信師信法 轉變觀念 突破「困」擾

“困”的干擾

我是96年得法的老弟子，今年71歲。有較長一段時間我學法時常感到睏倦，嚴重時書都從手中滑落下來了。發正念時倒掌、合掌。正因為如此，每發正念時心中還囑附自己注意動作要做標準，手掌不能變形，集體發正念時當同修指出倒掌時，自己還感覺手掌立的很直呢，迷糊了還不自知。早上煉靜功犯困更嚴重，煉到後面的時間還常迷迷糊糊的睡過去了，聽到發正念的鐘聲才驚醒 ，那時的頭部與身體幾乎折成了九十度。煉動功第二套也時有迷糊，最嚴重的一次還差點摔倒。師父說：“但是你不要睡過去了，迷糊過去了，那可能好東西就叫別人煉去了。” (《轉法輪》) 煉功睡覺這不是給別人煉嗎，自己並沒有煉啊！出現這種狀態心裡很著急、也很難過，覺得對不起師父。

我一般都是午夜十二點發完正念後睡覺，早上三點四十起床煉功。發完早上六點正念後就再睡個回籠覺。後來知道不能睡回籠覺，煉完功就來學法，可是手拿著書，眼看著字，頭昏昏沉沉的一點都不反應，看了半天也不知道書中的內容，一晃半個小時、一個小時就過去了，有時甚至還迷糊過去了。因為修大法修的是人的主元神，所以在主元神不清醒的時候，法也不會展現。學法犯困既是對師尊的不敬，自己又得不到法，那實質上就是在浪費時間。師父在《致歐洲法會》的講法中說：“時間對你、對宇宙無量眾生都是緊迫的，也許師父的話說重了，但是長期糊塗的學員，你真得認真想好何去何從了。”所以我也不想就這樣白白的把這段時間浪費掉。心裡真的覺的很苦、很苦。

於是我採取了洗冷水臉，乾洗臉、運動一下肢體等人的辦法，還針對“睏倦”專門發了正念，也沒有明顯效果。我在明慧網上看到有的同修睡兩三個小時還能精神十足，真是羨慕。心想出現這種狀態也許是我睡的時間太少了，自己達不到精進同修的狀態，就不要硬撐著了，就決定早上延後一個小時到四點四十起床煉功，煉一個小時的動功後就發早六點的正念，發完正念再煉一小時靜功，認為這樣可以增加點睡眠，學法、煉功、發正念瞌睡的現象就會減輕。開始覺得還起點作用，可是沒有解決根本問題，過一段時間又恢復原樣了。有時我又想：可能我天生瞌睡就多，我年輕時就熬不了夜，熬了通宵別人休息半天就可以了，我要休息一天，有時還恢復不過來。

我以前養成午睡的習慣，中午如果不睡覺，下午、晚上做什麼事好像都沒有精神。看見很多同修中午都不睡覺做三件事，自己也想突破午睡習慣。但吃過午飯“困”勁就上來了，舊勢力在我身體裡所下的生物鐘好像很準時，到時就讓人覺得睏乏，不睡就會很難受。由於自己沒有認識到困是舊勢力強加的干擾，一發困，就想睡覺，不自覺的就順從的睡了午覺，有時睡的時間比以前還多，但下午、晚上還是沒有精神。面對這種狀態感到很困惑，也很無奈。

怎樣才能突破“困”的干擾？

師父說：“法理能解決你的一切問題。” （《瑞士法會講法》） “法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。” （《法輪大法　精進要旨二》- 排除干擾）真正能解決問題的最好途徑還是加強學法，於是我盡全力想辦法多學法。我認識到只有多學法，在法上提高，加強正念和意志力才是突破“困”的干擾的關鍵。

