【正見網2020年04月16日】
最近跟同修交流了我的修煉體會。她認為我的修煉體會對她很有啟發，她說我有很多修煉的經驗都是從明慧文章中借鑑來的，覺得我也應該再分享、回饋給大家，可能會對一些不會運用具體修煉方法，或者是閉著修的同修會有所啟發，就萌發了我要把它寫下來的決心。
我雖然修煉已經22年，可是感覺真正飛速提高，就是最近四、五年的事。在這之前雖然也有想修煉的心，但是也許悟性不夠，也沒有智慧去找到具體的修煉方法，所以提高很慢。後來一位同修就讓我多看明慧交流文章跟多聽明慧電台（現在我也成為了明慧電台的播音員）。她告訴我，一有時間就可以看和聽。尤其是明慧電台，裡面都是精選的文章，當你沒有時間坐下來看的時候，你也可以邊做家務邊聽，這樣有很多時候，本來正念不強，聽了同修的交流文章，一下子正念就又起來了，還有一些過關也可以參照同修的經驗了，這樣關就過得很快，有時甚至是一個小時，幾分鐘就闖過一關，最遲也就幾天。
下面講一個這樣的例子。比如有同修的牙齒鬆動了，她就跟牙齒說話、溝通，並且發正念。結果牙齒就不再鬆動。
記得有一次，我也出現牙齒巨痛的情況，因為我這裡的同修，好像對於看牙醫，並不覺得算作是上醫院的範疇。那天晚上，當我感受到，好比千把刀在不停的攪動我的牙齒，而且長達幾個小時，沒有停歇的疼痛時，甚至臉都腫的變形了。我就顧不得那麼多了，第二天就去了醫院，當醫生拍了片子告訴我，我那顆牙齒的神經已經壞了，需要拔掉神經的時候，我一想，拔掉神經，那這個牙不就死了嗎？畢竟我是修煉人，不能讓我的牙死啊，就決定還是不治了。可是他又告訴我：「你這顆牙齒如果不治的話早晚會掉的。」我沒有聽醫生的，還是回家了。在這之後，就會經常在腦中浮現醫生的話和那張片子，那張片子上顯示的那個黑黑的牙髓，仿佛在真實的告訴我，那顆牙已經壞掉了，沒救了。這些都讓我害怕最終保不住那顆牙。因為我還有一顆愛美的心，認為沒有牙齒的支撐，臉型也會受影響的啊。後來，我看到明慧文章中同修跟牙齒溝通，保住牙齒的例子後，我就想，我也學大法22年了，同修能做到的，我也一樣能做到，我感覺這個就應該屬於運用神通了，我想大法裡什麼神通都有，法那麼大，我這個牙的這點小問題，根本不算什麼，所以有一天我也堅定的對著牙說，牙啊，你是我的，就要聽我的，現在就老老實實呆在那兒，不許動，等到圓滿的時候一起給你帶回家。我的心也如此堅定，沒有過懷疑。就堅定的想，它就是不會掉的，結果到如今，已經過去4年了，根本就沒有出現醫生說的會掉這個現象。
大概五年前一個同修跟我講了，她平時出現一些不好的思想的時候，她就對自己說，這些思想都不是我，請師父幫我拿掉吧，我立即受到啟發。還有另一位同修，我跟她提到，有的時候也不知道自己到底是哪顆心，就是一大早起來就莫名的心情低落、煩躁。她就告訴我那個心情不好能是你嗎？還不滅了它。就這樣結合著這兩位同修的經驗，一次，在商場買東西的時候，那個煩的物質就上來了，修煉的過程也不都是神奇和驚喜，也有許多痛苦的掙扎，這時的感受是，就我一個人，沒有同修的鼓勵，甚至感受不到師父就在身邊，正念也嚴重減弱，這種負面情緒把我壓得喘不上氣，說不出的煩躁又不知道到底是哪顆心的問題，這時就想起那個同修教我的，這個情緒就不是我，一樣得滅了它。我覺得很多時候，我們能清楚的在過關和矛盾中發現自己是動的哪顆心，那個時候很明確，你就會找出來滅掉那顆心。但可能很多人在煩躁、心情不好的時候，卻沒有看清楚，而隨著負面情緒走了的，也很多。