正念清除妒嫉

最近在心性過關中，發現自己種種人心都與妒嫉有關，在剜心透骨的修心過程中，漸漸對妒嫉心有了比較清醒的認識。寫出來提醒自己，也期望能為同修提供一個借鑑。以下是在修心過程中，看到自己執著的種種表現：

擅長發現別人缺點，以挖掘別人的不足來滿足、或製造在人之上的優越感。在隱藏很深的意識中甚至有希望別人出錯，主思想明知不對，但也難掩思緒中閃現的剎那間的幸災樂禍；喜好評論，大多是評論別人的短處。好像能看到和分析別人不足，就表示在這方面勝出一籌，高人一等。其實就是妒嫉傾向心理的驅使下，不希望看到別人好。即使談論別人的優點，也是覺得自己在這方面比他更好。

愛琢磨別人的缺點，不免就生出看不慣別人的情緒，在思想中總是在教育和想改變別人，冠冕堂皇的理由就是為了別人好。其實別人真的好了，自己心裡也是酸溜溜的不舒服，妒嫉已經開始發作。想改變別人，潛意識中就是認為自己優於別人。

不容別人觸犯。否則，妒嫉就會再也按捺不住的爆發，爭鬥的情緒即使沒表現出來，內心中忿忿不平、怨恨、復仇的思緒也會源源不斷，心境難以平伏。不平衡的心理是妒嫉在折磨自己；爭鬥則是妒嫉要傷害別人，無論表面有沒有表現出來，在另外空間已經成為事實。

顯示自己的長處、擅長的技能、與眾不同的業績和為之自豪的經歷，優越感強。只要自己說起自己，就會不厭其煩的重複著這些自以為「閃光的亮點」，儘管已經對別人說過不知多少遍，但每次講時都象從未告訴過別人一樣新鮮，津津樂道，眼睛閃爍著興奮，難以抑制。這種顯示心理對應的物質，無論從哪個角度都不允許別人勝過自己，可以說是妒嫉心的另一種表現。與顯示心理相伴隨的還有歡喜心。

顯示過後，總想得到別人的認可、讚揚、羨慕、恭維等反饋，期待這種享受和陶醉，就像吸毒一樣上癮。如果沒有得到這種期望的反饋，潛意識中會出現沮喪和怨恨，妒嫉已經不請自到。體現在做事時也是這樣，好像做事的動機是為了得到別人的認可，只是這個念頭隱藏的很深。妒嫉與顯示形影相伴。

由於顯示心驅使，必想超過別人，處處欲占上風。以控制之勢與別人相處，言語強勢，難以寬容別人，總想讓別人服從自己。強勢的心理，並不是真的強，而是軟弱，深層的目地是怕失去別人的肯定，很在意別人的評價，好像沒有別人的認可，就失去了一種依靠。心被外界牽動著，得到了洋洋自得，失去了心理難平，心很累，被妒嫉折磨的很苦。

上述種種人心的思維趨向都是向外看，因為不會自己妒嫉自己。妒嫉的表現還有很多，又非常頑固，簡直無孔不入，仔細思考發現很多人心都有妒嫉在後面作祟。與別人發生矛盾，心裡過不去，無論表面是什麼原因，追查下去就會發現常常是妒嫉在起作用。

最近，在持續一個多月時間中，通過高密集大強度發正念，感覺已經把自身的妒嫉這個毒素清除了很多，心雖然還不太穩，可是已經能體驗到擺脫被妒嫉控制的輕鬆狀態，也比較清醒的看到妒嫉在自己身上種種的表現，它已經蒼白無力了。

雖然看不到另外空間的景象，可是在這場正邪大戰中，我能真切的感受到師父的提醒、加持和呵護，感謝師父帶我從這個生死大劫中走出來。

在這個過程中，也發現妒嫉和種種執著都附著在後天形成的「自我」上。要能放下在人世間形成的「自我」，首先要把執著清除，這樣我們的主意識才能溶於法中，回歸「真我」。

師父在法中給了我們最嚴肅的告誡：「妒嫉心這個問題很嚴重，因為它直接牽扯到我們能不能夠修圓滿的問題。妒嫉心要不去，人所修煉的一切心都變得很脆弱。這有一個規定：人在修煉當中，妒嫉心要不去是不得正果的，絕對不得正果的。《轉法輪》」

去掉妒嫉心並不難，難就難在是否能認清妒嫉在我們身上的表現，是否敢於面對它。下定恆心用強大的正念，一定能清除這個毒瘤。

以上是近期修煉體會，不當之處請指正。