【正見新聞網2013年08月31日】
一九九九○年代，英國曾進行一項大規模的試驗。
試驗對像為沒有自覺症狀的第二型糖尿病患者，體重未達標準的一二○％，血糖值在一一○～二七○mg╱dL之間的三千八百人。以抽籤方式分成二組，A組以飲食療法為主，只有血糖值超過二七○時才進行藥物治療。B組則使用降血糖藥，使血糖值保持在一一○以下。
經過長達十年的觀察，“死亡、腎衰竭、失明等徵狀，經統計後發現並沒有多大的差異”。
相對地，B組因低血糖造成的身體不適則達A組的三偣。
降血糖藥在併發症的預防和延長壽命上沒有任何效果，但是副作用大，很容易引發過敏症狀、腹瀉、頭痛、耳鳴、倦怠感、體溫下降、嗜睡、浮腫、視力障礙、腸阻塞、肝功能障礙等，且常為這些藥物副作用所苦。
因此，以藥物控制血糖，一旦出現“經常倦怠”“容易焦慮”“腳部浮腫”“失智”等症狀的話，即可懷疑是藥害所引起。
糖尿病確實是可怕的疾病，但是“准患者兩千萬人”則有些誇大。日本糖尿病學會一九九九年時，將診斷標準的空腹血糖值由原來的一四○改為一二六。這項變更並沒有根據，只是追隨美國和世界衛生組織將標準訂得更嚴格，結果使得糖尿病患者大幅增加。
根據運動療法的資料已知，很多人透過長期有恆地“走路、騎自行車、游泳、伸展”等有氧運動降低了血糖值。
適度的運動在防止身體鈍化方面也相當重要。發現“血糖值偏高”時，不妨多多走路。
不要養成動不動就找醫生開藥的習慣
很多病人看了病不拿藥會不滿也是一大問題。
大量使用抗生素或抗菌劑，會產生“細菌抗藥性”的問題。日本今天就是世界上“院內感染”最嚴重的國家。
從傳染病患者身上檢出的黃色葡萄球菌中，會引起院內感染的抗藥性菌“抗藥性金黃葡萄球菌（MRSA）”所占的比例，義大利為四二％、美國為四○％、英國為三七％、西班牙為三六％、德國僅九％、荷蘭為○％。日本則高達“七○～八○％”，在先進國家中最為嚴重。
細菌或病毒中，抗生素和抗菌藥無法殺死的稱為“抗藥性菌”或是“細菌產生抗藥性”。細菌產生抗藥性後，過去的藥物無法再發揮效果，即使是很容易治療的疾病也會惡化，甚至致命。最近引起更大問題的“多重抗藥性菌”，更不只對一種藥物具有抗藥性，同時對多種藥物都有抗藥性。
容易被抗藥性菌感染的，包括手術後的病患和高齡者等扺抗力較弱，以及長期服用抗生素的人。
在日本不只有人過度使用抗生素的問題，就連家畜或寵物也廣泛使用。以養豬業為例，除了治病之外，還添加在飼料中作為生長促進劑。這也是日本抗藥性菌蔓延的原因之一。
有人說“日本因為醫療發達，因此日本人壽命排名世界第一”，但其實還有更重要的原因。第二次世界大戰以前，導致日本人死亡的主要原因為腸胃炎、肺炎、結核病等傳染病。戰後由於營養和衛生改善，才大幅延長壽命。
由歐美國家十九世紀以後的死亡統計來看，結核病、猩紅熱、麻疹、傷寒等都可藉營養和衛生的改善而減少，在引進抗生素和疫苗之前，死亡率已經降低。
現今幾乎沒有非依賴藥物不可的疾病。因此不要過度仰賴藥物，以免被抗藥性菌殺害。