一、轉變人的觀念，按正法理修煉

師父說：“那人心中各種各樣人的想法，各種各樣的思想來源，都會對你進行干擾。你的思想無論符合了哪一類生命狀態，哪一類生命馬上就起作用。”（《法輪大法　各地講法十一》- 大法弟子必須學法） 把睡覺的時間長短，當成是否休息好了的標準，睡眠不足，就要出現睏倦，這就是常人的認識、常人的觀念。人的這個觀念符合了“困”的那個物質，符合了舊勢力的理，它就來管你，你思想意念中想的是“困”，在另外空間身體裡就產生了“困”的物質，加強你這種困的感覺，膨脹它，使你分不清是真困還是假困。人的這個觀念就使人在自己愚見所劃的框框裡爬行，把它當成了是自己的本性——我天生瞌睡就多，那就是“真困”了。既然是“真困”符合困那一類生命狀態， “你就符合他，那麼他就認為你就是人。” （《法輪大法　長春輔導員法會講法》）人就會有疲勞、有睏倦。它就會沒完沒了的糾纏你、干擾你，所以發正念也不起作用。

最近我學習師父經文《道法》中說：“每當魔難來時，沒有用本性的一面來認識，完全用了人的一面理解，那麼邪魔就利用了這一點沒完沒了的干擾與破壞，使學員長期處於魔難之中。其實這是人的一面對法認識的不足所致，人為的抑制了你們神的一面，也就是抑制了你們已經修成的那部份，阻礙了他們正法。”我才認識到為甚麼“困”能這麼厲害的干擾我，是因為我沒有在法上去認識問題，而用了人的一面來認識它，把它當作了自己，沒有清醒地認識到它不是我，就人為的滋養了這個“困”。為此我一定要排斥它，不承認它，不要它。要把我神的一面與人的一面的“困”東西分開。構成“困”的那個物質是人的東西，它是制約人的，常人睡覺少了就會困，而我是一個走在神路上的人，我是主佛的弟子，我的身體是由真善忍構成的，睏倦這種東西不配在我的身上存在！師父說：“因為你是修煉人，你是走在神的路上的人，你是不被常人因素、低層法理控制的人。”（《法輪大法　洛杉磯市法會講法》） 我怎麼能有常人因素、低層法理那種睡少了就困的思維呢？不能有。有，那是舊勢力強加給我的，我堅決不要“困”的那個東西。當我把自己和“困”分開，知道它不應該存在的時候，它就沒有生存的環境了，它就干擾不了我了。

修煉的人是超出常人的，就得用大法的法理要求自己，也就是按著正法理修煉。那麼，我就應把整個思想都扭轉過來，去掉在常人中形成的這種不好的觀念並進一步認識到犯困的背後，實際就是舊勢力干擾正法，阻礙救度眾生。大法弟子是由師父在管，根本就不承認舊勢力的安排。並發出堅定的正念：誰干擾我助師正法，救度眾生，我就清除它！觀念轉變了，正念強了，師父就會加持弟子。這樣才能從常人的狀態中、從“困”的干擾中走出來。

二、信師信法 師父咋說我咋做

師父說：“不是打瞌睡嗎？你一看書你就想睡覺，一學法你就迷糊嗎？我告訴你，他就是這人類空間的一層的神。你沖不破他你就是人。他也不是有意的對你怎麼樣，他對所有的人都這樣，所以人會有疲勞、會有睏倦。你要想脫離人，你什麼都得突破，你才能夠行。” （《法輪大法　長春輔導員法會講法》） 怎麼突破呢？那就是多學法，看師父咋說的我就咋做。

1、“不行就睜著眼睛煉”（《法輪大法　長春輔導員法會講法》）

師父說：“大家都知道吃苦，那麼你沒有想到你的昏睡它也是在魔你、不讓你修啊！這不也是你的意志應該起作用的時候嗎？我就不信你睜著眼睛非得睡？！不行就睜著眼睛煉，還非得過去這一關。”（《法輪大法　長春輔導員法會講法》）這就是師尊給我們學法、煉功、發正念時容易睡過去的學員指出來的路。那我就聽師尊的話，按師尊的法去做、去實修。於是我就開始睜著眼煉，再困也睜著眼，這不就是在加強我的意志嗎？

識破假象

睜著眼煉的第一天早晨第五套靜功煉到一半時，困意慢慢襲來。我明顯感到腦袋被一種迷迷糊糊的物質籠罩著，昏昏沉沉的，兩眼發澀，眼皮發沉，好像有一股無形的力量讓你閉上沉重的雙眼。這時我想堅持睜著眼就是聽師尊的話，如果閉上眼就是走的舊勢力和干擾因素的路，我就儘量加強自己的主意識、意志力，努力的睜著眼煉。但主意識、意志力稍一放鬆就又被干擾，感覺好像瞬間又迷糊過去了，我趕快睜開眼。要達到一直睜開眼睛煉，感到還真難啊！這時我想起師父的另一段法：“在真正的劫難當中或過關當中，你試一試，難忍，你忍一忍；看著不行，說難行，那麼你就試一試看到底行不行。如果你真能做到的話，你發現真是柳暗花明又一村！” （《轉法輪》）於是就在心中發一念：“難忍能忍，難行能行” ，一定要睜著眼煉！就這樣艱難的堅持睜著眼煉完。

