【正見網2020年12月13日】
師尊好！
各位同修好！
我目前就讀於國立台灣藝術大學四年級，下面想和大家分享上大學以來的心得體會。
父親在我出生前就得法，因此我從小就開始學法煉功，國高中時就讀於蔦松藝術中學。剛畢業來到台北時我很不習慣，脫離了外在約束自己的環境，身邊的同學變異的行為特別多，什麼物質誘惑都有，把大法弟子往下拽。
一、擺脫網絡的危害
雖然我本來就沒有玩遊戲的習慣，但是上了大學後開始著迷於網絡而不自覺，有天同修提醒我，我太過分使用社群軟體了，於是仔細的算了一算，才發現自己每天花四、五個小時在手機上、尤其是社群軟體上。由於我的課業特別繁忙，每次總是想藉由滑手機來放鬆，心裡也覺得挺有效，直到有一天想到師尊在《轉法輪》中說到：「有些人干工作幹累了或者寫一篇東西寫累了，想歇一會兒就抽根煙，他就覺的抽完煙來了精神了。其實不是，那是他休息了那麼一會兒的緣故。人的思想可以造成一種錯覺，還可以起那麼一種幻覺。」我才意識到我滑社群網絡的習慣已經像菸癮一樣了，同時我也發現自己執著於常人中的名和虛榮，不想要當常人中所謂的「邊緣人」、不想被同學笑話，也總是覺得多關注別人或許別人某一天也會回饋給自己。當我意識到這些執著時，就把手機裡的社群軟體都刪除了，只留下最簡便聯絡的功能。
除了社群軟體之外，網絡上各式各樣的訊息和廣告都充斥著常人中的各種執著，師父說：「你的思想只要符合了哪一類型的生命，它馬上就會起作用，你卻不知道你的思想來源在哪裡的，你還以為是自己要這樣做。其實只是因為你的執著引起了它們起作用，從而加強了你的執著。」（《各地講法十一》〈大法弟子必須學法〉） 我發現常人網絡上的這些不好的物質是我做三件事靜不下來的主要原因之一，以往在通勤路上我時常會打開社群軟體，在戒掉社群軟體後，以聽明慧廣播來取代，讓自己除了做好三件事外更同化法，在發正念和學法時也更靜的下來了。
二、突破病業關
從小到高中畢業前，都會有大人同修督促我必須煉功，但上了大學，住的地方都是常人親戚，自己也漸漸的鬆懈了下來，在長期的課業壓力和時間的緊迫下，雖然會煉功，但心裡其實是覺得可有可無的，對煉功並不重視，漸漸的身體內分泌失調也不管它。直到有一天身體突然出現了病業狀態，對我來說感受上是很強烈的，連續數天眩暈、頭痛、乾嘔、四肢無力的躺在床上，連打坐都十分吃力，過了幾周或幾天又會出現一次，每當眩暈的前兆出現時我就會十分恐慌的想「這是不是又要影響到我的生活了？」我意識到是我自己長期的修煉狀態出了問題才會使身體有這麼大的反應。
我找到了自己對煉功的不重視，小時候身邊的大人同修總是會跟我提醒，師父說過：「你們說你們很忙沒有時間，其實，你們怕休息不好。你們想沒想過，修煉是最好的休息。」（《北美首屆法會講法》）但我總是站在常人的角度上認為，反正自己還年輕、無病無痛，煉功時也感受不到對身體的變化。病業關當下在學《轉法輪》時學到：「再煉下去發現腦袋也沒有了，只有自己的思維，一點意念知道自己在這裡煉功。我們要達到這種成度就足矣了。為甚麼呢？人在這樣一個狀態裡煉功身體達到了最充份的演變狀態，是最佳狀態，所以我們要求你入靜在這麼一個狀態。」這時我開始回想從小到大煉功的過程，腦子裡總是胡思亂想，我突然明白師父說的「性命雙修」功法的涵意，當我們層次提高時定力也跟著越來越深，在煉功時也慢慢的能達到最充分的演變狀態，所以修性與修命是相輔相成的。在當天煉第五套功法時，師父馬上讓我體會到這種「像坐雞蛋殼裡一樣美妙」的感覺，煉功時身上的病業狀態完全消失無蹤。此外，病業狀態都剛好出現在我想要拚命的趕作業或做項目時，身邊的人見到我都說：「你這是壓力太大了」，他們意思是我的事情太多了，總是把所有事情往身上攬，我意識到是幹事心造成現在所謂「壓力大」的狀態，所有事情都想完美，希望都能順自己的意思走才好，但這個基點是為私的，我只想顯示自己有多能幹，卻不是真正的想在修煉上提高。
除了自己狀態造成病業之外，我也發現是舊勢力在利用這個關想動搖我對修煉的意志，使得病業上來時我就感到害怕，甚至開始懷疑修煉的重要性。我必須否定舊勢力對我的干擾，雖然病業可能是因為我自己的修煉狀態有問題而出現的，但是舊勢力在利用病業鑽我的空子。我意識到這個病業也是考驗我是否信師信法，我不斷的害怕，但也許病業就是會出現直到我不害怕為止。有次我在通勤的路上病業突然又犯了，走在路上也看不清路，讓我很害怕的想是不是今天我沒有辦法上課了，但是隨後我就告訴自己：「我是修煉人，舊勢力別想用這個病業狀態干擾我，我該做什麼就去做什麼，我是師父的弟子，無漏而且正念足誰也動不了我。」想到這裡我的正念就湧上來了，雖然頭痛欲裂，視線又天旋地轉，但是我不害怕了，到了學校休息了一會兒，病業的狀態就消失了。
