【正見網2005年11月17日】
尊敬的師父好！
同修好！
回顧一年來的修煉歷程是背法與做小資料點伴隨著同步進行的。
一、背書的體會
前幾天，我做了一個夢，在夢中與A、B、C同修同騎一輛單車，在路上飛馳，飛快的越過些溝溝坎坎，跑著跑著就到了山坡下。A和C同修一路跑著上了山，B同修在半坡上停下來玩，我在山邊直立的峭壁上一步一個腳印的往上爬，手抓住的不是石頭而是鬆軟的泥土，但是我並不害怕，也不管其它的，一直在慢慢的穩步向上爬。就在我快到山頂的時候，B同修飛快的先上去了。到了上面，我們四人坐在一起說：應該是5個人，路上摔下一個，這時D同修出現了，說：「摔下來的那個人是我。」
醒來後，夢中景象歷歷在目，非常清楚。我一想，這不是我們五個人背《轉法輪》的寫照嗎？
我們是去年九月在師父的點化下開始背書的，背到第二講時停了一段時間，今年3月又開始從頭背。其中D同修背到第二講時放棄了，A和C8月下旬就背完了。B同修背到260頁左右時停了一段時間，就在我還有十幾頁就背完時，她用3、4天的時間，就超過我先背完了。
我們這個背法小組當中，我的歲數最大，家務事最多，上有老人，下有孩子；單位工作很忙，而且晚上經常值班；還要做資料、發資料；與A、B、C同修相比我比較「笨」，記性差，還有一個最大的弱點是思想業力大，背過幾次書，都只背出第一講，所以覺得背法太難了。象我這樣的人能把大法書背下來，簡直不可思議。剛背完的時候還不覺得什麼，現在回想起來，真切的感受到了師父的慈悲與大法的威力，我是在師父的步步呵護下才能做到這一切的。
把背書過程中的諸多體會寫出來與那些象我一樣有各種壓力但在背書的同修交流一下，互相促進，互相提高。
（一）、克服思想業
我平時讀法的時候，就經常愛迷糊，愛走神，也一直在克服，但還是克服不了。
剛開始背書的時候，真是很難，背的很慢。但這次我是橫下心了，一定要堅持下去，堅決不再半路停下，不管有多難，不管有多慢，我總是堅持，堅持。師父在《轉法輪》中講「師父領進門，修行在個人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能橫下一條心，什麼困難也擋不住，我說那就沒問題。」
在這種堅定的信念下，我一段、一頁的背著，就像那「龜兔賽跑」中的小烏龜一樣，從不間斷，時刻不敢鬆懈。每天要開始背的第一段是最難的，經常要二、三個小時才能背熟，腦袋上好像有一層東西擋著，看不進去，看不實，字都是飄的，這時我就睜大眼睛，緊緊的盯著每一個字，一個字、一個字的念，象要把每個字都印在腦子裡一樣。或者發正念：徹底清除擋在我與法之間的那些不好的物質。在背前幾講時，整點發正念都加上這點。
有時候剛覺得背的好一點，進入狀態了，一會兒就出現一些念頭：我要干什麼干什麼或者要打電話給某某之類的，或者讓人覺得很重要的事情等等。開始還分不清，隨著背法，自己越來越清醒了，一出現這些念頭就知道它們想干什麼了，它們就是來干擾我背法的，再重要的事我也要先背完這一頁再去做。有的時候很鬧心，手裡經常拿著手機，翻開蓋，再合上，翻開、合上。這時候我就橫下心，不管它，就是要背法，什麼都干擾不了我。這種現象隨著背法的深入越來越少，到第九講一點都沒有了，其實根本就沒事，是幻化出來的。
就這樣，隨著思想業的越來越少，主意識越來越清醒，法也越背越快，由開始的每天一段、一頁到最多時能背六、七頁，最少時每天也背二、三頁，很少間斷。到最後一講時，覺得背書一點都不難了，只要堅持是很容易的，現在我真是太喜歡背書了，一點時間也能背一段。
