【正見新聞網2026年09月30日】
高仲威煉法輪功第二套功法。（明慧網）
在台灣大學校園裡，高仲威有時會站在路邊，把介紹法輪功的傳單遞給經過的學生。對這名大學生而言，這個看似簡單的動作，背後是一段從家庭開始、延續十年的經歷。
十年前，一張傳單讓他的父親開始接觸法輪功；十年後，他自己拿著傳單走進校園。這十年間，他也經歷了從國中、高中到大學的成長，並在學業、手機使用以及人際相處中，不斷思考如何要求自己。
手機誘惑中找回自律
上高中以後，在這個新環境裡，同學們都使用手機，高仲威也養成了滑手機的習慣。他說：「因為課業壓力重，很累，回家就想要放鬆，然後就會順手玩一下電玩。」
他原以為短影音每段時間都很短，便開始滑短影音，沒想到時間就在不知不覺中被消耗掉了。而且，網絡上的資訊很多，接觸到一些不好的內容，也讓他感到受影響。
上大學後，他加入學校的法輪大法社，決心調整自己，不讓手機干擾自己的生活。他刪掉了一些影音類的應用程式，不再使用。
然而，「刪掉之後，還是會想滑，然後沒過幾天又把它下載回來。」他說。
他意識到，滑手機已不只是為了放鬆，而是成了習慣。所以問題不在手機本身，而是在自己身上。接下來，他開始思考如何改變自己。
他回想起他在國中時的修煉體會，認為力量來自於學法（閱讀法輪功書籍）。「多學法，就會有正念。」想一想自己應該做的是什麼，就會去克制自己的執著和慾望，「逐漸就改掉了那個壞習慣」。
他十分感謝法輪功讓他找回了自律。他認為，大學裡自己的時間很多，如果不自律，就容易把時間浪費在聊天室和遊戲上。
他認為，自己最後能重新調整過來，與每天學法有關。
改變是怎麼開始的
高仲威國中二年級時，在修煉法輪功的父親引導下，開始修煉法輪功。
他說自己從小就對超自然現象及古代的修煉故事感興趣。讀了《轉法輪》後，就有一種「豁然開朗」的感覺。「我覺得書中講的內容都是真真實實的，原來還有另外的空間，很自然就接受了。」
他開始修煉法輪功後，每天煉功、學法。他感受到自己的明顯變化，每次學法煉功後，他覺得自己的負面想法會變少，看問題比較正面，而且精神也很好。
他說，變化還反映在他的學習上。
其中一個明顯的變化，是他做功課時更加專注。「以前會分心，常被其它東西拉走，如果作業多就覺得壓力好大，還會抱怨沒時間玩。現在可以很專注，甚至可以享受那個過程。」
人際關係也發生變化
對高仲威而言，自律並不只體現在如何管理時間，也體現在如何面對不同意見的人。
有一次，他參加法輪功的活動，休息時坐在場外。一位婆婆路過，向他宣傳自己信的宗教，還對法輪功進行一番評論。
他說，自己當時心裡很平靜，笑著聽她講，之後對她講一些法輪功真相。事後，他意識到自己的變化很大。他說，「如果沒有修煉，我一定會沒耐心聽她說話。」
以前，同學談論一些負面的話題時，他會聽不下去。如果有人說他的思想太老舊時，他會不高興。後來他反思，意識到問題可能出在自己身上。
通過每日學法，高仲威逐步養成自律的習慣。（明慧網）
通過學法，他悟到，人看了什麼、接受什麼，就會形成相應的觀念，人也會依照這些觀念說話。但在他看來，那些觀念並非人的本質。因此，他覺得自己應該善意理解別人。
當他逐漸放下排斥他人的想法後，他說自己更能聽別人講話了，還可以在別人的言談中看到自己的執著。
在負責高中畢業典禮籌備工作時，他看到一些同學急於表達自己的想法，而不顧及他人的感受，他提醒自己「為整體和他人著想」。
在做協調工作時，他放下自私心，為大家著想，結果事情變得更加順利。
「我覺得這是修煉大法之後，自己一個蠻大的轉變，就是可以虛心地去聽人家講話，不會立即有反彈的態度或想法。聽完之後會思考一下，去對照法理。」
傳單的故事
十年前，高仲威還是小學三年級學生。一天，一家人到台北西門町逛街，他父親偶然從一位法輪功學員的手中接過一張傳單，回家後把它放在一個角落裡。
一年多後，父親重新看到它時，掃描了上面的二維碼（QR Code），開始閱讀《轉法輪》。
高仲威回憶，他父親看完書後很感興趣，也很震撼，當時就對家人說：「一般的書是看不到那麼深的內涵的。」
父親修煉法輪功後，家人都看到了他的變化。高仲威回憶，父親開始修煉後，原本的腰疼問題消失了。
在高仲威看來，父親最大的轉變體現在待人處事的態度上。「對我們的管教改用言語勸導，臉上還常掛著笑容。」
看到父親的這些變化，高仲威也開始修煉法輪功。
十年後，高仲威成了台大的學生。他感受到自己和父親的改變，想把這份經歷分享給他人。
他突破自己的怕心，站在校園裡，把傳單發出去。事情沒有他想像的那麼可怕，通常人們願意駐足接過傳單，並聽他介紹。「因為人的本性就是善嘛！我的出發點是為對方好，那個心也是善的。」
他希望把傳單繼續傳下去，讓更多人有機會了解法輪功。「希望他們也能感受到生命的美好和希望。」+
明慧網原文：一張傳單牽起的改變 台大學生談自律與正向思考
（轉自大紀元）