在實修中提高

尊敬的師尊好！
同修們好！

我來到海外已近五年，加入營救平台也快兩年了，在這個整體中大家一起修煉交流，一起講真相救人，使我受益匪淺，在此感恩師尊，也感謝平台所有同修的陪伴、相助。我將近期的修煉體會交流出來，向師尊匯報，與同修分享。

1.在家庭環境中實修

我從小對婚姻家庭生活有著一種美好嚮往，就像很多童話故事中的那樣王子、公主幸福的生活。但是往往現實和理想有差異，人和人之間的緣份，在黨文化氛圍中形成的思維，過份強調自我等等現代觀念都在衝擊著，又怎能幸福的了呢。在修煉中，家庭矛盾是我一直不能迴避的問題，從最初的埋怨指責到現在的感恩包容，是法輪大法改變了我。

每當矛盾發生、內心苦悶時，師尊的法總是化解我內心的一個個心結。師尊教誨作為一個修煉人在哪裡都要做個好人，我反思自己在和先生相處中是否做到了一個好人，符合真善忍的好人，而且無條件的去做到。這讓我找到了差距，看到自己的不足，爭鬥心，妒嫉心，怨恨心，要回報的心、自以為是的心、執著男女之情等等都暴露了出來。師尊說：「情是產生執著心的根本。」（《廣州講法答疑》）師尊說：「現在的人哪，把情看的很重，可是情是個最不可靠的東西。你對我好了我就高興，你對我不好了情就沒了，這東西能可靠嗎？能用情來維持人的婚姻嗎？人哪，除了講道義之外，夫妻之間還有一個恩呢。」（《各地講法六》〈亞太地區學員會議講法〉）

我認識到要想處理好兩人之間的關係，我必須看淡情，保持理智才能做到。所以矛盾發生之後，即使自己感覺委屈落淚，每當想到 「真、善、忍」，無條件的做這樣的好人，就會讓我內心變的敞亮，豁然開朗。漸漸的我學會了傾聽，不再過份強調自我，遇到不同意見，我學會了忍讓「退一步海闊天空」（《轉法輪》），我的心態變的越來越平和，也更多的發現先生的優點和可貴之處，例如先生待人總是寬厚善良，對人和事有更多的忍讓包容，遇到困難堅韌不放棄，我才意識到原來是自己一葉障目，在太多的人心執著中迷失，看不到事情的真實面目。

來到海外後，因為孩子和家庭需要，我從一位擁有高學歷的職業女性，變成一位家庭主婦，洗衣做飯，料理家務，服侍先生，照顧孩子，每項都認真的做起來。在這個過程中，我也在沉澱自己，學著做賢妻良母，以往的很多變異觀念在改變。當孩子離開我們求學在外，每當先生面露疲憊精神欠佳，經常會有人關心問候，是不是太太不上班，經濟壓力大了等等云云，初期聽後只是感覺可笑，後來越發刺耳，終於有一天忍受不住了，甚至遷怒到先生。師尊說：「可是往往矛盾來的時候，不刺激到人的心靈，不算數，不好使，得不到提高。」（《轉法輪》）

事情過後我向內找，為什麼對於這樣的言論，我會如此動心，甚至無法忍受，原來在自己內心深處還有男女平等的觀念，我擁有的工作能力和學歷並不比男人差，怎麼被認為是負擔吃白飯的了，好像別人貶低了我的自立能力。師尊說：「可是我告訴大家，我為什麼講這種現象它是錯的呢？講宣傳什麼婦女自立自強是錯的呢？現在人總是用現代人敗壞了的觀念去衡量古代人，認為婦女在古時受欺壓，其實根本不是現代人想的那麼回事。在中國古代包括全世界，西方社會也是這樣，男人他知道如何去對待自己的妻子，體貼愛護自己的妻子，那妻子又知道體貼丈夫，陰陽就是這樣並存的。兩個陽碰在一起就是打，兩個陰碰在一起也不行。陰陽就是這樣相輔相成相互依存的。」（《美國法會講法》  〈紐約座談會講法〉）