因此即使在我沒有明確是哪顆心的情況下，就這種負面的情緒我也要滅，再結合第一位同修的辦法，我就反覆心裡念叨，「這個心情不好，不是我，你去死吧，請師父幫弟子拿掉吧」。不要以為只要這樣一想，這些就會煙消雲散。這個時候可能也是考驗你是否能堅定住正念，所以我就不管如何煩，而且那個煩又是如何的讓我感覺是「我」在煩，只要我這個煩還在，我就不停的念叨，我就想：你讓我難受，那你不走，我就不停的念叨，這樣念啊念啊，大概過了一個小時，我發現我心裡亮堂了。所以同修過關要有耐心，不要輕言放棄。而且，一個人的寂寞、孤獨等等人的情緒，在正念不強的時候，或者在你還沒有反應過來的早上剛剛起床的時候都會反應出來，這個時候一定要快速反應過來，這種情緒不能要，堅決滅掉它。
記得我在一段時間和一個同修互相鼓勵著，互相督促著一起修煉的時候，她就一直跟我說，你要換腦子，她指的是換成修煉人的思維。而且在矛盾發生的時候要快速反應。我們倆人還風趣的說我們是快速反應部隊。也就是在那一段時間裡，我遇到過關而感覺難受的時候，馬上想到我要改變思維，我要快速反應，這樣就形成了一個修煉的機制。在當時給自己打下了一個修煉的基礎。
還有一次聽明慧電台，一個同修她的腰疼的無法下地，可是她正念很強，竟然想怎麼讓它（指腰）更疼，她就說「洗衣服」，她真的就去搓衣服了。我知道，她這不就是從行為上否定了這個假象，不承認它嗎？結果一次，我在上班的路上突然腳開始痛，痛的我沒法走路。要是慢慢走的話，上班一定就會遲到了。這個時候我就想起了這個讓腰更疼的同修。其實我可以換一個受力點，讓腳能不至於更疼。那個時候我就想我也要象那個同修一樣做到，就往那個讓我疼的受力點踩下去，我就讓你更疼。當然這個時候，我也沒有任何的怕存在，就是果斷堅決的去做，就是堅定你這是假象，我才不上當呢！其餘的什麼念頭不穩啊都沒有，結果5分鐘過後，就啥事沒有，腳也不疼了，好像剛才那一幕是在做夢一樣。
前幾天，我又看到明慧文章，說的是一個同修用功能滅病業的例子。結果我那幾天又是噴嚏又是咳嗽，要知道現在正是疫情最嚴重的時刻，我所在國家，就有在地鐵上有人咳嗽而被周圍的乘客趕出地鐵的事情發生。那次在上班的地鐵上，突然鼻子開始酸，我感覺馬上就要開始打噴嚏了，這個時候，我也借鑑同修的經驗，伸出手來放到鼻子上，想著用攝魂大法，然後再用化功把它化掉。結果神奇的是：當時酸酸的鼻子，竟然就感覺到那股酸勁在一點點的消退，一點點化開。之後還有咳嗽要發作之前，也是同樣的做法，都收到好的效果。當然這一切都來自對大法的堅定和堅信，你如果懷疑的話就一定不會有效果。
我體會到你如果運用功能的話，你的心就得定到百分百相信的程度，有一絲懷疑都不行，有的時候我也感覺好像還有那麼一絲絲好像達不到標準，這個時候我也是強制自己，告訴自己你沒有別的路可走，就必須把心定下來，就是如此的相信自己絕對有這麼大的能力。試想一下，過去山上的修道人都有很多神通的，我們這些閉著修的就會認為那人太神了。可是要知道那些小道和大法根本無法相比。我們把自己看小的同時，不也是把大法看小了嗎？同時也抑制了功能的發揮。師父在《轉法輪》中說「一個煉功人具體做什麼事情的時候，是他的功能在起作用。」
而且，我也會舉一反三，把這個功能甚至運用到去我的執著心上。閉著修的同修因為看不到，就不像開著修的同修那麼形像的能夠理解功能和運用功能。所以，我為了讓自己能更好的運用功能，也會把它形像化，比如，我的一顆看不上人的心一直存在，有時都會反應到肉體的心臟部位，感覺心難受，那雖然不是病業，我也會用攝魂大法先把這顆心定住，然後化掉它。或者有時對於難去掉的心，我會想我用一個烙鐵放到那顆心上去，我要把它烤化。這樣感覺目標清楚，效果也比較明顯。
