【正見網2010年03月20日】
丈夫說：快做飯吧，都餓了，他起身去了廚房。
我一看錶，快六點了，應該發正念。
這時一念掠過：「還是去做飯吧，不然他該生氣發火了。」
不對，我馬上抓住這一思一念。我不能給丈夫思想中加負面因素，那樣就等於在幫邪惡的忙了。這不正的念頭來自於我自身空間場，我要徹底解體它。
我穩下心來，立掌發正念，清除邪惡。
丈夫進來說：「我把水燒上了，十分鐘之後水開了，你再做飯。」
原來如此啊！回想起這幾年來，有多少全球同步發正念的時間被我這不正的一念干擾而錯過了。沒有認識到是自己的因素決定了自己的環境啊！還反過來說家人在干擾。這幾天通過學法寫修煉隨筆，我真切的感到修正自己一思一念的重要。我們的一思一念，邪惡都在虎視眈眈。如果不把住這一思一念去修，就等於給了自己和家人被邪惡利用的機會。讓家人造了業不說，說嚴重點兒也是在幫邪惡毀眾生啊！而這一切都是我沒有向內找，沒修好自己造成的。
讓我們重溫師父講法共勉：「人在現實生活中養成的觀念和那些不好的東西一下子很難去乾淨，習慣性的東西還得把習慣改掉哪。思維的方式已經是這樣了，那從思維的方式上還得去找正它，才能不再出問題。你說我不是已經清理乾淨了嗎？是，發正念，這場都亮了，可是哪，一站起來腦子就是常人的思維，想的問題做的事又回到原點，它又產生了。甚至發正念時你的思想念頭還不能夠穩定，一邊發正念清理消滅不好的東西還一邊產生著。修，就是修自己，其實就是這麼回事。」（《在大紀元會議上講法》）