師尊的法讓我明白了應該做什麼樣的女人，我主動和先生道歉，並感謝他多年的付出和照顧，也表示不會在意別人說什麼，甘心做先生的賢內助，其實先生對於我參與平台打電話一直都很支持。回歸家庭後，我體會到在家庭中男女角色的不同，女人的關心照顧、善良體貼，對於孩子的成長和先生的事業發展有著重要的作用。

2.放下自我 圓融整體

來到營救平台一年多的時候，有一次協調同修詢問我是否可以參與主持大組交流，其實我自己內心是忐忑不安，不知道是否能做到，但也知道任何事都不是偶然的，找到我是有我在這方面要修煉和提升的部分，所以就答應了下來。但是怎樣做好，我沒有思路，在以前的常人工作中，我已經習慣了既定的條條框框，比如職責是哪些，工作範圍到哪裡，禁忌是什麼，但在主持的問題上沒有這些規章可以參考。

記得九九年迫害之前，大家學法都是圍坐一圈，學法結束後大家相互交流，場面寧靜祥和，促使我更加精進。師尊說：「互相交流就是大法弟子在一起互相往前進步的一個環境，這是你們在世間修煉唯一的那麼一點時間，是大法弟子在一起的這個環境，是修煉的環境。你更多的時間是在常人社會中，在人世間不脫離世俗中修煉，所以那點時間對大法弟子來講是很珍貴、很少的。」（《二零零五年舊金山法會講法》）師尊說：「人哪，是有交流的。人類社會幾千年這個正統文化、神傳文化，人的狀態，都離不開人群的交流。」（《各地講法十三》 〈二零一五年美國西部法會講法〉）

我意識到自己有責任做好交流主持，但在平台上大家相互看不到對方，看不到面目表情、肢體動作，完全都是依靠聲音傳遞，怎樣能夠使大家敞開心扉交流呢。我在參與當地的大組交流中發現，越是真實坦誠的交流，越能夠打動自己，引發共鳴。所以我就要求自己，在做主持時自己一定要真實，所思所想所言都是真實、真誠的，這對我來說是一個挑戰。因為我不是一個善於在眾多人面前表達的人，以前還會怯場，但是為了能夠給大家營造一個好的交流環境，我需要改變自己。

交流過程中有時候會出現冷場，初期我會感到尷尬和不知所措，我向內找自己，這是面子心，要體諒理解別人，也許大家真的沒有什麼可交流的，或者是因為某些原因不想講，我不能向外要求別人，自己多做一些準備，在適當的時候分享給大家以供參考，不是別人配合我，而是我要配合大家。在過程當中我也一度曾經有過要放棄的念頭，當靜下心來反思自己時，發現是遇到了困難向外找了，沒有做到向內找在自己的心性上下功夫，我還發現了有怕被傷害保護自己的心，名利心等等。我決定放下人心，放下包袱，不在這上面內耗，而是把精力用到怎麼樣能更好的圓融整體。

當做的不好的時候我鼓勵自己不要氣餒，當做的好的時候也告誡自己擺好基點，把自己放低，不是自己有能力做，而是因為通過主持，有我要去掉的人心執著。師尊說：「首先要把自己擺在學員之中，不要有在學員之上的心。做工作有不懂的，虛心和大家共同探討。做錯了事，誠心的向學員講：「我也是個和大家一樣的修煉者，工作中難免有錯，我這事做錯了，那就按照對的做」。」（《精進要旨》〈如何輔導〉）

記得在一次交流中，我提到自己對某件事情的看法，很快就有同修提出應該用更包容的心態對待，交流結束後內心突然湧出一種羞愧的感覺，理智告訴我同修講的是對的，但那種感覺源於什麼呢，深挖是名利心。如果自己做錯了被糾正，那不正好給別人做了反面教材，只要大家能有所提高有所借鑑就好，這正是交流的目的。目前我還存在很多不足，希望能夠修好自己，配合好大家圓融整體。

3.結語

最後引用師尊講法與大家共勉，師尊說：「世人生存的世理與世人生存的狀態不是宇宙生命的真實狀態。人世間的理成不了道，人的生存狀態也不是宇宙生命的真實狀態，得到大法是你們當人的根本目地。不要被人世渾渾的亂象所幹擾。修煉如初道必成！越到最後越精進！」（《致台灣交流會》）

以上是我近期的一點修煉體會，如有不在法上的地方，請同修慈悲指正。