【正見新聞網2011年07月04日】
一項最近的研究顯示，靜坐可以使心臟病突發和中風造成的死亡率減半。
美國威斯康辛醫學院的研究者跟蹤201位男女患者，他們的平均年齡為59歲，他們患有心臟血管變細已愈九年。
這些人被分成兩組，一組進行靜坐同時接受正常治療，另一組接受飲食和運動方面的指導。
研究者發現，每天靜坐的人與接受傳統保健的人相比，減少了47%的由於心臟病突發和中風造成的死亡風險。對於那些喜歡靜坐的人或者非常容易有壓力的人，結果更加明顯，他們的死亡率減少了2/3。
研究者指出，這些結果和藥物治療一樣有效，甚至比後者更佳。另一位研究者指出，此前的研究顯示靜坐會降低高血壓、高膽固醇、胰島素抵抗、生理壓力、動脈硬化。這次的研究更顯示靜坐會減少心臟病突發和中風帶來的死亡風險。
這項研究針對非洲裔族群，對於其他族群應該有同樣的效果。心血管疾病在各種疾病中是造成死亡最多的疾病。
該研究結果發表在《內科醫學檔案》雜誌（Archives of Internal Medicine）。
法輪功的第五套功法是在打坐中進行。很多從前患有心臟疾病的人通過修煉法輪功都獲得健康。但是法輪功並不是一般的靜坐或氣功鍛鍊，其效果更非一般的靜坐可以相比。想要更多了解法輪功的朋友可以通讀法輪功的《轉法輪》等著作。
(明慧網）