近期背法的一點體會 

我跟大家分享一下近期背法的一點心得體會，不在法上的地方還請大家指正。

最近背法讓我對我的修煉有很大的提高，主要體現在以下三點。 背法對我的第一個幫助，就是讓我去除了做事不能堅持，只有「三分鐘熱度」的毛病。 我說話做事看起來好像很有激情，但是往往都是三分鐘熱情，熱情一過，就歇菜了。 所以基本上沒有什麼事情可以一直堅持不懈，從小我媽就說我是「五花心」，意思就是什麼都想干，什麼都幹不成。 最主要的原因，就是不能堅持。

其實說起背誦法，我想大多數同修可能都有體會，就是第一講背的最熟，為啥？ 因為每次背，都是從第一講開始，我也是其中之一。 也不知道開始了多少遍了，我記得我背的最長的一次也就是背到了第六講，色魔那一段，就再也沒有堅持下去。

這次我開始背法，也是因為近期覺得自己學法不入心，雖然每天早上堅持學一講，但是沒有效果，所以就想重新開始背法。 同時也聽了一位同修的交流，她說她開始的時候是跟其他同修一起背法的，大概有五六個人，後面就成了三四個，然後陸續有人不來了，就剩 一兩個人，最後只剩下她自己一個人，她還是堅持背。

這個交流對我很有啟發，收益匪淺。 我之前也總是想，學法煉功就想跟其他同修們一起，感覺能夠對自己有促進有幫助，如果沒有個小組，就感覺自己會鬆懈。其實這個基點是錯誤的，是為私為我的。像我們小組學法煉功，剛開始有一兩年，是在戶外，後來人太少，就轉移到了同修家裡，後來又因為各種原因，就開始在網上一起煉功。 我想我出發點是錯誤的，不管形式是哪種，最主要是要向內找，總是依靠同修的督促也不行。哪怕是自己一個人，還是要堅持學法煉功，做好三件事。 當然集體學法，集體煉功的形式是最好的，但是條件不具備的時候，也要自己要求自己做到。有了這樣的一個觀念的轉變，背誦法的時候也就能夠堅持了。不管同修能不能一起背，自己也要堅持背。

第二個對我的幫助就是背誦法讓我修去了急躁的心。我性格比較急躁，做事總是想儘快完成，說好聽點，就是雷厲風行，效率高。實際上就是做事不沉穩，毛毛躁躁的。這個性格在我背誦法的時候，就表現的特別突出。背法要求心必須靜下來，靜不下來就根本背不下來。我剛開始的時候，越想著急背會，就越是背不下來。 急得我滿頭冒大汗，也沒用，就是背不下來。 後來沒辦法，只能耐著性子，強迫自己安靜下來，一句一句的背，居然就背下來了。 心越靜的下來，效果就越好。 這下找到竅門了，一開始背法，先讓自己整個心靜下來，什麼也不想，即便是有很大事情需要做或者思考，背法的時候，就暫時把這些置之一旁。這樣一來，背法變得非常的美妙了，有漸入佳境的感覺。而且不管自己什麼狀態，只要一開始背法，自己就很自然的調整到了一種平和，安靜，不急不躁的那種狀態。 真正體驗到了那種溶入法中的殊勝。

另外還有一個收穫，就是我真正認識到了為甚麼要背法。 我之前背法的出發點有問題。 看到明慧網上，或者聽到其他同修交流的時候，覺得很多同修都會背法，自己卻不會背，感覺自己沒有別人修煉的好，這是一種好面子的心。就像有的同修交流的那樣，做三件事的原因是因為怕如果不做好，自己就圓滿不了。這樣的基點是為私為我的，三件事做了又能怎麼樣呢？沒有修出無私無我為他的境界來，怎麼會昇華的上去呢？ 我以前背法也是這樣，覺得別人會背，自己不會背，就會被落下，好像去讀書畢業不了的感覺。

第三個給我帶來的幫助是最大的，讓我學會了怎麼去修煉。 之前我背法還有一個誤區就是把背法和心性的提高沒有結合起來，每天背法跟讀法一樣，背完了、背會了，好像就完成了每天的作業一樣，至於背誦的這段法，自己有什麼體悟，並沒有認真的去思考，更不用說結合在修煉當中。

這次背法，同修和我交流，我們就是要用法來指導我們修煉，不趕進度，不強求背的有多熟練。於是我也慢慢的學著這樣開始背法。比如說前段時間，我覺得自己修煉好像遇到了瓶頸，無論怎麼樣做都無法提高心性，那天背法，就背誦到這一段「心性是什麼？心性包括德（德是一種物質）；包括忍；包括悟；包括舍，捨去常人中的各種慾望、各種執著心；還得能吃苦等等，包括許多方面的東西。人的心性方方面面都要得到提高，這樣你才能真正提高上來，這是提高功力的關鍵原因之一。」（《轉法輪》）

我一下子明白了，我心性提高不上來，我忍了沒有，我捨去常人中的各種慾望了沒有，捨去各種執著心了沒有。如果沒有，那肯定我的心性是提高不上去的。 突然我就感覺會修了，知道怎麼做了，師父的法講的這麼具體，按照法做，就什麼都有了啊。不是什麼大道理，可操作性很強。就一步步按照法做就好了。

再比如說，有幾天我在家裡和我先生鬧彆扭，兩個人都是24小時在家工作，大眼瞪小眼，免不了看他不順眼，每次都是我先發起攻勢，找他的不是，挑刺，我也知道不好，可有點控制不了。那天背法，我背到這一段：「你的心性修上來了，比如說在常人之中，別人罵你一句，你沒吱聲，你心裡很坦然；打你一拳，你也不吱聲，一笑了之，過去了，這人心性就已經很高了。」

我一對比我自己，哎呀，還說什麼被別人罵一句或者打一拳不吱聲，我這是對常人還要主動發起戰爭，哪裡談得上心性啊，一想心裡愧疚的很，回頭就找我先生道歉去了。現在他也摸到了我的規律了，看我不高興，要生氣的時候，就對著我說一句「法輪大法好」，我這火也沒辦法再發了。家裡氛圍也好了，關係也和睦了。

最後總結一下，這段時間背法，讓我找到了修煉如初的感覺，做事思考事情都不是那麼麻木了，也感覺可以溶入到法中了，還有些背法的美妙感覺，很難表達，也許每個人都有不同的感受。我自己就受益很多。 所以也藉此機會，希望同修們有意願背法的都一起來背法。

以上就是最近的一些修煉心得，如果大家在背法方面有體會，也歡迎大家一起分享和交流。