在背法、抄法、向內修中不斷昇華

我是一九九六年得法的老弟子，在二十四年的修煉中，尤其是從九九年「七·二零」以來，我被多次迫害，大部分時間都是在中共的監獄裡度過的。我能夠堅定大法、堅定信念，走到今天，全是得益於師父的呵護，是大法給予的力量。

一、在背法、抄法中增強正念

我是個性子特別急躁的人，無論做什麼都圖快，連吃飯都快，家人在一起吃飯，別人才動筷子，我就吃完了飯，所以做事經常虎頭蛇尾，難於堅持，心難以安靜下來。修大法後，這成了我修煉中的一個障礙，學法圖快，總想很快讀完，集體讀法時，在我的影響下，大家往往讀的很快。集體煉功時我的動作也要快半拍，別人沒有收功我就先收功了。為了改變這些習慣，增強自己的定力和自制力，得法不久我就開始了背法、抄法。師父講：「人就像一個容器，裝進去什麼就是什麼。」（《精進要旨》〈溶於法中〉）在九九年迫害前我除參加集體學法外，自己還背了三遍、抄了七遍《轉法輪》，其中用毛筆抄寫了一遍；還抄寫了《轉法輪》（卷二）、《中國法輪功》（修訂本）、《洪吟》和其他經文抄寫了一遍或多遍。二零一八年我從黑窩出來後我又背了一遍，用毛筆抄寫了二遍《轉法輪》，第三遍《轉法輪》已將抄完。我體會到背法、抄法對我來講是最好的學法方法。特別是抄法時，不僅要用腦，還要動手，要思想集中，抄法時還不能發困，其實這也是一個吃苦修煉的過程，不斷歸正自己的過程。

在背法和抄法中，我也不拘泥於形式，不帶任何觀念，不刻意去深究其內涵，只在字面上知道其意思。因為師父講：「修在自己，功在師父。」（《轉法輪》）「其實，你在修煉中，就是一點點、不知不覺中修上來的。記住，要無所求而自得。」［3］隨著背、抄法，從中我領悟到大法背後用語言難以表達的深刻內涵。在背法、抄法中一些執著心也會顯露出來；在背法、抄法中，我完全溶於法中，我的身、心都有了很大改變。慢慢的心也能靜下來了，遇事也不容易急躁了，能夠冷靜的思考、對待和處理問題；我感到自己發生了一個脫胎換骨的變化。遇事能用一個修煉人應有的心態面對，不斷放下了許多常人的執著心。

由於學法基礎比較紮實，所以當九九年」七·二零」中共迫害法輪功開始後，我能坦然面對突然而來的各種傳訊、留置、監視、跟蹤、電話竊聽、抄家、強迫洗腦等等各種不公。隨著迫害的加劇，媒體歪曲事實的造謠污衊，面對邪惡的猖狂，許多昔日的站長、輔導員在電視上聲明與大法決裂；在我家學法的同修也由於公安的監控，一個個的離去，堅持了一個月的學法小組，最後也解散了。周圍的同修有的放棄了修煉，過起了常人的生活；有的違心的交了大法書，靜觀局勢。面對這些我的心非常平靜，沒有受到任何波動，對這一場迫害思想中好像早有準備。凡是我能見到的同修，我都告訴他們一定要堅信師父，堅信大法！我主動與同修聯繫，和大家在一起切磋、交流，互相鼓勵，慢慢的更多的學員走了出來，通過各種方式向世人講清法輪功被迫害的真相，有許多學員紛紛到北京上訪。我與妻子和近百名法輪功學員也因到省委上訪被非法綁架關押。為了抵制非法洗腦班，我與妻子、女兒離家出走，後被公安通緝抓捕，被非法勞教。

在多次迫害中，無論是在看守所、勞教所、監獄，我按照「真、善、忍」的要求，牢記師父：「身臥牢籠別傷哀 正念正行有法在 靜思幾多執著事了 卻人心惡自敗」（《洪吟二》）。用正念對待一切魔難，慈悲善待一切眾生。按照大法要求：「無論在任何環境都不要配合邪惡的要求、命令和指使。」（《精進要旨二》〈大法弟子的正念是有威力的〉）在勞教所、監獄，我不戴嚴管胸牌，不干奴活。師父為我開創了一個寬鬆的修煉，講真相的環境：在看守所我能公開教人煉功，告訴大家按照「真、善、忍」做好人，使近百名被羈押人員和不少警察做了「三退」（退出黨、團、隊組織）。在監獄我有更多時間和條件學法、背法、抄法。在師父呵護下我闖過了「心律紊亂」、「腦梗塞」等病業生死關，每次我都堂堂正正的從黑窩裡走了出來。

