【正見新聞網2019年07月01日】
二零一九年六月二十九日，加拿大魁北克省的法輪功學員在蒙特婁的格林中心舉行心得交流會，八位法輪功學員交流了自己在修煉的道路上如何向內找、去執著、放下自我、救度眾生的體會，以及對法輪大法師父的感恩。發言純淨、樸實，令與會者感到受益匪淺，更添正念。
去執著心 繪畫技能提升
年輕法輪功學員祈女士從小跟著媽媽得法、修煉，作為一名動畫設計師，畫筆是她證實大法的法器，她切實感受到繪畫技能與心性提高緊密相連。
她在交流中談到，過去她時常拿自己的作品和社交媒體上的作品做對比，結果不是自滿就是自卑，這種想超過別人的心令她苦惱卻無法去掉，直到有一天在學法她突然悟到：繪畫的天賦是大法給予的，師父賜予神筆是用來證實大法的，怎能用來求名利、與常人爭高低呢？
當她一點點放下名利、妒嫉心，她感到心胸開闊了，繪畫水平也有了明顯的提高。她說：「畫如其人，要畫好畫，必須要先做一個好人，把各種名利心、爭鬥心和妒嫉心都去掉。」
消除負面思維 信師信法
西人學員凱薩琳·孟谷在交流中談到，在組織今年的慶祝法輪大法日活動的過程中，暴露了自己的憂慮心。她大量學法，排斥這些負面思維，最終慶祝活動進行得很好。
她認識到，自己面對困難時經常出現負面思維，因為執著於依靠自己，總是在思考解決方法，在和同修配合中也不願意依賴他人。這是沒能完全做到相信師父和大法，放不下自我。認清這些執著後，她意識到要「保持堅定的決心，清除這些長期形成的人的觀念」。
在推廣神韻中放下自我
青年學員劉女士在交流中談到，去國外其它城市參與神韻售票時經歷的心性考驗，讓她認識到放下自我和用心的重要。
她和其他去支援的中國同修住在一間公寓裡，過程中的磕磕絆絆，對於獨立行動非常自如的她來說，成了剜心透骨的大關，嚴重的時候，她甚至想自己花錢租個旅店單獨居住。
可是她清楚幾位「外援」是一個小整體，彼此之間是否有間隔，能否放下自我，形成整體，都會影響到售票的結果。於是咬著牙告訴自己不能逃避，這一關一定要過。
期間還經歷放下在學業上的功利心，身體突然出現病業等考驗。最終在大家的相互配合下，圓滿完成了任務，幾個城市演出的票房均達到爆滿。
修出慈悲 用心救人
得法二十多年的魏女士用手機向大陸民眾講真相，勸三退，從中體會到修出慈悲心的心性昇華。
一開始打電話，她很容易被對方帶動，有時還發生爭執，覺得救人太難了。通過大量學法，她意識到慈悲與善念是修出來的，不是嘴上說的。她改變了以前急於求成的急躁心態，用自然平和的心態去講，遇到威脅、謾罵也不動心，不斷用法歸正自己，去執著心，用修出的慈悲和善念去喚醒沉睡中的世人。當自己在法理上提高和昇華的時候，真切地感到眾生在覺醒，在等著得救。
向內找 帶好小弟子
二零一一年得法的孫女士交流了在教育孩子如何用大法的法理歸正自己。
兒子面臨小學升中學，周圍家長都在催著孩子考上好私校。她也開始焦慮，孩子做數學練習出錯，總讓她大動肝火。過後她向內找，發現是想讓孩子學習好，然後考上好大學，找份高薪的工作。意識到這個執著後，她及時從法理上歸正自己，清除了這份求虛榮、妄圖安排孩子人生的心。
在帶孩子們學法的時候，也經常遇到讓她發脾氣的心性關，她向內找，發現有想讓孩子通過背法變得更聰明，從而在學業上獲得幫助的想法。她清除掉這個念頭，心思單純了，和孩子們學法的心態也變平和了。