【正見網2023年09月28日】
師尊好！
各位同修好！
我得法三年了，三年的時間不算長，卻足以讓我脫胎換骨，如夢方醒。今天我把自己的修煉心得向師尊匯報，與大家交流。
一、修煉前的我
修煉前我是一個自私，自負，強勢，負面情緒極多的一個人。由於父母關係不和，他們的婚姻絕大部份時間是在打罵中度過的，媽媽把婚姻的不幸，工作的不順全部說給我聽，這些負面信息從小到大一直伴隨著我。因為爸爸長期不在家，家中的一切都是媽媽承擔。漸漸的我對爸爸產生了極強的怨恨心，覺的他不顧家，不負責任，他在家我就覺的多了一個人，他不在家我就覺的剛剛好。這種家庭環境讓我養成爭強好勝的性格，希望長大後在社會上有立足之地，讓媽媽為我感到驕傲。後來我上大學，參加工作，離開了那個家庭環境。
遇到先生的時候，他是一個溫文爾雅的紳士。但是因為我強勢的性格，以及長期形成的負面情緒，潛移默化也對他產生了影響。結婚好多年後，我曾跟他說：「為什麼我的性格越來越好了，你卻變的越來越糟糕了。」隨著在一起生活的時間越長，我越把他不好的一面放大，越來越大，尤其是有了孩子之後，這種矛盾越來越多，逐漸的家裡失去了應有的溫馨。他經常出差，孩子小的時候，有幾年他經常只有周末才回家。我也習慣了他總是不在家，漸漸的也形成了一種像我小時候的那種感覺，覺的他不在家裡剛好，他在家就覺的家裡多了一個人。
在得法前三、四年的時間裡，由於各種原因，我們的婚姻關係緊張到了極點，感覺到實在是沒有辦法維護這個婚姻，我帶著孩子回到了中國，不想再回來面對這些。可是孩子需要上學，我也不想讓家人知道我的婚姻狀況，在孩子開學之前，我們還是趕回來了。他也意識到快要失去這個家了，也想彌補，過了好久我們才漸漸的開始說話，才漸漸的又接受彼此。那段時間，感覺自己猶如從煉獄裡走了一回，雖然和先生的關係漸漸改善，但是心裡隱隱約約總是有那麼一種無法徹底原諒與接納他的感覺。
二、得法
二零二零年大瘟疫期間，我呆在家裡，在網上瀏覽有關世界未解之謎，史前文化的視頻。有一天我看到有關預言的視頻，裡面提到聖人將出生在東方。當時聽到這句話時，師父的名字一下子打到我的腦海裡。以前聽說過法輪功，但我從來就不知道法輪功到底是什麼。我迫不及待的找到法輪功的信息，在網絡上開始聽起了師父的廣州講法錄音。師父的講法太好了，我聽了一遍又一遍，總是聽不夠的感覺。覺的師父的講法是那麼質樸與真誠，句句打入我的心裡。聽了講法還不夠，我想了解更多有關法輪功的信息。有一天我找到了一個有關優曇婆羅花的視頻，當師父的佛像出現在視頻裡的時候，我頓時淚如雨下，這是一種什麼功啊？我為什麼見到師父的照片會這麼難過啊？我這是怎麼了？我不停的擦拭眼淚。那時我已經去教會多年了，我從來沒有這種體會啊！
聽了師父的講法錄音後知道了還有煉功動作和書籍，我覺的我也應該煉功和看書了。
記的第一次去煉功點的狀態：我提前半個小時就到了，等待的時候我心跳加速，坐立不安，也不知道為什麼感覺是那麼的緊張，我來學習煉功，我為什麼會這麼緊張？我忘不了當時的狀態，也永遠記住了那一天，因為那是開啟我的人生新篇章的一天。
參加完集體煉功後的第二天，我早上不自覺的想摸一下自己，我身上因為頸椎病所產生的筋節怎麼突然一下全不見了？身體上大大小小的筋節已經困擾我有十多年了，這些筋節讓我全身肌肉發緊，疼痛，經常頭腦發暈，嗜睡。這些筋節一夜之間都不見了，我高興的象個孩子一樣跳起來，原來真的有奇蹟會出現，真的有神啊。我的無神論觀念在那一瞬間徹底崩塌了。
買書的經歷也很神奇。因為我訂購的《轉法輪》沒有及時送到，我給郵局的工作人員寫了一封郵件，很快得到了他們的回覆。打開信後，落款人的名字讓我非常吃驚，Destiny——中文的意思是命運，還有人叫這麼個名字嗎？怎麼從來沒有聽說過，這個名字是不是想告訴我什麼？真是太神奇了。
