【正見網2019年03月06日】
發正念是師父要求正法時期的大法弟子必做三件大事之一，所以我一直很重視。一般四個正點不落，再加每天只要是我有空，自覺發其它點的正念，平均每天發十次或多於十次。
後來，在明慧網看同修的交流文章和結合自己的體會，得知長時間發正念除惡效果很好。於是，我又開始了自己安排長時間發正念的計劃，由加長五分鐘、十分鐘到加長一個、兩個、三個、四個、五個等鐘頭發，的確效果好，再做其他兩件事，干擾真的很少。
再後來，據我的觀察，邪黨為苟延殘喘，每到星期一，它就要各單位把本周的計劃，尤其是灌輸政治洗腦的那些東西，集中本單位領導先吹風，再層層下達。表現是：學校，特別是小學，每星期一升血旗、唱邪歌、戴紅領巾等洗腦、毒害青少年。什麼公檢法司等部門、邪惡的洗腦班、黑監獄一般都是周一布置迫害任務。再結合網上同修們的看法，我覺的有必要在星期一早上專門長時間針對此事發正念，解體舊勢力的一切邪惡計劃與安排。於是，每到周一早上，我就比較注重長時間發正念了。我近期發正念除全球統一除惡內容外，我自己設定了這幾個目標：1、邪惡的監控系統；2、邪惡的封網系統；3、邪惡的微信公眾號對大法的污衊、4、阻礙訴江案立案的邪惡；5、華為的「學習強國」的政治欺騙宣傳；6、邪黨以開兩會為名對大法、大法弟子的迫害。
今早，從3點20分開始煉完五套功後，已經是5點51分了。我打開發正念音樂。清理自己10分鐘時，竟然犯了迷糊，清醒時，已經是正點4分了。我還是按先單手立掌發。但一立掌，人馬上達到了空無狀態，全身被能量包著，非常非常的好。持續幾分鐘後，我再打大蓮花手印，也是狀態非常非常好。我一直發到6點31分收尾。因為我要去上早自習。
由於上午沒正課，我簡單買了早點，便往家趕，同時清理自己的空間場。一回家，已經是8點4分。我立即盤腿發正念了。開始效果很好，人很靜。可是到8點10分時，大腦就有雜念了。接著聽見附近一個小學在唱歌。然後，一直不是外面的有干擾，就是自己沒清理掉的壞思想干擾，總靜不了。它讓我把腿拿下，或想讓我中途放棄長時間發正念。我求師父加持：弟子至少要發到10點過後。我調整狀態，一直堅持。到10點時，終於讓我有輕鬆感，並能感覺自己的身體在目前層次中都同化法了。我體會到了長時間發正念的美妙！
同時，在長時間發正念過程中，我能感到全球有很多同修在默默與我配合長時間發正念。我認為感到長時間發正念是幸福的！因為還有師父在總體看著我們！
個人體悟，如有不當，請同修慈悲指正！