（二）、加強主意識，克服打瞌睡
還有一種嚴重干擾，就是學法時瞌睡，以前學法時讀頭一講還行，下一講就開始瞌睡，眼睛都睜不開，也一直克服不了。98年時，背過一次法，只背了三十幾頁，那個時候背不了一段就迷的不行，眼看著書，嘴裡在說：「我真想睡覺啊。」這次背書，背前幾講時也是很瞌睡，當迷糊時，我就站起來背一會兒，或者跪在那兒背一會，有時跪著睡著了，醒了再背，後來就發正念：徹底清除那些使我迷糊的物質，徹底清除學法瞌睡這個業力場。背到第五、六講時，稍有迷糊，我就煉功，如每天到晚上九點半以後就想睡覺，這時就煉法輪樁法，然後再背一段時間，十一點左右又開始瞌睡，就煉靜功，煉完了正好發正念，這樣既煉了功又背了書，到最後一講時就很少瞌睡了。夏天的午覺也少多了。克服了打瞌睡，背法的時間也就增多了。提高了學法的質量，背法的速度越來越快。
（三）、挖出執著，去除求名的心
在背書過程中，法的表面意思必須弄清楚，並且只有用心去背去對照自己才能背過的，稍馬虎一點點也無法背過。有許多地方以前學法覺得明白了，但是這時才知道原來並不明白，所以在背書過程中，我經常發出這樣的感嘆和自責「原來是這麼回事；原來是這個意思，我以前怎麼學法的？還時不時的覺得自己法學的多、學的好」，真的覺得很慚愧，很對不起師父的慈悲苦度。
其實背法最大的收穫是發現了許多執著心，去掉了許多執著心。修煉中，維護自我的求名的心始終沒去掉，與同修交流時，那個自我，那個顯示心、那種覺得自己好的心一下子就搶到前面說話；還覺得這個事情我就是這麼做的，說的是事實，其實已經摻進顯示心，求名的心了，有時還用大法的事情或大法的話來掩蓋自己，搞得同修很不好受。每次出現這樣的情況時好好找一找自己，還是那個名、那個自我在作怪。我經常很苦惱。跪在師父面前求師父：「師父啊，我真的不想要這個名，真的不想要這個自我，怎麼樣才能去掉呢？求師尊幫助弟子。」
當背書背到「顯示本身就是一種很強的執著心，非常不好的心，是修煉人要去的心。」「那不是出於慈悲心，他那個名利心根本就沒有去，根本就生不出慈悲心來。他怕自己丟名，恨不得讓自己得這個病，他都怕丟這個名，求名的心多強啊！」「誰要說他不好，他也不高興了，名利心全起來了，他以為他比別人高明，他了不起。」「這個名利心越重，在常人中掉的越狠，他的功也跟著往下掉。」（《轉法輪》），還有「顯示心理」、「歡喜心」、「妒嫉心」這些地方的時候，對我的觸動很大，這個名對煉功人的危害太大了，從此我對名的認識也越來越清楚。那種自覺不自覺的覺得自己好，比別人強；那種愛挑別人做的如何如何；那種做事就想做得好、讓人家也說個好；那種一旦人家說不好，當時不表現，但過後心裡總在爭辯的心、那個爭名奪利的東西；那種形成自然的顯示、歡喜和妒嫉……這些東西在我這太多了。數羅起來簡直一大堆。
認識到這些之後，我抓住自己的一思一念去清除它。比如在背書背得很好的時候，一下就湧出來心中歡喜的感覺，心裡好像有誰在說「你背的真好」，這時，我就停下背書，一想，我剛剛有一點進步，它就跑出來，讓我歡喜，讓我顯示，它簡直太壞了。我就告訴它，我已經認清你了，你干擾不了我，我不會再要你的，要徹底清除你。這時在我的右上方看見三個象三國時曹操一樣的人頭，轉過身哈哈大笑著走了，開始是三個，以後慢慢二個、一個、隱隱約約的，就這樣，隨著背法的深入，這個現象越來越少，背到最後一講時，完全沒有了。