三、晨煉的考驗
在病業關後我意識到煉功的重要性，於是開始突破晨煉。剛開始的第一個禮拜我怎麼樣也起不來，鬧鐘就像沒有聽到一樣，直到最後一天我想一直起不來也不行，也許是因為我的心不夠堅定，我明天無論如何也不要犯懶，一定要起床煉功，隔天我就成功的起床去當地煉功點了。有時我會睡過頭，鬧鐘就算每分鐘設了一個也起不來，我意識到去執著是沒有僥倖的心態的，只有去掉跟沒去掉兩個選擇，沒有中間地帶的，必須嚴格的要求自己，比方我的鬧鐘設了那麼多個，潛意識裡就是希望自己可以有多一點的賴床時間，抱有安逸和僥倖的心態是行不通的。在一開始晨煉時總是想睡覺，以前碰到犯困的狀態時我都是用很被動的心態去面對，覺得無可奈何。
我意識到自己有種觀念，認為睡眠一定要充足精神才會好，所以每當熬夜完隔天煉功犯困時我都覺得是正常的，常常不自覺的在起床時算算自己睡了幾個小時，但漸漸發現無論我前一天晚上有沒有早睡，隔天打坐都還是會犯困，我明白了犯困跟睡眠時間一點關係也沒有。於是我開始試著在煉靜功時試著睜開眼睛保持清醒，在突破的過程中我發現自己有顆安逸心，每次煉第五套功法前想到如果又碰到犯困就覺得很累，不願意紮紮實實的吃苦提高。偶爾睜開眼睛還是猛犯困而搖晃、意志覺得很難受時，就會想到師父在《長春輔導員法會講法》中說：「學法睡覺，讀書睡覺，煉功你也睡覺，反正連這個最初期的東西都沒有衝過去，那是意志啊！大家知道，不只你在修煉當中構成人的任何因素都不讓你脫離人，構成人任何環境的東西都不讓你離開，你什麼都得突破，什麼魔難都得過去。最大的表現是他們給你製造的痛苦。但是痛苦有不同形式，睡覺也是一種。」我明白必須直接面對這個關卡才能闖過去，心態上從被動轉為主動的去面對，才能去掉安逸心，突破犯困的狀態。
四、再悟根本執著
前一陣子感到修煉狀態陷入膠著，每天學法煉功，卻因為感受不到新的認識而感到焦慮，於是我向內找，首先看到的是對時間的執著，我明白這種焦慮是因為平常不太講真相造成的，我害怕自己因為做的少而被淘汰，這樣的心態使我在項目中無法做的長久，當我感受到在這個項目中做的少，過不久之後我就會換一個項目，幹事心使我斤斤計較做的多或做的少。師父在《精進要旨二》〈去掉最後的執著〉中說：「其實這也是到了放下最後執著的時候了。作為一個修煉者你們已經知道了、也做到了放下一切世間的執著（包括人體的執著），從放下生死中走過來了。那麼執著圓滿是不是執著哪？不也是人心在執著嗎？佛會執著圓滿嗎？其實真正接近圓滿的修煉者是沒有此心的。」我發現對時間的執著，根本上也是對於圓滿的執著。我悟到，講真相中首先應該提高的是心性，而非執著事情的表象或者做的多寡。
我的系上來了一位大陸眾生，我認為他是來聽真相的。但是系上很少人認識他，我也抱著怕心認為「因為我跟他不熟，所以直接找他講真相很奇怪」，但實際上我一直掛心著這件事。我知道這當中有顆私心，自私到不願意舍下自己的面子去救人的心，但是師父在《精進要旨三》〈走出死關〉中說道：「怕心會使人干錯事，怕心也會使人失掉機緣，怕心是人走向神的死關。」這些怕心與私心又是哪裡來的？我在向內找的過程中發現，是舊勢力在我的過往中安排了關於講真相的考驗，但是當時認識不足、意識不到舊勢力是什麼，所以就消極的承受當時不好的情況，從那時開始累積這些執著，當我不在法上看問題時又繼續把難加大，使我不願意向內找。我意識到我救人的基點實際是站在「情」的角度上，回顧過往講真相的經驗，我內心經常劃分這個人是不是我願意講的人、好講不好講、我跟他是否熟悉，來決定我要不要跟對方講真相，並不是理性正念救人，而是被喜好帶動的。雖然之後幾乎沒有碰到那位陸生，但我意識到，在講真相的心態上仍有許多需要擺正的地方。在這陣子的狀態當中，我從新思考修煉的基點，發現不只在講真相，面對許多考驗時，我經常以「情」來看待問題而不自覺。要突破狀態，一思一念都必須從法上歸正，才能意識到根本執著，並否定舊勢力的安排。
最後以師父在《精進要旨二》〈排除干擾〉中說的一段話與大家共勉：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」
以上若有不足之處，請同修慈悲指正。
謝謝師父！
謝謝同修！
（二零二零年法輪大法台灣修煉心得交流稿）
