【正見網2026年07月24日】
慈悲偉大的師尊好！
各位尊敬的同修，大家好！
很榮幸能有這次機會在這裡和大家分享自得法以來的修煉心得體會。
我是2023年夏得法的新學員。由於受自己是理科生的觀念影響，所以打怵寫文章，修煉後，隨著心性的提高，放下觀念後，覺得還是應該寫一下心得體會，下面我就分享自己修煉上的對法的一些初淺認識與感悟，有不當之處，還請同修慈悲指正。
1、過去的我
我從小就是在黨文化的教育環境下長大的，就連生活方式都浸透了黨文化的惡習而不自知，現在回想起來真是羞愧難當。或許是我跟日本有緣分的緣故吧，機緣巧合來到日本工作。當看到牆外的張天亮博士等有正義之士的自媒體人，就被這群人的思維敏銳，邏輯清晰，正直善良之舉所感動，得知這些自媒體人都有一個共同點，就是都是修煉法輪大法的，我很好奇，從此，我對大法有了正面的認識，從此知道了法輪大法修煉團體，知道了真善忍是普世價值，也有幸觀看了神韻在日本的演出。雖然受無神論的毒害很深，可我自小就對廟裡的佛像有一種莫名其妙的敬畏之心。讓我感到更神奇的是，看神韻時不知道為啥會流淚，當時覺得很奇怪，學法後，才知道是自己明白的一面在感動流淚，大法弟子都知道原因。
我從小到大，在黨文化的大染缸中被污染，使我形成一種觀念，人活著就是應該出人頭地的，為達到某一目標，去爭去鬥，還美其名曰去拼搏，搞得自己身心疲憊，使自己多病纏身，例如胸悶，多疑，夜晚無法入睡，連側身躺都不行，心臟被壓著的感覺，好像心臟被膠帶封起來一樣，在家所有門窗都打開還不行，非要出去跑步才能得到一點緩解。還咳嗽不止，抑鬱，經常無緣無故心跳加快等各種不正確狀態都發生在我身上。
有一次因為加班趕項目，通宵熬夜，感覺迷迷糊糊，一照鏡子，發現自己臉色發紫，舌頭都發紫，就是那種快要猝死的感覺，現在慶幸自己命大死不了。久而久之，眼睛看東西也有個黑影在前面擋著，日本檢查醫生說是眼底黃斑病變。眼睛不得不做了手術。禍不單行，我媽媽的慢性病也急劇的惡化，使我頓感人生黯淡無光，很消沉。
2、結緣得法
2020年疫情三年期間，我個人在日本，見不到家人，也體會到了生命的脆弱無常，也開始思考人生是不是一定就非得達到別人認為的應該的出人頭地、發財致富才是我們的生命目標哪？那時很想和家人在一起，覺得平淡健康的活著就足以滿足了，國內久病的母親常年由我爸爸照顧，那幾年母親病情惡化，痛苦不堪，父親也因為照顧我媽，原本健康的身體，也變得走路都踉蹌了。也因自己對父母沒盡孝道而深感自責。
那時，我回國帶著母親到處求醫尋藥，看了很多名醫，也做了很多手術，都不見好轉，只感覺病情越來越重。我實在沒有辦法的情況下，想起了法輪功能對健身治病有奇效，也聽說過這方面的一些神奇的事跡。為此我請了大法師父的講法光碟與大法書帶回國給我爸媽，囑咐他們要多看多聽。但我媽媽那時候已經是病床上痛苦難堪的狀態，哪能靜下心看，甚至哪能煉功呢。我很苦惱，就萌生一個想法：我學會了法輪功，我來治我媽媽的病看行不行。
就這麼一想，從那以後我身邊就發生了很多神奇的事情，到現在我都還沒想明白的很多不可思議的事情，這裡掠過。從此使我的無神論的觀念徹底破除。我的人生觀，世界觀，甚至宇宙觀都發生了徹底的改變。震碎了的三觀，及時需要重建，從此，我如飢似渴的拜讀師父的多部經文。認識到，人世間的一切都是幻象，是不實的，認為大法師父講的怎麼這麼對。於是，我開始煉起了5套功法。
3、煉功體會
煉功以後，我的心臟變得很平靜，抑鬱症的症狀也沒有了。晚上倒頭就睡。每天心情都是很輕鬆，走路帶風的感覺。我煉功是跟著師父的視頻自學的。第二年夏天，我的雙小臂長滿了紅疹，奇癢無比，我沒管它，但忍不住撓，一撓多了就越發紅髮熱，甚至表皮都開始潰爛，別人看了還挺嚇人。而且越煉越癢，我知道是師父在給我清理身體，這個狀態持續了幾個月，慢慢就自行好了。感謝師尊替我清理身體，人家說肺主皮膚，我雙手癢應該就是雙肺被清理了，發到雙臂表皮上來，當然我也不咳嗽了。
