【正見網2012年11月30日】
回首13年多的修煉經歷，發覺自己大多數時間是在糊糊塗塗中混過來的。為甚麼這麼說呢？因為這13年來，我雖然也看書學法，也在煉動作，但一放下書，一走入常人生活中，我就是一個十足的常人，有時比常人都不如。師尊在《轉法輪》中講的“你不信，有的人聽完課走出禮堂的時候，就變成常人了，誰要惹著他、碰著他，他就不幹了。”我覺的自己就是師尊講的這種人。
無論是在家庭中，還是在單位裡，我都是這樣，一旦碰到矛盾與摩擦，我根本就沒有一點慈悲之心、祥和之氣，更談不上向內找。遇事我都是埋怨別人的不對，指責對方的錯誤，有時弄得家庭矛盾很深。
師尊早就講過：“你就得向內去修，不能向外去找。”（《轉法輪》）在明慧網上也看了很多有關向內找的體會，我也深知向內找才是解決問題的有效方式，只有向內找才能真正的提高自己。可是一旦碰到矛盾我就習慣性的向外推，如果見解不同，我也一定要爭個我對你錯。即使沒有出口爭，但心裡卻始終放不下，有時事隔很長時間依然糾結在心裡，還在想著對方哪裡哪裡不對。
前年十一月，我覺的我這樣的修煉狀態非常不對，必須迅速扭轉過來。仔細想一想，應該還是法沒有學好。於是下定決心再背《轉法輪》（以前因為畏難半途中止了）。從那時到現在將近一年半的時間，我雖然背的數量並不多，但我始終堅持著，雖然畏難的情緒、貪多求快的心經常往外翻，我就是不放棄，哪怕那一天只背一小段。我在辦公室裡背，學生自習時我就在教室裡默背，上下班途中我邊走邊背，睡覺前躺在床上有時還回顧一遍當天背下的法。不斷的背法，我明顯的感覺到許許多多的執著變淡了，遇上矛盾慢慢的也能夠約束自己，也能夠查找自己的不足。
過去我的怨恨心特強，如果誰傷害過我，欺負過我，哪怕是語言上刺激到我，我就不喜歡那個人，看著那個人就不舒服。矛盾深了，有時簡直恨得咬牙切齒。現在這個怨恨心越來越弱了，即使冒出來，我也能及時的意識到，同時排斥它、抑制它。實在壓不住，我就不斷的背：“因為人有情在，生氣是情，高興是情，愛是情，恨也是情，喜歡做事是個情，不喜歡做事還是個情，看誰好誰不好，愛干什麼不愛干什麼，一切都是情，常人就是為情活著。那麼作為一個煉功人，一個超常的人，就不能用這個理來衡量了，要突破這個東西。所以有很多從情中派生出的執著心，我們就得把它看淡，最後完全放的下。”（《轉法輪》）
妒嫉心、看不起人的心泛起的時候，我就反覆的背：“妒嫉心這個問題很嚴重，因為它直接牽扯到我們能不能夠修圓滿的問題。妒嫉心要不去，人所修煉的一切心都變的很脆弱。這有一個規定：人在修煉當中，妒嫉心要不去是不得正果的，絕對不得正果的。過去大家可能聽說過，阿彌陀佛講帶業往生，妒嫉心要不去可不行。其它方面差一點，小來小去的帶業往生，再修煉，那可能行，但是妒嫉心不去絕對不行。今天我跟煉功人講，你可不要這樣執迷不悟，你想要達到的目地是往更高層次上修煉，妒嫉心必須要去掉。”（《轉法輪》）
當名利心、權欲在心裡泛濫的時候，我及時的冷靜下來，默默的背著《洪吟》〈圓滿功成〉以及《精進要旨》〈修者忌〉。
通過一年多的背法經歷，我深深體會到，學好法才是向內找的關鍵。只有把法裝在心裡，時時用法來指導自己的思想言行，才能在修煉中保持清醒，才能在矛盾中查找自己的不足，修去執著。
(English Translation: http://www.pureinsight.org/node/6393)
