【正見新聞網2025年03月22日】
神經科學揭示，我們的閱讀方式，而不僅僅是閱讀的內容，可能會從根本上改變我們的認知能力。(Shutterstock)
大腦在螢幕上的運作方式與在書本上的運作方式並不相同。神經科學研究表明，當我們用圖元取代紙頁時，這不僅僅是將格式變得方便些，而是在改變大腦處理和記憶資訊的方式，這對各個年齡段的讀者都有重要影響。
無論收入、教育程度或地理位置如何，家裡只有一本書的孩子讀寫和算術達標的可能性幾乎是家中沒有書的孩子的兩倍。實體書籍除了培養基本的讀寫能力之外，還能促進重要的親子互動，從而培養社會情感和認知技能。
這些早期的優勢會隨著時間的推移而不斷增大。相比於缺乏書籍的兒童，成長過程中擁有書籍的兒童平均會多接受三年的教育——這可能意味著高中畢業後是否接受過大學教育。
閱讀就是閱讀 還有別的嗎？
如果書籍能成就更優秀的大腦，那麼在我們日益數位化的世界中就會出現一個問題：閱讀的方式與閱讀的內容是否同樣重要？
隨著家庭和學校環境因科技而不斷變化，「閱讀就是閱讀」這一假設正面臨科學的嚴密審視。
發表在《社會教育心理學》上的一篇論文的研究結果表明，家中紙質書籍的數量與學術成就有著明顯的正相關性，而電子書的數量卻沒有表現出類似的聯繫。
這些研究結果揭示了研究人員所稱的「螢幕劣勢效應」。
這一效應在2024年的一項元分析中得到了全面驗證，該分析綜合了49項研究，涉及從小學到大學的數千名讀者。研究結果表明，通過螢幕閱讀的人，在閱讀理解測試中的得分肯定低於閱讀相同紙質文本的同齡人。
這些結果凸顯出，閱讀的益處至少在一定程度上取決於閱讀媒介本身。
螢幕的催眠效應
來自以色列理工學院和約翰霍普金斯大學甘迺迪克裡格研究所的副教授皮‧霍洛維茨-克勞斯（Tzipi Horowitz-Kraus），試圖揭示「螢幕劣勢效應」背後的神經學原因。
在一項研究中，霍洛維茨-克勞斯招募了19名8至12歲的兒童接受MRI掃描，以評估大腦負責語言處理和認知區域的連線性。
她發現，讀書多的兒童，其大腦中負責語言處理和認知控制的區域之間的連接更為緊密。相比之下，使用螢幕媒體多的兒童，這些區域的連接較少。
使用螢幕而引起的這些大腦皮層變化從早期就開始了，可能會導致負責高級功能（如注意力、記憶力和社交技能）的大腦區域發育不足。
霍洛維茨-克勞斯在評論螢幕對幼兒的影響時告訴《大紀元時報》：「作為發展認知神經科學家，我們擔心某些能力，比如注意力、處理速度和抑制控制，可能無法正常發展。」
她在一項研究中比較了兩組學齡前兒童在聽故事時的不同表現。一組是傳統的聽故事方式：與一位大人坐在一起，大人一邊給他們讀實體書，一邊與他們互動。另一組是看同一故事的視頻，在螢幕上看到的是書的頁面，同時伴有同一個成年人朗讀這本書的聲音。
六周後，觀看螢幕的兒童在注意力測試中的表現明顯更差，並且他們腦電波的變化與患有注意力缺陷多動症（ADHD）的兒童相似。從螢幕上閱讀，即使是在這麼小的年紀，也會讓注意力更難集中在閱讀的內容上。
參與互動講故事環節的兒童，活動結束後，其視覺注意力得分顯著提升。
使用螢幕會改變行為
研究人員提出了一些理論來解釋我們所看到的這些影響。
海法大學（University of Haifa）教授兼研究員泰咪‧卡齊爾（Tami Katzir）表示，螢幕閱讀會增加「認知負荷」，即我們在完成任務時對大腦施加的壓力。
