千難萬難達雙盤

尊敬的師父好，各位同修大家好。

我是桃園學員，今天跟大家分享的題目是：「千難萬難達雙盤」。我是在二零零零年得法的大法弟子。由於自己從小雙腳受傷，筋骨方面有非常嚴重的問題，走起路來有如長短腳般的左搖右晃，得法後才短短一個月，就已改善了七、八分，讓從小被譏笑是跛腳的自卑感自此完全消失。連筋骨酸痛的問題也不藥而愈了，這一切我都感謝師父的恩賜！也讓我能勇於面對煉靜功時的痛苦考驗。

剛得法時，我甚至連散盤都做不到的，左腳是朝外盤，右腳勉強朝內盤，盤腿成了我修煉中最大的困難，也使我相當的鬱悶。但我不想由於盤坐而退縮，錯失修煉大法的機緣，想盡辦法要突破雙腳的缺陷去克服它。在師父的加持下，經過一段痛苦的過程，我終於可以散盤了，但煉功時雙腿依舊痛徹心扉，常常會把腿伸直休息後再盤，心中著實沮喪和懊惱，明知大法好，但盤腿又達不到合格要求，一方面又不願放棄，那種內心的煎熬，只有當事人才能夠體會的了。

一路走來已過了好多年，這期間的魔煉，我總算可以完成煉功單盤一小時不放下腿，但對我來說，雙盤仍是遙不可及的事，更是我心中最大的願望。我想師父一定是看到我這顆心了，就在二零零七年我參加北區學法交流時，藉由同修的口來指正我煉靜功時諸多不正確的姿勢，經由正確的姿勢，煉靜功時就不再那麼痛了。

參加北區學法交流時，同修的話給了我很大的觸動，尤其是一句「舊勢力知道你怕痛，越要讓你痛，使你無法過關」，我知道修煉的路是要聽師父的安排，絕非舊勢力所能左右的，所以我決定突破雙盤不能堅持一小時的困境。針對自己的弱點，設計一套達到雙盤一小時的超級計劃。

過去的想法是慢慢增加雙盤時間，一拖時間已過了好幾年，仍然只停留在二、三十分鐘而已，無法達到雙盤一小時。而新的一套計劃是限時達成，所以我就從雙盤三十五分鐘開始，預計每星期增加五分鐘，六個星期一定得達成目標，所以早上煉功時，我算準剩下三十五分鐘時到達煉功點，但我在結印後，已痛的汗流浹背，真是快承受不住，只好邊忍邊心中背《論語》，告訴自己決不放下。過了三天後，雖然還是痛，但已不再全身濕透了；第二個星期就煉四十分鐘，第三個星期第一天煉四十五分鐘，第二天就增加煉五十分鐘，仿佛有一個聲音告訴我說：「你可以煉一小時了」，所以第三天就煉五十五分鐘，第六天及第七天我就嘗試煉一小時了，因為決心達成，所以進度也就超前達成。

雖然煉功雙盤一小時不放下讓我痛的快昏過去，但是因為堅持走對的路，也就不會在煉完功後沮喪了，達成自己煉功多年最大的願望，雖然沒有興奮之情，但是戰勝自己總是覺得很欣慰。

因為筋骨受傷的關係，所以煉功時我只能弓著背，無法挺直腰，盤腿痛的時候身體更是縮的不像話，所以有同修說我煉功很吃力，像一隻待飛的小鳥，但這是沒辦法的，我也不希望這樣。在我忍苦達成雙盤一小時的時候，輔導員說：「能夠雙盤一小時當然很好，但是盤腿打坐時要注意腰直頸正，面帶祥和之意。 如果姿勢變形，神情痛苦的話，路過常人會不理解，是不是要考慮把腿放下來，改為單盤，不要急於一時。」

