修去自我的心

師父好！同修好！

我是台北的青年大法弟子，今年二十四歲，目前正在明志科技大學就讀碩士一年級，很高興能在這次法會分享我的修煉心得。

一、前言

由於父親先得法並帶著我修煉，讓我也踏上了修煉的道路。那時，我對學大法充滿了熱忱，在幼稚園時，經常帶著真相資料，興高采烈的跑到中正紀念堂向遊客發資料。我堅信，修煉大法是一生中最幸運的事。 然而，隨著我開始進入常人學校，專注於學習課業，也帶來了諸多修煉中的挑戰。

在面對常人中各種七情六慾的誘惑，一開始還能堅定的告訴自己要以大法弟子的心態面對，但修煉是一件嚴肅的事，一有不注意就會被舊勢力抓住把柄。 我開始放鬆自己的修煉狀態，逐漸以常人心處理問題，自己的心性也因此逐漸沉淪，曾經的純真和對大法的堅定在現實的誘惑下變得模糊。

二、中學時期的迷茫

師父在《轉法輪》中說：「大家知道，隨著改革開放，經濟搞活，政策也放寬了。有許多新的科技引進了，人的生活水平也在提高，常人中誰都認為是好事。可是一分為二的看，辯證的看，不好的東西也隨著改革開放進來了，五花八門。」

中學時期，我在與同學、朋友的相處中，不可避免的會接觸到一些網絡上的不良訊息，有的涉及黃色內容，作為修煉人，我應該做到避口不談、視而不見。然而，那時的我卻常常陷入這些話題中，甚至未能堅守修煉標準，這使得我的色慾心越來越強烈，我明明知道有這些問題，卻沒有去否定修煉人要去掉的色慾心，甚至還看了常人中那些不良影片，完全沒有意識到這是修煉人不能有的行為。逐漸的，我的修煉狀態變得消極，甚至學會了抽菸、喝酒。 在這過程中，我與父親的關係也變得越來越差，有時甚至爭吵到差點大打出手。如今回想，這可能源於我有一個急躁的心，急於交到朋友，卻忘了明辨是非，把修煉的事完全拋在腦後，甚至不願意聽取家人的勸說。中學這個階段是我修煉以來，最低潮的時候。

三、找到為私為我的心

師父在《轉法輪》中說：「由於人迷於常人之中，時常在思想中產生一種為了名、利、色、氣等而發出的意念，久而久之，就會形成一種強大的思想業力。 」大學時期，我時常感到一種無形的壓力，有時這種感覺來得很突然，後來我漸漸明白，這應該就是師父在法中所說的思想業。大三升大四時，我的思想中有時會出現罵師父、罵大法的念頭。我一開始感到十分困惑，只知道這是思想業在作怪，在發正念時我會加強意念去清除，但似乎效果有限，一段時間後又會出現。

當時我無法理解為何會這樣，只能不斷的發正念清除。 直到今年暑假，我在明慧營營隊擔任隊輔時，本想著應該會一如往常，順利跟著營隊夥伴帶好大法小弟子度過一週。沒想到，在這期間，與營隊中的另一位同修發生爭執，而那個爭執也體現出我有不能被說的心。一開始，我不明白為什麼在大法弟子的環境中會出現這樣的矛盾，後來與其他青年同修交流，我意識到，是以自我為中心的思想念頭在影響著我，讓我忘記要向內找自己的問題，與那位同修的矛盾也未能得到解決。

我一直在思考如何解決這個矛盾。突然，我有了一個想要與父親交流這件事的念頭。雖然心中有些遲疑，但我還是鼓起勇氣與父親交流。父親聽完後，給我看了《大圓滿法》中的一段法：「在煉功點上要嚴於律己，寬以待人；守住心性，互助友愛。」 看到這句法，我恍然大悟。原來，我在營隊中做事的方法經常是變成「寬於律己，嚴以待人」所以，同修才會說我做事時的出發點似乎總是以自我為基點去考量，而沒有替他人著想。

明慧營結束後，我用了一個禮拜的時間，每天學法三至四個小時，同時加強發正念和煉功，這是我修煉這麼多年來，第一次願意主動向內找，想讓自己的心性再提高，那時，我心中只有一個想法：「我要去掉自我的觀念，心性才能真正提高。」 在一週的精進和提高心性的過程中，我回想起在營隊或平時與人相處時，自己做很多事的出發點似乎都是以自我為中心，甚至在被人指出不足時，心中還會有埋怨。

師父在《精進要旨》〈境界〉中說：「惡者妒嫉心所致，為私、為氣、自謂不公。善者慈悲心常在，無怨、無恨、以苦為樂。覺者執著心無存，靜觀世人，為幻所迷。」 我向內找到隱藏在心中為私、為氣等阻礙修煉提高的物質，並告訴自己，再有被指出不足時，我都要樂於接受，悟到這些後，心中猶如放下了一顆大石頭。

