【正見網2011年06月06日】
我是2008年8月份得法的新學員，得法前由於自己身體有病，在一名老中醫的指導下得法走入修煉，我想談一談我的修煉體會。
加強主意識
由於自己受中共邪黨無神論的教育，不知道另外的空間任何東西都是活的，思想業非常嚴重，每天活的很不清醒。思想業總是反應一些東西，還以為這就是我的思想。得法之後，思想業成為我最難，也是最大的關，因為自己的主意識不強，也不清醒。思想業每天都在發出邪念，雖然也在排除它，並嘗試背法、抄法加強主意識，但是總是有。由於自己分不清它，錯把它當成自己，或者是在執著中去執著，怎麼也去不掉。我一直過不去這一關。每天無奈消極的承受，讓我很苦惱。而且還在產生新的執著：自卑、自責。由於自己心放不下，思想念頭也很快，還沒有意識到，已經反應完了。而且你的思想執著什麼，它就反應什麼，你害怕什麼，它就反應什麼。有時我知道它不是我，不去管它。這種狀態持續很長，時好時壞，反反覆覆，讓人變的很不清醒，也不理智。有時都想到放棄修煉了(不是我的想法)，嚴重磨滅著我的修煉意志。
曾經在夢中，看到我的空間場很不乾淨，後來我對「當然這宇宙中的一切其實都是物質，我講了精神就是物質，物質就是精神。」(《美國中部法會講法》)有了新的理解，當我倒掉思想中所有的常人的東西時，這一切才有了改變。隨著不斷的學法，煉功。主意識越來越強，清醒的認識到了，舊勢力安排了它的那一套東西，我的童年。由於父母離異，我從小跟隨祖父母長大的，因為祖父母的重男輕女的思想很嚴重，對我要求很嚴格。一直以來我的精神很緊張，也很膽小，怕心重，而且還胡思亂想。這些心慢慢地形成自然了，自己都感覺不到了。直到前不久這些心終於可以放下了，心情才能輕鬆下來。通過不斷的學法，我知道有的心不是一下可以去掉的，它是一層一層的去的。我也知道思想業是在這個空間形成的，不可能達到我的最微觀的物質。所以我的本質是思想業改變不了的。每當遇到很難過去的時候，我總是相信大法，也只有大法才能救度我。我相信大法能把一個壞蘋果變成一個好蘋果。現在我比以前好了很多，慢慢地自己能靜下來了，心也放下來了。也能控制自己的念頭了。不要讓自己再鑽牛角尖了。如果把自己當作真正的修煉人，按照大法的要求去做。不要被思想業、外面的因素、魔的干擾所控制，我就會去掉思想業。
修煉是嚴肅的
一直以來，每天也在學法，煉功，發正念。由於思想業的干擾，三件事總是不入心，也不入靜。有時悟到了，但是很難一下做到。反正方方面面的干擾。家庭關一直沒有過去，因為自己的場不正，身邊的環境也跟著不正。有一次，我的丈夫Dave(常人)損壞了我的煉功CD，後來的一段時間，他的手總是很癢，很難受。我知道是因為我修不好，連累了他，使他對大法做了不敬的事。想到自己應該是來救他的，現在反而害了他。我向內找自己，我悟到，修煉人修不好，就會害了自己，同時也會害了你的眾生。當你修的好，你的場正，環境也正過來了。「大法弟子你只要自己做的正，你就會改變周圍的環境，你就會改變人。」(《二零零五年舊金山法會講法》)。作為一個修煉人，我們有師父看著，常人卻沒有，他們也是活在自己的觀念中，找不到真正的自己，他們是最可憐了。我們應該嚴格要求自己，不斷的修正自己，才能救了自己和你的眾生。現在每天我很重視發正念，有時間每個整點都發，他改變了很多，對大法的態度也越來越好.
洪法
得法以後，我通過神韻找到當地的大法弟子，他們對我幫助很大。我知道了明慧網，每天可以閱讀明慧文章，使自己受益良多。能夠找到自己的不足和差距，可以不斷的鼓勵自己，修好自己。每當學習新的經文的時候，我總是能感覺我的身體一震一震的。我知道大法弟子的責任是救人，有時我在想，我怎麼那麼晚才得法，如果我可以早得法，我可以救更多的人。我更加能感覺師父的偉大和慈悲，和我們作為弟子的榮幸。因為我住的區域沒有人送報紙，然後我就決定學車送報紙，學車的過程也是講真相的過程。不久我就拿到了執照，很巧妙的Dave又買了一部車。現在我可以很方便的做洪法的事了。每過一段時間，我就會去購物中心、圖書館、學校、餐館發傳單，希望有更多的人知道大法在洪傳。每次神韻來Portland，我都參與推廣；賣票，發傳單，貼廣告。和我接觸的人，我都認為是有緣的人。和他們講法輪功。同時講我的親身體會，我也會給他們一些CD和大法的資料。其實洪法的過程就是修心和提高心性的過程，同修之間，人與人的交往，都是機會讓我去提高的。
我經常去學校上英語課，有一次，我發現我們的大學有很多氣功和舞蹈的課程，我在想如果我們的法輪功在學校有課多好啊，那時我的英語也不好，我就到問訊處去問，好不容易找到了負責人，我給他帶了兩本書是《Hearts and Minds Uplifted》和《Life and Hope Renewed》。然後我就講了一些基本信息。我和同修去了幾次和他面談，他很快也就同意了。我想是師父看到我們有心，所以事情辦的很順利。現在我們每個學期有法輪大法課，從不同的角度救度不同的有緣人，在這裡我也感謝所有的同修對我的幫助。
每個人修煉的路不同，但是我們同修一部大法。不管遇到什麼磨難，只要信師信法，我們就會走過所有的關。前面的路還很長，我心裡十分明白，大法得之不易，我不會放棄。成為正法時期的大法弟子這是我一生中最幸運的事。修煉其實並不難，如果我改變所有的常人觀念，不去擔心，不去動念。不斷的同化真、善、忍，我將能夠達到法的標準，返本歸真，跟師父回家。
（2011年西雅圖修煉心得交流會交流文章）