以後連續一週多的時間，雖然儘量睜著眼煉，經常在靜功快結束時還是有短暫睡過去的現象，也有聽見靜功完後發正念的鐘聲響才驚醒的現象，知道自己又迷糊了，感到十分懊惱。心想師父說睜著眼煉，我也睜著眼煉怎麼就不行呢？瞬間產生了一個想法，是不是因為自己的某種原因，師父講的這個法對我不適用啊？但我馬上否定了它。因為大法是萬能的，他無所不能！我想這一定是舊勢力的陰謀，是它造成的一種假象，讓我懷疑師父講的法，讓我對自己沒有信心，覺得自己達不到師父說的狀態，總之想方設法破壞我對師父和大法的正信。不管舊勢力耍什麼花招破壞我的正信、消磨我的意志，我就是不灰心，我就是信師信法，只走師父安排的路。我決不被暫時的表現或表面的假象帶動而不自覺的走舊勢力的路。

向內找

那麼為甚麼會是這麼一個結果呢？師父說：“可是你為甚麼不想一想，為甚麼干擾你？為甚麼能夠干擾的了你？是不是自己有什麼執著？放不下的？為甚麼就不看看自己呢？真正原因是在自己這兒，它才能鑽了空子！”（《法輪大法　各地講法三》- 大紐約地區法會講法） 是自己的什麼執著讓舊勢力和困魔鑽了空子？向內找主要是自己求安逸的心、懶惰心、想讓自己舒服的心和人的觀念造成的。“困魔”是順著人的觀念、人的執著來行事的：你不是求安逸嗎？安逸心就阻擋你，不讓你吃苦，讓你懶惰，讓你安於現狀，樂於享受。雖然有人說安逸勝毒酒，可在潛意識中人不自覺的還是樂於接受安逸。你不是想舒服嗎？它就讓你享受、讓你滿足，讓你舒舒服服的接受迫害而不自知。舊勢力總是無孔不入，它利用惰性、安逸心從精神上瓦解修煉人精進的意志，耗費修煉人做三件事的時光，使修煉人在享受中失去正念。師父說：“你得不著法，不讓你學法，你還感覺不到它是魔難，除非你的心不在法上不想修。那為甚麼不克制它呢？加強你的意志。”（《法輪大法　長春輔導員法會講法》） 找到這些人心執著，認識到了它的危害，就應聽師父話，多學法、學好法，加強正念，用自己的意志去努力克制它。

發正念

開始平常四個整點發正念時，我也保持和煉功一樣的狀態，再困也睜著眼睛看著手掌發。這樣就解決了發正念倒掌的問題。但又一想為甚麼學法、煉功、發正念能夠被“困”干擾呢？一定是我的空間場存在著邪惡因素。於是我在四個整點發正念時有針對性的加發一念：清除干擾我學法、煉功、發正念的困魔、黑手、爛鬼及共產邪靈。發這樣的正念似乎覺得力度和深度還不夠。我記的師父曾說過：“你叫自己的全身細胞都念大法好，你會發現整個身體內都在震動。”（《法輪大法　二零零四年紐約國際法會講法》）受之啟發我將發正念內容改為兩部分：先雙手結印心中默念，讓我全身所有的細胞、分子、原子，質子、電子、無限小、無限小的層層粒子中的層層生命乃至更小、更深、層次更高的生命都興奮起來與我一起誠心敬意的念 “法輪大法好，真善忍好！法輪大法好，真善忍好！……無數遍的念。最後立掌再發一念：清除干擾我學法、煉功、發正念的困魔、黑手、爛鬼及共產邪靈。徹底清除、解體包括舊勢力在內的一切造成“困”的因素和所有“困的粒子”。包括解體舊勢力在我體內所下的生物鐘，不讓它對我們起作用。並請師尊加持，讓“困”立刻解體！

