【正見網2014年09月16日】
尊敬的師父好，各位同修好：
我曾經有段時間被自己的各種執著心埋藏著。我感到很無望，因為不知從何開始修自己；感到很麻木，由於自己的學法和煉功都降到了最低點；也感到心碎，因為自己在講真相方面幾乎為零或是很難實現。慶幸的是慈悲偉大的師父並沒有放棄我。只要我們懷有一顆純正的心，抓住師父給我們安排的機會，通常就會找到自己的出路。就像師父在《洪吟二》<師徒恩>中寫的，“弟子正念足 師有回天力”。
兩週前我們開了渥太華地區的交流會。儘管我在個人修煉上做的不好，但我覺得自己對我們的整體要盡責，所以我努力搜尋了一些自己可以交流的內容。今天我想和大家交流的是我在準備渥太華法會交流稿的過程中如何從新找回修煉的決心，以及直到我在準備今天的發言過程中的一些修煉體會。
真正正視我的執著心
寫渥太華法會交流稿是我第一次把自己的執著心、各種不足與經歷記錄下來。在紙上占據前位的執著包括虛榮心，色慾，求名的心，這些都嚴重的干擾了我的修煉和我救度眾生的能力。我其實知道這些執著心，也清楚它們的危害，是一定要清除的。但我一直沒有做出堅實的努力去消除它們，相反的，它們倒不斷的滋長著。師父在1999年澳大利亞法會講法時說：“修煉的提高不能和反省、悔過等同起來。但是，你能夠反省自己，悔過自己，這本身是修煉的一個方面，就是這麼一個關係。” （《法輪大法 澳大利亞法會講法》）我在修心性上只邁出了第一步，卻就停在那裡了。直到在我準備渥太華法會發言稿暴露自己虛榮心的過程中，我才終於從被動消極的修煉狀態轉變為積極主動。我想和大家分享一下自己去掉這顆虛榮心的過程。
虛榮心，色慾，與對名的執著
師父在1999年澳大利亞法會講法時，一個弟子問虛榮心的根源是什麼，師父是這樣回答的：“情。你喜歡別人說你好，你喜歡別人表揚你、誇你，你喜歡別人尊敬你，任何有損於你形像的事情你都怕，產生了這種心理狀態，就是虛榮心，執著嘛。人愛面子的心哪，也是很強的。其實放下心來，別帶有那麼多的包袱，修的會更快。” 在渥太華法會前，我的修煉不僅進展緩慢，似乎甚至完全停滯了。
在我修煉的初期，我試圖通過完全不在意我的外表來去掉對外表的強烈執著，但我走上了另一個極端。我因此長了25磅，甚至有時候穿著不修邊幅。在《美國中部法會講法》中，有弟子問“女孩子愛美是天性，還是執著？”
“師：我想女孩子打扮打扮我看現在不能說她是執著。有人說女人就這個天性，其實我看女人是應該注意這方面，邋裡邋遢的誰看見也不好看。但是過於妖艷那又適得其反。不是我說不好，那常人可能看著也覺的不好看了。”
最終有人指出了我的問題，我開始減肥，並從新開始更加注意我的形像。但由於我沒有去掉那顆虛榮心，我走上了極端。我開始非常嚴格的控制飲食，有時候甚至一整天都不吃任何東西。我也開始去健身房，最終甚至超過了我煉功的時間。我還花了很多錢買昂貴的化妝品。
師父在《轉法輪》中講到：“過去有許多僧人修煉到很高層次上之後，處於開功或半開功狀態，也知道修煉過程中的那些戒律是無所謂的。如果能把那個心放下之後，那個物質的本身並不起作用，而真正干擾人的就是那顆心。”
當我仔細的挖掘這顆虛榮心時，我發現它其實和色慾心是緊密相連的。
我認為對於很多女人，色慾的表現形式是想要獲得男人的注意。我注意到這正是自己身上存在的問題，我深受其害，但又不能清除掉這種想被男人注意的慾望。
我意識到這種執著後，通過發正念清除了一部分，但並未從根源上鏟除它。相反的，我只是在表面上和它抗爭。
我試圖避免和男人眼神接觸並注意自己的行為，但當我走在街上遇到對我有吸引力的男子我還是不能抑制自己去關注他，想他是否也在看我，或對我有感覺。
當我和有魅力的男人打交道時，我的心會被帶動。我能感受到我對他的這種吸引會產生出一種物質，從我的身體散發出去，實質上把我的執著傳達給對方。我無法控制這種想要讓男人注意我的執著。它往往使情況變的尷尬，這種能量很明顯並完全是任意的，似乎沒有辦法收回。我感到很無力和羞愧。
對名的執著
虛榮的另一個方面是對名聲的執著。我這個執著心太強烈了，以至於我都無法面對面的向任何人講真相。我太過於關注別人如何看待我，也變的很膽小。
這還嚴重影響了我在大紀元做記者和攝影師的工作。我擔心別人會認為我不是個訓練有素的職業人，從而對我和我們的報紙產生負面想法。這種擔心自己被看低的怕心嚴重的禁錮了我，使我極少做我該做的工作，有時甚至什麼也不做。
找到清除執著的決心
