延年益壽有秘訣

今天大陸的中國人很重視鍛鍊身體，想延年益壽，採用的都是中共允許的鍛鍊方法，如廣場舞、健步走、太極拳等。廣場舞都推廣到農村了，甚至一些通過鍛鍊治療腰椎病的倒步走也在農村看到了，每天早上都能看到很多人在鄉間小路上採用各種方式鍛鍊。

能不能起到作用呢？只能說是一時的作用，因為耳聞目睹的很多下功夫鍛鍊身體的，病逝的也快，反倒不如那些病怏怏的活的時間長。這是為什麼呢？

從傳統文化中可以找到答案。古人重視修心養性，「修心」在前。通俗點講就是做好人，行善積德。人重視積德，才會有人間的福報，延年益壽也是福報的一種。

我二姑已經八十多歲了，不識字，但是有一肚子的故事，耳聞目睹的，從老人那兒傳下來的等等攢了許多，見了面總是有講不完的故事，都是如何做好人得福報，做壞事遭惡報的故事。二姑曾給我講過村裡的一個故事，至今還記憶猶新。

村裡有個倒插門女婿，對待老母親總是惡言惡語，時不時的還想動手打她。老母親辛辛苦苦的養了一群母雞，卻被他一包老鼠藥全部毒死了，老母親氣的有苦難言。村裡有個佛教中的居士，勸他一塊去某廟裡燒香拜佛，礙於面子，他們一塊去了。他問廟裡的主持前程如何，如何才能多得福報，主持告訴他：「今晚給您開門的就是您的活菩薩。」他半信半疑的回來了，正好是半夜，人都睡的很死，他敲了半天門，沒人聽到，正一肚子火。他的母親聽到了，趕快過來給他開門，他一看是他母親，就踏了她一腳，罵罵咧咧的進了門，把廟裡主持的叮囑忘的一乾二淨。她的母親是活活被他嚇死了。後來這個倒插門女婿得了食道癌，在痛苦中去世。出殯那天，他雖然有兒有女，卻聽不到一聲哭聲。

人在自己的活動範圍內，所遇到的一切事都存在善與惡，怎麼做，不就是積德與造業的事嗎？善待身邊的一切人和事，就是積德福報；以惡的方式對待身邊的一切人和事，就是造業惡報，什麼體育鍛鍊能消掉罪業，從而達到延年益壽效果呢？

在傳統文化典籍裡有許多行善積德，消災改相延壽的故事。筆者在這裡摘錄一例，與讀者共享，願能引起讀者的思考。

宋朝時，建康江寧縣有個開客棧的王公，人稱王老實，他一生敬信神佛，買賣公平，常接濟窮人，從無一點欺心之事。

有一年二月十五黃昏之夜，店小二正要關店門，忽見幾個朱衣幞頭的將軍，帶著不少車馬僕從，來到店前大喊：「速開門，我們要在此歇馬。」店小二急忙進來稟告王老實，王老實到店裡一看，那幾個將軍都已進來坐下了。

王老實恭敬的端上酒宴，又拿些酒食犒勞僕從。頃刻間，一群人手裡拿了一大捆繩索，長約千萬丈，又有一群人手裡拿著幾百枚木釘簽子，走到朱衣將軍面前道：「請布圍。」朱衣將軍點頭應允。這些人出去，將木籤釘在地下，又將繩索系在上面，四圍兜轉，街前街後、巷裡巷外、坊曲人家，甚至幾角旮旯處，盡皆圍了繩索。這些人弄完了過來稟道：「繩索俱已圍完，此店也圍在其中。」幾個朱衣將軍議論道：「這王老實，一生無欺心之事，誠善待人，樂善好施，上帝皆知，此一店可以單獨饒恕。」眾將軍都說道：「若咱們不饒恕這一店，便不見天理公道之事了。可將此店移出圍外。」眾人急忙拔起木籤，解去繩索，將此店移出圍外。朱衣將軍對王老實道：「以此相報。」說罷，都上馬如飛而去，轉眼消失。王老實和店小二再看那四圍釘的木籤和繩索也都不見了，非常震驚。這時恰值夜巡官帶人巡夜來到客棧前，問王老實為什麼深夜還開著門點著燈，王老實一一告知。夜巡官將此事稟與上官，上官不信，說他妖言惑眾，將王老實監禁到獄中。

兩天後，建康發生大火災，凡前日繩索經過之處，盡數焚燒，一片灰燼，片瓦無存。惟王老實的客棧安然無恙，王老實也被放回家了。

還有一個清朝時的故事，望江有個倪老翁，他曾客居金陵，金陵當時有個星相術士看相非常準確。這個相士見了倪老翁後，說其氣色暗晦，不出一月將壽終，催促他趕快回家安排後事，晚了就來不及了。倪老翁聽後悶悶不樂，急忙雇了艘船往家趕。

船到蕪湖時，倪老翁在夜色中登岸遠望，突然發現有一女子抱著嬰兒，哭泣著站在江邊，欲投江自盡。倪老翁問：「你是什麼人？為什麼要尋短見？」女子擦著淚說道：「我丈夫嗜賭成性，昨天賭輸了很多錢，準備將我賣給賭徒。我上難捨公婆，下難拋幼小的孩子，想來想去，還是一死了之吧。」

倪老翁問賣了多少錢，女子說二十兩。倪老翁說：「這是小事，你趕快抱著孩子回家吧，明早我拿錢給你丈夫還債就可以了。」女子猶豫不信，倪老翁指江發誓，又詳細記下女子的住處，女子這才哭著叩謝離去。