二、去掉常人中執著的愛好

我當常人時有兩個最大的愛好，一個是集郵，二是烹飪（講究吃）。我在當地是小有名氣的集郵愛好者，我還是地區集郵協會理事，單位集郵協會會長。而且最大特點是捨得投資。集郵花去了我大部分業餘時間，和大部分工資收入，我經常擺弄郵票到深夜，有時甚至通宵。每次到省外出差，再忙我也要到集郵公司或集郵市場轉轉，凡見到我沒有的郵票不管價錢多貴我都要買下，可以說是到了痴迷的程度。我花了數萬元和大量的時間幾乎收齊了早期的紀特郵票，文革時期郵票，JT郵票，小型張；我收藏了很多珍貴郵票和很多稀有珍貴的紀念封。我預訂所發行的郵票和小型張：一個單張、一個方連（四張一起），一個整版；小型張我一購就是多張。為了集郵我配備了全套集郵工具、凡是發行過的集郵冊和各個時期（包括民國時期的參考書）我都收藏有；我每年都要參加各種郵展，並且都能獲獎。

我從小對吃就十分挑剔，就像師父講的：「有的人端起飯碗來要是沒有肉，簡直咽不下去飯，那就是常人的慾望。」（《轉法輪》）裡的那種人，所以我第二個愛好就是烹飪。我七歲就學會做飯，而且很喜歡做飯，把它當作生活中的一種樂趣。業餘時間，除了不錯過電視上的烹飪講座，我自己還購置了大量有關各種菜系烹飪的書籍，訂閱多份雜誌。我還自學了雕刻花、鳳什麼的，很講究食物的色、香、味和食物的搭配、擺樣。每周大部分天數都有朋友來吃飯。就是我自己一個人也要做幾個菜，從不吃食堂；值夜班夜餐都是自己弄。親朋好友有婚事、生日請客，我都很樂意去幫忙。在家族中，朋友圈中烹飪也有點名氣。

在我開始修煉法輪大法後，隨著背法、抄法，慢慢的就放淡了這些愛好。得法一個月後的一天，朋友請吃「雲南過橋米線」，服務生才把那些肉端上來，我突然就感到噁心，對吃肉的慾望一點都沒有了。好在都是修煉人，一位老同修對我說：你才剛剛得法師父就給你去吃肉的心了，我修煉了快一年，吃肉的心還很強呢！從這以後有幾個星期我都不能吃肉了，後來再吃就沒有以前那種吃肉的感覺了，不那麼香了。而且還出現當我想吃什麼時，吃起來就沒有味了，再吃就肚子疼、拉肚子、或者嘴唇腫。隨著我去掉執著吃的慾望，我對吃就不講究了，為了省事什麼簡單就做什麼。因為一家人都是修煉人，所以生活變得越來越簡單。迫害開始後，尤其在我們家建立資料點後，為了抓緊時間做三件事，中餐幾乎是吃剩飯剩菜，剩飯我用開水泡一泡，吃點剩菜，或者鹹菜，沒有剩飯，就煮點光面配點鹹菜，多少年都如此，以填飽肚子為原則。

妻子的妹妹也是集郵愛好者，為了徹底去掉對郵票的執著心，我就讓妻子無償的將全部郵票送給了她妹妹，按照當時的市場價，也值十幾萬元。妻子問我：你真捨得？我說：有什麼捨不得的，我現在抱著金子，還要那些糞土干什麼。

隨著修煉的提高，其它的執著心也慢慢放下了，從迫害開始不久，我們除了上明慧網，就不再看常人的電視節目。

三、從魔難中找到根本執著

二零零四年底我從勞教所被單位接回家，第二天同修就到家裡看我，要我找找有什麼執著心，我也肯定是自己有執著。被綁架後雖然也找到了證實自己、顯示自己的執著心等，但是沒有從根本上去挖根，徹底放下這些心。

從勞教所回來後，我也沒有好好學法，很快就投入到做反「轉化」的事情中去。在勞教所時，省 610派「幫教團」來所謂轉化我。回來後想哪能只有他們來轉化的，我們也得去把邪悟的同修拉回來。於是我邀約幾位同修一起，不斷找「幫教團」的學員交流切磋，用大法法理去喚醒他們。經過大家努力，最後「幫教團」瓦解了，除個別人外，大多數在大法的感召下重新回到大法修煉中來了。那時由於沒有注意修自己，歡喜心，顯示心，什麼心都出來了，結果被邪惡鑽了空子，再次被邪惡綁架非法判刑五年。

二零一零年我從監獄回到家裡，第二天，有同修相約，幫助我們找執著。我們在一起談了兩天，對一些不符合自己的觀念的看法還發生了爭論，好像也找了執著，但還是沾沾自喜，認為自己在監獄三件事做的還不錯，有同修還羨慕呢，還以為自己的認識跟上正法進程。所以很快我又投入到做事當中。每天從六點十分發完正念一直做事到晚上十二點或更晚，常常發正念、學法和煉功都不能保證，整天都陷在做事當中。那時幾乎每天都有同修來家，也知道自己有漏，但是礙於面子，打著為了別人的幌子，一度在「捧殺」中難以自拔，再次被邪惡鑽了空子，被綁架非法判刑六年。

