【正見新聞網2015年11月08日】
據英國《每日電訊報》11月7日報導，科學家稱，用玉米油或葵花籽油等植物油做飯，可能導致包括癌症在內的多種疾病。科學家推薦使用橄欖油、椰子油、黃油甚至豬油替代普通植物油。
研究發現，普通植物油加熱做飯時會產生大量醛類化合物；而醛類化合物可能導致癌症、心臟疾病以及痴呆等多種病症。
德蒙特福德大學的生物分析化學教授馬丁·格魯特維爾德（Martin Grootveld）表示，英國一份普普通通的、由植物油烹飪而成的炸魚和薯條當中，所含有的致癌醛類化合物的含量超出了世界衛生組織健康標準的100到200倍。相對而言，如果改用黃油、橄欖油、豬油、或者椰子油，產生的醛類物質就大為減少；其中尤以椰子油最為健康。
另外，牛津大學的神經科學教授約翰·斯坦還通過研究發現，植物油能夠產生脂肪酸，對人體的害處相當於氣候變化帶給地球的威脅。斯坦表示，植物油能產生 -6脂肪酸，從而在大腦中取代 -3脂肪酸，致使後者含量顯著降低。
斯坦說：“如果你吃了太多玉米油或者葵花籽油，大腦就吸收了太多 -6，從而有效地趕走了 -3。我相信缺乏 -3可能會帶來不少麻煩，比如心理健康或者難語症等問題。”斯坦表示，他自己現在已經不吃葵花籽油和玉米油了，全部換成了橄欖油和黃油。
通過一系列研究、實驗，格魯特維爾德相信植物油有害健康。他說：“幾十年來，官方一直警告我們，說黃油和豬油有多壞。但是，我們發現，就煎炸、炒菜來說，黃油非常非常得好，豬油也一樣。人們一直說，玉米油和葵花籽油當中的多不飽和物有多健康。但是你在炒鍋和烤爐裡面大量使用它們的時候，它們會經歷一系列複雜的化學反應，積累出一大批有毒的化學物質。”
格裡特維德舉例，一碟用這些油炸的炸魚薯條所含的醛類化合物，比起世界衞生組織建議的每日攝取量，超標100至200倍。他又謂，這些油本身的確是有益健康，惟在高溫下會出現化學反應而產生有毒化合物，因此大家應儘量少吃油炸食品。
另外，牛津大學神經科學榮休教授斯坦（John Stein）表示，人類腦部所需的是奧米加3脂肪酸（omega3 acids），惟現代人進食太多植物油，當中的奧米加6脂肪酸（omega6 acids）會取代前者，因此近年精神健康問題和誦讀困難症等其他問題的個案數字上升不少。