【正見網2002年10月20日】
雖然看不到什麼，但越來越覺得師父傳給了我們所向披靡的無價法寶－發正念。
1．重視清理自己。師父在新經文《正念》中指出要及時清理「自身存在的問題」。我體會這是要我們重視清理自己，「……坐在那兒結印，意念中清除自己思想中的不好的思想念頭、業力和不好的觀念或外來干擾。就這樣想它們死，它們就會被清除，五分鐘就管用。」（《在2001年加拿大法會上講法》）。
清理自己就是清理自己的空間場，只有清理乾淨了自己的空間場，才能做到「要集中精力，頭腦絕對地清醒、理智，念力集中、強大……」（《正念》）。
最近體會到，所謂頭腦清醒不光是個概念，更是一個物質存在，因為「物質和精神是一性的」（《轉法輪》）。特別是在早晨起來發正念清理自己時，剛一想到要清理自己，頭腦馬上變得清醒，一切混沌和沉重變得無影無蹤。由此想到，我們在這個空間的精神狀態和另外空間的我們特別是和我們修好的神體有緊密的聯繫，只有我們把我們的各個空間清理乾淨了，掃除了各種敗物和不符合大法和師父教誨的東西，我們才能保持「集中精力，頭腦絕對地清醒、理智，念力集中、強大……」（《正念》）。
清除困魔和疲勞的干擾也可以通過清理自己空間場內這些物質的存在而達到。建議可以把清理自己的時間根據需要多延長几分鐘。
2．明慧編輯部的文章指出：「在發正念時意想自己象頂天獨尊的神一樣，身體巨大」。我覺得我們的功清理的宇宙範圍與自己意想的身體巨大範圍有關，所以只有意想自己身體巨大，才能做到「發正念就要更大範圍地追找邪惡」（《正念》）。
3．集中精力去想，發出最純淨、最堅定的正念（明慧編輯部文章「固定時間發正念」）。
煉靜功和發正念我們都是在那坐著不動，表面上類似，但有實質的不同。在煉靜功時，師父要求我們「煉功時什麼也不想，沒有任何意念，由靜而定，但主意識知道自己在煉功。 」（《法輪佛法－大圓滿法》），發正念時我們可要「集中精力去想，發出最純淨、最堅定的正念」，並要「有搗毀宇宙中一切邪惡的唯我獨尊的氣勢」（「正念」）。
所以發正念和煉靜功所進入的最佳狀態也會有所不同。我體會，發正念全身心投入時，也是念力集中，比如鏟除魔頭，始終會念力強而集中。師父告訴我們「在念完口訣時集中強大的念力念一個「滅」字。「滅」字要強大到象宇宙天體一樣大，一切空間無所不包、無所遺漏。」（「正念」）
以上僅是個人體會。