卡齊爾告訴《大紀元時報》：「與傳統閱讀不同，（數位）讀者必須同時處理內容理解和文本導航，不斷決定是否滾動頁面，並保持他們在材料中的位置。」「這種『分散注意力』效應意味著我們的工作記憶要同時處理多項任務，這可能會降低我們深度理解的能力。」
有趣的是，這些注意力上的差異可以追根到閱讀數位文本與印刷文本時所使用的方法不同。
想像一下，你正在閱讀自己最喜歡的小說。你是否發現自己會翻回前幾頁來重溫某個重要細節？《閱讀與寫作》（Reading and Writing）雜誌發表的一項研究表明，這種自然的重讀傾向可能解釋了為甚麼紙質閱讀仍然比數位閱讀具有優勢。
研究人員讓50名大學生佩戴追蹤設備閱讀一篇六頁長的科學文章，這些設備可以在他們閱讀時精確追蹤眼睛的運動軌跡。一半的人採用「傳統方式」，即紙質閱讀。另一半人則使用平板電腦閱讀。儘管兩組學生花費的閱讀時間相同，但他們的眼動軌跡卻揭示了完全不同的閱讀方式。
眼動追蹤顯示，紙質讀者會仔細閱讀文本，先流覽並了解總體結構，然後再倒回來查看感興趣的內容。相比之下，數字讀者在閱讀時就像在單行道上行走的旅行者，即使遇到較難的內容也很少倒回來重讀。
隨後，研究人員對兩組學生的理解能力進行了測試。
儘管閱讀材料所花的時間相同，但紙質讀者在理解內容方面的得分高出了24%。這種差距在考試中可能意味著是A-和C+的差別。
在科學文章的所有六頁中，紙質讀者重讀頁面的次數明顯高於數位讀者。
這些閱讀方式的差異，部分原因是因為紙質媒介本身的特性。卡齊爾認為，閱讀實體書可以實現她所說的「具身閱讀」（身體的動作和感官體驗跟思維過程連在一起）。
卡齊爾說：「拿著書、感受它的重量以及翻頁的觸覺體驗有助於空間記憶，並幫助讀者在腦海中形成一幅文本地圖，從而說明理解和回憶。」
卡齊爾補充道：「螢幕往往會促使我們在閱讀時出現研究人員所說的『淺層效應』。」「我們不會持續、集中精力閱讀，而是更頻繁地在各個部分之間跳躍，進行表面流覽而不是深入分析。這導致不容易形成記憶，特別是對於連續細節的記憶，因為讀者往往依賴於發現關鍵字，而不是徹底處理文本。」
加州大學洛杉磯分校的研究館員黛安‧米茲拉奇（Diane Mizrachi）經常在校園周圍的學生和洛杉磯的電影演員身上發現「具身閱讀」的影響。
米茲拉奇對《大紀元時報》說：「對於演員來說，他們談論的是如何通過動作和移動來學習角色。因此，偏愛紙質書的一個重要原因是其可觸摸性，以及文本具有實體和真實的特點。」
「對他們來說，（閱讀）真的是將文本吸收到他們的身體和靈魂中。」
未來會兼收並蓄
即使有這些發現，研究人員目前還沒有得出結論認為螢幕閱讀一無是處，還需要更多的研究來全面確定其影響。
插畫家亞瑟‧拉德博（Arthur Radebaugh）曾設想過一個未來，技術將徹底改變教育：教師將實現電腦化，學生通過按鍵來學習，螢幕將取代教室。當他在1950年代做出這些預測時，可能看起來很樂觀，但今天的生活則描繪了一個更加複雜的圖景。
拉德博所設想的未來已經到來，但並非如他想像的那樣。未來最可能的不是全數位化或全紙質化，而是精心設計的閱讀體驗，利用每種媒介的優勢。正如霍洛維茨-克勞斯所說：「我們無法倒退，技術已經存在了。但我們也不能拋棄書籍。」
英文報導請見英文《大紀元時報》：The Paper Advantage: Why Reading Print Is Better for Your Brain
（大紀元）