能存在的想法。第一種是覺得短視頻平台太雜、太亂，我們不應該摻和到那些東西裡面去。我理解這種感受，那些平台上確實有大量亂七八糟的內容。但仔細想想，我們辦的報紙也在報攤上和那些八卦小報擺在一起，我們做的網站也在網際網路上和各種亂七八糟的網站共存——我們從來沒有因為環境不純淨就放棄過一個傳播渠道。平台只是一個工具，一個場所，世人在哪裡我們就應該去哪裡找到他們。

第二種是覺得短視頻「太淺了」，承載不了嚴肅的內容。這其實是一個誤解。短視頻「短」不等於「淺」。一段60秒的視頻如果精心構思，可以非常有力量。你回想一下，人的記憶中往往留下最深印象的是那些具體的畫面和片段，而不是長篇大論。一個迫害親歷者用平靜的語氣講述自己的遭遇，鏡頭就對著他的臉，60秒，不加任何修飾——這種內容的衝擊力可能超過一篇上萬字的報導。當然，短視頻不能替代深度的內容，但它可以把人領進門，讓他對這件事產生興趣和關注，然後再引導他去看更完整的資料。

第三種是年紀稍大的同修覺得自己學不會這些新東西。我非常理解這種顧慮，我自己一開始也覺得很陌生。但實話說，現在的短視頻製作工具已經非常「傻瓜化」了，比十年前學做網頁、學刻光碟容易多了。而且這件事情不一定非得每個人都親自操刀——有技術基礎的年輕同修負責製作和運營，其他同修可以在內容策劃、素材搜集、翻譯校對等環節參與配合，這完全可以是一個團隊協作的項目。

一個值得認真考慮的可能性

最後我想說一點稍微遠一些的東西。

在這裡我要先說明一點：即使完全不考慮下面要談的這種可能性，僅憑短視頻對海外傳播的現有價值，就已經足夠構成我們投入的理由。下面談的只是一個額外的考量維度，不是預測，也不是我提出這個建議的唯一依據。

近些年國際局勢的變化大家都看在眼裡——科技脫鉤、經濟壓力、外交對抗，種種因素疊加在一起，中國社會內部的張力也在持續積累。沒有人能準確預測未來會怎樣，但有一個可能性是值得我們認真考慮的：如果在未來某個時刻，防火牆出現重大的鬆動甚至失效——不管是因為技術原因、政策變化還是社會動盪——那時候會發生什麼？

很可能在短時間內會有大量中國大陸網民湧入海外網際網路。他們會去哪裡？他們最先接觸到的內容會是什麼形式的？

幾乎可以確定，是短視頻。因為短視頻不需要翻譯，不需要用戶有任何預備知識，不需要他主動去搜索什麼關鍵詞——只要打開平台，算法就會把內容推到他面前。如果到那個時候，我們在主流短視頻平台上有大量製作精良、內容真實、容易理解的視頻內容，那它們就會自然而然地被推薦給這些新用戶。這將是一個前所未有的講真相窗口。

反過來，如果到那個時候我們在短視頻領域還幾乎是一片空白，那麼這些人湧入海外網絡後，最先看到的很可能是各種娛樂內容、商業內容，甚至是已經提前布局的虛假信息。我們將錯過一個可能具有歷史意義的機會。

我不想過度渲染緊迫感。也許防火牆明天就出問題，也許十年後它還好好的，誰也說不準。但在這裡有一個很簡單的邏輯可以幫助我們判斷是否值得投入：如果我們現在就開始做短視頻，而防火牆始終沒有鬆動，我們損失了什麼？只是一些時間和精力，而且這些投入並不白費——因為短視頻本身就在持續擴大我們對海外各族裔受眾的觸達範圍，每一條被看到的視頻都是在講真相。但如果防火牆真的出現變局而我們什麼都沒有準備，那我們錯失的東西是無法彌補的。

這筆帳怎麼算都是值得做的。

結語

我寫這篇文章不是要說服誰立刻放下手裡正在做的事情去拍短視頻，而是想把這個話題正式提出來，讓大家去想一想。傳播的環境確實變了，而且還在繼續變。我們過去從來沒有在傳播方式上落後過——從傳單到光碟到網站到電話，每一步我們都跟上了。現在到了短視頻這一步，我相信我們同樣可以跟上，而且一旦投入進去，我們手裡已有的大量真實、有力、感人的內容，會在新的平台上爆發出超乎想像的能量。

接下來的幾篇文章裡，我會具體談談在哪些平台做、做什麼內容、怎麼做、以及做的過程中需要注意哪些安全問題。希望對有興趣嘗試的同修能有一些實際的幫助。

（待續）