【正見新聞網2025年10月14日】
好奇心透過激活多巴胺相關腦區，創造「學習漩渦」，顯著提升記憶力並減緩老年認知衰退。（llustration by The Epoch Times, Getty Images）
文藝復興三傑之一李奧納多．達文西（Leonardo da Vinci）是探索精神的代名詞。他對世界永不滿足的好奇心，躍然於他的筆記本上：從心臟的搏動、水流的漩渦，到啄木鳥奇特的舌頭，無一遁形。
而這份被譽為「歷史上最鍥而不捨」的好奇心，並非天才專屬，而是我們與生俱來的本能。如今科學更揭示了它的力量：它能讓記憶力倍增，減緩大腦老化，甚至化解人際關係的矛盾。
好奇心是如何被觸發的？
我們對已經懂的事情（已知的已知）會感到無聊，對完全無法想像的事情（未知的未知）又無從問起。好奇心恰好發生在兩者之間的「甜蜜點」——也就是那些我們知道自己「不知道」，但又感覺答案似乎就在不遠處的地方。
經濟學家稱之為「資訊缺口理論」。就像嬰兒研究發現的，寶寶們對那些不過於簡單、也不過於複雜，帶有適度神秘感的玩具最感興趣。這就是「金髮姑娘效應」：恰到好處的未知，最能激發我們探索的慾望。
好奇心能激發記憶的超能力
當你感到好奇時，大腦的狀態會徹底改變。一項研究發現，當參與者對某個問題充滿好奇時，他們不僅能記住問題的答案，還能順便記住螢幕上閃過的、毫不相干的人臉照片。
科學家將這種現象稱為「學習漩渦」。好奇心就像一個漩渦，不僅會吸進你想學的知識，連周邊的附加資訊也會一併卷進來存檔。
這是因為好奇心會激活大腦的獎勵中心，使其釋放多巴胺。這種化學物質不僅讓你感到愉悅，還能讓記憶系統的運作效率更高，形成「享受學習→尋求更多→學到更多」的良性循環。
好奇心讓你終身受益
好奇心的好處貫穿人的一生：
提升學業表現： 研究證實，好奇心和努力、智力一樣，是預測學業成就的「第三大支柱」。
延緩大腦衰老： 保持好奇心，不斷學習新事物、挑戰思維，是維持大腦健康的關鍵。研究表明，積極的認知活動（如閱讀、參觀博物館）能顯著降低罹患阿茲海默症的風險，並減緩記憶力衰退。
好奇心如何成為人際關係的黏著劑？
好奇心能滋養人際關係。心理學家托德·卡什丹（Todd Kashdan）的研究發現，比起閒聊，帶著真誠好奇心提問的陌生人之間，能更快建立親密感和溫暖。
好奇的人被認為更有魅力，他們的關係也更和諧。為甚麼？因為好奇心是防禦心態的解藥。當你展現出「我想理解你」的態度時，就傳達了真誠的關心，能有效減少對方在衝突中的攻擊性。目標不是爭個輸贏，而是一起享受解決問題的過程。
三個練習，找回你的好奇心
在這個追求效率的時代，好奇心很容易被扼殺。專家建議用以下方法，為它騰出空間：
承認自己有所不知：謙遜是好奇心的起點。接受自己並非無所不知，才能為新知識敞開大門。
刻意留白，允許神遊：每天給自己一些不被打擾的時間，不去完成任何任務，只是單純地思考、發獃，讓大腦自由探索感興趣的事物。
別急著Google答案：下次和朋友聚會時，試試「不碰手機」規則。當遇到問題時，不要立刻搜尋答案，而是讓大家一起猜測、討論。這種共同探索的體驗，是深化人際連結的絕佳機會。
好奇心是我們與生俱來的禮物，而且永不過期。正如卡什丹所說，在任何時候，「你都可以找到讓生活變得精彩的新奇與意義」——而這一切，往往只隔著一個「為甚麼？」的距離。
作者簡介：Makai Allbert 是一位健康作家，擁有生物醫學科學學士與人文碩士學位。他曾在馬裡蘭大學從事生物醫學研究，與 NASA 合作數據分析專案，並曾任哈佛大學希臘研究中心的訪問學者。他致力於撰寫深度研究的健康新聞。
(大紀元）