在此期間，我與父親的交談也變得和以往不同，我們能夠在法上交流彼此的想法，這是我在大三到大四期間不可能發生的事。父親說的每一句話，我都能夠聽進去並且接受。 我發現放下自我的思想後，內心像被洗滌過一樣清澈，有天父親說，感覺我現在常面帶祥和，是善心修出來了，之前總是面帶疲倦與不耐煩，讓人不自覺的想敬而遠之。

後來，我想到了與那位青年同修的矛盾尚未解決，於是就誠心的寫了一封道歉信給他。 幾天後，我親自把道歉信交給了那位同修，並講述了自己這幾天向內找後的體會，我深刻體會到凡事以自我為出發點會在心中築起一道牆，阻礙我聽取他人的建言。聽完我的話後，他原諒了我，我的心裡如釋重負，原來，在放下執著的時候，心裡會有種豁然開朗的感覺，因為心性確實提高了。

四、 擺正參加活動的基點

一週後，我去擔任青年營的隊輔，在去營隊之前，我告訴自己要以大法弟子的態度，去幫助每一位青年學員，並且要在法中交流，絕不可變成常人的座談。 以前參加青年營時，曾有人說我來參加青年營的基點不正，似乎是以交朋友的心態來參加，當時聽到這些話，只是覺得挺懊喪的，卻沒有去想自己參加青年營的基點是不是純淨。如今，心性提高後，我也領悟到，自己當時參加營隊的心態確實把交朋友放在修煉之上，因此在今年暑假參加青年營的過程中，我擺正心態認真的去做每一件事。

在營隊期間，我抱著不顯示自我，且替他人著想的心態，做好明慧營及青年學子營的每一件事，在這期間，我與營隊的工作人員和自己隊上的隊員相處融洽。每當有人給我建議時，我能樂於傾聽，並將自己的想法真誠的分享給他人，大家的互動很平和，這是我參加青年營以來，第一次有這樣的感覺。

師父在《各地講法六》〈亞太地區學員會議講法〉中說：「大家一定要注意一個問題：你們在證實法，不是在證實自己。大法弟子的責任是證實法。證實法也是修煉，修煉中就是要去掉自己對自我的執著，不能夠反而助長這種有意無意在證實自己的問題。」我體會到當我基點擺正了，才能真正做到證實大法。 在這次的青年營中，我放下了想證實自己的念頭，擺放在學員之中，與大家一同精進和提高，營隊期間，我也首次受邀擔任交流主持人。結束後我收到了一些同修對我擔任隊輔的回饋與感謝的訊息，這是以前參加營隊時不曾有過的事。

五、找到急於求成背後的妒嫉心

營隊結束後，我深入思考了妒忌心與自我的關聯，並意識到之前在營隊和別人一起共事時，心中往往會妒忌別人比我先把事情做好，就像師父在《轉法輪》 〈妒嫉心〉中說：「這兩種不同的觀念會產生不同的效果。它可以產生人的妒嫉心，別人要好了呢，不是替別人高興，而是心裡不平衡。它會出現這個問題。」我體會，這種容易妒忌與比較的心，使我做事急於求成，想要迅速完成一件事，但卻忽視了做事的質量和細節。這種心態，不僅會影響常人的課業，甚至對項目也有不好的影響，讓我不想聽取他人的建議，阻礙了修煉的提高。

經過深刻反省，我悟到妒嫉心衍伸出的急躁心會影響工作成效，讓事情變得更難做好。曾經，也有人指出我做事急於求快，導致工作的成效只是及格水平。那時候我只知道自己做事的方法需要改進，但很快就忘記了，因為證實自我的心還很強，也沒意識到自己有妒嫉心，對於別人的建議，往往是左耳進，右耳出。

師父在《各地講法二》〈二零零二年美國費城法會講法〉中說：「那麼每個大覺者，宇宙的生命，他們都有這樣一套自己對宇宙的認識。如果爭論起來這還了得嗎？他們那裡就沒有這種事情存在。他們是什麼心態呢？是寬容，非常洪大的寬容，能容別的生命，能真正設身處地的去想別的生命。」 找到執著心的根源後，現在的我告訴自己，我要學習寬容、要能欣賞同修的優點、要放下急躁的心態，做事心態要純淨、要做而不求，從容應對每一件事。雖然有時候仍會被指出不足，但我會馬上調整自己的狀態，感謝同修的意見。我相信，這樣的心態能讓我更像一名真正的修煉者，並促使我在修煉的道路上更加精進實修。

六、結語

回顧自己的修煉過程，我深刻體會到修煉是一條充滿挑戰的道路。從早期一個單純的修煉者，到後來的放鬆自己，凡事以自我為中心，以致招來不必要的魔難及考驗，我逐漸明白修煉需要耐心和堅持，不能急於求成。通過不斷的向內找與精進，我學會了以大法弟子的標準要求自己，清除內心為私為我的障礙，並提高心性。 感謝師父的慈悲，未來我將持續精進，並以平和的心態在修煉的路上穩步前行，修去執著，成為一位真正的大法弟子。

以上是我的修煉心得體會，如有不足之處，請同修慈悲指正！ 謝謝師父！謝謝同修！

（二零二四年台灣法輪大法修煉心得交流會發言稿）