【正見網2012年05月12日】
我常跟我的患者說：“人體的十二條經絡就像高速公路，只要公路暢通，交通就不會堵塞。奇經八脈就像東西向快速道，可疏緩高速公路的交通。人體也是一樣，只要經絡通暢無阻，人體就不會有病痛。”
“經絡”是人體氣血運行、經過、聯絡的通路。經像徑路的無所不通，絡像網羅的錯綜聯接。中醫講的是天人合一的概念，人體氣血的運行也是整體的，絕不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，而是通過望、聞、問、切找出病因。根據經絡循行的路線，採取上病下治，即頭痛針腳；左病右治，即左手痛針右手可達到治療效果。
本專欄從經絡循行去了解經絡的功能，即運行氣血、平衡陰陽、濡養筋骨、滑利關節、聯絡臟腑和表裡上下、以及傳遞病邪等。
針灸治病，為什麼頭痛針手的穴位、牙痛針手足穴位，卻取得很好的療效。甚至於左病治右，右病治左，這些疑問在讀者了解了經絡循行後，便能一目了然，豁然開通。
現在我們介紹足少陰腎經之循行：
足少陰腎經的循行，起始於足小趾下端，斜行走向足底心（湧泉穴），出行至足內側舟狀骨粗隆的下面（然谷穴），沿足內側踝的後面向上循行，一分支進入足跟內。向上到小腿腓腸肌部位，上行至膝後膕窩內緣（陰谷穴）和大腿內側後緣，貫穿脊柱裡面歸屬本髒—腎，聯絡膀胱。它的主幹從腎出來，向上穿過肝臟和膈肌，進入肺臟，沿著喉嚨，到舌根兩旁。它的支脈，從肺出來聯絡心，且肺氣注入胸中。
足少陰腎經五行屬水，循行時辰：17～19。
足少陰腎經循行所經部位共有二十七穴，左右共五十四穴：
湧泉穴、然谷穴、太溪穴、大鐘穴、水泉穴、照海穴、復溜穴、交信穴、築賓穴、陰谷穴、橫骨穴、大赫穴、氣穴穴、四滿穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石關穴、陰都穴、通谷穴、幽門穴、步廊穴、神封穴、靈墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。
足少陰腎經有了異常變動會表現為下列病症：
飢餓而不想進食，面色黯黑像漆柴（炭），咳嗽痰唾帶白，喝喝氣急，剛坐下就想起來，兩目視物模糊不清，心像懸空而不安，有如飢餓之感；腎氣虛的容易發生恐懼，心中怦怦跳動，好像有人要捉捕一樣；這還可發生“骨”方面的深部的氣血阻逆，如厥冷、酸痛等症。
本經所屬腧穴主治有關“腎”方面所發生的病症：
口熱、舌乾燥、咽部發腫，氣上逆，喉嚨發乾而痛，心內煩擾且痛，黃疸、腹瀉、脊柱、大腿內側後邊痛，萎軟、厥冷，喜歡躺著，腳心發熱而痛。
經曰：“腎者作強之官，伎巧出焉。”又云：“腎附於脊之十四椎下，是經常少血多氣，其合骨也，其榮發也，開竅於二陰。”
腎藏精，稱之為“先天之本”。腎主骨，與小兒之發育有關，腎開竅於耳，故腎虛造成耳鳴。腎主水，與水液的代謝有關，故主司二便。腎主納氣，故呼吸的深淺功能與腎有關。
經言：“所出為井，所溜為滎，所注為俞，所過為原，所行為經，所入為合。”五藏六府“井滎俞原經合”所主之病為：“井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。”其中原穴為氣留止之處。陽經經長，多一原穴，則俞穴專司原氣之輸注，原穴專司原氣之留止；陰經無原穴，則以俞為原，乃一穴兼領俞穴與原穴之兩種功能也。
足少陰腎經的五輸穴，在五行分屬木的“湧泉穴”是井穴主治心下滿，“然谷穴”五行屬火是滎穴主治身熱，“太溪穴”五行屬土是俞穴主治體重節痛，“復溜穴”五行屬金是經穴主喘咳寒熱，“陰谷穴”五行屬水是合穴主治逆氣而泄。
以上五輸穴皆位於四肢肘膝以下，是臨床上常用的穴道。讀者如能善用按摩、指壓、推拿、拍擊……這些穴位，用於自我保健，對於做好防病、防疫，每天實施，可刺激、強化自身健康，增強免疫功能及防病的能力。
足少陰腎經—湧泉穴
足少陰腎經的井穴“湧泉穴”，經曰：“所出為井”，如水之源頭，即經氣初出，故名湧泉。又曰：“井主治心下滿”。湧泉穴為回陽九針之一，可治療五臟之急症，《席弘賦》有“若下湧泉人不死”之說，故湧泉穴是治療卒然昏倒、不省人事的中風閉證及厥症之急救穴。
一、湧泉穴主治：
《醫宗金鑒》：“湧泉主刺足心熱，兼刺奔豚疝氣疼，血淋氣痛疼難忍，金針瀉動自安寧。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】在足心前三分之一的凹陷處取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按壓在湧泉穴上，食指頂挾住足背另一方，拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經五分鐘後，前述之症狀可以緩解。
註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。
足少陰腎經—然谷穴
然谷穴為足少陰腎經滎穴，滎主治身熱。然谷穴五行屬火，足少陰腎經五行屬水，五行水克火，實證用瀉法，虛證用補法，先補後瀉，先補其虛，後瀉其實，邪去正安，諸病除。
一、然谷穴主治
