用正念調整自己，排除干擾

師父您好！同修們好！

我是一九九八年六月，因身體不好走進大法的。之後，每天參加集體煉功兩次，只十幾天，鼻炎、痔瘡、膽囊炎、胃炎、風濕等多種疾病都好了，十幾年過去了，一粒藥也沒用。是大法使我從生不如死的痛苦中解脫出來，身體健康了，性格也改變了，我感謝師父救了我。

排除家庭的干擾

我學法煉功丈夫支持我，為甚麼？因病什麼活幹不了，錢治不好沒辦法，只要你心情好幹啥都行。可是九九年迫害一開始，他告訴我在家別出去，不能讓孩子知道，孩子小亂說。一天看孩子搞家務，沒時間煉功看書，我就偷著煉看書，教孩子學《洪吟》。出去洪法做材料害怕他知道，一天，我總是按照真善忍做，哪方面都照看的很好。可他有時他還要說燒書，還對我說：“她整天不知道幹啥。”

後來，我發現他有了外遇。我用人心對待問題，說：“我跟你忍飢餓，這樣對我不公。”兩三年時間過去了，我悟到：我是表面對他好，但心裡罵他：“沒有人性。”對他有怨恨心；還有做啥事不讓他知道，有怕心。修煉是嚴肅的，悟到後，我是真心對他好，也不讓舊勢力鑽我有怕心的空子，用法歸正家庭中的一切。他要再說燒書就給他定那。

打那以後他對我也溫和了，也不說燒書了，外遇的事我也放下了，人也變好，錢也掙多了。我才知道師父說：“最好的方式就是遇到什麼事情不要往前頂勁、往前搶、往前追逐著去解決，把心放下來，往後退一步，去解決。”（《美國首都法會講法》）的法的一點法理。你的心放下了師父也就給做了。現在我可以隨時自由的到外面講真相發資料救人，出去時還告訴他一聲。現在家裡還開了一朵小花，一切都順利的在運作著。

排除怕心的干擾

從小我就膽小，怕蟲子怕蛇的，有一天，家裡突然來了蜈蚣，可嚇壞了，越害怕別人拿一條蛇讓我還看到了，平時沒怕心時啥也看不著，從那以後不敢吃飯不敢睡覺，整天嚇的沒法活了，看啥都象，越這樣剛一打盹，蜈蚣就爬到身上來了，剛一閉眼，油印就吃你一口。這時我在想：“這還能活嗎？”突然，師父的法打到我大腦中，“生無所求 死不惜留” （《洪吟》〈無存〉），立刻怕心沒了。

有一次，想寫真相信去買郵票，到那一問一元五角錢，我說不是一元二角錢嗎？沒理我，當時我沒買。在回家的路上，我在想：他為甚麼這樣對我，難道我有利益之心嗎？馬上意識到，去這個心是小，怕干擾迫害是大，我寫的真相信一定得貼郵票、得買。於是，我發一念：不准另外空間迫害賣郵票的，讓他明白方面知道我做的是最正的事，不怕你用高價這方式壓我。第二天，我再去說買郵票，他樂呵呵的說：“一元二角一張，給你拿最好的。”你看咱做正了師父就幫。所以，修煉人時時都得用正念對待每一個問題。用人心干擾就多。

有一次家人出車沒回來，我打了個電話問乘務員，她接後說：“出事了。”告訴我別著急，當時心想：有師父管。師父說過：“我說一個不動能制萬動！”（《二零零五年加拿大法會講法》）所以心沒有動。結果，三天後家人回來了，可行車駕駛證給扣了。這時我有點動心，由於人心出來了，情況就複雜了。老闆說：“哥沒錢給你取駕駛證。”我家人愛打架，又要打人告人找人，我一看不對勁兒，我周圍環境與我的人心有關係。頓時，師父講的法：“在講真相中、在證實法中、在你們做的事情中發生難度的時候，調整調整自己，用正念來思考問題，可能會相當管用。”（《二零零九年華盛頓DC國際法會講法》）在耳邊響起。

我按照師父的法，馬上調整一下自己的心態，同時發正念：清理家人、老闆、交通局所有人身後不好的因素，不准利用這個假相迫害他們，無論有無漏都不准邪惡鑽空子。半個小時後，老闆樂呵呵的告訴兄弟他們：“把證送過來了，你還得給哥開。”當時，我感激師父的眼淚流了下來，發自內心的說：“謝謝師父的幫助！謝謝師父的幫助！”

排除病魔的干擾

有一年，我身上起大扁包，奇癢的讓人心煩，有時癢的讓人出不來氣、吃不下去飯、睡不了覺。我向內找，沒找出原因，一連持續幾個月，我才悟到：看到同修病業關過的慢，用人的同情心去對待，導致干擾自己。悟到後有了正念，立即就好了。

可是今年又出現了，開始認為出功了，後來感覺不對，影響三件事立發正念好了還反覆。我悟到還是情，讓舊勢力鑽了空子，所以，多學法用正念看問題，時時知道自己是修煉人，又想這是假相我不承認，我不癢不起包，並不撓，全好了。