六個月的修煉體會

尊敬的ZY父好，
各位同修好：

我講一講我六個月的修煉體會。

大約六個月前，我在伊朗的一個朋友給我介紹了法輪大法。一天，他在電話中向我說起法輪大法，並勸我讀《轉法輪》和其它有關的大法書籍。我當時的第一反應是，如果我開始學的話，我就必須放棄很多的日常生活樂趣，比如喝酒等。對此，我還不是很樂意。但是我的朋友鼓勵我先開始修煉，並說，是不是繼續沉迷於那些樂趣只是個人的選擇。

那時，我正在從和前妻離婚的痛苦中恢復，我感到很壓抑。儘管朋友一再鼓勵，我對法輪大法還不太看好，所以，我幾乎花了一個多月的時間才將《轉法輪》讀完一遍。我對書中描述的很多詞語都不理解，只是大概知道這是一本教人做好人的書。幾個星期後，我的朋友又給我打電話，了解我讀書的進度，並說書讀完後就開始煉習功法。他實際告訴我，要讀完兩到三遍後再開始煉功。但是我只讀完一遍，就開始看教功錄像了。

於是，我開始試著學習煉功，儘管我的動作不太準確，還處於學習階段，但才煉完幾遍，就感到身體非常純淨。一瞬間，所有的壞思想都從頭腦中出去了，取而代之的是純潔的愛和慈悲，我內心的憎恨和憤怒也消失了。我曾想像自己是個飛翔的精靈，飛向我的親戚、朋友，用手撫摸他們的前額，表示我對他們的慈悲和愛。我感到能量象河水一樣從我的手掌和腳掌流出。從我掌中流出的能量是如此之強，以至於睡覺的時候，我喜歡將手掌朝向天空，好像向天空發放能量。這種感覺好極了。起初煉功的那幾天，我還沒有學第五套功法。我只是做第一到第四套，而且做第二套功法的時間也不長。但我感到我的能量通道立即打開了。一整天，我感到很快樂，以至於早上我想唱些我喜歡的歌曲。我很慶幸，我開始煉功了。

剛開始的幾周，我的手掌大部分時間總是很熱的。有時我想，這可能只是我的想像吧。於是我打算跟同事測試一下。我沒有告訴同事煉功的事，只是把手掌貼近同事的前額，同事確定說我的手掌很熱，在一英寸外，都能感受到我掌中的熱量。

另外，舌抵上齶讓我感覺很好。我經常將舌抵上齶，我感到很放鬆。將手掌靠近小腹處的感覺也格外舒服。我覺得能量在我小腹和手掌之間轉換。白天，我感到渾身輕鬆，身心愉悅。儘管睡眠比以前少多了，但早上起來，感覺精力充沛。

煉功幾周後，我打通了朋友的電話，告訴他我煉功的感受。他非常高興，鼓勵我繼續煉功。而且他對我的飛速進步感到很興奮。他建議我看九講錄像。於是我開始下載錄像，每晚只要有時間，就看大約半小時。有趣的是，只要我一開始放李洪志師父的九講錄像，就感到能量從手掌中流出。這件事如此神奇，我不知道怎麼會這樣。看了兩遍講法錄像後，我開始第二遍讀《轉法輪》。起初也是只要一翻開書開始學法，就感到同樣的能量流。讀完第二遍《轉法輪》後，我發現這本書不是一般的書。我並不是個喜歡閱讀的人，但《轉法輪》是如此吸引我，每當我開始讀它，我就感受到能量。

在煉法輪大法之前，我習慣於每天慢跑半個小時。我感覺很好，一點也不想放棄。儘管朋友告訴我，一邊煉功，一邊又慢跑，煉功的效果可能適得其反，但我堅持認為，每天慢跑半個小時不會影響我的修煉。一直到最近我才停止慢跑，李老師曾講過這個法。過去的幾個月裡，我感冒過兩次，每次都是吃藥後好的。第一次感冒的時候，我馬上就吃藥了。第二次是一兩個月後，剛開始我決定不吃藥。症狀是打噴嚏流鼻涕，我想應該是消業。我沒有當回事，但是這種症狀持續了兩三個星期，我開始發高燒。高燒嚴重到我沒法煉功，也感受不到能量。我不得不吃藥，直到感冒結束。這次生病，有一個星期我煉不了功，但是我堅持讀《轉法輪》。感覺好多後，我又開始煉功。我不明白我為什麼得這些感冒，但我想可能是我對健康的執著。現在我儘量不去想「煉法輪大法就會身體健康」，我希望我去掉這個執著。

最近，我耳邊經常聽到輕微的嗡嗡聲，尤其是煉功的時候，聲音會大些。我不知道這是什麼聲音，但是我想與能量流有關。這讓我感到很舒服、放鬆。

幾個月後，我決定與當地大法弟子取得聯繫。通過法輪大法網站，我找到了在洛杉磯的一群大法弟子。我開始和他們一起周末煉功。最近，我還開始參加每周的集會。當我參加集體煉功時，做第五套功法變得相對容易。我的盤腿時間比起在家自己煉長多了。現在，我能打坐40到45分鐘。我要努力儘快達到一小時。另外，我還不太明白，為什麼有時候盤腿比較輕鬆，有時候就不。我想可能與我的心性有關。

有同修建議我寫份修煉大法的體會，我就寫了。我希望能對某些學員有所幫助。

謝謝師父，
謝謝同修。

（2009年洛杉磯法輪大法心得交流會發言稿）