【正見網2019年07月02日】
學好法是提高的保障。只是很多時候我們看書的心態不對，或者覺得天天都看，法可能就不顯。偉大的法要用同等恭敬的心去對待，才配得啊！所以學法儘量專心，排斥一切雜念，不分心。最起碼，字面意思是什麼要知道。這還是要有覺察力，一旦發現分心馬上糾正。除了學法時多加注意，我也試過一個可以有效糾正分心方法：把「法輪大法好，真善忍好」這幾個字用合適的字體，背景灰藍色，不要太亮以免刺眼，做圖片放專用手機或平板裡。抽時間用毛筆沾水去描寫。邊寫邊念，個人體會可以有效加強主意識。
有些同修忙，學法時間少，可以用這個辦法：坐車或走路的時候默念「法輪大法好，真善忍好。」如果真能做到每個字都能顯現在眼前、腦海裡，而沒有其它任何雜念，個人體會對提高也有很大的幫助。
煉功也很重要，很多同修都說一天不煉功，身體就不得勁兒，很少間斷。可有的同修越是身體不舒服就越懶得煉，就惡性循環。長期不煉功，有的胳膊腿一煉就痛，就放棄，想著好了再煉……要有突破啊。個人經驗是有時胳膊腿莫名其妙的像扭傷了一樣疼，但只要堅持煉，煉完就好了。有人覺得膝蓋沒力氣、偶爾會疼，可他煉功時不知不覺腿就繃的倍直，那膝蓋煉不著啊。所以膝胯兩處該處於滑溜狀態時，就要處於滑溜狀態。這個也很重要，要覺察。我們功法剛煉的時候或許會累，但過後就很輕鬆。時間長了煉的時候也會很輕鬆。
有人失眠，因此焦慮、痛苦。個人經驗是：睡不著就起來煉功，五套功法煉完，就想睡覺了。萬一還不睡，就學法，用書學，不要用手機傷眼睛。學著學著就想睡了。就是不要焦慮，不要怕。失眠讓你看到了焦慮和怕，那就清除它們。既然睡不著，那就坦蕩一些，放下心來，好好利用時間。懶在床上焦慮痛苦又怎樣？第二天也好不了哪去啊。有人嚴重的時候成宿睡不著，難受的不行，就那樣也堅持著不起來煉功，大法想幫都幫不上哎。失眠是現代社會常見的業力反應，不是說大法非得逼著你起來煉功。但反過來講，你若能起來煉功，不在乎失眠，你會發現它對你的影響就越來越小。
常人格鬥中要擊倒對方，出手就要有力，不能輕描淡寫的像撓痒痒，打不倒它反擊可能更厲害。師父在《精進要旨 三》的「正念」中說「要集中精力，頭腦絕對的清醒、理智，念力集中、強大，有搗毀宇宙中一切邪惡的唯我獨尊的氣勢。」這個我們都要做到。個人體會還要儘量保證發正念的次數，正點錯過了，過後最好認真的補上。正念發的好，干擾就少，做事就相對順利。
有同修特能講真相，這些年積累的三退人數有2～3萬人，聽說還有更多的。有的同修就不怎麼講真相。量力而行吧，但應有講真相的意識，有機會就講。其實有很多時候，講真相併不危險，甚至一點危險都沒有。而且也不一定非要購置什麼設備耗材，用嘴就好了，簡單省錢沒負擔。比如老同學、親友，若他們對你印象還不錯，就更容易成功。對老同學老同事，一般一對一講較好，對方心裡不會有顧慮，若有他人在場，可能不好表態。若對方是一家人一般就無妨，可以一起講。自信的營造氣氛，話題打開之後，就容易成功。
對知道你是修大法的，你可以正面講，不知道你是修大法的，可以從第三者角度講，你說遇到過煉法輪功的，國內國外的見聞都行，他和你講了什麼。對於剛開始講真相的同修，講真相前可以做些準備工作，先看一下師父關於講真相的講法，比如不要講高了，從信仰自由的角度，從人權的角度講，從世界上各個國家都有大法修煉者、中共內部有很多老幹部修大法的角度講，證實大法的好。然後說中共的邪惡，這些年幹了哪些壞事，很多當官的都把錢弄到國外了，留後路，他們自己都不相信共產黨了。再說從05年至今，已有三億多人化名退出了黨團隊，你說您想啊，哪有隨便發毒誓的？中國人有句老話，寧可背地裡把壞事幹了，也不發毒誓，對不對？從古到今，挨個逼著老百姓發毒誓的也就是共產黨了！你說邪門不？不管你入黨入團還是入隊，它都叫你舉著胳膊說，我自願加入＊＊組織，為共產主義事業奮鬥終生，是不是？那你看發毒誓能有好嗎？哪天它一倒，給它發過毒誓的不都得跟著遭報應嗎？是不是？哎，你退了沒？你要是沒退也別不好意思了，我幫你退了吧，就起個化名叫＊＊，保命保平安。基本就可以了，萬一不成也不要氣餒，留下祝福就好。凡事都有第一次，邁出第一步，以後就會容易了。
對陌生人也好講。若時間夠半小時，可用寒暄式。先了解對方哪裡人、職業，再拋一個當下熱點的傾向性事件，比如反腐反倒誰了，搜出多少錢；比如哪裡的豆腐渣工程除了問題，造成多大損失；比如轉基因食品；比如貪官把錢轉到國外去……看他態度後基本就知道對方的背景、性格和傾向，然後就找一個符合他胃口的切入點，以第三者見聞的方式，往法輪功真相上轉，可說上次自己退了，講完後說聊得投緣，用個化名下次幫他退了，就希望他將來平安。一般都可以。
若時間倉促，可用直接式：您好啊，遛彎（等車）呢？……哎呀，天熱（冷）啊，……前幾天還有人和我說法輪功的事，說法輪功是被共產黨陷害的，天安門自焚事件是假的，就是拍電影。國內實名起訴江澤民的人已經超過10萬了，現在全國人都在三退，已經超過3億人了，這事我知道，您知道嗎？共產黨壞事做絕，淨坑老百姓，誰給他背黑鍋，您說是不是？那三退您退了嗎？若沒退我幫您起個化名叫＊＊退了吧，就是希望你保個平安。一般也可以成功。
據說做過幾萬三退的阿姨，最高一天退過100個，真令人敬佩。
注意語氣平和，心要慈悲，講前正念幫對方清除一切障礙他得救的因素。怕講不好就打草稿，背熟。不要帶著僥倖心理，比如想，別人這樣講真相沒事（沒被抓），我這樣應該也沒事；或者想雖然有攝象頭，但哪裡會那麼湊巧就拍到我？或者想沒抓到就接著做，抓到了算倒楣……類似的念都不要有，要用正念。人數上講多講少也不要執著，關鍵是修煉人救度眾生的願望和修為要體現出來。哪怕一年講一個，咱也認真的用修煉人標準對待這個問題，把心盡到，這就是修，救人啊。當然啦，多多益善。
有得過法的，或哪裡沒做好的，一段時間脫離了修煉，覺得沒臉回來。其實這不算什麼，這麼大的法，容不下你那點問題嗎？師父也多次講過這方面的法。過去了，努力做好就行了，只要這事還沒結束，就是機會，就看我們要什麼啊。不要執著，也不必執著。
從另一方面講，能在宇宙大法中修煉是最長臉的事啊！還有什麼比這更有面子的事呢？所以只要還有機會捧起《轉法輪》，就別想「師父還要不要我」。真要面子不妨你就豁出臉了，就要從新修煉，就好啦。