我還從各種眼睛看到，耳朵聽到的實例裡面吸取經驗，只要能幫助我修煉提高的，我都拿來應用。比如一次我過病業關，所謂的花粉症狀非常嚴重的時候，不僅僅是眼睛、鼻子、嗓子的痛苦，發展到我都感覺自己痛苦的想要暈倒。可那時我還在上班，不能讓常人不理解。這時我想起丈夫同修跟我說的，他說，高智晟都能做到在迫害中把精神和肉體分離，他在被迫害時聽到一聲慘叫，而那聲慘叫是他發出來的。我聽了非常震撼，也非常汗顏，覺得他還是一個常人都能做到，我一個堂堂大法弟子怎麼都做不到呢？！我也一樣可以做到！我是閉著修的，我看不到另外空間，也不懂如何讓精神跟肉體分離。那時突然想到瀕死體驗的人，他們在死亡的一剎那，元神就飛到天花板上，看著自己的肉體被醫生搶救。這時我有了靈感，我立即命令我的元神，讓他也飛到天花板上去，感覺元神在看著我的身體。就在這一刻，我也感受到了元神和肉體真的可以分離，因為在那一刻痛苦就真的離我而去了。
還有一次看到一篇明慧交流文章：一個同修對於她的公爹故意把屎拉到地上而氣憤。她的同修哥哥說「這哪裡是屎啊，這不就是上天的梯子嗎？」因為我以前是醫務工作者，有潔癖。我的丈夫經常把糞便整的廁所骯髒不堪，曾經跟他交流，甚至跟他吵鬧。他一直改不了。看到這篇文章後，再看到落到地面的粘著糞便的廁紙時，就想起明慧文章裡的同修。對自己說「這是上天的梯子，你把它撿起來吧」。結果就真的平心靜氣的做到了。
為了讓自己能時刻記住實修的重要，因為我看到周圍太多的例子，即使學法和講真相都做得很好的同修卻不會實修，所以提高很慢。我就發現自己都是先做到實修，師父才把法展現給我的。
嘗到了實修的甜頭，就不想忘了自己的這個修煉的過程。我就想了好多辦法激勵自己。比如最近總是看丈夫不順眼，感覺自己很痛苦，我就會寫在A4紙上，內容是「痛苦都是好事，都是因緣，所有的事都是衝著我心來的」等等，貼在醒目的地方。如果我最近會為一些事而擔心，當上班的時候，總不能把紙貼到單位牆上，於是我就把這些提醒的話寫在手腕上，比如「擔心的不是我，讓擔心死吧」。一難受，我就看看手腕，鼓勵自己滅掉它。還有，比如跟同修交流後，感覺說到自己的問題的時候，或者覺得她的修煉體會對我有幫助的時候，馬上記在本子上，過關時除了讀法，拿來看一看都有幫助。因為，我深刻體會到修煉的信心是多麼的重要，和人這一面是多麼的脆弱，要想做到從人到神的蛻變，就是要讓自己這顆修煉之心不斷增強，這是最珍貴也是非常重要的。所以自己鼓勵自己，給自己加油，找一個精進的同修結伴而行，互相鼓勵，增強修煉的信心也都是我現在經常做的。
當我跟一些同修交流我的這些體會的時候，他們有的覺得我是在硬來強掰的感覺。而我覺得，這種硬要自己達到和同修一樣的標準，不就是在努力的在修自己，在改變自己的過程嗎?有的同修說她要大量學法才能明白，我從來都贊成學法，（今後在學法上還要加強）更明白自己的正念，正信全部都來自於大法。但是我們真的在還沒有修出智慧的時候，又不懂得運用具體修煉方法的時候，有時一個關一拖就是幾個月甚至更長。而如果你就是要求自己硬做到的時候，就好比我，真的可能就不需要拖延那麼久，也耽誤了救人甚至正常的日常工作生活。而現在就是那個說要通過大量學法（不是不同意大量學法，有時間就大量學法也非常必要），明白後才能做到的同修，也借鑑我的例子，直接就先做到。結果一直過不去的關很快就過去了，也是她讓我能寫下這些經驗，希望能幫到別的和她一樣的同修，而鼓勵我寫下了這篇交流。
層次所限，如有不在法上的地方，請慈悲指正。