第二天一大早，倪老翁就帶上銀子尋訪那女子的家，那女子見到倪老翁喜出望外，告訴公婆：「這就是我在江邊遇到的善人啊！」倪老翁讓他們找來那些賭徒，替其丈夫償還了賭債，並且訓誡他們以後不要再同其丈夫賭錢，賭徒們都答應了。

倪老翁又拿出三十兩銀子給那丈夫說：「這些錢給你，可以維持一下生計。你以後好好做人，一家數口不會再受飢凍之苦了。你妻子非常賢惠孝順，你應當愛護和敬重她。不嫌冒昧的話，我願意收她為義女。我經常從這裡往返，會時常來探望的，缺什麼我會幫你們。」一家人聽後大喜，都跪拜地下，叩問恩公姓名，倪老翁只是笑笑說：「時間長了會知道的。」從此，倪老翁每次路過蕪湖，都會到這裡探望。丈夫從此戒賭，對妻子和孩子也很好，慢慢富裕起來。

一晃一年過去了，倪老翁再次到金陵拜訪那位相士，責問他為什麼說的話根本就不靈驗。相士一見倪老翁就驚奇的說道：「看你陰德紋滿面，不但壽命延長了，而且後福無量啊！」並問他自上次分別後到底做了什麼積德的好事。倪老翁茫然不知所以，想來想去，可能就是在蕪湖邊救那欲投江女子的事吧？

倪老翁因為一念之仁而救活了多條人命，保全了一個家庭，他因此而積德並延長了壽命，又過了十二年才壽終，享高壽八十餘歲。

行小善，積小德，日積月累就是大德，文中的王老實全家不僅躲過了滅頂之災，也躲過了牢獄之災，這是全家延壽，所積之德福報於家人；活人性命是積大德的善舉，延壽是神佛賜予人的福報之一。倪老翁出於善心，不忍心看到一家人骨肉分離，不僅拿出銀子替其丈夫償還了賭債，還拿出三十兩銀子勸善其丈夫，這是活人性命的無量功德，從而有延壽十二年的福報，高壽壽終。

上文中的兩個主人公沒有採取什麼體育鍛鍊方式，而是謹守做人的本分，行善積德，不僅身體健康，還延年益壽。多做行善積德的好事，不做作惡造業的壞事，就是人能延年益壽的秘訣，不僅能保全自己，還能福益家庭兒孫。

到了中共這兒，只讓人注重體育鍛鍊，美其名曰：科學健身，完全抹殺了行善積德的內涵，抹殺了善惡有報的天理。而且健身的音樂都是中共灌輸給人的黨文化歌曲，歌功惡黨，歌頌「黨媽媽」的。一方面精神上摧殘著人，灌輸的都是假、惡、鬥，另一方面回到現實生活中還是爭爭鬥鬥，造了一身的惡業，身體如何會好？生活如何會幸福？

法輪功的真、善、忍，與傳統文化一脈相承，比傳統文化更明確的提出如何做好人。人在按照真、善、忍做好人的過程中，越來越體會到真、善、忍的內涵，不斷的要求自己做更好的人，做更高境界的好人，這個做好人的過程是無止境的，這對任何人、社會、執政黨都是有百利而無一害的大好事，但是中共卻傾一國之力無恥的迫害法輪功，詆毀真、善、忍，阻止民眾接觸法輪功，認同真、善、忍，這種反常行為只能證明一點：中共根本不是我們思維中正常意義的政黨，它是個邪黨。

《九評共產黨》與《共產主義的終極目的》兩本書已經揭露出中共是邪靈魔鬼，是中共邪靈在人間的化身，它的目的是毀滅人類，所以中共同樣抵制與反對，並害怕民眾都延年益壽，這會壞了中共要毀滅人類的驚天陰謀。人都按照真、善、忍做好人了，都不按照中共的假、惡、鬥做壞人了，都得到的是神佛賜予的福報，中共邪靈還怎麼存活於世間，就會自滅，其罪惡目的自然會落空。

中共不會善罷甘休的。中共直到今天還在不死不休的迫害法輪功，即使在中共病毒（武漢肺炎）肆虐大陸之時，中共還在密謀如何迫害法輪功。據外媒報導，近幾個月，中共政法委在全國範圍內對法輪功學員實施所謂「清零行動」，逼迫沒有簽字表態的法輪功學員放棄修煉。打開每天的明慧網，可以在「大陸綜合」欄目看到每天還有很多的法輪功學員被綁架、判刑。隨同中共迫害法輪功，繼續早些惡貫滿穹宇罪業的人怎麼可能去延年益壽呢？無數的中共各級人員遭受橫死、暴死、車禍而亡、絕症死亡等都不是偶然的，中共一再宣稱的什麼體育鍛鍊形式能消掉這迫害法輪功的罪業嗎？

也不是沒有辦法，法輪功真相就能幫助人。上天有好生之德，不會看著中共毀滅人類的陰謀得逞，神佛安排法輪功學員在承受著巨難中講真相就是為了救人。人能明白真相，出善念，善待法輪功學員，在大紀元的退黨網站發表聲明退出中共的黨、團、隊組織，誠心敬念「法輪大法好、真善忍好」這九字真言，就是順應真、善、忍而行的善念善行，就是積德善舉，神佛就會給人福報，其中包括延壽。如果也傳播真相救人，那是能積下無量功德的大善舉，福報更大更深厚。

延年益壽有秘訣。順應宇宙特性真、善、忍而行，就是在今天這末劫末世最後時期，中共紅禍橫行全球時，人能得到福報，延年益壽的秘訣。