《醫宗金鑒》：“然谷主治喉痹風，咳血足心熱遺精，疝氣溫瘧多渴熱，兼治初生兒臍風。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】
在內踝前下方，舟骨粗隆前下方凹陷，赤白肉際處。
【操作方法】
方法是以大拇指指腹按壓在然谷穴上，食指頂挾住另一側，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經五分鐘後，症狀可以緩解。
註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。
足少陰腎經—太溪穴
太溪穴為足少陰腎經之俞穴，為腎經原氣留止之處。太溪穴五行屬土，腎經五行屬水，五行相剋土克水。太溪穴也是腎經之原穴，陰經以俞代原。凡腎陰、腎陽不足的病症，本穴皆有其療效。
一、太溪穴主治：
《醫宗金鑒》：“太溪主治消渴病，兼治房勞不稱情，婦人水蠱胸脅滿，金針刺後自安寧。”
《通玄指要賦》：“牙齒痛，太溪堪治。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】內踝後緣與跟腱內側前緣之間凹陷處。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按壓在太溪穴上，食指頂挾住另一側踝上，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經五分鐘後，症狀可以緩解。
註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。
足少陰腎經—復溜穴
復溜穴為足少陰腎經之經穴，是腎經經氣行經之處。復溜穴主治喘咳寒熱。復溜穴五行屬金，腎經五行屬水，五行相生金能生水。凡腎經虛症可用“虛則補其母”。
一、復溜穴主治：
《醫宗金鑒》：“復溜血淋宜乎灸，氣滯腰疼貴在針，傷寒無汗急瀉此，六脈沉伏即可伸。”
《百症賦》：“復溜祛舌干口燥之悲。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】足內踝後上2寸，跟腱前沿取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按壓在復溜穴上，食指頂挾住跟腱之另一側上，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經五分鐘後，症狀可以緩解。
註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。
足少陰腎經—陰谷穴
陰谷穴為足少陰腎經之合穴，合穴為腎經原氣所入之處，陰谷穴為合穴主治逆氣而泄。陰谷穴五行屬水，腎經五行亦屬水，常取之補瀉，是腎經中的代表穴。
一、陰谷穴主治：
《醫宗金鑒》：“陰谷舌縱口流涎，腹脹煩滿小便難，疝痛陰痿及痹病，婦人漏下亦能痊。”
二、取穴法及操作方法：
【取穴法】膕窩內側兩筋間，在膝彎後的小筋與大筋間取穴。
【操作方法】方法是以大拇指指腹按壓在陰谷穴上，食指頂挾住膝上方，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經五分鐘後，症狀可緩解。
註：使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。
足少陰腎經－結論
腎藏精，精是人體生命的基本物質，藏之於腎。其來源：稟受於父母，為“先天之本”。腎有推動人體生長、發育、促進性機能成熟的作用。腎主骨，與小兒之發育有關。腎開竅於耳，故腎虛造成耳鳴。腎主水，與水液的代謝有關，故主司二便。腎主納氣，故呼吸的深淺功能與腎有關。所以腎精不足所引起的症狀：頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、遺精、尿頻、腰痛、石淋，都可從腎經取得療效。
足少陰腎經五行屬水，其色黑，其味咸，腎主骨，其華在發。五行相生水生木，五行相剋水克火。腎經循行的時辰為17～19點。
經絡的功能，即運行氣血、平衡陰陽、濡養筋骨、滑利關節、聯絡臟腑和表裡上下、以及傳遞病邪等。根據經絡的標本、根結的理論來了解。標是指頭身部，是經脈擴散的區域，本是指四肢部，是經氣匯聚的重心。根是指四肢末端的井穴，是經氣循行會合的根源，結是指軀幹部的有關部位，是經氣循行流注的歸結。
能了解五行的生克，如“虛則補其母”。水生木，要補益肝氣，亦可從腎經著手。五行相剋，水克火，冬季最容易引發中風，心血管疾病、心臟病發作，都與五行水克火有關。所以冬天的穴道按摩，應加強心經、心包經以防心血管疾病的發生。
大紀元新聞網有一篇報導：急性心肌梗塞，一天發作通常在起床後2～3小時內，高峰於每日上午6:00至中午期間，另一高峰在傍晚時刻。傍晚約5點～7點為腎經循行的時辰，五行水克火，故易發生心肌梗塞。
足少陰腎經的五輸穴“井、滎、俞、經、合”除了各有其主治外，經絡循行所起的遠治作用，對身體的保健起到一定的功效。五輸穴皆位於四肢肘膝以下，是臨床上常用的穴道。讀者如能善用按摩、指壓、推拿、拍擊……這些穴位，用於自我保健，對於做好防病、防疫，每天實施，可刺激、強化自身健康，增強免疫功能及防病的能力。