就在我將背完法的最後兩天，發正念時，突然，出來一句話：執著於名，必口善心魔。師父的點化把我震撼了，師父在「修者忌」中講「執著於名，乃有為邪法，如名於世間則必口善心魔，惑眾亂法。」（《精進要旨》）以前學這段法時總以為與我無關，修煉人怎麼會這樣呢？現在我才真正的清醒了，那些自我、顯示、爭鬥、妒嫉不都是求名嗎？名就像一座座大山一樣，擋在我以前修煉的路上。但是現在通過背書和師父的點化，這些迷霧化開了，高山搬掉了。
（四）、帶好孩子，引導孩子背書
在背書過程中，最鬧心的是引導孩子背書。兒子今年15歲了，一直是被動學法，特別貪玩，讓他背書太難了（當然這與我自身的修煉狀態有關）。在暑假期間我就用一些附和孩子心理的辦法把他引導到背法中，如背一頁書可玩一會電腦或買點好吃的等等。這樣他就開始背了，因孩子單純背起來很容易，他就知道背書並不難，所以後來一天背5頁。剛開始背書的前幾天，我們倆心性碰撞的很厲害，因為要每段檢查他是否背過，這是要付出時間，還要有耐心的。有時他背錯的地方較多，要求他從新背，他就不肯了，和我生氣，我認為這是在浪費我的時間就守不住心性，訓斥他，強硬的要求他按照我說的去做。那幾天，他動不動就不想背了。我難受得就像心在煎熬一樣，嚴重的干擾了我背法，甚至一個上午連一段都背不過。我哭著對師父講：「師父啊，我真受不了了，真不想管他了，他不愛背書就算了。」這時我聽到一個聲音說：「你們在上面就這麼約定的，讓你管著他的。」
我一下明白了，原來這都是我們約定的，不管是不行的，大法弟子的孩子都是有來頭的，要對他們負責任，不管多難也要讓他背下去，要讓他學法。只要他在學法，他就會變的，師尊在「溶於法中」講：「作為學員，腦子裝進去的都是大法，那麼此人一定是真正的修煉者。所以在學法的問題上要有一個清醒的認識，多看書，多讀書，是真正提高的關鍵。再說清楚點，只要看大法你就在變，只要看大法你就在提高，大法的無邊內涵加上輔助手段煉功，就會使你們圓滿。」（《精進要旨》）與此同時，我深入向內找自己，還是那個自我沒放下，還有惡黨文化的毒素，並且摻雜著親情，所以對孩子沒有耐心，沒有寬容。師父在講法中經常要求我們修出寬容，寬容同修，寬容別人，為甚麼總是做不到呢？其實都是那個名、那個自我在作怪，就認為自己的對、自己好，不能站在對方角度上考慮，先以自己的認識去框別人，怎麼能寬容得了呢？
明白之後我改變了，兒子也不鬧了，背錯的也慢慢少了，快多了。開學後他每天晚上背一頁，節假日再加上二頁，現在已經背到第五講了。
（五）、放下執著，不可強為
在背書過程中，還有一個體會，就是不能強為，根據自身條件，量力而行，有盡最大努力去做的心就行了，否則就會適得其反。有幾次我想使勁超過A、B同修，心想：比她們背得快，背的好，那多好啊！（其實還是那個顯示自己，證實自己，那個求名的心）但每次都背的很難，連正常速度都趕不上，必須向內找出來放下心，才能背下去。當放下心把心態調整過來後，就這麼每天隨其自然的背著時，就能體會出師父無時無刻不在看著自己。
比如有時睡覺時，全身疼痛，疼的實在睡不著了，就想：是不是應該起床背書了。有時醒來一看還不到5點，就在窗台上在晨風的吹拂下開始背書，一背書全身哪都不痛了。
有時在安逸心的驅使下，覺得每天睡四、五個小時太少了，應該多睡點覺補一補，就不想起床，特意多睡會兒，這時反而越睡越迷糊，得二、三天才能調整過來。
