美3年內禁反式脂肪 首發研究百歲教授欣慰

【正見新聞網2015年06月17日】

美國伊利諾大學的100歲比較生物科學系教授庫默勒(Fred Kummerow),在過去58年來呼籲FDA禁止食物供應商銷售含人工反式脂肪的食物,前日終修成正果,他為此感到欣喜若狂。

庫默勒早在1950年代開始研究人工反式脂肪的害處,他發現心臟病過身的病人的組織含有大量反式脂肪,他在1957年首次發表研究論文,率先提出反式脂肪對人體健康禍害的警告。

直至1980年代,不少科學家誤以為半氫化油,即反式脂肪的主要來源,比天然飽和脂肪好,加上前者價格較便宜,令越來越多食物供應商使用。到90年代,研究始發現反式脂肪會增加患心臟病的風險,令大眾關注其害處。

庫默勒在2009年撰寫3,000字的請願書,列明反式脂肪的害處,並要求FDA禁止半氫化油在美國銷售,但4年來一直毫無進展,他在2013年入稟控告FDA,要求法院下令當局受理。3個月後,FDA宣布人工反式脂肪對人體不安全,計劃將它廢除,至前日終一錘定音。

庫默勒對當局終落實建議感到開心,認為每年可以拯救數千人的性命,但他未有因而覺得完成使命,會繼續研究反式脂肪如何影響新陳代謝。他並呼籲大眾不要擔心膽固醇問題,他認為膽固醇並非心臟病的元兇,他會喝全脂奶和吃雞蛋,但就要遠離油炸食品、植物牛油及任何與半氫化油有關的食物。

人造奶油乳瑪琳充滿了反式脂肪。 

14種吮指美味恐消失

美國IJReview網站整理了14種可能會在全面禁用反式脂肪後消失的美味。

1. Reese's Pieces花生醬巧克力豆。

2.冷凍披薩:不少牌子的冷凍披薩有反式脂肪。

3.人造奶油乳瑪琳:這種廣受歡迎的人造奶油充滿了反式脂肪。

4.甜甜圈:多數的甜甜圈含有反式脂肪,但全面禁用不會讓甜甜圈人間蒸發,只是特有的口感將不再。

5.咖啡奶精:架上找得到的不少奶精是靠著反式脂肪維持濃醇香的綿密口感。

6.電影院爆米花:電影院的爆米花為什麼會超級好吃,秘密就是大量的反式脂肪。

7.早餐穀物:當你吃早餐穀物泡牛奶時,絕不會想到會有反式脂肪在裡面,不過有些品牌的確有。

8.餅乾:麗滋餅(Ritz)在內的人氣品牌餅乾含有反式脂肪。

9. Fig Newtons水果夾心餅。

10.幸運餅乾。

11.糖霜蛋糕?

12.有嚼感的天然果麥條。

13.冷凍麵團:餅乾、派皮等冷凍麵團通常含有某種程度的反式脂肪。

14.速食:洋蔥圈、薯條和很多其它傳統的速食都有反式脂肪。

 

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