【正見網2023年02月14日】
修煉二十多年了，大大小小的關也過了不少。雖然沒有過什麼大的病業關。但是偶爾身體上還是會有一些不舒服出現。今天終於發現問題所在了，把這次過關的修煉體會寫出來跟同修交流。
以前過一些稍微重一點的病業關，我都是不管怎麼難受，都是通過不停的背法或發正念。基本在一個小時後症狀就緩解了。所以在身體方面的過關，覺得好像沒有感到特別困惑。之前曾經有過過敏症狀，通過加強煉功基本上也不再出現了。可是昨天又再次出現了這種過敏症狀，我找了一下：自己煉功、學法基本和之前一樣啊，所以昨天還是感到有點不知所以然。
今天早上過敏症狀再次出現，感覺好像有很多根針在刺我的鼻腔黏膜，隨即就是不斷的流鼻涕，淌眼淚，非常的難受。這次再來這種難受的時候，我先靜下來，讓心平穩，然後觀察自己的心是怎麼動的，我把自己當下的心理活動放了一個慢動作，一點點細微的感受都給它拆解開來，我發現原來我也有怕難受的心，再來還有煩心。找到了這兩顆心後，我就開始在心裡說：「怕難受和煩不是我，滅了你們。」就這樣出來一個滅一個，出來一雙滅一雙。雖然之後又打了幾個噴嚏還有流鼻涕。我也不再在意了，就這樣以前感覺那個無法承受的痛苦，在當下感覺是可控的了，即使再上來一點痛苦，感覺已經完全在自己的承受範圍中了，也就是說痛苦的程度減輕了，我悟到是因為我的心性提高上來了，症狀減輕說明了一個問題，我們修煉最主要的目地並不是讓你吃多少苦而是提高心性。
由此我想到，每當有人心上來的時候，就應該是出來什麼，就要先靜下心來仔細的去發現那個在當下出來的人心並且修去它。就好像治病首先就是要找到造成疾病的原因，才能對症下藥一樣。很多同修也都有體會：沒有找准執著心，那個麻煩就還存在。師父在《轉法輪》中說：「他這一害怕說不定就真正的帶來麻煩。因為你一害怕，就是恐懼心，那不是執著心嗎？你的執著心一出來，不得去你的執著心嗎？越害怕，就越象病似的，非得把你這個心去掉不可，讓你接受這次教訓，從而去掉恐懼心，提高上來。」
我理解：之所以有這些麻煩，不就是我們自己的人心造成的嗎？不把造成麻煩的原因找出來，那個麻煩又如何能去除呢？很多病業關中的同修也在向內找，找了一大堆，有的時候也沒能解決問題。當然如果抱著解決問題的心，也屬於執著心，也是首先要修去的。其實其中有個很重要的點是——對於病業本身已經形成了執著，就是說把病業本身看大了，還有怕痛，怕遭罪，怕難受等，這些人心如果不去掉的話，也是不符合修煉人的標準的，就是有漏的，因此，當痛苦上來的時候可以先靜下來，首先把當下反上來的人心給找出來並去掉它。
當我悟到：出來什麼就要抓住它，並消滅它的時候，我認為這其實也是在修一思一念了。舉一反三，把住這個要領，我就想接下來不論再出來什麼人心，我都不要再被其帶動，而是出來什麼（當然是不在法上的人心、情緒和念頭）我就滅什麼。
我開始認真觀察自己的心，靜靜的看著那一顆顆冒出來的人心、和各種人的情緒（如喜怒哀樂），念頭。有一次我感覺有壓抑的感覺。雖然當時具體是什麼心，還沒有馬上發現，但是我知道不只是人心，所有人的情緒都要把它從我這裡剝離，所以當感到壓抑的時候，我就馬上在心裡說：「壓抑的不是我，滅了你。」一會兒感覺這些敗物就消下去了，感覺心清似玉。
當我們感覺身體痛苦或心裡痛苦的時候，不妨靜下來觀察一下，是哪顆人心讓你痛苦的，找到它，去掉它。你會發現當沒有了這些人心的時候，痛苦也就慢慢離你遠去。
以上為我所在層次所悟，如有不在法上的地方請慈悲指正。