三、教中文與推廣神韻
得法後，知道了大法真正是什麼，非常希望家人也跟我一樣得法，也非常想把自己的孩子送到明慧學校。本地是不是也有明慧學校啊？師父看到我的這顆心，就在我得法四個月的時候讓我參與了中文教學的項目，得法半年後，我就開始教大法小弟子了。當時得知我要教大法小弟子的時候，心裡忐忑不安，我剛剛得法沒多久，我能帶好大法小弟子們嗎？我自己對法的理解成度還不深，怎麼去跟孩子們講師父的法呢？我有何德何能去教大法弟子的孩子們啊？
好在我自從來美國後就一直教中文，積累了一些教學經驗，師父也在不停的給我智慧，通過學法也明白了這麼多年來教中文也不是我自己能決定的，其實一切都早已有安排。教大法小弟子們中文讓我真正了解了什麼是傳統文化，摒棄了很多現代觀念。
有一次給孩子們留作業，找到了一篇有關康熙教子的文章，文章中寫道：皇子們學習的地方叫「上書房」，設在「無逸齋」裡，就是避免享樂貪玩。皇子們每天早上四點就要到無逸齋開始一天的功課。康熙要求皇子們誦讀書一百二十遍，之後背誦一百二十遍。皇子們的學習是從早上一直到晚上七點，天天如此，「無間寒暑」。想想現在的孩子們貪圖快樂和享受，和古人的觀念差距是如此之大。作為一個修煉人，我也沒有做到古人常人所能做到的，真是汗顔。教中文的過程真是一個自我修行的過程，也讓我對師父講的「走回傳統路通天」（《洪吟五》〈再造〉）這句法有了更深的理解。
數年前我就看到過神韻廣告，當時就很想和家人一起去看演出，但是一看票價有些貴，就沒有去看。現在想想可能是自己的機緣未到吧。得法後我第一次參與推廣神韻，真的感到是無比自豪，可以參與神韻的推廣，這是多麼神聖的一件事啊。發廣告、貼海報、跑公司、跑公寓、雖然要走很多路，但是我沒有感到艱辛，感到能夠參與推廣無比榮幸，每當聽到常人說想去看神韻，我真的是發自內心的替他們高興。
四、學法與煉功
請了《轉法輪》後，我就把整套書都買了。看完第一遍《轉法輪》，感覺這本書是教人如何去「悟」的，再看完一遍解決了上一遍出現的問題，但是又有新的問題出現，就這樣不斷的學，不斷的領悟。師父多次提及背書的事情，既然師父提了，那我就按照師父說的，也試著背一下吧。背第一遍《轉法輪》時，因為是摸索，剛開始沒有掌握方法，花了一年多的時間才將《轉法輪》背下來。背第二遍時，我給我自己規定每天背誦四小段，雖然不是每天都做到了，但是我基本上可以背誦四段，這樣第二遍背誦《轉法輪》花了半年的時間。現在已經開始背誦第三遍。背法帶給我的好處太多了，讓我對法的理解加深了，能夠時時想起師父的法，哪裡有做的不對的地方，就會想起師父的法，對照自己是否按師父的法去做了。
剛開始煉功時，我只能單盤腿，看著別的同修雙盤那麼平靜與祥和，我很羨慕。幾個月後，我終於可以雙盤了。因為我得法非常晚，有的時候也問自己為什麼我得法這麼晚呢？這麼好的法，我真希望自己早一點學到啊。因為想快點消業，也想儘快趕上其他同修，我覺的抱輪半個小時太短了，總想多抱一會兒，也是師父看到我有這份心，在得法幾個月後同修將抱輪一個小時的煉功音樂發給了我。從那個時候起，大部份時間我都是每天煉功抱輪一個小時，這樣每天學法煉功我基本上沒有間斷過，當然偶爾也有做不到的時候。
謝謝師父的慈悲安排，我的工作時間很靈活，這樣我可以每天學好法，煉好功，可是要兼顧家庭、工作、學習、還有做好三件事，真的需要時間，白天不方便煉功，我就把煉功時間改在早上和晚上，現在每天基本是睡四到五個小時，煉功真是最好的休息，每天煉功讓我精力充沛，白天並未感覺到疲憊。
五、修心性