我一聽，心想：為什麼我的輔導員看著我忍苦達成雙盤一小時，不是來點鼓勵的話，竟然是叫我放下腿來改為單盤，回到原點，讓我的努力白費，心裡的怨氣自不在話下，更氣的是我自己，我為什麼不能直挺挺的雙盤一小時呢？我自己多希望能標準坐挺一小時雙盤煉功，但就因我自己的筋骨有問題達不到，所以我煉功格外辛苦，那種痛苦真是「如人飲水，冷暖自知」，沒人能體會我的痛。修煉人凡事都得向內找自己，所以等心情稍微平復後，我向內找，也換個角度想問題，後來我站在輔導員的立場想，今天輔導員會指出我的問題，肯定有其問題在，雖然我真的做不到腰直頸正，但何妨就把它當成一個煉功姿勢不對看待，否則煉功點有學員姿勢不對，輔導員不提出糾正，那大家就不會進步了，也因此我的心情完全平靜下來。

結果奇蹟出現了，我大腿和腹部之間的筋骨拉開了，像有人吹一股風似的，輕輕的往我兩邊腹股溝各吹了一下，頓時我可以盤腿抬頭挺胸了，真是太神奇了，所以我深深體會到修煉人的觀念改變，一切就會往正的方向變化。修煉人有很多事情真的不要只站在常人的想法裡打轉，要站在高層次上想問題。

雖然我可以腰直頸正雙盤了，但還是會痛、會麻，快受不了時，我會稍微前後晃動，舒緩一下。沒想到我的輔導員又說話了：「因為疼痛的緣故，晃動也是難免的，但是太劇烈的話就不好了，是不是暫時將腿放下來？雙盤不要急於一時，師父說：『心性多高功多高』，姿勢變形就緩一緩。」雖然盤腿痛到不行，但我仍堅持到底，我不想每天一大早趕來煉功，卻得個「白煉」。《轉法輪》中明白的說：「禪定中修煉要長期盤腿，腿一盤又疼又麻，時間一長，開始鬧心，鬧的很厲害。勞其筋骨，苦其心志，身體不舒服，心也不舒服。有些人盤腿怕疼，拿下來了，不想堅持。有些人盤腿時間稍微長一點，就受不了。把腿一拿下來，白煉。一盤腿疼了，趕快活動活動完了再盤，我們看這就不起作用。」沒想到因為我以法為師，堅持到底，奇蹟又出現了，有幾天的時間，煉功時我的腿竟然不麻，也不那麼痛了。我終於體會到煉靜功盤腿的美妙，這或許就是信師信法的神奇。

我想很多事情的難處，就在於要突破時的關鍵時刻，如何下定決心，拿出堅持果斷的毅力，去執行、去達成。而盤腿痛是修煉的一個過程，隨著心性提高，以及做好三件事的同時，痛會慢慢減輕，最後就在自己可以輕易承受的範圍之內了。現在我煉靜功時，終於可以入靜了，不再因盤腿痛而分心了，也真正的達到煉靜功應有的狀態，這一切我都由衷的感謝師父的恩賜。

「作為一個修煉者，在常人中所遇到的一切苦惱都是過關；所遇到的一切讚揚都是考驗。」（《精進要旨》〈修者自在其中〉）這句話對我來說特別的觸動，因為這也正是我自己的不足，面對批評，我卻常抱怨再抱怨，沒想過這是給修煉的自己在過的關，如此一想到輔導員對我雙盤的批評，不正好點著我不足的關鍵處，也正是我需要改進的地方。一、沒有達到腰直頸正，二、痛的時候身體動來動去。心中還真得好好的謝謝他呢！沒有輔導員的督促提醒，我今天也過不了這關，也達不到煉靜功的標準，如此一想，隔在我和他之間的一層薄黑霧，頓時化開！

以上是我個人煉功盤腿的一些經歷，不足之處，請同修慈悲指正。

謝謝師父！ 謝謝大家！

（2008年台灣法輪大法修煉心得交流會發言稿）