我意識到了自己的這些執著心以及它們的危害，我還曾經有個想法，到修煉最後的時候我一定會把它們都去掉的。但是這些執著心太強烈了，給我帶來很大麻煩，必須當即被清除。但是似乎我的各種執著心太多了，以至於我都不知從何開始清除它們。似乎我很難掌控這局勢。
儘管我還在後悔與反省的狀態下，我還是感到有責任無論怎樣也要嘗試為渥太華法會寫一篇交流稿。
渥太華法會我的交流題目是《曝光自己的虛榮心並徹底清除它》，那個狀態下我能做的只是指出我的執著心，和大家分享我的理解，以及自己清除執著的微薄的嘗試。
結果沒想到在徘徊已久終於公開交流了這些執著後對我的修煉起到了很正面的作用。我想是因為師父看到我的一顆想真修的心，就幫我逆轉了乾坤。
現在我知道了我要的是一種平衡，而非單純的瘦。真正的美是當一個人同化了真善忍特性後自然而然散發出來的。我非常清楚師父一直都在身邊看護著我，是師父在做著一切，而我只不過是去完成我該做的事。現在我再也不追求完美如意了，我追求的是返本歸真之路。
寫法會交流稿也是修煉的一部分
在渥太華法會上發言使我有機會曝光自己的執著，我不再藏著掖著獨自承受，而是向同修們敞開心扉。一個同修和我交流了同樣的執著心，使我倍受鼓舞。
另一個突破是當我被多倫多邀請修改我的交流稿，更注重描寫自己去掉這些執著心的修煉過程。我依然需要下大功夫去清除這些執著，但我已經從被動消極的狀態轉變為主動積極的修煉了。
我並沒有抓住所有的執著心同時去清除，這會讓我感到壓力重大而變的消極，相反的，我集中在自己最嚴重的執著心上——虛榮心及其連帶的色慾與求名的心。這樣我的目標很集中，也好控制。我大量的發正念清除這些執著背後敗壞的物質。曾經有一段時間，我發正念的力度很弱，也經常被分心，但現在我的注意力很集中，我能感到身體周圍有很強的能量場。
我感到能量很強大但是慈悲的，同時我也發現這些物質其實什麼都不知道，由於我從沒有花時間去教育它們。因為我修煉的遲鈍，使它們在舊宇宙成住壞滅的最後階段仍陷在這大染缸中。我需要給它們機會去修正自己。我開始純淨自己的思想，並更頻繁的發正念。這樣下來由於我用心學法，全神貫注的清除執著背後的邪惡因素，我的進步非常顯著。
師父在《轉法輪》第三講中講道：“你腳踩兩隻船，什麼也得不到。”我認為腳踩兩隻船的法理在這裡也適用，因為我發現如果我同時想要做兩件事，我會更難做好任何一件事。我發現這在處理我當記者和攝影師兩份新工作的問題上也類似。我不僅僅被自己的執著拖了後腿，也被自己不夠專注而阻礙著。
我常人中的工作是護士，這已經占據了我很多時間和精力。又因為我需要同時學習攝影和記者工作，我常常感到壓力很大，事情有衝突。於是在提高記者和攝影的技能方面，我沒有好好下功夫，反而變的消極什麼都不想學了。但我依然在想著這事。當我在做一件事時，我會想著其他的事，結果到頭來我沒有什麼進展。於是我決定要專注的做一件事，首先學會如何成為一名更好的攝影師，其次去學當記者。這樣我一下子有了決心，並能夠達到要求。
當修煉人下決心做一件什麼事的時候情況就都變了。當我們正念純正強大的時候，真的可以搬動大山，那我們為什麼不能清除這些微不足道的執著呢？為什麼我會認為學習當記者和攝影師那麼難呢？關鍵是要保持冷靜，專注，並勇往直前。這並不代表一次只能清除一個執著，這只是我個人的經驗，每當我專注並加大力度對某一根本執著發正念時，我的狀態就會變得更精進。
在積極主動的修煉狀態下，我可以更好的守住心性，更快的意識到並糾正一切不好的想法。同時我發現當我專注的去清除一個執著心時，我會有更多的機會清除它。因為當你處在一個不好的狀態中時，你會感到自己像被攻擊一樣，而當你狀態好時，你會把它們當成提高自己的好機會。師父在1998年《瑞士法會講法》中說：“我們在修煉中已經非常明確的知道了就是在主動的修自己”。
回到修煉如初的狀態
為了找回修煉如初的狀態，我曾經以為我需要從新獲得那份最初的激動心情，但現在我已有了新的認識。現在我覺得修煉如初是要做到修自己的一思一念，知道要一直不斷的提高前進。當我們的修煉一停滯，各種執著就會上來，我們的進展就會緩慢，同時我們的信心也會受到影響。
我懷著無比感恩的心情寫下這篇交流文章。我只是感到遺憾為什麼沒有更早的悟到呢。
我知道我還沒有做到非常嚴肅的對待自己的修煉，成為一名合格的大法弟子，我還有很長的路要走。但我相信有著這份精進的心，正念，以及師父的指點，我沒有什麼達不到的。
謝謝師父，謝謝各位同修。不當之處請慈悲指正。
(2014年加拿大法會)