（六）、互相促進，互相提高
在背法過程中，我們這個背法小組，真正體現出了「學法得法，比學比修」（《洪吟》）。我與A、B同修住得很近，我們經常互相鼓勵，在一起交流背書的心得，取長補短。但是在背書最多的時候，我們有時十幾天都不見面，只是經常打電話互相問候一下「今天背了幾頁了，要快點，別落下。」這樣互相鼓勵，我覺得背書時最好二、三個同修一起背，這樣共同促進，效果很好。
二做小資料點的體會
(一)、建立小資料點，走師父安排的修煉道路
去年，伴隨著背書，我突破了舊勢力的經濟封鎖，克服了等、靠、要的思想和做資料點會很危險的怕心，9月份建起了家庭資料點。
我看到明慧編輯部提倡建小資料點，並知道了這是師父的意思，心裡就想：只要是師父要求做的，就一定要做，不管能理解多少或有多少困難。可當時家裡因買房欠債7萬左右，對於工薪階層來說，得好幾年才能還完，所以有點顧慮。師父講：「修在自己，功在師父。」（《轉法輪》）因為有建資料點的願望，在師父的巧妙安排下，去年8月，多年未回老家的大哥大嫂突然決定回來定居，而因拆遷房屋而分到的一套住宅房連同門面房以6萬元的超低價給了他們，一下子沒有債務了，所以9月份很快在同修的幫助下建起了小資料點，真是想不到，那麼多的債務沒有了。更為玄妙的是住了三個月，他們又決定要回南方，一定要帶現錢走，所以家裡老人又拿出一半，又湊借了一部份，這時住宅房又被一個姐姐買去了，她負責債務，而門面房還是我們的。這時我們的資料點，也越做越好，資料的質量也越來越好。經濟狀況也越來越寬鬆。
回想這些玄妙的變化，真的感悟到法的洪大玄妙，師父的慈悲呵護。
(二)、不失時機，救度眾生
在建小資料點之前，由於從大資料點發下來的資料不夠用，我常常為碰到有緣人但手中沒有資料而著急。附近雖有一個小資料點，可真象資料需求太大，也供不應求，這樣耽誤了許多救度眾生的時機。
現在自己能及時做資料真是太好了，我們自己（全家都是修煉人）需要多少就做多少，這樣每天上班時，包裡總是放著幾包資料，隨時都可以送給有緣人。有時家裡來了客人，我們在客廳說話，兒子在裡屋就把光碟或者《九評》等資料做出來了，走的時候就讓他們帶上，這樣很少留下遺憾。有一次，我去手機店買手機，看到裡面大院有很多自行車，可包裡只有七、八份資料，我馬上回家做了20份資料，在大多數自行車筐裡都放上。等我到大廳時就看到有的已被拿進來了。
(三)、帶動同修，建立小資料點
在做小資料點的過程當中真正的感受到做小資料點之後自己身心發生的巨大變化，真正的體會到個人修煉與正法修煉的根本區別，小資料點對救度眾生的作用太大了。認識到這些之後，就慢慢引導同修建立小資料點，那時我們幾個同修在一起經常開玩笑說：「對你好，就讓你建小資料點。」
在這個過程中，我用各種方法來引導同修建立小資料點。有個同修經濟上很困難，就先借錢幫她買一台不到千元的一體機，先讓她做起來，很快她就體會到做小資料點的身心變化和各種好處，現在她也幫助周圍的同修建起了多個小資料點。現在，我地區有許多這樣無需技術的簡單小資料點，真正體現了「大道無形」的小資料點遍地開花的正法形勢。