剛開始煉功時，偶爾有一點轉動的感覺。隨著煉功時間加長，我只要一煉功，雙手蓮花掌時就能感覺到充電的脹脹的感覺，手指尖等部位偶爾也有電通過的感覺。也許是來功了吧，我經常會感受到有電麻感，強弱不等，這些感覺，都與自己靜心煉功狀態有關吧。當煉第二套功法時，特別是頭頂抱輪，累的受不了，硬撐，撐過去的時候，能感覺到一陣熱流從頭頂流經頸部一直到背部，還挺舒服。幾乎都會額頭冒汗。疊扣小腹時手掌能量比較強。我的腿特別硬，盤腿簡直是一大關，單盤高射炮，腳底發紫，碰一點都不行，疼痛難忍，沒辦法，只能硬扛。為了能雙盤，試過很多方法，也聽取過很多同修的經驗分享，不斷的練盤腿，兩年後，終於可以雙盤了。過程中的最有效的方法就是學法，光煉盤腿進步很慢，但多學法時，就進步很快。師父講法中說，業力上來時，會鬧心。我不但鬧心，連內髒都翻江倒海的，渾身發抖。承受過去了，好過點。不一會又上來，師父說的千真萬確，心裡就想著師父的法，修煉人要以苦為樂。都是自己的業力，就這樣一直堅持了下來。
還有一個神奇的夢中經歷，我悟到，是師父對我的點化和鼓勵吧，讓我精進的。我分享給大家。
半年前的一個深夜，我睡夢中夢到自己站在一個懸崖邊，右邊站著一位白衣老人在跟我講話，老人的相貌和談話內容想不起來了，只感覺是仙風道骨的。說著說著，我飄起來了，越飄越高，速度也越來越快，我慢慢開始緊張起來。我就當自己是超人一樣舉著拳頭往前沖。
不知道過了多久，我來到了一個地方，我環顧四周，好像是身處外太空的感覺，有繁星點點，但奇怪的是還有一些立體的幾何圖形，三角的，正方體的，球體的。接著感覺自己做起了第二套功法的頭前抱輪動作。手掌開始發脹電麻，指尖有電在遊走。這種電感由弱變強，就像馬達打火一樣，一下子猛烈起來，感覺越來越強烈，電麻感一直往兩臂延伸到腋下，兩腳也是，一直延伸到大腿根，連脖子與後腦勺都感覺電麻，很強烈。然後繼續做著抱輪動作，身體就開始像在一個大球體裡面轉一樣，感覺就是在太空中盪鞦韆。很奇妙的感覺。
不知道盪了多久，開始越來越快，快到我接受不了，一害怕，就突然背朝下開始往下掉，一直穿過雲層，一直到我感到我回到了我自己的身體裡。那時我還睜開眼睛看了房間周圍，房間門半掩著，還看了一下時間，凌晨2點22分。那時我知道我躺在被窩裡，五體都是自己俗話說電麻的，（其實就是能量，當時不知道，）還是抱輪的姿勢吧，跟夢裡一樣強烈，但我沒害怕，這電麻的感覺大概持續了10秒鐘左右，開始漸漸消退，我也漸漸重新進入睡眠狀態。如果不學大法，我感覺這就是一個夢，但學了大法，知道這就是在另外空間真實發生的，這夢境到現實的無縫銜接，使我深信不疑，大法是真實不虛的。
第二天我在晨煉時想起這件事情，也跟同修分享了，他們都覺得很神奇。我悟到是師父在鼓勵我，要我勇猛精進的。
集體煉功中我也發現了一些問題，無論新老學員，有動作不夠標準的，個人認為一個比較重要需要提出的，也是比較容易忽略的，就是膝胯兩處應該是一直保持滑溜狀態的，除非第一套功法需要撐直的時候。但我看到過有些同修膝跨關節處是僵直的或者是不夠彎曲。師父說直的時候脈是不通的，我們要百脈皆通，站直了是舒服了，但脈不通，能達到煉功目的嗎？長此以往，這個問題不可小覷。希望同修能有則改之，無則加勉。
再有一個就是師父在喊煉功口令時，我們不要把煉功動作做到師父口令前面，是師父在指揮我們煉功，動作是「緩，慢，圓」，不要過於太快，勻速的去按照師父口令去做，這樣在機上，集體煉功時，動作也整齊，眾生看著我們也能起到好的效果！記得也聽有經驗的同修說過，最好是每隔一段時間，例如3個月，就重溫一次師父的教功視頻，還有看大圓滿法。對照鏡子，儘可能的做到跟師父動作以及節拍一致。這樣才能合乎標準的。不然就很可惜。
關於心性上的提高方面，由於時間關係，希望將來有機會的時候在這裡再和同修們一起切磋。
以上是個人修煉的粗淺體會，有不在法上的地方，請同修們慈悲指正。