二零一八年我從黑窩回到家裡，也是在第二天，同修到家裡看望我，也談到要先不忙於做事，好好學學法，好好找找自己的執著。

為甚麼我每次從黑窩出來就有同修來向我提出找執著呢？這是師父利用同修來點醒自己，但是每一次自己都不好好悟悟，所以累遭迫害，還認為自己反迫害做的不錯呢，還把被迫害當成自己要走的路。有一天，我和妻子去一個學法點參加學法，讀完法，針對一些同修過病業關的問題，我剛剛談自己的體會及看法時，一個同修打斷了我的話說：受迫害不是我們要走的路，過去我們做的再好，那都是過去的事，主要的是今後如何走好最後的路。接著她講了她在看守所如何否定迫害，正念走出來的體會。雖然不起眼的幾句話，對我的震動卻非常大，因為多年走過來，誰也沒有這樣當面指出過我的問題，只有我去指責別人的。我知道是師父利用同修的嘴來點化我，使我真正的靜下心來找自己的根本問題。

那麼什麼是自己的根本執著呢？我開始深刻反思自己。這次從黑窩回來後，我沒有立刻去做事情，強迫自己完全靜下心來在家裡好好學法，向內找，修自己。一段時間我閉門在家，早上和全世界大法弟子煉完功發完正念我就開始背法，看師父講法錄像，累了就聽同修交流文章、《九評》、《共產主義的終極目的》和看真相影視等。背完一遍《轉法輪》我就開始用毛筆抄寫《轉法輪》，晚上參加家庭學法，看師父其他講法。在背法、抄法中不斷對自己走過的路進行梳理，找自己根本的執著是什麼。

反觀自己走過的路，迫害前那時成天想到的是多學法，多煉功，修煉中沒有多少障礙，提高也就快，執著也很容易去掉。迫害開始了，法的要求也高了，加上舊勢力的干擾和邪惡安排，史前發過的誓約等因素，有一個徹底否定舊勢力安排的問題。能否走的正，堅定信念，完全按照師父安排的路走，對大法弟子就是一個嚴峻的考驗。舊勢力為了不讓你修成，千方百計鑽你的空子，把你的執著放大，而執著於自己的執著。師父在《挖根》經文中講：「可是你現在是個修煉的人，站在什麼基點上看待大法，這是根子上的問題，也正是我要給你指出的。」什麼是自己根子上的問題？師父又講：「如果這後天觀念變的很強，那麼它就會反過來支配人真正的思想與行為，這時人還以為是自己的想法呢，現代人幾乎人人是這樣。」（《精進要旨》〈為誰而存在〉）

我這個人在當常人時，就很要好強，認為自己聰明，有本事。在我眼中很難有自己佩服的人，容不下別人比自己強，如別人要好了呢，心裡就不舒服，有強烈的嫉妒心、強烈的事業心和榮譽感，總想體現自己的能力和價值。其實這些都是邪黨多年來洗腦而造成的變異觀念。這些在常人看來好像是優點，但在修煉中往往會成為一種障礙。因為修煉不是常人中的什麼工作，是修煉，就得用法來指導，向內找修心，提高心性，提高層次，做一個無私無我，完全為了別人的人。我找到了這些年，我沒有很好擺正我與大法的關係，證實法和證實自己的關係，修煉與做事的關係。而執著「自我」，執著自己的認識、自己的想法、自己的做法，無視周圍的同修，包括家人同修，常常是固執己見，走了極端。以及從中表現出來的爭強好勝心、顯示心、做事心、妒忌心、虛榮心、狡猾的心及黨文化有了成績好說話等等等等的變異觀念。也就是在證實大法中表現自我，看重自己的得失。

找到自己的根本執著後，我不斷用法來衡量要求自己，遇到什麼問題首先都找自己。同修找到自己交流，首先端正自己的思想，放下自我，同修提出的問題，共同在切磋中提高認識。由於把學法放在首位，不放鬆學法，大法不斷開啟了我的智慧，做起大法的事也就很輕鬆，「靈感」就會源源而來，往往事半功倍。

一次同修談起一位以前認識的同修邪悟，後來得了「半身不遂」，我有意找同修談談，儘量不讓一個學員拉下。但是同修告訴我：誰去見她，她都講她邪悟的理論，根本不讓你插話，建議我還是別去。我還是堅持說：我去試試看，我不是去改變她，只想勸勸善。我和妻子，還有那位同修一起到了邪悟同修家裡，因為抱著為別人好的心態，不是去教訓人，我心平氣和的和她談了得法很不容易，談了自己初期得法的修煉體會，最後善意的勸她不要放棄萬古不遇的大法，以免留下終身的遺憾。並建議她：煉煉功。她告訴我：她開始讀《轉法輪》，煉功了，身體有了一些好轉。我就鼓勵她儘量多煉功，多學法。交談中氣氛很融洽。在回來的路上同修說：今天她怎麼像變了一個人一樣。我說：和別人交談，先要正己，自己的念正了，因為你是完全為別人，不帶自己的雜念，那麼一切正的生命都會來幫你，這時一切不好的東西都會被解體。這也是我最近更加深刻認識到的法理。

得法二十四年，只是彈指一揮間，現在師父正法洪勢已接近尾聲，在最後這段路程中，我一定不放鬆對自己修煉的要求，向內找，向內修，做好大法弟子應該做的三件事，兌現自己的史前誓約！讓師父放心！

層次有限，不當之處，請同修慈悲指正！謝謝師父！謝謝同修！