有兩個同修在7、20之前得了法，在邪惡的迫害中，相信了電視上的謊言，放棄了修煉，去年從新走入修煉後，一直不很堅定，讓她們走入正法中來很難。那時我常為她們擔心，覺得她們沒有希望了。可是建小資料點後，資料充足，隨時可有，我和愛人就在她們到我家串門時，先帶她們出去發資料。頭一回緊張點，做幾回就好了，讓她們覺得走出來發資料講真象並不難，然後，再給她們資料拿回去自己發；慢慢的引導她們現在也建立了不到千元的小資料點。她們就這樣從參與發資料救度眾生開始，在正法的大熔爐中，不知不覺的從一個大法學員變成了正法時期大法弟子。
看到周圍很多同修在小資料點中的巨大變化，對為甚麼提倡建小資料點這種遍地開花形式的內涵有了更深的體悟。
(四)、擺正生活與正法修煉的關係，合理安排學法與做真象的時間。
剛開始做資料時，因為本著經濟實惠的目地選購印表機，所以印表機價錢便宜但速度很慢。其實經濟實惠就是物美價廉、物超所值的意思，貪利的思維慣性，說到底還是個利益之心。家裡裝修買電視、冰箱之類的時候，最低也要買中檔以上的，認為不就差幾百元錢嘛，買個好一點的。而為甚麼買做大法工作這麼神聖的事所用的印表機就要去省那幾百元錢呢？實惠是實惠了，但就是沒有考慮到正法時期大法弟子的時間是多麼寶貴。低端機子速度太慢，問題也多，花費的精力很大，後來換掉兩款低端機，買了兩台雖然貴但又快又好用的，即使這樣每天也需要列印很長時間才能供上資料需求。
通過今年暑假集中時間的背書、學法和在做資料過程中自己真切的體悟，對以前這種學法和做資料的時間比例問題，就覺得不太對勁，我悟到應該倒過來，用大量時間來學法，用少量時間做資料，擺正這個關係，但是救度眾生又是刻不容緩的事，決不能減少資料的數量，所以就又買了一台惠普1020印表機（這個機型體積小，容易隱蔽，性能穩定。）這樣每天用一、二個小時就可做10本《九評》，做小冊子就更容易了，5分鐘就可做20本。一下子覺得做資料太輕鬆了，學法時間就大大的增多了。擺正了生活與正法修煉的關係，做三件事的時間就很充足了。
(五)、做小資料點，使我更加嚴格要求自己
在做小資料點的過程中，使我認識到做每一份真象資料都要付出很多的辛勞，這是從大資料點拿資料所無法體會的。而製作資料的每一環節都需要正念正行，否則，就會出現問題，可能出列印錯誤，卡紙或者機器出現故障，大多數都是機器問題，這時一般有兩種可能：一是心性問題；二是正念不足。而這兩點都與能否嚴格要求自己的一思一念是息息相關的。為了使家庭資料點正常運行，必須要在生活的方方面面用正法弟子的標準嚴格要求自己。當在工作或家庭中碰到各種干擾和各種麻煩時，都會從做資料的機器故障中反映出來，耽誤了救度眾生。有時真是令人焦頭爛額，我慢慢認識到這一定是我在心性上出現了問題，沒有更好的做三件事，沒有走師父安排的路，才會被舊勢力鑽空子的。
隨著我更加嚴格的要求自己，周圍的環境都發生了很大的變化，各種機器都恢復正常了。我不斷的感嘆大法的神奇，大法的偉大。這一年來就是這樣伴隨著小資料點成長起來的。
做小資料點在正法修煉中所起到的作用太大、太多了。還有好多體會無法一一言表，以前同修也都交流過不少，我就不多寫了，如有不當之處請同修指正。
回顧這一年的修煉歷程，在寫心得體會的過程中，我經常發出這樣的感嘆：寫心得體會太好了；能寫心得體會簡直太好了！在寫的過程中，真正的認識到寫體會就是一個昇華提高的過程；是一個剖析自己、認清自己的過程；最大的收穫是真真切切的體會到師父的偉大、慈悲；真切的體會到自己在曠古難遇的正法修煉中一點一滴的昇華、提高都是在偉大師父的慈悲呵護下才能得以實現的！
感謝師父！
感謝大法！
感謝同修！
合十
（第二屆大陸大法弟子修煉心得書面交流大會交流稿）
(明慧網）
