【正見新聞網2026年10月19日】
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，逾千餘法輪功學員聚集一堂，共襄盛舉。（戴兵／大紀元）
10月18日，2026年紐約橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行。千餘名當地法輪功學員聚集一堂，分享實修體會，在比學比修中找差距，在法中昇華。
20位學員上台交流自己得法修煉，以及向世人講真相的心路歷程，並分享如何在矛盾中向內找、修心去執，以及正念正行的重要性。
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，千餘名法輪功學員聚集一堂，共襄盛舉。（戴兵／大紀元）
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，千餘名法輪功學員聚集一堂，共襄盛舉。（戴兵／大紀元）
加強煉功 背挺直了
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，Oliver Trey在台上發言交流修煉心得體會。（戴兵／大紀元）
住在紐約上州中城（Middletown）地區的Oliver Trey，從事媒體新聞製作工作，每天通勤到紐約市上班，來迴路程要花四個小時，時間緊張、生活忙碌。
今年4月，Trey決定改變自己的時間安排，增加煉功時間。結果，他從中受益匪淺。
他說，幾個月前，他每天煉功時間只有半個小時。在改變了觀念後，他將每天的零碎時間都用來煉功，結果平均煉功的時間增加到三個小時，很多天可以煉四個小時。
短短几個月下來，他發現奇蹟出現了。在4月開始兩週後，他的背挺直了。
「從12歲起，我的背就一直是弓著的，已經五十年了。我嘗試過各種方法，想改善自己的體態，都沒有效果。而現在，就這麼發生了。一下子弓背沒有了。」
與此同時，Trey感到身體越來越輕鬆，精力也更加充沛。面對周遭的一切，他的內心日益平和，頭腦也變得更加清晰、敏銳。
大約一個月後，他的外貌首次出現了明顯的變化：臉上的皺紋開始淡化，皮膚變得更加柔軟、光滑，額頭上的紋路也逐漸減少，整個面容有了顯著的改善。
在工作中修去執著心
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，Joyce Zhao在台上發言交流修煉心得體會。（戴兵／大紀元）
Joyce Zhao目前在一家藥廠配合四位首席科學家做開發工作，她交流了自己在工作中修去妒忌心與名利心的經歷。
她說，由於修煉法輪大法，按「真、善、忍」的標準不斷提升自己，她在工作中贏得了老闆的認同、同事們的尊重，今年上半年拿到了三份感謝證書和獎金。
然而，考驗也不時出現。一位同事在這家公司的資歷沒有她長、業務水平也不如她，但職位卻比她高，經常對她呼來喝去的。一段時間內，她為此心裡感到委屈。「我向內找，自己第一念為甚麼會不高興，為甚麼會動心，我找到了自己的妒忌心、爭鬥心、顯示心，希望被人尊重認可的名利心。」
當她從法輪功的法理中悟到修煉人應該修去這些執著心後，她內心變得平靜祥和，開始真誠相助這位同事。
她最後表示，「我還需要不斷純淨自己，修出真正的無私無我、先他後我的正覺。」
去掉怨恨心 救了自己一命
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，Grace Wang在台上發言交流修煉心得體會。（戴兵／大紀元）
Grace介紹說，她經常會站在自己的角度，拿自己的觀念和喜好去衡量事物，如果不符合自己的想法，就會不高興甚至不滿。在生活中，由於放縱了自己的抱怨、指責、不滿、瞧不起、看不慣等各種人心，反映到身體上，就是肌瘤不斷惡化。
修煉之前，Grace患有子宮肌瘤，修煉沒多久，子宮肌瘤神奇地消失了。 但這幾年，她發現瘤子又長出來了，而且痛的時候整夜都無法入睡。
於是，她下定決心修出善來，讓自己空間場中的惡無處藏身。例如，當她與家人意見不合時，只要不滿、氣憤的情緒一冒出來，就立即予以否定。一天之內，她多次察覺到自己的不滿與抱怨心，並及時加以清除。
