今日節氣 --「小暑」

小暑是二十四個節氣中的第十一個節氣。太陽黃經為105度。「暑」是炎熱的意思。小暑是反映夏天暑熱程度的節氣，表示天氣已經很熱，但不到最熱的時候，故名。《月令七十二候集解》中說：「六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」古籍《群芳譜》中也說：「暑氣至此尚未極也。」這時，暑氣上升氣候炎熱，但還沒熱到極點。

從農曆小暑至立秋的31天時間內俗稱為「伏夏」季節，有初伏、二伏、三伏。人們說，「熱在三伏」，這是一年中氣溫最高、陽氣極旺的時候。按照中醫「春夏養陽」的養生原則，一些冬季常發而以陽虛陰寒為主的慢性病，多可通過伏夏的調養，使病得以好轉，甚至痊癒。這就是中醫稱的「冬病夏治」的方法。