開始兩天我專門用一小時左右的時間來發此正念，在念“法輪大法好，真善忍好！”時讓每個字都顯現出來（這一點很重要），不一會就感到全身發熱，體內的細胞發脹，總之感到能量場很強，效果很好。後來每天四個整點發正念時最後延長五至十分鐘，發此正念就可達到好的效果。我個人認為，發正念能達到好的效果除了直接清除那些干擾的邪惡因素外，我們在誠心敬意念誦“法輪大法好，真善忍好！”的過程中所產生的純正的能量就能擊碎那些嚴重干擾我做三件事的睏倦等敗物。當然這一切都離不開師父的慈悲呵護。

學法

在睜著眼睛煉功的同時，我學法時儘量做到盤腿學法。一有困的苗頭，我就站起來學，不給干擾因素鑽空子的機會。並在心裡說：“我不要睏倦，你不要干擾我。”若還困就煉第一套動功，這樣學法狀態明顯好轉。後來通過以上發正念，學法的狀態就進一步好轉。

2.“修煉是最好的休息”（《法輪大法　北美首屆法會講法》）

師尊教導我們說：“我告訴大家，我怎麼傳的這個功，你們怎麼照著去做，保證沒有害處，只有好處。你們說你們很忙沒有時間，其實，你們怕休息不好。你們想沒想過，修煉是最好的休息。能達到你睡覺都達不到的休息，沒有人說我煉功煉的太累了，今天啥也幹不了了。只能說我煉功煉的渾身輕鬆，一宿覺都沒睡我不覺的困，渾身有力。一天工作下來好像沒有事兒一樣，是不是這樣？所以呢，說沒有時間或者其它藉口不出來煉功，我說那都是對法理解不深，精進心不夠。” （《法輪大法　北美首屆法會講法》）師父又說，“其實我一直在講，修煉不影響做大法的事，一定的。因為煉功能最好的消除疲勞，是使身體迅速恢復的最好辦法。” （《法輪大法　各地講法四》- 二零零三年亞特蘭大法會講法） 師尊在法中明確的告訴了我們，煉功就是最好的休息，能最好的消除疲勞。可是我卻怕起床太早煉功會影響休息。還曾將晨煉的時間延後了一小時，這是自己沒有學好法，對法理認識不清加上後天的觀念所致，實際上也是信師信法不夠。然而晨煉的時間延後了一小時後又常常早晨三點半左右就醒來了，我想這就是師父點化我，要我仍然參加全球統一煉功，所以煉功時間又改回早晨三點五十。

根據師父的講法明示，煉功比睡覺管用，煉兩個小時功應該比睡上兩個小時效果好的多。我對師父講的法堅信不疑，並相信自己也一定能做到。法理明確之後，我根據自己的情況作了如下決定： 早晨煉完靜功發完早六點正念後再煉第一套動功一遍，接著就學法；午飯後盤腿打坐半小時，坐下來先清理一下自己，並意想這半小時比睡一小時休息的還好。打完坐後原本乾澀難以睜開的眼睛慢慢有了滋潤的感覺，睜開眼睛一下子感到疲勞解除，神清氣爽，半天沒問題。吃完晚飯後，同樣打坐半小時，晚上也是精力充沛，解除了困的干擾，直到晚十二點發完正念後休息。但以後也有反覆，有時又出現睏倦的現象，這時就專門發正念一小時左右即可解決問題。我已這樣實踐了兩個多月，到後來狀態越來越好，到現在煉功、發正念一般都不用睜眼，也不睏了，只有個別感到睏倦的時候才睜眼了。

通過學法我認識到學法、煉功、發正念犯困的原因並非是因為睡的少，而是舊勢力和困魔的干擾或是阻礙我突破這一層次的因素給我造成的假象，甚至有可能是舊勢力對我信師信法的干擾。只有堅定的信師信法，在不斷的同化法中，用正法理去轉變人的觀念、去掉人的觀念，加強自己的主意識，樹立戰勝困魔的信心，用各種方法去突破它，排斥它，不承認它，才能突破“困”的干擾，最終徹底的衝過這一關！。

由於層次所限，不在法上的地方望同修慈悲指正。合十！