修煉後，知道了一切都有因緣關係，一切都是自己的業力造成的。我有一次對先生說：「如果我爸爸還活著的話，我很想跟他說聲對不起，我很想跟他說聲謝謝。如果沒有他給我的那個家庭環境，我不會知道珍惜我擁有的，我也不會知道一切都來之不易。」
我也感激得法前的那段煉獄般的經歷，它使我變的更加堅強，我知道那也都是自己以前欠下的業力所致，我慢慢的放下了對先生的怨恨。但是隨著修煉時間越長，越覺的去掉各種執著心，做一個修煉人談何容易。因為想法和做事的差距越來越大，我經常跟先生因為孩子的教育問題，出現的一些不好的習慣起爭執。我怎麼也修不出這個善和慈悲。
曾經有一段時間家人對我的修煉非常反對，我自己也不知道如何處理，感覺修煉真的很難。有一次和同修交流時，她提到明慧網上的一篇文章。文章中說，一個同修的先生不僅反對她修煉，還有了外遇，並對她極其粗魯。有一天在夢中師父給她顯示了他們在史前的情景：她和她先生曾經都是神，舊勢力安排他們兩個中只有一個將來能得法，她的先生為了成就她，最後把這個機會讓給了她，所以他這一世扮演惡人，這樣她可以放下情，兌現史前誓約。
同修的交流對我觸動非常大，我聽後泣不成聲。但是真正又出現問題時，我還是守不住自己的心性，還是和先生發生爭執。孩子不聽話的時候，我還會跟孩子發脾氣。慈悲在我身上根本就沒有體現出來，那個時候真的感覺自己不像修煉人。
直到有一天，我在明慧網上讀到同修的一篇文章，她的孩子從小學法，可是後來上學之後，尤其到了高中，受到現在整個大環境的影響，孩子漸漸不再學法了，交了很多不良的朋友，開始早戀，成績下滑，甚至不再和同修說話。同修嘗試了多種辦法都沒有見效，最後同修悟到，只有善才能改變這一切。隨著她觀念轉變後，環境就真的慢慢的變了。
師父講過：「我經常講一個人要是完全為了別人好，而沒有一絲自己的目地和認識，講出的話會使對方落淚的。」（《精進要旨》〈清醒〉）可是我怎麼就是做不到，悟不到這個善的力量有這麼強大呢？我沒有做到為他，心中有私才會引起這麼多矛盾。我也不應該用修煉人的標準來要求家人，他們在常人的環境中，在這個大染缸中也是受害者，也是迷失的眾生，我應該做的是讓他們認識到大法的美好，不再對大法產生不好的印象。
隨著我想法的改變，家裡的環境也有所改善。我知道我還有很多做的不足的地方，但是我漸漸要讓家人認識到大法修煉者是不同的，大法是最正的。
六、參加集體學法與集體活動
我得法已經三年了，直到最近才意識到大組面對面學法的重要性。師父在講法裡多次強調集體學法和集體煉功是師父給我們留下來的修煉方式，可是我一直沒有按照師父要求的去做，真是慚愧。我總是覺的自己在大組學法的效果並不好，其實我應該想的是，如何去克服這種障礙，而不是選擇迴避，因為這裡有一個比學比修的修煉環境。每次見到同修我都是感覺那麼的親切，因為修煉的話題我無法跟先生、孩子或朋友談起。
因為自己得法晚，我非常珍惜每一次證實大法的活動，為了讓世人更好的了解真相，只要能參加的活動，我都儘量參加。想想自己三年前也是芸芸眾生的一員，迷失在這裡，不了解人活在世上的真正含義。大法使我覺醒，我也希望能通過各種方式把大法的真相傳播出去，使更多的眾生得救、覺醒。
參與項目或活動，難免會出現矛盾，我會想起師父的這段法：「其實作為大法弟子，這時如果念正，想到的是修煉、是責任、是應該做好的，你就應該把你覺的不完善的地方默默的把它做好，這才是大法弟子應該做的。」（《各地講法十》〈再精進〉）
以上就是我這三年以來的修煉心得，當然還有很多很多。對於我做的不足或者不在法上的地方，請同修們指正。我得法僅三年，可是有的時候感覺自己有些懈怠了，真的是愧對師父的慈悲苦度！
我希望自己今後能精進再精進，圓滿隨師還！
謝謝師尊！謝謝同修。
（二零二三年美南法輪大法修煉心得交流會發言稿）
