【正見網2023年05月23日】
我妒嫉心重，常和別人攀比，無論是人中的事還是修煉中的方方面面，都習慣性與人攀比。比人強就高興、得意，不如人就沮喪、失落。
師父講：「西方人比較外向，你比如說，小孩要是在學校得了一百分，他會高高興興的一邊往家裡跑一邊喊：「我得了一百分啦，……」鄰居們都會打開門、打開窗戶向他祝賀：「湯姆，祝賀你！」替他高興。要是在中國你想一想，一聽就反感：得一百分有什麼可「脦瑟」的呀，有什麼可顯的！反應就截然不同，有一種嫉妒心理。」（《法輪功》）
我覺得，內心經常「替他高興」的人基本就沒有妒嫉心了。而我除了對家人或與自己相關的人（自己講真相面對的眾生，自己參與項目中面對的常人等，深挖還是與己相關的），根本就不會出現「替他高興」這種念頭，潛在的覺得別人哪裡好了就更襯托出自己哪裡不好。別人一有好事反倒會讓自己壓力山大，總惦記著追趕、超越、別被拉下。其實就是妒嫉心。
從法中我理解到，妒嫉心不去絕對修不成，而且妒嫉心會令所有的修煉都變的鬆懈、會毀了人，千萬不能有妒嫉心。舊勢力就是因為妒嫉心而給大法弟子製造魔難，江鬼也是因為妒嫉心而犯下迫害大法的滔天罪業，把自己帶入無生之門。因此，妒嫉心非同小可，對修煉人來說，就像劇毒砒霜一樣一點不能沾染，有也要快快去掉。
但是迷於人中的我們，尤其是在中國大陸長大的人，對於妒嫉心早就司空見慣、不足為奇了，可以說很多人都習慣性妒嫉別人，很多人還覺得幸福就是比人好、比人強。
因此，形成的這種習慣會令自己不大把妒嫉心當回事兒，儘管師父一再強調妒嫉心的危害和嚴重性。我過去還時不時感覺自己妒嫉心去得好像差不多了吧，其實是一種缺乏修煉中自知之明的錯誤認知，是和過去的自己比，或憑藉一時的感覺而想當然，或和別人比，而不是對照法。
不斷對照法理，我認識到自己的妒嫉心非常強烈。仔細體會起心動念，我發現當我聽到別的同修有什麼好事兒之後，不是「替他高興」，而是諸如這類想法：感到有壓力、覺得自己需要趕上、不是滋味兒、恨自己不爭氣、感覺不公平、不服氣、懷疑、自卑、羨慕、麻木、無感等等，當然更差勁時會直接就感覺到妒嫉甚至恨。
個人覺得，只要聽到別人的好消息後，產生的不是「替他高興」的念頭，那就還是帶有妒嫉心的。妒嫉心的基點是為私的，總是忘不了自己的處境、感受，聽到什麼都不忘代入自己，「我」字當頭；而「替他高興」的念頭基點就是為他的，完全沒有自己的任何因素在其中，根本就不想自己，是無私的善念。
當自己越來越重視妒嫉心的問題後，一旦意識到源自妒嫉的念頭，就儘量及時排斥和否定，心想：讓妒嫉心滅，讓它死，這不是我。我發現這樣想是有作用的，等於是隨時把產生了的不好物質（任何念頭都形成物質）從自己空間場排出去，把垃圾清掃出去，不累積任何不好的物質，而且我感覺到，排斥的力度越強，效果就越好。
另一方面，當聽到別人的好事時，有時我會刻意在內心替對方喝彩，心想：太好了、太棒了、真了不起，謝謝師父等，盡力扭轉習慣性妒嫉思維，哪怕心還不到位也先強迫自己從形式上做起，按照正確的去想，試圖越來越接近「替他高興」的思維方向。
昨日，當聽到一位同修的好消息後，我真的有了「替他高興」的念頭，為對方感到高興，心裡還感謝師父的加持。然後我為自己生出這一念而欣慰、感動落淚，謝謝師父的呵護，令我這個惡念深重的弟子首次生出真誠的「替他高興」的心，從惡回歸到善的方向上去。
我知道，對於很多同修來說，這簡直不值一提，不過對於心性很差的自己，這算是一個重要的起步和轉折吧。我會繼續朝這個方向努力，守住「替他高興」的念並常生此念。
師父在《轉法輪（卷二）》〈在大嶼山講法〉中講：「天上的佛沒有苦，全都是高興事、幸福事，要什麼有什麼，大自在。」對於這段法，我的一個理解是，佛把別人的好事都當作自己的好事一樣來高興，所以才內心滿是高興事、幸福事。而人的苦很多時候是因為人只會替自己的好事高興，而無視甚至牴觸別人的好事。
分享這篇心得，也是想提醒同修們一定要在修掉妒嫉心方面下功夫，不能再拖泥帶水了，也是再次提醒自己重視。根據法理，我認識到，當正法結束的那一天，妒嫉心要是還有，新宇宙中就不會有自己，並且生命的去向堪憂，因為屬於「惡者」嘛，而正法的標準嚴肅又嚴格，可不是鬧著玩兒的。因此，把自己從妒嫉的惡者轉變成為他的善者，刻不容緩。
師父講：「慈悲是在大劫前的表現，正法是嚴格無情的。」（《二零一零年紐約法會講法》）
師父在《二零零三年元宵節講法》中講：「正法這個可怕的景象啊，你們將來在歷史的過去中會看到。而有些大法弟子表現出來的真的很差，一會兒做好一會做不好。其實呢，巨大的宇宙生命看到正法之勢都是驚心動魄的。」
以上與同修共勉。謝謝師尊！