有一天，她與家人出門途中發生爭執，意識到自己需要修善後，她便放下一切不滿，專注於清除自己的負面情緒。
在與同修配合做事時，當她看到同修做得不夠好，心中一生出抱怨，也立即發正念，清除這一念頭。
她說，「神奇的是，當我變得善了以後，大約不到一個月時間，子宮肌瘤很快在不知不覺中沒了。不但身體好了，家庭氣氛也祥和了。」
去掉怕心
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，Julia Baniasadi在台上發言交流修煉心得體會。（戴兵／大紀元）
Julia Baniasadi在會上交流了自己在修煉中遭遇瓶頸後闖關的過程。
「我發現，自己過著內外不一的生活：面對外界時，我會想，一個修煉人應該是什麼樣，應該如何表現、如何做事。我塑造了一個自己心目中修煉人的樣子，可是在內心深處，我卻充滿恐懼，對生活中、家庭中、工作中遇到的每一個人、每一件事都抱著對抗的態度。我一直處在巨大的壓力、緊張和焦慮之中。」
自從搬到中城以來，她每天都在問：「我到底哪裡出了問題？為甚麼我精進不起來？為甚麼我不能成為一名真正的大法弟子？」
通過學法，她發現自己的根本執著是怕心、內疚感，以及被動地跟著別人走。她總是依賴身邊親近的人，而沒有以法為師。
為了找到這個怕心的根源，她一層一層地往下找。她認識到，每當自己出於怕心做決定時，如果轉而以慈悲心來對待，事情就變得容易多了。
「我不斷提醒自己，這只是一顆執著心，只有面對它，才能真正從中解脫出來。」
找到追求完美背後不能被人說的心
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，Elsie He在台上發言交流修煉心得體會。（戴兵／大紀元）
Elsie He在會上交流說，一件普通的小事就會讓她感到很鬧心。
她靜下來向內找，發現了一個問題：很長時間以來她似乎都是一個追求完美的人，總想把事情做到完美，儘量讓別人滿意，沒有負面評價。做事總希望滴水不漏，儘自己最大可能去把一件事情做好。
「這在表面上看其實不是一個壞事，甚至是一個優點，但我意識到這追求完美的背後似乎有什麼不太對勁。也向內找自己是不是執著於什麼？以前找到自己可能是極端思想，但是這次我發現這還不是思想根源，這個思想根源其實是不讓人說。」
她說，找到那顆心之後突然一下感覺這個困擾她多年的問題解決了。其實追求完美是不斷地向更高層次突破，不斷地符合更高層次法的要求，做到盡善盡美，這才是出自於修煉人的真心。但是如果追求完美是來自於不能讓別人說，那就是一顆保護自己的私心。「我一下子覺得豁然開朗，破了一層人的殼。」她說。
用心講真相 不求結果
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，Sarah Shao在台上發言交流修煉心得體會。（戴兵／大紀元）
從事媒體工作的Sarah Shao，分享了幾個工作中的小故事。她從中體悟到，只要用心做好自己該做的事，把法輪功在中國大陸遭受迫害的真相講清楚，至於結果如何，則順其自然。
她表示，在與一些西方公司老闆及社區居民接觸的過程中，她會很自然地向他們介紹自己從事這份媒體工作的原因，也會分享大法的美好、自己走上修煉之路的原因，以及中共迫害法輪功的真相。
她發現，西方人大多很善良。當他們了解真相後，不僅很快便能認同她所傳達的理念，也對法輪功學員在壓力下依然堅持講真相的精神深表敬佩。
有一次，她到一家剛開張的餐館進行採訪，向店主講述親友遭受迫害的經歷，以及一位同修帶著年幼女兒走遍世界、呼籲制止迫害的故事。她告訴他，僅僅因為相信「真、善、忍」、想做一個好人，她們在中國大陸就遭受殘酷迫害，失去言論和信仰自由。聽到這些，店主眼眶濕潤，說自己是海地人，在家鄉也曾經歷過迫害，能理解其中的痛苦。隨後，他決定刊登廣告，還說服太太一起支持。
廣告刊登後的第一個周末，該餐館就接到一筆一百人的大訂單。Sarah說：「人心生一念，天地悉皆知。」一個善念可能就帶來意想不到的結果。
2026年10月18日，2026年橙縣法輪大法修煉心得交流會在紐約上州中城（Middletown）舉行，千餘名法輪功學員聚集一堂，共襄盛舉。（戴兵／大紀元）
（轉自大紀元）